Begin je dag goed met deze fruitige, zuivelvrije smoothie, rijk aan antioxidanten, omega-3-vetzuren en vitamines.
Aardperen zijn knollen die eruitzien als een kruising tussen een aardappel en gember. Ze zijn verwant aan de zonnebloem...
Deze warme salade bevat een levendige mix van kleurrijke groenten, allemaal gegrild in een pan. Wortelen, sperziebonen...
Appelcrumble is de makkelijkste manier om te genieten van de smaak en het aroma van appeltaart zonder het gedoe van deeg maken. Je hoeft alleen maar...
Dit risotto-recept gebruikt staalgesneden havermout in plaats van de traditionele Arborio-rijst, maar wordt op dezelfde klassieke manier bereid...
Dit gezonde dessert is speciaal ontwikkeld voor kinderen die niet zo dol zijn op bonen. Geef ze deze rijke, chocoladeachtige...
Deze muffins doen denken aan de heerlijke, geurige kaneelbroodjes met roomkaasglazuur. Net zo smeuïg en verrukkelijk, maar...
Dit dessert heeft alles wat cheesecake zo geliefd maakt: het is zacht, romig, licht zuur en aangenaam zoet. En toch...
Cocktailworstjes kunnen wel even wachten: de ster van dit vegetarische voorgerecht in deeg is sperziebonen. Bovendien is het deeg gemaakt van...
Een marinade van druivengelei en sojasaus versterkt de smaak van gebakken vis. Eerst wordt de vis erin gemarineerd, daarna...
Deze lichte pilaf met rozijnen, citroenschil en noten kun je onbeperkt eten zonder dat het je figuur schaadt, want hij is kant-en-klaar...
Terwijl uw gasten wachten op het hoofdgerecht, kunt u dit levendige, heerlijke voorgerecht serveren, bereid met verse, gezonde ingrediënten in mediterrane stijl...
Kurkuma staat bekend om zijn antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen, en het is gewoon een geweldige specerij om toe te voegen...
Serveer deze kleine roze cakejes op je zomerfeest. Ze zijn namelijk gemaakt met watermeloen en slagroom. De blokjes...
Pitaya (ook wel pitahaya of drakenfruit genoemd) lijkt misschien op een vurige artisjok, maar behoort eigenlijk tot de cactusfamilie. Het is rijk aan...
Deze roerbakschotel met kipstukjes, zoete en pittige paprika's is doordrenkt met de heerlijke smaken van citroengras, knoflook, gember, komijn en...
Bak samen met je kinderen heerlijke, zachte cupcakes gevuld met chocoladestukjes om mee naar school te nemen als tussendoortje of...
Wortels zijn rijk aan bètacaroteen, dat verantwoordelijk is voor de gele en rode kleuren van alle groenten en fruit. Ons lichaam zet bètacaroteen om...
Felgekleurde regenboogwortels in een zoetzure vinaigrette vormen een heerlijk bijgerecht bij vlees of gevogelte tijdens de feestdagen. Om...
Hummus is een heerlijk en gezond voorgerecht dat je kunt versieren en serveren aan je gasten. En om ze te verrassen met een gevarieerd aanbod aan hapjes zonder...
Als je glutenvrij eet en vaak echte pizza mist, dan is dit recept de oplossing. Je kunt er zelfs heerlijke pizza mee maken op...
Als je denkt dat luchtige, heerlijke en zachte glutenvrije cupcakes een droom zijn, vertrouw dan op dit recept! Met de juiste...
Geef je guacamole een rijke, zomerse smaak met zoete en rokerige tonen door geprakte avocado te combineren met gegrilde avocado...
Deze heerlijke, sappige en gezonde sandwich zal zowel volwassenen als kinderen bevallen, want hij is gemaakt met eiwitrijke hummus en verse...
Deze knapperige aardappeltaartjes zijn een gegarandeerd succes op elk feest of evenement: ze zijn bovendien makkelijk mee te nemen...
Ook zonder kaas kun je een prima pesto maken die net zo lekker smaakt als het origineel. Het belangrijkste is om...
Deze caloriearme, maar toch vullende en gezonde broccolisoep is ongelooflijk mals en romig, zelfs zonder...
Maak van je weekendontbijt iets bijzonders en trakteer iedereen in plaats van de traditionele pap of smoothie op ijs! Het is heerlijk en voedzaam...
De woorden "paté" en "kaviaar" zijn niet bepaald vegetarisch, maar dit recept suggereert een heerlijke paté te maken met...
Wie zegt dat je geen ijs als ontbijt kunt eten? Het is de perfecte zomeroptie, maar alleen als je zelfgemaakt ijs...
Als je dol bent op gefrituurde kip met een superkrokant laagje, dan zul je deze optie zeker lekker vinden: de kip wordt in de oven gebakken, maar...
Dit eenvoudige, gezonde gerecht betovert met zijn smaak en contrasterende texturen. Scheid de snijbiet in stengels en bladeren en vul ze...
Laat je niet misleiden door de naam van dit voorgerecht. De komkommers zijn geglaceerd in een kleine hoeveelheid gezouten boter, waardoor...
Citroenschil geeft deze op de Mediterrane keuken geïnspireerde kipgehaktballetjes een verfrissende citrussmaak die perfect past bij...
Deze gezonde havermoutkoekjes smaken als een echt dessert. Ze zitten letterlijk vol met stukjes chocolade en dadels...
De combinatie van zoete cherrytomaten en verse, geurige basilicum in een dressing van balsamicoazijn zal niemand teleurstellen...
Voeg meer groenten toe aan je dagelijkse voeding, en met dit recept zul je er echt van genieten. De groenten worden op de volgende manier bereid...
Het mooie van deze cakes is dat ze makkelijk te bereiden zijn en dat je het hele jaar door kunt genieten van hun heerlijke aardbeiensmaak...
Deze granola is gezonder dan de granola die je gewend bent, niet alleen omdat er minder zoetstof in zit, maar ook omdat...
Geniet van de heerlijke smaken van de Provençaalse keuken met dit smakelijke bijgerecht dat in slechts enkele minuten klaar is.
Een sappige en gezonde escarolesalade heeft van nature een bittere smaak die niet iedereen lekker vindt. Maar met dit recept worden de groenten doordrenkt met...
In plaats van gewone broodjes worden voor deze sandwiches volkoren pitabroodjes gebruikt. Open ze als zakjes en vul ze...
Weinig mensen eten spinazie zo, ondanks de ongelooflijk heilzame eigenschappen. Maar in dit recept voor babyhapjes komt spinazie goed tot zijn recht...
Mango is een geweldige aanvulling op de inmiddels traditionele combinatie van appel en wortel. De puree zal heerlijk zijn. Gesneden...
Gegrilde kip is een geweldig ingrediënt voor snelle gerechten zoals deze chowder. Het geeft de soep een pittige smaak, en...
Deze veganistische variant van de klassieke tonijnsalade is gemaakt met gepelde en geweekte zonnebloempitten, die de functie vervullen van...
Deze veganistische worstjes zien eruit en smaken net als echt vlees, maar ze zijn gemaakt van bonen. Een gezond alternatief voor vlees...
Deze vegetarische burgers zitten boordevol smaak, net als traditionele Amerikaanse krabkoekjes, maar in plaats van krab zijn ze gemaakt met...