Geroosterde bloemkool met Marokkaanse harissa

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 6
Maak een levendig en prachtig bijgerecht met gebakken bloemkool. Marokkaanse harissa geeft een heerlijke oosterse smaak. Deze pasta is gemakkelijk thuis te maken met een mengsel van gedroogde pepers, koriander, komijn, knoflook en plantaardige olie. Naast bloemkool kan het ook in andere gerechten gebruikt worden of gewoon als saus geserveerd worden. Rol de bloemkoolroosjes door de harissa en bak ze in de oven. Serveer deze hartige bloemkool als bijgerecht bij vleesgerechten of dip hem in de saus.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 110, totaal vet 6 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 4 G., koolhydraten 14 G., vezel 6 G., cholesterol - mg, natrium 172 mg, suiker 7 G.
Calorieën 110, totaal vet 6 G., verzadigde vetten 1 G., eiwitten 4 G., koolhydraten 14 G., vezel 6 G., cholesterol - mg, natrium 172 mg, suiker 7 G.
Ingrediënten:
- 1 grote bloemkool, in roosjes van 2,5 cm gesneden (ongeveer 8 kopjes)
- 5 gedroogde chilipepers uit New Mexico (ongeveer 30 g)
- 4 gedroogde guajillo pepers (ongeveer 30 g)
- 2 kopjes kokend water
- 1/4 theelepel hele korianderzaadjes
- 1/4 theelepel komijnzaad
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 3 teentjes knoflook, grof gehakt
- Sap van een halve citroen (ongeveer 1 eetlepel)
- 1/4 kopje korianderblaadjes
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Snijd de gedroogde pepers open en verwijder de zaadjes en steeltjes (je kunt de zaadjes erin laten zitten als je een pittigere harissa wilt). Scheur de pepers in grote stukken en doe ze in een middelgrote kom. Giet er 2 kopjes kokend water overheen en laat ze 20 minuten weken om ze zacht te maken. Stap 2
- Doe de koriander- en komijnzaadjes in een kleine koekenpan en rooster ze al draaiend op middelhoog vuur tot ze geurig zijn en de zaadjes geroosterd zijn, 2 tot 3 minuten. Stap 3
- Doe de specerijen in een blender en voeg de plantaardige olie, knoflook, citroensap en 2 theelepels grof zout toe. Blend tot een gladde massa. Doe de paprika's met een tang in de blender, samen met 0,5 kopje van het weekwater (gooi de rest weg) en blend tot een gladde massa, ongeveer 2 minuten. Breng de harissa op smaak met zwarte peper. Stap 4
- Verwarm de oven voor op 230 °C. Stap 5
- Doe de bloemkoolroosjes in een grote kom en meng ze met 3/4 kopje harissa, zodat elk roosje gelijkmatig bedekt is. Verdeel de bloemkool over een bakplaat met opstaande rand en besprenkel met extra plantaardige olie. Rooster de bloemkool, halverwege omscheppend, tot hij gaar is en de harissa begint te karameliseren, ongeveer 40 minuten. Stap 6
- Leg de bloemkool op een serveerschaal en bestrooi met koriander. Serveer met de resterende 1/4 kop harissa om in te dippen.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Gezonde voeding / Veganistische gerechten / Vezelrijke gerechten / Glutenvrije gerechten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Vegetarische gerechten / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Koolgerechten / Hoofdgerechten met kool / Bloemkoolgerechten / Food Network - recepten / Afrikaanse keuken / Marokkaanse keukenSoortgelijke recepten
Makkelijk gegrilde bloemkool met Pop-Pop saus
Gebakken bloemkool met kappertjessaus en
Gebakken bloemkool met sperziebonen en
Geroosterde bloemkool met knoflook en kruiden
Geroosterde bloemkool met knapperige kappertjes
Geroosterde bloemkool met kappertjes en chilipeper
Bloemkool geroosterd op Italiaanse wijze
Bloemkool in wodkasaus
Geroosterde, in dunne plakjes gesneden spruitjes
Bloemkool in boter met citroen en
Ovengebakken bloemkool met mosterdglazuur
Gebakken wortels en bloemkool met harissa
Geroosterde bloemkool met saffraan
Geroosterde bloemkool met Parmezaanse kaas en kruiden
Geroosterde spruitjes met wortels
Geroosterde spruitjes met pareluitjes
Geroosterde bloemkool met Parmezaanse kaas
Kippenvleugels met Marokkaanse harissa
Gebakken bloemkool
Ovengebakken kip met Marokkaanse harissa
Gestoomde bloemkool met pijnboompitten
Bloemkool op een bierblikje, gefrituurd op
Geroosterde bloemkool, spruitjes en
Geroosterde buffelbloemkool met dipsaus
Gebakken bloemkool met kikkererwten
Bloemkool in beslag
Gebakken bloemkool met kruiden
Bloemkool met gember en mosterdzaadjes
Gemarineerde bloemkool met rode ui
Gebakken bloemkool met tomaten
Bloemkool met pittige avocadodip
Gebakken bloemkool met aardpeer
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressing
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






