Hoofdgerechten met kool


gestoofde boerenkoolWeergaven: 24.567

Recept voor een bijgerecht van boerenkool gestoofd in kippenbouillon. lees meer

uien, boerenkool, snijbiet...
Complexiteit: gemakkelijk
Gebakken broccoli met champignons en chilipepersWeergaven: 12.395

Een recept voor een bijgerecht van roergebakken broccoli en shiitake-champignons. Aangemaakt met Aziatisch geïnspireerde sojasaus, rijstazijn en honing. Gegarneerd met schijfjes chilipeper en sesamzaad. lees meer

Sojasaus, rijstazijn, honing, shiitake-champignons, sjalotten, broccoli, sesamzaad, chilipeper...
Complexiteit: gemakkelijk
Pasta met gebakken broccoli en tomaten-amandelsausWeergaven: 7.674

Een recept voor een hoofdgerecht - pasta (zoals bucatini of spaghetti) met geroosterde broccoli en tomaten-amandelsaus. Voor de saus hebben we kleine tomaten uit blik, amandelen, knoflook en basilicum gepureerd. Amandelen - lees meer

Amandelen, broccoli, bucatini pasta, spaghetti pasta, knoflook, basilicum, San Marzano tomaten, kerstomaatjes...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 744
Kip- en pindaroerbakWeergaven: 14.269

Gedetailleerd recept met foto's.

Basmatirijst, sojasaus, zetmeel, rijstazijn, kipfilets, bruine suiker, gemberwortel, groene uien, jalapeñopepers, Chinese kool, pinda's...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 476
Categorieën: Grill, Vogel, .
Gegrilde kipfilets met warme saladeWeergaven: 10.784

Gedetailleerd recept met foto's.

Aardappelen, boerenkool, knoflook, kipfilets, gemengde sla, cherrytomaten, Parmezaanse kaas, citroensap...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 434
Aardappelen gevuld met broccoli en cheddar kaasWeergaven: 7 105

Gedetailleerd recept met foto's.

aardappelen, spek, broccoli, zure room, groene uien, cheddar kaas, spinazie...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 715
Kalkoenkoteletten met groentenWeergaven: 10.457

Het tweede gerecht bestaat uit in de oven gebakken burgers van gemalen kalkoen en rundergehakt, met broodkruimels, uien, wortels en kerriepoeder. Voordat de burgers gebakken werden, werden ze ingesmeerd met een zoete perzikchutney. Daarbij werden gekookte aardappelen en broccoli geserveerd. lees meer

Zwart brood, uien, wortels, rundergehakt, kalkoengehakt, eieren, curry, ketchup, chutneysaus, abrikozenjam, aardappelen, broccoli...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 367
Penne pasta op Siciliaanse wijze met bloemkoolWeergaven: 10.939

Een recept voor penne pasta met Siciliaanse bloemkool. Grote bloemkoolroosjes werden geraspt en gebakken met rozijnen en knoflook. Vervolgens werden ze gemengd met penne pasta en Pecorino Romano kaas, besprenkeld met citroensap en bestrooid met... lees meer

Penne pasta, bloemkool, rozijnen, knoflook, rode pepervlokken, peterselie, dille, citroensap, Pecorino Romano kaas, Parmezaanse kaas...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 414
Aardappelpuree met koolWeergaven: 14.545

Een recept voor een groentegerecht van aardappelpuree, met gebakken kool, boter en room. De kool wordt eerst gebakken, vervolgens gestoofd in het kookvocht van de aardappelen en tot een gladde puree gepureerd. lees meer

aardappelen, witte kool, groene uien, nootmuskaat, aardappelpuree, room...
Complexiteit: gemakkelijk
Categorieën: Grill, Groenten, fruit, .
Gegrilde paksoiWeergaven: 15.752

Een recept voor gegrilde paksoi met een Aziatische barbecuesaus gemaakt met rijstazijn, sesamolie, sojasaus en bruine suiker. lees meer

Bok choy, hete saus, barbecuesaus, sojasaus, chilipeper, rijstazijn, bruine suiker...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 58
Gebakken groenten met aiolisausWeergaven: 8.048
Inhoud:

Gedetailleerd recept met foto's.

Bloemkool, raap, venkel, ui, wortel, rode biet, rode aardappel, zoete aardappel, knoflook, mayonaise, eieren, aiolisaus...
Complexiteit: gemakkelijk
Geroosterde spruitjes met sjalottenWeergaven: 8 186

Recept voor een bijgerecht van gebakken spruitjes met sjalotten. lees meer

Spruitjes, sjalotten, appelciderazijn...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 157
Pittige vegetarische chiliWeergaven: 13.552

Gedetailleerd recept met foto's.

Pintobonen, chilipepers, tomaten, tomatenpuree, koffie, cacao, chipotlepepers in adobosauce, tortilla, bloemkool, uien, paprika's, wortels, knoflook, komijn, koriander, oregano, cheddar kaas, peterselie, korianderblad...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Geroosterde broccoli en kappertjesWeergaven: 9.363

Geroosterde broccoliroosjes en kappertjes, gegarneerd met Parmezaanse kaas, citroensap en olijfolie. lees meer

broccoli, kaas, kappertjes, Parmezaanse kaas, peterselie, citroensap...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 184
Cajun gevulde zoete paprika'sWeergaven: 6.490

Gedetailleerd recept met foto's.

Paprika, worst, tomaten, peterselie, tijm, uien, knoflook, piment, andouilleworst, quinoa, boerenkool, bruine rijst, langkorrelrijst...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 475
Gestoofde paksoi met shiitake-champignonsWeergaven: 16.742

Een Aziatisch geïnspireerd bijgerecht met paksoi. Paksoi, shiitake-champignons, knoflook en jicama worden gestoofd in kippenbouillon. Geserveerd met sake en oestersaus. lees meer

Bok choy, champignons, shiitake, jicama, zetmeel, oestersaus, knoflook, sake...
Complexiteit: gemakkelijk
Gebakken bloemkool met aardpeerWeergaven: 9.540

Een recept voor een bijgerecht van geroosterde bloemkool en aardperen, met komijn en cayennepeper. lees meer

bloemkool, aardpeer, bieslook, gemalen cayennepeper, chilipeper, komijn...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6 Caloriegehalte: 185
Geroosterde spruitjes met granaatappel en hazelnotenWeergaven: 7 212

Een recept voor een bijgerecht van geroosterde spruitjes besprenkeld met granaatappelmelasse, gegarneerd met hazelnoten, granaatappel en limoen- en sinaasappelschil. lees meer

Spruitjes, granaatappel, granaatappelmelasse, sinaasappels, limoensap, noten, hazelnoten...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6 Caloriegehalte: 295
Broccoli- en cheddarfrittataWeergaven: 8.387

Gedetailleerd recept met foto's.

Eieren, kaas, melk, broccoli, bloemkool, cheddar kaas, Gruyère kaas, peterselie, wit brood...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Categorieën: Grill, Groenten, fruit, .
Polenta met gegrilde groentenWeergaven: 9.791

Een recept voor gegrilde polenta en broccoli met venkelknollen, halloumi, portobellochampignons, radicchio, tomaten en sinaasappel. Ingewreven met een mengsel van verse basilicum-, peterselie- en muntblaadjes. lees meer

Polenta, venkel, ui, broccoli, sinaasappels, tomaten, portobello champignons, radicchio, halloumi kaas, koriander, basilicum, munt, peterselie, champignons...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 690
Gebakken garnalen en Chinese kool met sojasausWeergaven: 9.986

Gedetailleerd recept met foto's.

Garnalen, Chinese kool, sla, sojasaus, lente-uitjes, gemberwortel, knoflook, eieren, wijnazijn, sherryazijn...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 262
Gebakken mahi-mahifilet met bloemkoolWeergaven: 15.987

Aan smaak geen gebrek in dit snelle en gezonde avondmaal. Bloemkool wordt gekookt met amandelen, rozijnen en aromatische koriander, afgemaakt met een frisse scheut versgeperst citroensap. lees meer

Mahi-mahi, bloemkool, amandelen, noten, citroen, citroensap, sultana's, rozijnen, koriander, peterselie...
Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 331

Rug Vooruit
Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht