Auteur: Sunny Anderson - Tv-presentator
Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 187
Lees meer
In het zuiden van de Verenigde Staten is het gebruikelijk om met Nieuwjaar gerechten met zwarte bonen te bereiden. Men gelooft dat ze geluk brengen en de gezondheid verbeteren...
Auteur: Tyler Florence - chef
Tijd: 1 uur en 35 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 156
Lees meer
Tyler Florence laat zwarte bonen sudderen met gedroogde rode chilipepers tot ze gaar zijn,...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 460
Lees meer
Boerenkool kan behoorlijk taai en moeilijk verteerbaar zijn, dus als je een salade maakt met verse bladeren,...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 522
Lees meer
Het doel van dit recept is om te laten zien hoe veelzijdig boerenkool kan zijn in één salade: knapperig, sappig, zacht...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 1 uur en 15 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10
Calorieën: 185
Lees meer
Deze lichte, frisse en pittige salade komt uit de Amerikaanse staat Oklahoma. Hij wordt gemaakt met een van de basisgewassen...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 4 uur en 15 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Calorieën: 308
Lees meer
Als je een slowcooker hebt, maak er dan gebruik van, zodat er een heerlijk geurende, warme maaltijd op je wacht als je thuiskomt van je werk...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 1 uur en 15 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10
Calorieën: 311
Lees meer
Deze kleurrijke salade met twee soorten bonen, maïs, hete en zoete paprika's in een frisse dressing is perfect voor...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Lees meer
Restjes gerookte kalkoen kunnen worden gebruikt om een stevige salade te maken door ze te mengen met gekookte zwarte bonen en verse...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 1 uur en 55 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 470
Lees meer
Dit gerecht met bruine rijst, zwarte bonen, gerookte worst en groenten combineert twee klassiekers uit het Zuiden:...
Auteur: Trisha Yearwood - zangeres, auteur van kookboeken
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10 - 12
Calorieën: 238
Lees meer
Deze snelle en heerlijke dip begint met zwarte bonen uit blik. Meng ze met geraspte...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 390
Lees meer
Gebakken zalm wordt geserveerd met gebakken bonen en spinazie. Bonen uit blik zijn een redder in nood als...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer
Een snelle, gezonde en voedzame bonensalade uit blik is een redder in nood als je snel een vullende maaltijd wilt bereiden zonder...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 376
Lees meer
Deze voedzame salade is rijk aan eiwitten, vezels en gezonde koolhydraten. Hij geeft langdurige energie en is een genot om te eten...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6-8
Calorieën: 218
Lees meer
Maak een bord nacho's lichter, gezonder en caloriearmer door de traditionele chips te vervangen door gesneden groenten en kleine stukjes...
Ui, knoflook, chilipoeder, komijn, jalapeñopeper, chilipeper, zwarte bonen, rode ui, appelciderazijn, yoghurt, limoensap, cayennepeper, komkommers, jicama, radijsjes, sla, avocado, koriander, cotija-kaas...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer
Bruine suiker, zout en zwarte peper vormen een supereenvoudige kruidenmix die gegrilde biefstuk een heerlijke smaak geeft...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 160
Lees meer
Zwarte bonen zijn het perfecte ingrediënt voor hartige, heerlijke en voedzame salades, vooral in combinatie met spek...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 3 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8 - 10
Lees meer
Hartig, smaakvol en verwarmend: deze soep van zwarte bonen met boerenkool is perfect voor de winter.
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 330
Lees meer
Gestoofde boerenkool met zwarte bonen is een klassieker uit het zuiden van de Verenigde Staten. Een eenvoudig en gezond gerecht, rijk aan...
Auteur: Patrick en Gina Neely - mede-eigenaren van het restaurant
Tijd: 10 minuten plus trektijd
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4 - 6
Lees meer
Deze hartige en voedzame salade met zwarte bonen uit blik is in een handomdraai klaar: je hoeft alleen maar te mengen met...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer
Een complete maaltijd met gegrild varkensvlees, zomerse succotashsalade en zure roomsaus is in minder dan... klaar.
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 7 uur en 30 minuten
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 4
Lees meer
Een typische stoofpot uit het zuiden van de Verenigde Staten, waarvan de smaak wordt versterkt door Cajun-kruiden. Het gerecht bevat zwarte bonen...
Boerenkool, collard greens, bouillon, bloem, Cajun-kruiden, zwarte bonen, selderij, groene uien, andouilleworst, gerookte varkensborst, spek, garnalen, rijst, hete saus, peterselie...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 397
Lees meer
Malse tilapiafilet heeft een neutrale smaak die prachtig combineert met allerlei kruiden. Om gebakken vis te maken...
Auteur: Tyler Florence - chef
Tijd: 1 uur en 20 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6 - 8
Lees meer
Maak een hartige relish met zwarte bonen, een heerlijk voorgerecht voor je hoofdgerecht. Het is ook...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 475
Lees meer
De steaks die in dit recept worden gebruikt, zijn afkomstig van de varkensschouder of dikke ossenhaas. Deze stukken vlees combineren verschillende...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Lees meer
Deze salade is het populairst in het zuiden van de Verenigde Staten. Hij wordt meestal gemaakt met overgebleven maïsbrood, belegd met...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 420
Lees meer
Dit makkelijk te maken, maar toch vullende gerecht is perfect voor een picknick. Thuis kun je de dressing mengen met...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 705
Lees meer
Goedkope maar even heerlijke biefstukken, zoals bavette, zijn perfect voor een dagelijkse maaltijd...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 460
Lees meer
Gedetailleerd recept voor vegetarische jambalaya.
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 1 uur en 40 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6 - 8
Lees meer
Gedetailleerd recept voor de bereiding van het gerecht - Salade met watermeloenschillen en bonen.
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 470
Lees meer
Een gedetailleerd recept voor het bereiden van het gerecht "Rolling John" met Andouille-worstjes.
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer
In 15 minuten maak je een salade van selderij, ham, bonen uit blik en magnetronbestendige ingrediënten...
Auteur: Sunny Anderson - Tv-presentator
Keuken: Caribisch gebied,
Tijd: 1 uur en 30 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6 - 8
Lees meer
Gedetailleerd recept voor het bereiden van het gerecht Bahamaanse rijst met bonen.
Spek, ui, paprika, selderij, knoflook, pruimtomaten, tomatensaus, Worcestershiresaus, chilipeper, tijm, zwarte bonen, rijst...
Keuken: Caribisch gebied,
Tijd: 1 uur en 55 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer
Dit stevige gerecht uit het tijdschrift Food Network is een uitstekende optie voor een complete, evenwichtige maaltijd. Het...
Boerenkool, bruine rijst, zwarte bonen, worst, tomatenpuree, laurierblad, tijm, jalapeñopeper, lente-ui, knoflook, selderij, kaneel, kruidnagel...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 470
Lees meer
Gedetailleerd recept voor dit gerecht: Natuurlijke kalkoenfilets gemarineerd in chili met zwarte bonen.
Kalkoen, zwarte bonen, aardappel, cherrytomaten, selderij, maïs, Cajun-kruiden, chilipoeder, limoensap, groene uien, basilicum, peterselie...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer
Gedetailleerd recept voor zwarte bonen op Texaanse wijze.
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Calorieën: 249
Lees meer
Gedetailleerd recept voor het gerecht - Dikke soep met boerenkool, selderij en bonen.
Boerenkool, snijbiet, collard greens, paprika's, zwarte bonen, bruine rijst, bloem, uien, selderij, knoflook, zwarte peper, sojasaus, Worcestershiresaus, paprika...
Auteur: Voedselnetwerk
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 542
Lees meer
Gedetailleerd recept voor Texaans-Mexicaanse rijst met bonen.
rijst, salade, kaas, langkorrelrijst, zwarte bonen, spinazie, koriander, avocado, cheddar kaas, zure room, yoghurt, salsa...