Recepten voor ontbijtgranen, granola en muesli


Auteur:
Gepofte rijstrepenWeergaven: 7.717

Waar zijn kinderen dol op? Marshmallows en knapperige snoepjes. Waarom combineer je die twee niet en maak je een wat gezonder dessert? Vooral omdat het niet veel tijd kost...

ontbijtgranen, zonnebloempitten, sesamzaad, gedroogde cranberries, rozijnen...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 maten
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Halo-haloWeergaven: 9.625

Halo-halo of Haluhalo ("gemengd") is een populair Filipijns dessert gemaakt met gemalen ijs en gecondenseerde melk, waaraan verschillende ingrediënten worden toegevoegd, waaronder gekookte zoete bonen, kokos, sago, ...

Ananas, bosbessen, mango, bananen, lychee, ontbijtgranen, kokosmelk, kokoswater, gecondenseerde melk, chilipeper, tapioca...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur: - culinair schrijver
Energierepen met vijgen en walnotenWeergaven: 4.435

Deze energierepen zijn bijzonder lekker dankzij hun taaie, klonterige textuur. Ze zijn rijk aan vezels en de kaneel en gemalen gember geven ze een pittige, smaakvolle toets.

Havervlokken, volkorenmeel, walnoten, vijgen, melkpoeder, kaneel, gemalen gember, honing, eieren...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 16 maten Caloriegehalte: 149
Auteur: - beroemde chef-kok
Granola repenWeergaven: 37.295

De havermout, zonnebloempitten, gesneden amandelen en tarwekiemen in deze granolarepen van Alton Brown geven je 's ochtends een energieboost. Het recept vraagt ​​om een ​​beetje honing, boter en...

Havervlokken, zonnebloempitten, amandelen, tarwekiemen, honing, bruine suiker, boter, vanille-extract, gedroogde abrikozen, gedroogde kersen, bosbessen...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 16 vierkantjes (5 cm) Caloriegehalte: 203
Auteur:
Gekarameliseerde cashewnotenWeergaven: 4.835

Een heerlijke en gezonde cashewnotensnack die minimale inspanning vereist, in 15 minuten klaar is en slechts 3 ingrediënten nodig heeft. De combinatie van smeuïge karamel en knapperige gezouten noten zorgt voor een heerlijke smaak...

cashewnoten, suiker, boter...
Tijd: Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 3,5 eetlepels
Eiwitrepen met appelsWeergaven: 4.484

Deze repen van gedroogde appel zijn gemaakt met noten en zaden, die rijk zijn aan eiwitten en energie leveren. Bonus: door de repen zelf te maken in plaats van ze in de winkel te kopen, bespaar je geld.

Appelchips, walnoten, amandelen, kaneel, siroop, ahornsiroop...
Tijd: 1 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 maten Caloriegehalte: 166
Eiwitrepen "Superfood"Weergaven: 16.465

Met een combinatie van knapperige geroosterde zaden, romige notenboter, zachte dadels en gepofte gierst zitten deze proteïnerepen boordevol superfoods (chia, maca, hennepzaad) en...

Zonnebloempitten, sesamzaad, pompoenpitten, lijnzaad, havervlokken, kokosvlokken, chiazaad, dadels, amandelboter, cacao, kokosolie, siroop, vanille-extract...
Tijd: 2 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 24
Auteur:
Energierepen met sesam en gedroogde abrikozenWeergaven: 25.284

Zoete gedroogde abrikozen vormen een perfecte combinatie met de rijke smaak van sesam- en hennepzaad in deze energierepen. Notenvrij, hoeven niet gebakken te worden en zijn ideaal voor ontbijt of als tussendoortje.

gedroogde abrikozen, tarwekiemen, sesam...
Tijd: 2 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 300
Energierepen met havermout en pindakaasWeergaven: 7.587

Deze repen, gemaakt met havervlokken, rijstvlokken en gedroogd fruit, combineren perfect zoute en zoete smaken met een knapperige textuur – een gezonde snack voor onderweg.

Honing, pindakaas, ahornsiroop, bruine suiker, kaneel, vanille-extract, havervlokken, bruine rijst, tarwekiemen, pinda's, gedroogde abrikozen, vijgen...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 14 maten Caloriegehalte: 240
Auteur: - culinair schrijver
EnergierepenWeergaven: 3.315

Begin je dag goed met een van deze voedzame ontbijtrepen. Ellie Krieger maakt ze door havervlokken, zonnebloempitten en verschillende soorten gedroogd fruit in een keukenmachine te mixen en er vervolgens... aan toe te voegen.

Havervlokken, zonnebloempitten, tarwekiemen, volkorenmeel, gedroogde abrikozen, amandelen, rozijnen, dadels, melkpoeder, kaneel, ahornsiroop, eieren...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 20 repen Caloriegehalte: 133
Auteur: - beroemde chef-kok
EiwitrepenWeergaven: 13.871

Deze volkoren snack is zeer voedzaam dankzij eiwitpoeder en vezelrijke haverzemelen. Gesneden gedroogd fruit zoals rozijnen, kersen, bosbessen en...

Volkorenmeel, tarwekiemen, rozijnen, gedroogde kersen, gedroogde abrikozen, tofu, appelsap, bruine suiker, eieren, pindakaas...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 vierkante staafjes (5 cm) Caloriegehalte: 167
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Auteur: - beroemde chef-kok
Zelfgemaakte granolaWeergaven: 19.520

Granola is een heerlijk ontbijt of tussendoortje, gemaakt van gebakken havermout, noten en honing. Je eet het met yoghurt, vers fruit, melk of als pap. Het is ook...

Havervlokken, cranberries, amandelen, kaneel, boter, bruine suiker, honing, vanille-extract, yoghurt, granola...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Auteur: - chef
Havermout met pompoen en waterWeergaven: 12.976

Havermout met pompoen en pompoenpitten....

Havermout, pompoenpuree, amandelmelk, slagroom, pompoentaartkruiden, pompoenpitten, rozijnen, honing...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 282
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Auteur: - auteur van kookboeken
Granola met pinda'sWeergaven: 7.434

Gedetailleerd recept met foto's.

Havervlokken, cacao, zonnebloempitten, sesamzaad, appeljam, siroop, honing, bruine suiker, kaneel, gemalen gember, chocoladeschilfers (granulaat), pinda's...
Tijd: 1 uur.
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Auteur: - culinair schrijver
Zelfgemaakte mueslirepenWeergaven: 13 132

De zoete en voedzame granolarepen van Ina Garten zijn gemaakt met kokos en amandelschilfers, plus drie soorten gedroogd fruit. Laat ze een paar uur in de koelkast rusten voordat je ze serveert.

Havervlokken, volkoren tarwe, amandelen, noten, kokosvlokken, honing, bruine suiker, vanille-extract, dadels, gedroogde abrikozen, gedroogd fruit, gedroogde cranberries...
Tijd: 4 uur en 5 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 - 16 stuks.
Umm Ali - Egyptisch dessertWeergaven: 42 192

In Egypte heeft elk gezin zijn eigen versie van Om Ali. Sommigen maken het met filodeeg, anderen met croissants of gewoon oud brood. Je kunt alle soorten noten gebruiken, ook geroosterde noten...

Bladerdeeg, amandelen, rozijnen, pijnboompitten, room, kaneel, nootmuskaat, kokos, pistachenoten, croissants...
Tijd: -- Complexiteit: gemakkelijk
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Granola met kokos en gedroogde kersenWeergaven: 8.062

Gedetailleerd recept met foto's.

Havervlokken, kokosvlokken, kokos, pistachenoten, pompoenpitten, bruine suiker, ahornsiroop, honing, gedroogde kersen, granola...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 7 eetlepels Caloriegehalte: 119

Rug Vooruit
Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht