Weergaven: 6.380
Deze groentemix is een heerlijk voorgerecht. De perfecte balans tussen zout, knapperig en friszuur maakt het een ideale combinatie met een ijskoud biertje. En als je nog wat naturel yoghurt hebt, kun je die over het gerecht sprenkelen of als dipsaus gebruiken. lees meer
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 171
Weergaven: 8 721
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur: Dave Lieberman - culinair schrijver
Weergaven: 6 242
Inhoud:
Gedetailleerd recept met foto's.
Pita, kikkererwten, sesamzaad, citroensap, citroenschil, koriander, peterselie, munt, komijn, gemalen cayennepeper, rode ui, knoflook, ijsbergsla, chilipeper, komkommers, bloem, eieren, yoghurt...
Tijd: 28 min.
Complexiteit: gemiddeld Porties: 6
Weergaven: 10 306
Bonen zijn rijk aan plantaardige eiwitten en kunnen worden gebruikt om allerlei soorten sandwichpuree te maken. Kies en combineer groenten die je kinderen lekker vinden, en je hebt heerlijke vegetarische sandwiches voor kinderen. lees meer
Tijd: 13 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur: Sandra Lee - culinair schrijver
Weergaven: 4.616
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10
Auteur: Guy Fieri - restaurateur
Weergaven: 18.758
Inhoud:
Probeer eens falafel te maken, die kikkererwtenkoekjes gewikkeld in een platbrood, en je voegt weer een gezond gerecht toe aan je dieet. lees meer
Pitabroodje, kikkererwten, paprika, ui, knoflook, rode pepervlokken, komijn, peterselie, koriander, sla, komkommers, tomaten, citroensap, citroenschil, eieren, yoghurt...
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Weergaven: 6.595
Probeer deze hummus met buffalo chicken wing-smaak, gemaakt met barbecuesaus en hete saus, plus een snufje paprikapoeder voor een pittige toets. lees meer
Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 4 eetlepels Caloriegehalte: 39
Auteur: Dave Lieberman - culinair schrijver
Weergaven: 26.294
Dit populaire klassieke hummusrecept, dat in slechts 10 minuten klaar is, combineert de smaak en warmte van komijn met de frisheid van peterselie. lees meer
Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 2 eetlepels Caloriegehalte: 214
Weergaven: 24 105
Je hebt maar twee sneetjes brood nodig om van deze salade van kikkererwten, tomaat en tonijn een lekkere sandwichvulling te maken. lees meer
Romaine sla, tonijn, kikkererwten, komkommers, groene uien, dille, cherrytomaten, Dijonmosterd, citroen, pitabrood, naanbrood...
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 504
Auteur: Alton Brown - beroemde chef-kok
Weergaven: 14.356
Inhoud:
Met behulp van een keukenmachine maakt Alton Brown in slechts 15 minuten een romige dip uit het Midden-Oosten, perfect om te serveren met knapperig pitabrood, zoutjes of de favoriete groenten van je kind. lees meer
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 2,5 kopjes (10 porties) Caloriegehalte: 257
Weergaven: 13.230
Inhoud:
Cassatede zijn Siciliaanse halvemaanvormige gebakjes met een zoete vulling die zowel gebakken als gefrituurd geserveerd kunnen worden. In feite zijn het een mini-zoete versie van een calzone. Deze gebakjes zijn erg populair in het zuiden van Italië. lees meer
Bloem, eieren, rode wijn, ricotta, chocolade, citroenschil, kikkererwten, walnoten, honing, kaneel, poedersuiker...
Tijd: Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 stuks.
Weergaven: 9 276
Recept voor tomatensoep met kikkererwten en spek. lees meer
Spek, ui, knoflook, tomatenpuree, tomaten, saffraan, aardappelen, kikkererwten, peterselie, laurierblad, paprika...
Tijd: Complexiteit: gemakkelijk
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 8 218
Een recept voor Provençaalse Pistu-soep met groenten, bonen en spaghetti. De soep wordt aangemaakt met pestosaus en geserveerd met brood en kaas. lees meer
Wortels, uien, knoflook, tomatenpuree, sperziebonen, courgette, gele pompoen, witte bonen, kikkererwten, spaghetti, pesto, Parmezaanse kaas...
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 479
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 7.566
Gedetailleerd recept met foto's.
Volkorenbrood, kikkererwten, chilipepers, jalapeñopepers, knoflook, groene uien, tomaten, sla, koriander, komijn, paneermeel, yoghurt...
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 481
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 15.622
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 1 uur.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Hoeveelheid: 3,5 – 4 eetlepels Caloriegehalte: 138
Auteur: Giada De Laurentiis - chef
Weergaven: 8 280
Recept voor knapperige gebakken kikkererwten. lees meer
Tijd: 55 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 11.644
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 1 uur.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Weergaven: 7.820
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 stuks.
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 10.645
Gedetailleerd recept met foto's.
Tomatensaus, kikkererwten, paprika, gedroogde abrikozen, knoflook, garam masala, kaneel, rode pepervlokken, kipfilet, yoghurt, peterselie, pitabrood...
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 461
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 8 637
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 559
Auteur: Guy Fieri - restaurateur
Weergaven: 9.421
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 12.745
Deze salade is gemaakt met gegrilde kipfilet en brood. Hij is gegarneerd met rucola, cherrytomaatjes en kikkererwten uit blik. Geserveerd met gazpachodressing. lees meer
Kip, witbrood, knoflook, sherryazijn, wijnazijn, komkommers, cherrytomaten, peterselie, amandelen, rucola, kikkererwten...
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 437
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 8.017
Gedetailleerd recept met foto's.
Fetakaas, citroensap, dille, knoflook, romaine sla, komkommers, radijsjes, kikkererwten, selderij, erwten, amandelen...
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2 Caloriegehalte: 383
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 13.462
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 6.566
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 22 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 323
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 7.432
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 287
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 5.950
Gedetailleerd recept met foto's.
Rijst, kikkererwten, champignons, spinazie, basmatirijst, rode ui, tomaten, gemberwortel, koriander, korianderzaad, komijn, kokosmelk...
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 439
Auteur: Voedselnetwerk Weergaven: 11.295
Gedetailleerd recept met foto's.
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 495
Weergaven: 6.380
Weergaven: 8 721
Weergaven: 6 242
Weergaven: 10 306
Weergaven: 4.616
Weergaven: 18.758
Weergaven: 6.595
Weergaven: 26.294
Weergaven: 24 105
Weergaven: 14.356
Weergaven: 13.230
Weergaven: 9 276
Weergaven: 8 218
Weergaven: 7.566
Weergaven: 15.622
Weergaven: 8 280
Weergaven: 11.644
Weergaven: 7.820
Weergaven: 10.645
Weergaven: 8 637
Weergaven: 9.421
Weergaven: 12.745
Weergaven: 8.017
Weergaven: 13.462
Weergaven: 6.566
Weergaven: 7.432
Weergaven: 5.950
Weergaven: 11.295
