Ofwel het een, ofwel het ander: 250 kcal aan voedsel
Stemmen: 6
250 kcal lijkt misschien weinig, maar in werkelijkheid kan het juist een heel ander beeld geven. Door deze vergelijkingen te bekijken, begrijp je hoe je je geld efficiënter kunt besteden in de supermarkt.
Calorieën tellen
Let je op je calorieën? Een makkelijke manier om meer te eten voor dezelfde hoeveelheid calorieën is door te kiezen voor vezelrijke, onbewerkte voedingsmiddelen waarvan je meer kunt eten zonder je verzadigd te voelen. Hier zijn een paar vergelijkingsvoorbeelden die ons echt verrasten. Wat is 250 kcal?
Milkshake versus amandelmelk
200 ml chocolademilkshake of 1300 ml chocolade-amandelmelk zonder suiker.
Sappen versus fruit
350 ml druivensap (geen vruchtendrank) of 125 druiven.
Bakken versus ingrediënten
5 cm stukje brownie of 3,5 eetlepels cacaonibs.
Gebakken versus gekookt
Ongeveer 6 gefrituurde garnalen versus ongeveer 38 cocktailgarnalen.
Cheesecake versus yoghurt
2/3 plak cheesecake of 1,25 kopjes vanille yoghurt.
Muffin versus bessen
Ongeveer 0,5 grote bosbessenmuffin of 320 bosbessen.
Dik versus dun
0,5 grote zachte krakeling of 70 g volkoren krakelingen.
Koolhydraten versus eiwitten
Ongeveer 0,75 van een kaas- en eiersandwich of 3 hardgekookte eieren.
Vers gebakken versus vers geplukt
2/3 van een stuk appeltaart of 2,5 appels.Categorieën:
Soortgelijke recepten
