Recepten   Voorgerechten   Met sauzen   Groenten   Sauzen   Dips   

Dip van zwarte bonen


Hoe maak je een dip van zwarte bonen?
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10 - 12


De basis van deze snelle en heerlijke dip is zwarte bonen uit blik. Meng ze met geraspte cheddar, fijngehakte ingelegde jalapeño's en boter, en bak het geheel in de oven tot de kaas gesmolten is en de dip een smeuïge textuur krijgt. De ideale manier om deze dip te serveren is door hem in een slowcooker te doen en op tafel te zetten om hem warm te houden. Serveer met maïschips en geniet ervan!

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 238, totaal vet 13 G., verzadigde vetten 7 G., eiwitten 11 G., koolhydraten 19 G., vezel 4 G., cholesterol 34 mg, natrium 573 mg, suiker 2 G.


Ingrediënten:

  • 3 blikken van 425 g zwarte bonen, afgespoeld
  • 280 g scherpe cheddar, geraspt
  • 0,5 kopje fijngehakte ingelegde jalapeñopepers, laat het pekelwater erin zitten
  • 55 g ongezouten boter, zacht
  • 1/4 theelepel knoflookpoeder
  • 1 middelgrote zoete ui, fijngehakt
  • Maïschips, om erbij te serveren.
  • Speciale uitrusting: slowcooker
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Doe in een keukenmixer of grote kom de bonen, cheddar, jalapeño, 3 eetlepels jalapeño-vocht, boter, knoflookpoeder en ui en mix tot een gladde massa. Breng op smaak met zout en peper.
  • Stap 2
  • Doe de dipsaus in een slowcooker en serveer warm met maïschips om in de saus te dippen.

    Als je geen slowcooker hebt, kun je de saus overdoen in een ovenschaal van 20x25 cm en deze 7-8 minuten opwarmen in de oven op 190°C. Serveer de saus direct.

Stemmen: 1

Foto - Trisha YearwoodAuteur van het recept - (Trisha Yearwood) - zangeres, schrijfster, actrice, kookboekenschrijfster, tv-presentatrice
Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht