Deze caloriearme muffins worden gemaakt zonder toegevoegde bloem of suiker, met slechts vier ingrediënten: bananen, eieren, vanille en kersen.
Niet alle meergranenproducten die je in de winkels ziet, zijn hetzelfde. De meeste zijn namelijk gemaakt met...
De portobellochampignon is een ideale vleesvervanger voor vegetarische sandwiches. Hij heeft een grote, dikke en vlezige hoed, ongeveer zo groot als een...
Deze feestelijke eierpunch bevat de helft minder calorieën dan de klassieke alcoholvrije variant en bijna 95% minder vet.
"Ik ben geboren en getogen in Ghana, en we vierden alle belangrijke gelegenheden altijd met een groot feestmaal," herinnert receptenschrijfster Gabi Odebode zich.
Dit hartige Indiase aardappelpureegerecht is heerlijk en makkelijk te maken. Er bestaan veel variaties, afhankelijk van...
Dit gezonde gerecht zit boordevol heerlijke smaken en is in slechts 40 minuten klaar. De dikke soep is gevuld met hartige ingrediënten...
Dit ongelooflijk makkelijk te maken gerecht zit boordevol smaak, is snel klaar en is perfect voor een gezond diner...
Deze warme salade bevat een levendige mix van kleurrijke groenten, allemaal gegrild in een pan. Wortelen, sperziebonen...
Warme, geroosterde tempeh vormt de kern van deze heerlijke vegetarische variant op de warme Reuben-sandwich. Elke portie...
De klassieke BLT-sandwich (bacon, sla, tomaat) wordt omgetoverd tot een vegetarische delicatesse met tempeh, dat als vervanging kan dienen voor...
Maak heerlijke vegetarische dumplings die veel gezonder zijn dan de traditionele variant. Sojasaus en sesamolie...
Een sappige, gebakken zalmfilet met een hartige en zoete smaak wordt geserveerd met een frisse, pittige grapefruitsalsa, een zoete en kruidige saus...
In plaats van traditionele spaghetti maakt Ree Drummond deze zoete aardappelpasta door de aardappel in dunne slierten te spiraliseren. Het is een geweldig...
Verse aardbeien, watermeloen, perziken en sinaasappelsap geven deze smaakvolle smoothie een zonnige zonsopgang en een aangename...
Een pittige, bijna zure tamarindepasta wordt gemengd met een vleugje suiker om een glazuur te creëren dat de smaken in balans brengt...
Tofu-chrysant is een hit op sociale media geworden: flinterdun gesneden tofu drijft in een kom met...
Valerie Bertinelli weet precies hoe je simpele gebakken vis een heerlijke smaak kunt geven, en haar methode is een van de makkelijkste...
Dit eenvoudige recept voor gegrilde zalm is echt het beste. Je krijgt perfect gegrilde, sappige en smaakvolle vis met...
Dit recept voor gebakken zalm is perfect voor wie haast heeft, maar toch een speciaal en heerlijk diner wil bereiden. De filet...
Dit recept voor gebakken rijst maakt gebruik van kookspray en eiwitten om het aantal calorieën en het vetgehalte tot een minimum te beperken. Met...
Dit gerecht wordt gemaakt met rijst die groenten imiteert en is lichter en caloriearmer dan traditionele rijst. Indien niet...
Deze koolhydraatarme, caloriearme, maar toch heerlijke en voedzame pasta is gemaakt met groentennoedels en een rijke kalkoensaus.
Bloemkoolrijst is een uitstekend alternatief voor traditionele rijst als je minder calorieën en koolhydraten wilt binnenkrijgen...
De beste manier om zalm met de perfecte textuur te bereiden, is door hem op een lage temperatuur in de oven te bakken. Het resultaat zal dan heerlijk zijn...
Dit recept, perfect voor elke gelegenheid, maakt gebruik van de beste vrienden van vis: boter, verse kruiden en citroen. In de oven gebakken op...
Dit risotto-recept gebruikt staalgesneden havermout in plaats van de traditionele Arborio-rijst, maar wordt op dezelfde klassieke manier bereid...
Bereid roereieren met de gepocheerde-eiertechniek, waarmee je roereieren naar een hoger niveau tilt! De eieren worden zachtjes gekookt in sudderend water en...
Zalmfilet gebakken op een bedje van rode ui en tomatillo (een soort physalis) zorgt voor een perfect sappige en malse smaak. Geserveerd...
Dit lichte voorgerecht is perfect als bijgerecht bij het diner of als aangename aanvulling op de brunch, en het is bovendien makkelijk te bereiden...
Deze vegetarische, glutenvrije, caloriearme en toch overheerlijke pasta bolognese is een droom voor iedereen die op zijn lijn let.
Zoete tomaten, pittige rucola, knapperig pitabrood en sappige kip vormen samen deze lichte, maar toch gezonde en voedzame maaltijd...
Deze muffins doen denken aan de heerlijke, geurige kaneelbroodjes met roomkaasglazuur. Net zo smeuïg en verrukkelijk, maar...
Dit dessert heeft alles wat cheesecake zo geliefd maakt: het is zacht, romig, licht zuur en aangenaam zoet. En toch...
Hoewel deze soep voornamelijk uit groenten bestaat, is hij toch vullend en voedzaam. Allemaal dankzij de toevoeging van...
Deze caloriearme versie van het klassieke Pad Thai-gerecht zit boordevol traditionele smaken, maar dan met nóg meer...
Deze hartige gemarineerde tofu steaks zullen een favoriet zijn tijdens zomerse picknicks. Dep de tofu goed droog, voeg...
Om het grillen te versnellen, snijd je de varkenshaas open als een vlinder en klop je hem lichtjes plat. Voor een rijkere smaak wrijf je het vlees in met een kruidenmengsel...
Deze verfrissende yoghurtdressing is caloriearm (slechts 60 kcal per portie) en vetarm (5 g per portie). Allemaal dankzij...
"Het geheim van dit recept is om de vleesvervanger eerst aan te braden, zodat er een gekarameliseerde smaak en textuur ontstaat. Daarna..."
Kipfilet wordt gebakken met gember, koriander en lente-uitjes, vervolgens gemengd met een pittige gemberdressing en gevuld met...
Appelmoes, echte alcoholvrije cider en appelkruiden geven deze eiwitrijke donuts een magische smaak...