Koolgerechten

Koolrecepten


Geroosterde spruitjes met granaatappel en hazelnotenWeergaven: 7 212

Een recept voor een bijgerecht van geroosterde spruitjes besprenkeld met granaatappelmelasse, gegarneerd met hazelnoten, granaatappel en limoen- en sinaasappelschil. lees meer

Spruitjes, granaatappel, granaatappelmelasse, sinaasappels, limoensap, noten, hazelnoten...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6 Caloriegehalte: 295
Categorieën: Salades, Groenten, .
Mexicaanse boerenkoolsalade met radijsjesWeergaven: 15.008

Een recept voor een Mexicaanse radijs-koolsalade met jalapeñopepers. lees meer

radijs, chilipeper, jalapeñopeper, kool, limoensap, koriander...
Complexiteit: gemakkelijk
Categorieën: Fastfood, Sandwiches, .
Italiaanse steak sandwichesWeergaven: 8.585

Gedetailleerd recept met foto's.

Ciabattabrood, rundvlees, giardiniera, courgette, wortelen, bloemkool, uien, kaas, knoflook, provolonekaas, peterselie...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 891
Broccoli- en cheddarfrittataWeergaven: 8.387

Gedetailleerd recept met foto's.

Eieren, kaas, melk, broccoli, bloemkool, cheddar kaas, Gruyère kaas, peterselie, wit brood...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Categorieën: Grill, Groenten, fruit, .
Polenta met gegrilde groentenWeergaven: 9.791

Een recept voor gegrilde polenta en broccoli met venkelknollen, halloumi, portobellochampignons, radicchio, tomaten en sinaasappel. Ingewreven met een mengsel van verse basilicum-, peterselie- en muntblaadjes. lees meer

Polenta, venkel, ui, broccoli, sinaasappels, tomaten, portobello champignons, radicchio, halloumi kaas, koriander, basilicum, munt, peterselie, champignons...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 690
Categorieën: Salades, Groenten, Fruit, .
Koolsalade met druiven en walnotenWeergaven: 8.583

Recept voor koolsalade met druiven en gebakken walnoten. lees meer

Witte kool, druiven, noten, walnoten, groene uien, appelciderazijn, mosterd, Dijonmosterd, zure room, koriander, dille, dragon...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8 Caloriegehalte: 286
Categorieën: Salades, Groenten, Fruit, .
Rodekoolsalade met druivenWeergaven: 9.944

Een recept voor een salade van rode kool met druiven, aangemaakt met Dijonmosterd en appelciderazijn. lees meer

Rode kool, druiven, appelciderazijn, groene uien, mosterd, Dijonmosterd, peterselie...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Gebakken garnalen en Chinese kool met sojasausWeergaven: 9.986

Gedetailleerd recept met foto's.

Garnalen, Chinese kool, sla, sojasaus, lente-uitjes, gemberwortel, knoflook, eieren, wijnazijn, sherryazijn...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 262
Gebakken mahi-mahifilet met bloemkoolWeergaven: 15.987

Aan smaak geen gebrek in dit snelle en gezonde avondmaal. Bloemkool wordt gekookt met amandelen, rozijnen en aromatische koriander, afgemaakt met een frisse scheut versgeperst citroensap. lees meer

Mahi-mahi, bloemkool, amandelen, noten, citroen, citroensap, sultana's, rozijnen, koriander, peterselie...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 331
Categorieën: Soepen, Tanken, Groenten, Vlees, .
RunderborsjtWeergaven: 8 891

Gedetailleerd recept met foto's.

Rundvlees, kool, bieten, selderij, wortelen, pastinaakwortel, tijm, uien, tomatenpuree, laurierblad, dille...
Complexiteit: gemakkelijk
Gnocchi met pompoen en koolWeergaven: 7.825

Om tijd te besparen, kun je kant-en-klare aardappelgnocchi gebruiken en deze garneren met goudbruine pompoen, boerenkool en pittige Parmezaanse kaas. lees meer

pompoen, gnocchi, Parmezaanse kaas, knoflook, salie, Pecorino Romano kaas, boerenkool, snijbiet, rode pepervlokken...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 438
Romige broccoli-cheddarsoepWeergaven: 40.498

Gedetailleerd recept met foto's.

Cheddar kaas, selderij, room, aardappelen, zoete aardappelen, broccoli, uien, laurierblaadjes...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 589
Gefrituurde garnalen met koolsaladeWeergaven: 7.086
Inhoud:

Een recept voor een hoofdgerecht met zeevruchten: gefrituurde garnalen in een krokant korstje. Geserveerd met een koolsalade. lees meer

Witte kool, wortelen, mayonaise, citroen, garnalen, crackers, bloem, eieren, groene uien, uien...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 828

Rug Vooruit
Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht