Bloemkool geroosterd op Italiaanse wijze

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Geroosterde bloemkool is geliefd vanwege zijn aangename nootachtige smaak en veelzijdigheid. Het combineert prachtig met talloze kruiden en specerijen, en blijft toch een caloriearm bijgerecht. Rode tomaten en verse kruiden geven het gerecht de kleuren van de Italiaanse vlag, en als uw gezin geen fan is van kappertjes, kunt u die gerust weglaten. De smaak zal er niet door beïnvloed worden.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 114, totaal vet 11 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 5 G., vezel 2 G., natrium 245 mg, suiker 2 G.
Calorieën 114, totaal vet 11 G., verzadigde vetten 2 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 5 G., vezel 2 G., natrium 245 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
- 1 kleine bloemkool, in middelgrote roosjes gesneden (ongeveer 4 kopjes)
- 0,5 kopjes cherrytomaten, gehalveerd
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 eetlepel gedroogde kappertjes
- 2 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden
- Een kwart citroen
- 2 eetlepels fijngehakte verse peterselie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Plaats een rooster op de bovenste plank van de oven en verwarm de oven voor tot 190 °C. Stap 2
- Meng de bloemkool, tomaten, olijfolie, kappertjes, 1/2 theelepel zout, een paar snufjes zwarte peper en knoflook op een bakplaat. Rooster het geheel tot de bloemkool hier en daar bruin en gaar is, halverwege even omscheppen, ongeveer 20 minuten. Besprenkel met citroensap en bestrooi met peterselie. Serveer warm.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Vezelrijke gerechten / Gezonde avondmaaltijden / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Bijgerechten / Groenten en champignons / Koolgerechten / Hoofdgerechten met kool / Bloemkoolgerechten / Food Network - recepten / Italiaanse keukenSoortgelijke recepten
Makkelijk gegrilde bloemkool met Pop-Pop saus
Gebakken bloemkool met kappertjessaus en
Gebakken bloemkool met sperziebonen en
Geroosterde bloemkool met knoflook en kruiden
Geroosterde bloemkool met knapperige kappertjes
Geroosterde bloemkool met kappertjes en chilipeper
Geroosterde spruitjes met krokante topping
Gebakken bonen op Italiaanse wijze
Bloemkool in wodkasaus
Geroosterde, in dunne plakjes gesneden spruitjes
Bloemkool in boter met citroen en
Ovengebakken bloemkool met mosterdglazuur
Gebakken wortels en bloemkool met harissa
Geroosterde bloemkool met saffraan
Geroosterde bloemkool met Parmezaanse kaas en kruiden
Geroosterde spruitjes met wortels
Geroosterde spruitjes met pareluitjes
Geroosterde bloemkool met Parmezaanse kaas
Gebakken bloemkool
Geroosterde bloemkool met Marokkaanse harissa
Gestoomde bloemkool met pijnboompitten
Bloemkool op een bierblikje, gefrituurd op
Geroosterde bloemkool, spruitjes en
Geroosterde buffelbloemkool met dipsaus
Gebakken bloemkool met kikkererwten
Bloemkool in beslag
Gebakken bloemkool met kruiden
Bloemkool met gember en mosterdzaadjes
Gemarineerde bloemkool met rode ui
Gebakken bloemkool met tomaten
Bloemkool met pittige avocadodip
Gebakken bloemkool met aardpeer
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






