Gebakken bloemkool met kikkererwten


Bereidingswijze - Gebakken bloemkool met kikkererwten
Tijd: 40 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4 - 6


Een bijgerecht dat je makkelijk in één pan in de oven kunt bereiden, is de goudgele bloemkool van Guy Fieri. Hij voegt een vierkruidenmengsel toe aan dit gerecht, waaronder aromatische komijnzaadjes en kurkuma, roostert het vervolgens in de oven en serveert het met een frisse scheut limoensap.


Ingrediënten:

  • 1 bloemkool, in roosjes verdeeld
  • 1 blik (540 g) kikkererwten (uitgelekt)
  • 1 eetlepel gemalen kurkuma
  • 1 theelepel komijnzaad
  • 1 theelepel venkelzaad
  • 1/4 theelepel cayennepeper
  • 1/4 kopje plantaardige olie
  • 1 eetlepel geraspte verse gember
  • 1/2 zoete ui, in halve ringen gesneden
  • Takjes verse koriander, als garnering
  • Sap van een halve limoen
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verwarm de oven voor op 205 °C.
  • Stap 2
  • Rooster in een droge koekenpan op hoog vuur de koriander, kurkuma, komijn, venkelzaad en cayennepeper tot ze geurig zijn, 2 tot 3 minuten.
  • Stap 3
  • Giet olie in een grote kom en voeg de geroosterde specerijen toe. Voeg de gember, bloemkool, kikkererwten en ui toe en meng alles goed door elkaar.
  • Stap 4
  • Leg de bloemkool op een bakplaat en breng op smaak met zout en peper. Bak 30-35 minuten in de oven, tot de bloemkool gaar en goudbruin is. Serveer met koriandertakjes en een scheutje verse limoensap.

Stemmen: 6

Foto door Guy FieriAuteur van het recept - (Guy Fieri) - Tv-presentator, restauranteigenaar, culinair schrijver, mede-eigenaar van restaurants
Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht