Penne pasta op Siciliaanse wijze met bloemkool


Bereidingswijze - Siciliaanse penne pasta met bloemkool
Keuken:Italiaans,Europese,
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Een recept voor penne pasta met bloemkool op Siciliaanse wijze. Grote bloemkoolroosjes werden geraspt en gebakken met rozijnen en knoflook. Vervolgens werden ze gemengd met penne pasta en Pecorino Romano kaas, besprenkeld met citroensap en bestrooid met Parmezaanse kaas.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 414, totaal vet 10 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 16 G., koolhydraten 73 G., vezel 3 G., cholesterol 3 mg, natrium 143 mg, suiker 6 G.


Ingrediënten:

  • 350 g volkoren penne pasta
  • 1/2 bloemkool
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 3 eetlepels lichtgekleurde rozijnen
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • Een snufje gedroogde pepervlokken
  • 1 kopje verse peterselie, fijngehakt
  • 1/4 kopje verse dille, fijngehakt
  • 1 eetlepel vers geperst citroensap
  • Grof zout
  • 2 eetlepels geraspt met een fijne rasp Pecorino Romano kaas of Parmezaanse kaas
  • Geraspte Parmezaanse kaas, om eroverheen te strooien.
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Breng een pan met gezouten water aan de kook. Voeg de penne toe en kook deze gedurende de tijd die op de verpakking staat aangegeven. Zet 1/2 kopje van de bouillon apart voor de saus en gooi de rest van het kookvocht weg.
  • Stap 2
  • Verdeel de bloemkool in roosjes en verwijder de stelen. Rasp de grotere roosjes grof. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.

    Voeg de bloemkool, rozijnen, knoflook, rode pepervlokken en 1/4 theelepel zout toe en bak, af en toe roerend, tot de bloemkool lichtbruin is, ongeveer 4 minuten.
  • Stap 3
  • Haal de pan van het vuur, roer de pasta, peterselie, dille, citroensap en kaas erdoor en voeg vervolgens 1/2 kopje van de resterende bouillon toe. Verdeel de pasta in porties en bestrooi royaal met kaas.

Stemmen: 3

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht