Thuis » Ingrediënten " bloemkool

Bloemkool


Een verzameling recepten met bloemkool als ingrediënt.

Auteur:
Bloemkoolpizzabodem
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 267
Lees meer

Het is moeilijk te geloven, maar je kunt pizza maken zonder bloem! Deze pizzabodem is gemaakt met geraspte bloemkool, kaas en...

Bloemkool, Asiago-kaas, Italiaanse kruiden, marinara-saus...
Auteur:
Gebakken aardappelsoep (ketodieet)
Tijd: 1 uur en 50 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 350
Lees meer

Geroosterde bloemkool en radijsjes geven deze stevige soep een rijke smaak en de perfecte textuur.

bloemkool, radijs, selderij, knoflook, spek, cheddar kaas...
Auteur:
Bloemkoolballetjes (keto dieet)
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 25
Calorieën: 195
Lees meer

Wie zegt dat je geen pizza mag eten als je een keto-dieet volgt? Deze bloemkoolballetjes zitten boordevol eiwitten en...

Bloemkool, mozzarella, provolone, Parmezaanse kaas, Italiaanse kruiden, peterselie...
Gezonde bloemkoolrecepten
Gezonde bloemkoolrecepten
Keuken:Mexicaans,
Vegetarische taco's met gebakken bloemkool
Tijd: 1 uur en 5 minuten
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 1
Calorieën: 392
Lees meer

Deze vegetarische taco's bevatten verschillende kleuren bloemkool, samen met microgroenten...

Bloemkool, komijn, feta, yoghurt, chipotlepepers in adobosauce, munt, maïzena...
90 heerlijke doordeweekse herfstdiners
90 heerlijke doordeweekse herfstdiners
Auteur: - culinair schrijver
Warme gebakken bloemkoolsalade
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 12
Calorieën: 122
Lees meer

Er valt zoveel te genieten aan deze heerlijke salade van Ree Drummond: pijnboompitten, verse sla, een snufje zwarte peper en...

Bloemkool, pijnboompitten, Kalamata-olijven, rucola, spinazie, pestosaus, champagneazijn, peterselie...
Auteur:
Bloemkool Piccata
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Calorieën: 300
Lees meer

Bloemkoolpiccata is een vegetarisch gerecht dat perfect is voor de feestdagen, maar toch heel...

bloemkool, witte wijn, citroensap, kappertjes, peterselie...
Auteur: - beroemde chef-kok
Keuken:Mexicaans,
Burrito met bonen, bloemkool en kaas
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Calorieën: 405
Lees meer

Deze burrito met bonen, chorizo, bloemkool en kaas zit boordevol vezels en eiwitten, waardoor het de perfecte vulling is...

Bloemkool, oregano, tortilla, gehaktworst, gebakken bonen, Monterey Jack-kaas...
Auteur:
Broccolikoteletten
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 14
Calorieën: 41
Lees meer

Deze heerlijke en sappige broccoli- en bloemkoolburgers kunnen als voorgerecht met een dipsausje of als bijgerecht worden geserveerd...

broccoli, bloemkool, kappertjes...
Auteur:
Fondue met Taleggio-kaas
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10
Calorieën: 463
Lees meer

De rijke, veelzijdige smaak van deze fondue komt van drie soorten kaas: witte cheddar, Gruyère en aromatische Taleggio. Al deze kazen...

Taleggio-kaas, kruidnagel, laurierblad, witte wijn, cherrytomaten, bloemkool...
Auteur:
Bloemkoolsteaks met jerk-glazuur
Tijd: 55 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 628
Lees meer

Als je steaks grilt voor je gasten tijdens je volgende picknick, vergeet dan de vegetariërs niet. Ze zullen het zeker waarderen...

Bloemkool, licht bier, abrikozenjam, jerk-kruiden, limoen, munt...
Auteur:
Keuken:Aziatisch,
Makkelijk gegrilde bloemkool met Pop-Pop saus
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Calorieën: 166
Lees meer

Bloemkool kan namelijk zowel op de grill als in de oven bereid worden – dat maakt niet uit, want het belangrijkste is dat...

bloemkool, paprika, honing, chilisaus, groene uien, citroen...
Auteur:
Gevulde bloemkool
Tijd: 1 uur en 45 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 346
Lees meer

Vegetariërs opgelet! Een hele bloemkool gevuld met klassieke gevogelte-broodvulling, gebakken in...

bloemkool, wit brood, selderij, tijm, salie...
Auteur:
Menu:Diner,
Gevulde varkensschnitzels met geroosterde groenten en zachte polenta
Tijd: 2 uur en 20 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 3
Calorieën: 1549
Lees meer

Varkenshaaskoteletten met bot worden via een inkeping aan de zijkant gevuld met een pittige appelvulling en vervolgens gebakken...

Varkenshaas, spruitjes, bloemkool, granaatappel, maïsgries, polenta, mascarponekaas, appels, ahornsiroop, salie, rozemarijn...
Wij bevelen aan

Auteur:
Menu:Diner,
Gevulde kipfilet in kerriesaus met gebakken aardappelen en bloemkool
Tijd: 1 uur en 10 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 1412
Lees meer

Kipfiletrolletjes gevuld met druiven, walnoten en dadels worden door paneermeel gerold...

Kippenborsten, druiven, walnoten, dadels, rozijnen, rode aardappelen, bloemkool, kervel...
Auteur:
Menu:Diner,
Zalm met tamarindeglazuur, bloemkool en groene erwten.
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 440
Lees meer

Een pittige, bijna zure tamarindepasta wordt gemengd met een beetje suiker om een ​​glazuur te maken dat...

Zalm, bloemkool, gemberwortel, erwten, tamarinde, komijn, serranopeper...
Auteur:
Macaroni en kaas uit de pan met romige bloemkoolsaus
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 287
Lees meer

"Ik ben dol op zelfgemaakte macaroni met kaas en besloot een gezondere versie te maken die ik vaker voor mijn gezin kon bereiden..."

bloemkool, spinazie, pasta, cheddar kaas, melk...
Auteur:
Knapperige bloemkool in een kleverige glazuur
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Calorieën: 593
Lees meer

"Ik krijg voortdurend verzoeken voor dit ongelooflijk lekkere bloemkoolrecept," zegt receptauteur Mary McCartney.

Bloemkool, bruisend water, bruine suiker, appelciderazijn, gemalen gember...
Auteur: - mede-eigenaar van het restaurant
Menu:Diner,
Italiaanse rundvleessandwiches in Chicago-stijl
Tijd: 8 uur en 25 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer

Giardiniera, traditionele Italiaanse ingelegde groenten, geven een bijzondere smaak aan deze broodjes met gestoofd rundvlees.

Rundvlees, rode wijn, paprika, wortel, bloemkool, serranopeper, broodjes, Italiaanse kruiden, oregano...
Auteur:
Buffelbloemkool uit de airfryer
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Calorieën: 410
Lees meer

Je weet dat je de perfecte Buffalo-bloemkool hebt gemaakt als iedereen begint te zeggen dat het...

Bloemkool, eieren, melk, paneermeel, Pecorino Romano-kaas, buffelsaus...
Auteur:
Pizza met bloemkoolbodem
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 231
Lees meer

Een pizzabodem die volledig van koolhydraatarme groenten is gemaakt, klinkt in theorie geweldig, maar in de praktijk valt het vaak tegen...

Bloemkool, Asiago kaas, Italiaanse kruiden, mozzarella kaas, pepperoni worst, basilicum...
Auteur:
Keuken:Aziatisch,
Kung Pao bloemkool in zoet-pittige saus
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 197
Lees meer

Dit zoete en pittige vegetarische gerecht bewijst eens te meer dat bloemkool de koningin der groenten is en...

Bloemkool, wijnazijn, pinda's, koriander, chilisaus, zetmeel, gemberwortel, jalapeñopeper, sojasaus...
Wij bevelen aan

Auteur: - restaurateur
Keuken:Aziatisch,Thais,
Menu:Diner,
Gebakken rijst met bloemkool op Thaise wijze
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 338
Lees meer

Dit gerecht wordt gemaakt met rijst die groenten imiteert en is lichter en caloriearmer dan traditionele rijst.

Kipfilet, paprika, gemberwortel, chilipeper, oestersaus, zetmeel, vissaus, bloemkool, limoen, koriander, pinda's...
Auteur:
Menu:Diner,
Pittige biefstuk met bloemkoolrijst
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 470
Lees meer

Bloemkoolrijst is een uitstekend alternatief voor traditionele rijst als je minder calorieën wilt binnenkrijgen en...

rundvlees, bloemkool, selderij, wijnazijn, gedroogde cranberries, amandelen, paprika, kaneel...
Auteur:
Jakobsschelpen met bloemkoolcurry
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 410
Lees meer

Bestrooi de bloemkool met kerriepoeder en rooster hem in de oven tot hij goudbruin is. Meng hem vervolgens met rozijnen en...

Jakobsschelpen, bloemkool, limoen, rode ui, cashewnoten, rozijnen, curry...
Auteur:
Geroosterde bloemkool met kappertjes- en kruidensaus
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 190
Lees meer

Rooster bloemkool en serveer deze als voorgerecht met een verfrissende saus van verse kruiden en kappertjes. Beide...

bloemkool, groene uien, kappertjes, citroenschil...
Auteur:
Gebakken bloemkool met sperziebonen en champignons
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Calorieën: 228
Lees meer

Een mix van gebakken champignons, oesterzwammen en shiitake-champignons versterkt de smaak van de bloemkool en sperziebonen in dit bijgerecht...

Bloemkool, sperziebonen, sjalotten, shiitake-champignons, oesterzwammen, wijnazijn, dragon, spek...
Auteur:
Geroosterde bloemkool met knoflook en kruiden
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 123
Lees meer

Bloemkool is een van de lekkerste bijgerechten voor de feestdagen, maar wordt vaak onderschat. Deze caloriearme groente...

bloemkool, knoflook, tijm, rozemarijn...
Auteur:
Geroosterde bloemkool met knapperige kappertjes
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8
Calorieën: 146
Lees meer

Bak kappertjes in olijfolie tot ze knapperig zijn; ze vormen een heerlijke topping voor gebakken gerechten...

bloemkool, kappertjes...
Auteur:
Geroosterde bloemkool met kappertjes en chilipeper
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 249
Lees meer

Rooster bloemkoolroosjes in de oven en, om ze een scala aan smaken mee te geven, besprenkel ze met warme, geurige dressing...

bloemkool, kappertjes, Fresno-peper, witte wijn...
Wij bevelen aan

Auteur:
Imitatie aardappelpuree
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 210
Lees meer

Deze pittige, romige aardappelpuree lijkt erg op gewone aardappelpuree, maar is gemaakt met bloemkool. Gebakken in olijfolie...

bloemkool, Parmezaanse kaas, yoghurt, tijm...
Auteur: - chef
Keuken:Indiase,
Bloemkool chaat salade met tamarinde-cacao chutney
Tijd: 1 uur en 40 minuten
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 8
Calorieën: 458
Lees meer

In de Indiase keuken kan het woord "chaat" een breed scala aan overheerlijke voorgerechten en snacks beschrijven. Er bestaan ​​veel soorten chaat...

Bloemkool, kikkererwten, radicchio, limoen, avocado, munt, garam masala, kokossuiker, cacao, komijn...
25 heerlijke bloemkoolgerechten
25 heerlijke bloemkoolgerechten
Auteur:
Keuken:Aziatisch,
Menu:Diner,
Skirt steak in hoisinsaus met gegrilde bloemkool
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 450
Lees meer

Voordat de bavette gegrild wordt, wordt deze ingesmeerd met een mengsel van hoisinsaus, sambal oelek, honing en ketchup, wat de smaak versterkt...

Rundvlees, bloemkool, gemberwortel, honing, sambal oelek, shiitake paddenstoelen, rijstazijn...
Auteur:
Keuken:Grieks,
Korst van witte en groene groenten
Tijd: 5 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Lees meer

Bij het bereiden van hapjes voor een huisfeestje moet je de groenten op tafel niet onderschatten. Ze zullen snel op zijn als...

olijven, bloemkool, venkelknol, komkommers...
Auteur:
Keuken:Italiaans,
Menu:Diner,
Bloemkool geroosterd op Italiaanse wijze
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 114
Lees meer

Geroosterde bloemkool is geliefd vanwege zijn aangename nootachtige smaak en veelzijdigheid. Het combineert perfect met veel gerechten...

bloemkool, cherrytomaten, kappertjes, citroen...
Auteur:
Vleesstoofpot van wat er voorhanden is
Tijd: 1 uur en 25 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 755
Lees meer

Deze vleesstoofpot wordt gemaakt zoals in het sprookje "Bijlpap"—met alles wat je maar voorhanden hebt. Een beetje van elk soort vlees, een beetje van alles...

Varkensschouder, bloemkool, wortelen, zoete aardappel, pastinaakwortel, tomaten, paprika, salami, paprikapoeder, wijnazijn...
Auteur:
Romige spinazie (zonder room) met een topping van maanzaad en sesamzaad.
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 137
Lees meer

Spinazie in roomsaus is een heerlijk en gezond bijgerecht dat perfect combineert met vlees of gevogelte. In deze nog gezondere variant...

Bloemkool, spinazie, gedroogde ui, knoflook, maanzaad, sesamzaad, citroensap...
Wij bevelen aan

Auteur:
Keuken:Indiase,
Couscous- en geroosterde groentecurrysalade
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 259
Lees meer

Rooster wortels en bloemkool met kerriekruiden en meng dit vervolgens met gekookte, gekruide couscous en een frisse salade...

Bloemkool, wortels, limoen, slamix, kerrie, koriander, komijn, couscous, yoghurt...
Auteur:
Keuken:Indiase,
Vegetarische burger met aardappelen in kerriesaus
Tijd: 1 uur en 40 minuten
Complexiteit: moeilijk
Porties: 4
Calorieën: 383
Lees meer

Deze vegetarische burger is geïnspireerd op de smaken en aroma's van samosa's. Fijngesneden groenten geven de burgers...

Bloemkool, wortels, serranopepers, erwten, sla, gemberwortel, komijn, kerrie, tamarinde...
Keuken:Indiase,
Romige bloemkoolsoep met kokosmelk en pittige zaadcrackers
Tijd: 1 uur en 5 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Lees meer

Deze soep vrolijkt je op met zijn levendige kleur en smaak. Boordevol smaken uit de Zuid-Indiase keuken, bevat hij...

Bloemkool, paprika, kurkuma, pompoenpitten, lijnzaadmeel, chiazaad, sesamzaad, gemalen cayennepeper, srirachasaus, witte peperkorrels, kaneel, kokosmelk...
Auteur:
Romige bloemkoolsoep met poblano pepers
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 141
Lees meer

Soep maken is veel makkelijker als je een deel van de groenten al gaar hebt, zoals in deze romige bloemkoolsoep...

bloemkool, poblano peper, koriander, komijn, limoen, zure room, melk...
Menu:Diner,
Gebakken koolrolletjes met kalkoen
Tijd: 2 uur en 5 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 12
Calorieën: 151
Lees meer

Deze caloriearme koolrolletjes zijn gemaakt met malse kalkoen en bloemkool in plaats van rijst, maar ze zijn net zo lekker...

Witte kool, kalkoen, Italiaanse kruiden, basilicum, tomatensaus, uienpoeder, tomaten, bloemkool...
Auteur:
Gegrilde bloemkool met romescosaus
Tijd: 1 uur en 10 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 398
Lees meer

Iedereen is dol op hele, in de oven gebakken bloemkool vanwege de malse binnenkant en de goudbruine, gekarameliseerde korst...

bloemkool, paprika, knoflook, pruimtomaten, wijnazijn, paprika...
Auteur:
Keuken:Italiaans,
Gezonde Siciliaanse bloemkoolrijst
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 260
Lees meer

Deze lichte pilaf met rozijnen, citroenschil en noten kun je onbeperkt eten zonder dat het je figuur schaadt, want...

Bloemkool, amandelen, pistachenoten, rozijnen, peterselie, citroenschil, kappertjes...
Auteur:
Aardappel-, bloemkool- en komijnsalade
Tijd: 2 uur en 50 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer

Anthoxanthinen (niet te verwarren met anthocyaninen, die voorkomen in rode, blauwe en paarse groenten en fruit) zijn verantwoordelijk voor de witte kleur...

bloemkool, aardappelen, komijn, zwarte peper, wijnazijn, dille...
Wij bevelen aan

Auteur:
Bloemkool- en paprikasalade
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer

Deze warme salade bevat geroosterde bloemkool en paprika met verse selderij en bladgroenten in een zoetzure saus...

Bloemkool, paprika, citroensap, ahornsiroop, selderij, peterselie, hazelnoten, gemalen cayennepeper, kaneel, komijn...
Auteur:
Artisjokpizza op een bloemkoolbodem
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 380
Lees meer

Als je dol bent op pizza maar minder koolhydraten wilt eten, probeer dan eens een bodem van bloemkool te maken...

Bloemkool, artisjokken, andijvie, paprika, mortadella worst, mozzarella kaas, parmezaanse kaas, giardiniera, pizzasaus, oregano...
Auteur:
Bloemkool- en kikkererwtenplatbrood
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 1094
Lees meer

Dit voedzame vegetarische platbrood, rijk aan eiwitten en vezels, kan als avondmaaltijd worden gegeten of in kleine stukjes worden gesneden...

Gistdeeg, bloemkool, kikkererwten, jalapeñopeper, koriander, citroensap, zeezoutvlokken...
Auteur:
Keuken:Italiaans,
Pizza met bloemkool, tomatensaus en olijven
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 745
Lees meer

Malse bloemkool, zoetzure tomaten, zoute olijven en pittige chilipepers vullen elkaar perfect aan in dit gerecht...

Bloemkool, tomaten, Kalamata-olijven, gistdeeg, mozzarella, Parmezaanse kaas, citroenschil, kappertjes, ansjovis, rode pepervlokken...
Auteur:
Romige bloemkoolsoep met prei en gember
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 152
Lees meer

Deze romige bloemkoolsoep dankt zijn subtiele zoetheid aan prei, terwijl gember, knoflook en verse...

bloemkool, aardappelen, prei, gemberwortel, rozemarijn, peterselie, room...
Auteur:
Aardappelsoep met bloemkool en venkel
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 161
Lees meer

Aardappelen en bloemkool zijn de hoofdingrediënten van deze romige en voedzame soep. Ze maken het ook...

Bloemkool, aardappelen, venkelknol, laurierblad, tijm, gemalen cayennepeper, peterselie...
Auteur:
Bloemkool, spruitjes en brood met gerookte Goudse kaas
Tijd: 2 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 439
Lees meer

Gerookte Gouda en pittige Cheddar zijn heerlijk in dit vegetarische brood, rijk gevuld met knapperige bloemkool en...

Bloemkool, spruitjes, gistdeeg, gerookte Goudse kaas, cheddar kaas, mozzarella kaas, gemalen cayennepeper...
Auteur:
Keuken:Italiaans,
Bloemkool in wodkasaus
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 190
Lees meer

Bloemkool neemt elke saus perfect op. Bak de roosjes in boter met kant-en-klare wodkasaus voor...

Bloemkool, tomatensaus, Parmezaanse kaas, panko-paneermeel, Italiaanse kruiden, knoflookzout...
Wij bevelen aan

Auteur:
Bloemkool- en wittebonenpuree
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 213
Lees meer

Romig en voedzaam, deze puree van bloemkool en witte bonen zit boordevol smaak dankzij...

bloemkool, cannellinibonen, melk, Parmezaanse kaas, rozemarijn...
Auteur:
Bloemkooltortilla's
Tijd: 1 uur en 45 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 12
Lees meer

Dit recept is voor alle taco- en quesadilla-liefhebbers die minder koolhydraten willen eten....

Bloemkool, taco's, eieren, mozzarella...
Auteur:
Keuken:Indiase,
Bloemkool Tikka Masala
Tijd: 55 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 525
Lees meer

Indiase tikka masala hoeft niet per se met kip gemaakt te worden. Probeer eens de even heerlijke vegetarische variant.

Bloemkool, tomatensaus, kikkererwten, erwten, bruine rijst, koriander, gemberwortel, kerrie, paprika, garam masala, yoghurt...
Auteur:
Bloemkoolsteaks in boter met kappertjes
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 231
Lees meer

Deze bloemkoolsteaks zijn heerlijk als bijgerecht, maar ze zijn ook vlezig en vullend genoeg om...

bloemkool, kappertjes, citroenschil, peterselie...
Auteur:
Bereiding: Gestoomde groenten
Tijd: 1 uur en 15 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 331
Lees meer

Als het gaat om de voorbereiding op de komende week, is het verstandig om alvast veel groenten voor te bereiden, zodat je...

wortels, bloemkool, broccoli, pompoen, sperziebonen...
Auteur:
Geroosterde eendenborst met wilde paddenstoelen en wortel-bloemkoolpuree.
Tijd: 1 uur en 20 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 391
Lees meer

Deze romige wortel- en bloemkoolpuree is een heerlijke begeleiding bij deze knapperig gebakken eendenborst...

eendenborst, bloemkool, wortelen, citroensap, oesterzwammen, cantharellen...
Auteur:
Keuken:Mexicaans,
Knapperige bloemkooltaco's
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 1221
Lees meer

Maak vegetarische bloemkooltaco's en frituur de roosjes in een rijstbeslag om ze vers te houden...

Bloemkool, tortilla, rijstmeel, knoflookpoeder, paprika, honing, limoen, avocado, koriander...
Auteur:
Vegan bloemkoolmacaroni met kaas
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 460
Lees meer

Deze vetarme, zuivelvrije versie van de klassieke Amerikaanse mac 'n' cheese heeft de perfecte smaak met een fluweelzachte textuur...

Pasta, bloemkool, miso (sojabonenpasta), citroensap, amandelmelk, gemalen cayennepeper, kurkuma, mosterd, chilisaus...
Wij bevelen aan

Gestoomde groenten in sesamolie met chili
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 94
Lees meer

Door groenten te stomen blijven de meeste nuttige micronutriënten en vitaminen behouden. En om ervoor te zorgen dat gestoomde groenten...

Asperges, broccoli, bloemkool, wortelen, sesamolie, citroensap...
Auteur:
Menu:Diner,
Pasta in olie met bloemkool en Parmezaanse kaas
Tijd: 15 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 616
Lees meer

Dit eenvoudige, met groenten gevulde gerecht is in een paar minuten klaar en maakt het hele gezin blij: kinderen,...

pastaschelpen, bloemkool, Parmezaanse kaas, knoflook...
Keuken:Indiase,
Pakora's van gemengde groenten
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 6
Calorieën: 566
Lees meer

Pakora is een vegetarische Indiase snack gemaakt van gefrituurde groenten in beslag. Recept van Nidhi Jalan...

Bloemkool, chutneysaus, kikkererwtenmeel, asafoetida, gemberwortel, serranopeper, limoen, komijn, koriander, munt...
Auteur:
Gefrituurde hele bloemkool met citroensaus
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 848
Lees meer

Gefrituurde bloemkool kan als hoofdgerecht of als bijgerecht bij je favoriete gebakken kip worden geserveerd...

bloemkool, citroensap, peterselie, mayonaise...
Auteur:
Vegetarische chili met kaasachtig maïsbrood op een bakplaat
Tijd: 1 uur en 15 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 538
Lees meer

Als de temperatuur buiten begint te dalen, is er niets gezelliger en comfortabeler dan een maaltijd uit de oven. Dit...

Bloemkool, zwarte bonen, zoete aardappel, avocado, poblano peper, maïs, tomatensaus, yoghurt, kefir, cheddar kaas, chilipoeder, knoflookpoeder, komijn...
Auteur:
Keuken:Joods,
Bloemkool uit de oven met granaatappel en tahin
Tijd: 1 uur en 25 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 318
Lees meer

Als je een veganistische maaltijd plant voor een etentje of gewoon een nieuw recept wilt uitproberen...

Bloemkool, peterselie, granaatappel, pijnboompitten, citroensap, tahin, knoflook, koriander, komijn...
Auteur:
Bloemkool Wellington
Tijd: 1 uur en 20 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6 - 8
Calorieën: 180
Lees meer

Bloemkool in deeg wordt op een vergelijkbare manier bereid als de beroemde Beef Wellington. Een hele kool wordt in deeg gegoten...

bladerdeeg, champignons, bloemkool, tijm, peterselie, Dijonmosterd...
Auteur:
Havermoutrisotto met geroosterde bloemkool
Tijd: 1 uur en 15 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 534
Lees meer

Gesneden havermout is veel gezonder dan gewone havermout en is niet alleen geschikt voor pap in de ochtend, maar ook voor meer vullende gerechten...

Bloemkool, havermout, rijst, Parmezaanse kaas...
Wij bevelen aan

Auteur:
Bloemkool in boter met citroen en kappertjes
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer

Gestoomde bloemkool vormt de perfecte neutrale basis voor een warme, romige saus met...

bloemkool, kappertjes, ansjovis, citroen...
Auteur:
Menu:Diner,
Garnalen met mangoglazuur en bloemkoolrijst
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 400
Lees meer

Een diner boordevol groenten was nog nooit zo lekker! Garnalen in een zoete en pittige mangochutneysaus...

Garnalen, bloemkool, serranopeper, mango, chutneysaus, cashewnoten, limoenschil, kokosolie, komijn...
Auteur:
Kip, bloemkool en kaas op één bakplaat (keto-dieet)
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 400
Lees meer

Bereid een complete maaltijd op één bakplaat, en de afwas is zo gedaan. Voor dit recept...

Kippendijen, bloemkool, cheddar kaas, tijm, paprika, zure room, spek...
Bloemkoolchips met knoflook en kruiden
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Calorieën: 148
Lees meer

Knapperige bloemkoolchips zijn een feit! Deze heerlijke, caloriearme snack is in minder dan een half uur klaar. Voor...

Bloemkool, Parmezaanse kaas, Italiaanse kruiden, knoflookpoeder...
Auteur:
Keuken:Indiase,
Kokoscurry met groenten
Tijd: 1 uur en 10 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6 - 8
Calorieën: 228
Lees meer

Deze groentecurry is niet alleen vegetarisch, maar ook veganistisch! Boordevol hartige groenten en warme kruiden, is het...

Bloemkool, aardappelen, aubergine, gemberwortel, sperziebonen, serranopepers, pruimtomaten, kokosmelk, kardemom, kruidnagel, koriander, komijn, kaneel, kurkuma, paprika...
Auteur:
Keuken:Italiaans,
Menu:Ontbijt,
Frittata met feta en bloemkool
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 197
Lees meer

Deze vegetarische frittata is perfect voor het ontbijt of een lichte avondmaaltijd. Griekse feta en dille zorgen voor een heerlijke smaak...

eieren, melk, feta, bloemkool, wijnazijn, dille...
Auteur:
Gegrilde bloemkoolsteaks met tomatenrelish
Tijd: 1 uur en 30 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4-6
Calorieën: 183
Lees meer

Bloemkool wordt in nette plakken gesneden en kort in pekel geweekt alvorens te grillen. Speciaal...

bloemkool, wijnazijn, suiker, venkelzaad, pruimtomaten...
Auteur:
Gegrilde bloemkoolsteak met aardappel en olijven
Tijd: 35 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 303
Lees meer

De zomer is hét seizoen voor gegrilde steaks. Zelfs als je geen vlees eet, gun jezelf dan dit genot – ga zelf eens aan de slag...

Amandelen, bloemkool, harissasaus, knoflook, gemberwortel, paprika, rozijnen, citroen, feta, peterselie, olijven...
Wij bevelen aan

Auteur:
Gegrilde bloemkoolsalade met tahin-yoghurtsaus
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4-6
Calorieën: 261
Lees meer

Deze bloemkoolsalade, gekruid met komijn en sumak en besprenkeld met een frisse citroenvinaigrette, is de perfecte...

Sumak, komijn, kurkuma, bloemkool, yoghurt, tahin, citroensap, knoflook, munt, peterselie, lente-uitjes, rode uien, walnoten, rozijnen...
Auteur:
Ovengebakken bloemkool met mosterdglazuur
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Lees meer

Als je op zoek bent naar een heerlijke en originele manier om bloemkool te bereiden, dan zal deze optie je aangenaam verrassen. Snijd in...

bloemkool, Dijonmosterd, siroop...
Auteur:
Bloemkool Parmezaan
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 4-6
Calorieën: 1194
Lees meer

Als je overweegt een vegetarische versie van kip parmezaan te maken, maar iets anders dan aubergine wilt gebruiken, dan is dit een goed idee...

Uien, knoflook, tomatenpuree, bloemkool, premium bloem, knoflookpoeder, melk, eieren, paneermeel, Parmezaanse kaas, mozzarella, basilicum...
Auteur:
Gebakken bloemkoolrijst
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 187
Lees meer

In dit klassieke Aziatische gerecht wordt rijst vervangen door bloemkool. In tegenstelling tot...

Bloemkool, pindakaas, eieren, shiitake-champignons, lente-uitjes, wortels, knoflook, gemberwortel, sojasaus, sesamolie, erwten...
Keuken:Amerikaans,
Macaroni met kaas, bloemkool en friet uit de oven
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8-10
Calorieën: 554
Lees meer

Bloemkoolmacaroni met kaas is een fantastische manier om gezonde groenten toe te voegen aan ieders favoriete gerecht, en ze te verbergen in...

Pasta, bloemkool, boter, ui, premium bloem, melk, cheddar kaas, Colby kaas, gemalen cayennepeper, chips...
Auteur:
Keuken:Amerikaans,
Menu:Diner,
Macaroni en kaas met bloemkoolsaus
Tijd: 50 min.
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 4
Calorieën: 281
Lees meer

Dit recept voor macaroni met kaas is net zo lekker als traditionele macaroni met kaas, maar dan lichter...

Eieren, gecondenseerde melk, mosterdpoeder, gemalen cayennepeper, nootmuskaat, knoflook, bloemkool, pastaschelpen, cheddar kaas, Parmezaanse kaas, Neufchâtel kaas, paneermeel...
Auteur: - beroemde chef-kok
Keuken:Amerikaans,
Bloemkoolmacaroni met kaas
Tijd: 1 uur en 50 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 293
Lees meer

De kleine bloemkoolroosjes zijn perfect gecamoufleerd in deze romige macaroni-en-kaasschotel, waardoor het gerecht...

Pasta, ziti, penne, bloemkool, bouillon, boter, ui, knoflook, bloem, melk, nootmuskaat, salie, Dijonmosterd, cheddar kaas, gruyère kaas, Parmezaanse kaas, waterkers...
Auteur:
Keuken:Indiase,
Menu:Diner,
Invriezen: Kipcurry roerbakgerecht
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 1381
Lees meer

Gebakken groenten zijn ontzettend populair voor doordeweekse avondmaaltijden. Ze worden voorgesneden verkocht...

Kokosmelk, curry, tomatenpuree, rode pepervlokken, gemberwortel, knoflook, erwten, bloemkool, kipfilet, naanbrood, koriander, yoghurt...
Wij bevelen aan

Auteur:
Menu:Diner,
Invriezen: Bloemkool en kikkererwten met curry uit de slowcooker
Tijd: 9.00 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 390
Lees meer

Voor dit recept wordt de bloemkool in kwarten gesneden in plaats van de gebruikelijke roosjes. Ten eerste, dit...

Bloemkool, kikkererwten, tomaten, wortels, knoflook, kerrie, honing, gemberwortel, rode pepervlokken, kokosmelk, limoen, koriander, cashewnoten...
Auteur:
Knapperige bloemkoolballetjes met buffelsmaak
Tijd: 1 uur en 20 minuten plus afkoeltijd
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 256
Lees meer

Het is moeilijk te geloven dat deze kleine smaakbommetjes in de oven gebakken worden – ze hebben zo'n heerlijke knapperige textuur...

Bloemkool, blauwe kaas, yoghurt, mayonaise, melk, ontbijtgranen, tabasco, citroensap, gemalen cayennepeper...
Auteur:
Groentevoorgerecht "Nieuwjaarsboom" met kaasdipsaus
Tijd: 45 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8-10
Calorieën: 138
Lees meer

Een groenteschotel (krudite) is het perfecte voorgerecht voor elke feestdag, vooral wanneer deze geserveerd wordt met een heerlijke saus...

Hüttenkäse, zure room, mierikswortel, citroen, knoflookgranulaat, bieslook, peterselie, broccoli, bloemkool, komkommers, paprika's, tomaten...
Recepten voor groentepuree
Recepten voor groentepuree
Auteur:
Cavatelli pasta met bloemkool en kikkererwten
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 420
Lees meer

Deze heerlijke vegetarische pasta is rijk aan eiwitten en vezels, en gewoonweg verrukkelijk. Cavatelli pasta wordt gekookt...

Bloemkool, cavatelli pasta, kikkererwten, Parmezaanse kaas, snijbiet, rucola, spinazie, rode pepervlokken...
Gebakken zalm met bloemkool en champignons
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 283
Lees meer

Maak zalm het hoofdgerecht op uw volgende familiefeest. De vis wordt in de pan gebakken tot hij knapperig is en...

Zalm, rode wijn, bloemkool, crimini-champignons, oesterzwammen, shiitake-champignons, knoflook, salie, pompoenpitten, rozijnen...
Auteur:
Romige bloemkoolsoep met pastinaak
Tijd: 1 uur
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Calorieën: 170
Lees meer

Deze fluweelzachte, voedzame soep combineert de smaken van bloemkool en pastinaak met een vleugje rozemarijn en bieslook. Voor...

ui, knoflook, rozemarijn, nootmuskaat, pastinaakwortel, bloemkool, bouillon, room, bieslook...
Auteur:
Keuken:Oostelijke,
Menu:Diner,
Hummus-, bloemkool- en boerenkoolkom
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 600
Lees meer

Maak een heerlijke en gezonde bowl in Midden-Oosterse stijl, boordevol vezels en eiwitten, die je bovendien een voldaan gevoel geeft...

Eieren, bloemkool, tahin, sesamzaad, boerenkool, citroenschil, harissasaus, rozijnen...
Wij bevelen aan

Auteur:
Menu:Diner,
Ovengebakken rijst met bloemkool en kikkererwten
Tijd: 1 uur en 5 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4-6
Calorieën: 572
Lees meer

Het mooie van dit gerecht is dat je de rijst niet apart hoeft te koken en de groenten niet apart hoeft te bakken: alles ligt gewoon op één plek...

Bouillon, gecondenseerde melk, knoflook, gemberwortel, serranopeper, curry, kikkererwten, spinazie, basmatirijst, bloemkool, rode ui, koriander...
Auteur:
Gefrituurde bloemkoolsteaks met paneermeel
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemiddeld
Porties: 4
Calorieën: 1538
Lees meer

Gefrituurde bloemkoolsteaks in een goudbruin, krokant paneermeel zijn zo lekker dat zelfs vleeseters er dol op zijn...

boter, bloem van hoge kwaliteit, melk, bieslook, bloemkool, witte peperkorrels, bakpoeder, eieren...
Auteur:
Menu:Diner,
Bloemkool en zalm in kerriesaus op een bakplaat
Tijd: 55 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Calorieën: 288
Lees meer

Gebakken zalm op één bakplaat met nieuwe aardappelen en bloemkool is een geweldige oplossing voor een snelle maaltijd...

Zalm, bloemkool, chutneysaus, mango, aardappelen, komkommers, koriander, appelciderazijn, citroensap, rode pepervlokken, koriander, paprika, curry, yoghurt...
Auteur:
Keuken:Mexicaans,
Voeg alleen water toe: Mexicaanse kippenmaïssoep
Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1
Lees meer

Trakteer jezelf op een snelle en heerlijke Mexicaanse soep met groenten uit blik...

Gegrilde kip, bloemkool, radijsjes, maïs, pintobonen, koriander, salsa, komijn...
Auteur:
Gebakken wortels en bloemkool met harissa
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6 - 8
Lees meer

Combineer je gebraden vlees met een eenvoudig maar smaakvol groentegerecht in Midden-Oosterse stijl. Bloemkoolroosjes...

Bloemkool, wortels, citroensap, koriander, komijn, harissasaus...
Vorig Volgende

1 2 3



Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht