Mexicaanse guacamolesaus

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Deze guacamole is van chef Jeff Rossman. Zijn restaurant, Terra, ligt in het hart van Californië, waar de beste avocado's worden geteeld. Guacamole kan het beste zo kort mogelijk voor het serveren worden bereid. Als je het wat eerder maakt, doe het dan in een bakje en bewaar het afgedekt met plasticfolie. Deze guacamole heeft een subtiele smaak van chilipoeder en poblano peper, bevat slechts 150 calorieën, is zoutarm (minder dan 140 mg) en een uitstekende bron van vitamine C (15% van de ADH) en kalium (484 mg), wat helpt het risico op nierstenen te verlagen en de bloeddruk te normaliseren.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 300, totaal vet 4 G., eiwitten 4 G., koolhydraten 20 G., vezel 14 G., natrium 170 mg, suiker 2 G.
Calorieën 300, totaal vet 4 G., eiwitten 4 G., koolhydraten 20 G., vezel 14 G., natrium 170 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
- 7 rijpe, verse avocado's, geschild
- 1/4 kopje gehakte koriander
- 1/4 kopje gehakte tomaten
- 1/4 kopje gehakte rode ui
- 2 eetlepels limoensap
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel chilipoeder
- 1 geroosterde poblano peper, fijngehakt
- 1 eetlepel gehakte knoflook
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Prak de avocado in een grote kom tot een grove, klonterige pasta. Voeg de overige ingrediënten toe en meng goed. Breng op smaak met zout en peper. Stap 2
- Serveer met verse, warme tortillachips. Combineer met bier of Californische wijn.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Gezonde snacks / Zomergerechten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Voorgerechten / Snacks / Snacks met sauzen / Groentevoorgerechten / Sauzen / Dips / / Food Network - recepten / Mexicaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Pittig voorgerecht "Guacamole"
Gerookte guacamole
Zomerse dipsaus "Guacamole"
Traditionele guacamole
Guacamole met mango
Perfecte guacamole
Guacamole zonder avocado
Kruidenmengsel voor guacamole
"Cactus" van guacamole
Guacamole voorgerechtsaus
Guacamole met fruit
De beste guacamole
Pittige papaja-guacamole
Guacamole met avocado
Guacamole met tomatillo
Mexicaanse dipsaus guacamole
Mexicaanse warme chocolademelk
Guacamole met stukjes avocado
Guacamole in stukjes
Eenvoudige guacamole dip
Avocadosaus "Guacamole"
Avocadosalade "Guacamole"
Mexicaanse Pico de Gallo-saus
Halloween-guacamole met spinnenwebben
Guacamole met spek
Guacamole avocadodip
Knoflookguacamole
Mexicaanse guacamolesaus
Pittige mangoguacamole
Tex-Mex salade
Tortillachips met guacamolesaus
Mexicaanse boerenkoolsalade met radijsjes
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















