Hoofdgerechten met kool

Rode kool is een fantastisch ingrediënt voor een gezond, smakelijk en kleurrijk bijgerecht dat, ondanks zijn eenvoud, indruk zal maken tijdens een feestelijk diner. Bak het in olijfolie met uien, of voor een rijkere maaltijd, lees meer

Bereid een eenvoudig en snel, maar heerlijk diner voor twee dat weinig afwas vereist: alles wordt op één bakplaat bereid. Smakelijke kippenpoten geglaceerd met teriyakisaus worden geserveerd met malse krieltjes en sappige - lees meer

Maak een heerlijke bloemkoolschotel die lijkt op macaroni met kaas, maar dan zonder pasta. Het is een perfecte koolhydraatarme oplossing. De smaak en textuur zijn bijna hetzelfde, maar de gezondheidsvoordelen zijn veel groter. Gekookte bloemkoolroosjes - lees meer

• Tetrazzini ovenschotel
• Gekookte kipfilets

Tetrazzini is een Amerikaanse ovenschotel met stukjes gevogelte, groenten, champignons en noedels in een romige kaassaus. De kip, bloemkool en eiernoedels worden apart gekookt en er wordt een saus op basis van champignons bereid. Vervolgens worden alle ingrediënten... lees meer

Een vegetarische versie van het populaire Chinees-Amerikaanse gerecht General Tso's Chicken. In plaats van kip wordt bloemkool gebruikt. De stukjes bloemkool worden door een mengsel van ei en maizena gehaald, gefrituurd en vervolgens gemengd met... lees meer

Zelfs wie liever aardappelpuree eet, zal blij zijn met dit bijgerecht. Gekookte bloemkool wordt in een keukenmachine gepureerd met Parmezaanse kaas, Griekse yoghurt, knoflook en verse rozemarijn tot een gladde massa. lees meer

Goudbruin gebakken bloemkool zit boordevol harmonieuze smaken van extra vierge olijfolie, knoflook, rode peper, zout en tijm. Verdeel de bloemkool vóór het roosteren in kleine roosjes. Schik ze op een lees meer

Met een airfryer maak je superkrokante spruitjes met minimale olijfolie. Schep de gebakken spruitjes op een serveerschaal, bestrooi ze direct met geraspte Parmezaanse kaas zodat deze kan smelten, en besprenkel met citroensap voor een frisse toets. lees meer

Dit bijgerecht is ontzettend voedzaam én smaakvol. De combinatie van spruitjes en boerenkool zit boordevol vezels, vitaminen, mineralen en is rijk aan smaak, en vormt een perfecte aanvulling op het hoofdgerecht met vlees. En de Parmezaanse kaas en citroen... lees meer

Geroosterde spruitjes met rode druiven is een levendig, heerlijk en gezond bijgerecht dat niet zou misstaan ​​op een feestelijke tafel. Het kan geserveerd worden bij vis, gevogelte of vlees. De spruitjes worden gemengd met olijfolie en gebakken in een pan. lees meer

Dit heerlijke, mooie en vooral gezonde en vezelrijke bijgerecht van bloemkool zal uw gasten al bij het serveren imponeren met zijn uiterlijk. De bloemkolen worden in hun geheel in de oven gebakken. Bestrijk ze van tevoren met olijfolie en... lees meer

Ben je benieuwd hoe je bloemkool optimaal kunt benutten en deze eenvoudige maar ongelooflijk gezonde groente op een interessantere manier kunt serveren? Probeer dan eens bloemkoolsteaks! De bloemkool wordt in nette plakken gesneden die, eenmaal gebakken in de oven, goudbruin worden en... lees meer

Dit gerecht is een variant op de traditionele Italiaanse ovenschotel "Eggplant alla Parma", maar in plaats van aubergine wordt bloemkool gebruikt. De bloemkool wordt in nette plakken gesneden, die vervolgens door paneermeel worden gehaald en... lees meer

Heb je er wel eens aan gedacht om minispruitjes te snijden? Het idee lijkt misschien ongebruikelijk, maar ze zorgen voor een luchtiger en interessanter bijgerecht. Met een keukenmachine kun je spruitjes fijn snijden. En om... lees meer

Wat in de VS halushki wordt genoemd, is een vereenvoudigde versie van een traditioneel Oost-Europees gerecht: in plaats van stukjes vers deeg worden brede eiernoedels gebruikt. De noedels worden apart gekookt en vervolgens in een grote pan met kool gemengd. lees meer

Spruitjes worden gegrild met plakjes spek. Hiervoor heb je een grillmandje (of een grillrooster met kleine gaatjes) nodig. Het spek geeft de spruitjes een heerlijke smaak en de grill zorgt voor een subtiele rooksmaak. lees meer

Om dit bijgerecht te bereiden, worden spruitjes doormidden gesneden zodat ze de heerlijke romige saus beter kunnen opnemen. De spruitjes worden eerst gestoofd in kippenbouillon tot ze gaar zijn, en vervolgens gemengd met een aparte saus... lees meer

Het stoven van spruitjes in een koekenpan is niet moeilijker dan ze in de oven te bereiden: voeg gewoon een beetje kippenbouillon toe, dek af, zet op laag vuur en laat het een half uur sudderen. En dan worden de spruitjes verbazingwekkend mals, zelfs... lees meer

Dit bijgerecht met spruitjes dankt zijn fantastische smaak aan de gebakken pancetta en de balsamico-reductie waarmee de gekookte groenten worden gemengd. Snijd de spruitjes fijn in een keukenmachine en sauteer ze met sjalotten in een geurige olie... lees meer

Spruitjes worden op één bakplaat geroosterd met blokjes pompoen en rode ui, vervolgens gemengd met verse granaatappelpitjes en als bijgerecht geserveerd. Het gerecht ziet er prachtig uit, als een strooisel van fonkelende edelstenen. lees meer

• Salade
• Croutons

Hoewel de traditionele Italiaanse panzanella-salade als een zomerse lekkernij wordt beschouwd, kan deze gemakkelijk worden aangepast aan een winters dieet door de tomaten te vervangen door seizoensgroenten zoals geroosterde pompoen en spruitjes. De andere hoofdingrediënten zijn: lees meer

• Varkensbuik
• Kool
• Aardappel

Kerst en Nieuwjaar zijn de tijd van speciale gerechten, lekkernijen en nieuwe producten waarmee we onze geliefden graag verrassen en verwennen. Het is ook een geweldige gelegenheid om de tradities van andere landen te ervaren zonder de deur uit te hoeven. Bereid een feestelijk diner in Scandinavische stijl - lees meer

Voor een heerlijk, kleurrijk en opvallend groentegerecht combineer je spruitjes met rode ui en plakjes pompoen en rooster je ze in de oven. Besprenkel ze met olijfolie en strooi er wat chilipoeder over voor een pittige kick. Zodra de groenten gaar zijn, kun je ze eenvoudig serveren... lees meer

Deze smaakvolle bloemkoolpuree is een gezond alternatief voor aardappelpuree en kan zowel bij feestelijke gelegenheden als bij alledaagse maaltijden worden geserveerd. Kurkuma en knoflook worden tijdens het koken toegevoegd, samen met een kokosdressing. lees meer

Romanesco-kool, een verwant van bloemkool, is ook eenvoudig en snel te bereiden: meng het met olijfolie, zout en peper en bak het in de oven. Om er een echt feestelijk bijgerecht van te maken, besprenkel je het met... lees meer

Het hoogtepunt van deze pasta is de bruine boter, die het gerecht een heerlijke romige, nootachtige smaak geeft. Combineer het met vlinderpasta, geroosterde bloemkool, citroensap en ansjovis voor een rijkere smaak. Bestrooi bij het serveren met... lees meer

Deze overheerlijke pasta in een romige Alfredo-saus is een gegarandeerd succes voor elke gelegenheid. De romige saus is gemaakt met slagroom en geraspte Parmezaanse kaas – een combinatie waar weinigen aan kunnen weerstaan. En voor een gezondere pasta kun je de volgende ingrediënten combineren: lees meer

Deze macaroni met kaas is echt een bijzonder gerecht, gevuld met drie soorten kaas: Muenster, Cheddar en Parmezaanse kaas. Eenmaal gebakken, smelten ze samen tot een rijke, romige saus die onweerstaanbaar is. Naast de kaas is deze macaroni met kaas ook... lees meer

Spruitjes worden beschouwd als de meest voedzame koolsoort. Ze vormen een uitstekend bijgerecht bij vlees of gevogelte, en hun heldergroene kopjes zien er charmant uit tussen andere gerechten. Maak een heerlijk en gezond bijgerecht door spruitjes te combineren met... lees meer

Een heerlijk en gezond Aziatisch gerecht, perfect zelfs voor mensen die op dieet zijn. Het zit boordevol eiwitten en gezonde vezels en ziet er bovendien erg luxe uit. Garnalen worden gebakken en gemengd met mangochutney, wat... lees meer

Maak een heerlijk Aziatisch geïnspireerd broccoli-voorgerecht en geef deze gezonde koolsoort extra smaak met knoflook, gember en oestersaus. Dit recept gebruikt zowel de roosjes als de sappige stengels, die veel mensen ten onrechte weggooien. Tevergeefs! lees meer

Roerbakken is een geweldige manier om snel een heerlijke en gezonde maaltijd in Aziatische stijl te bereiden. Alle ingrediënten worden op hoog vuur gebakken, waardoor ze knapperig van buiten worden en tegelijkertijd sappig en voedzaam blijven. Roerbak shiitake-champignons met - lees meer

De combinatie van gebakken spek, rode kool en rozijnen is een gegarandeerd succesnummer als bijgerecht tijdens de feestdagen. Het is snel te bereiden, heeft een levendige kleur en biedt een uniek scala aan smaken, van rokerige tonen tot een lichte, fruitige zoetheid. De kool wordt gestoofd met kip. lees meer

Bloemkoolpuree is een koolhydraatarm alternatief voor traditionele aardappelpuree en een heerlijk licht bijgerecht voor de feestdagen, wanneer de tafel al vol staat met allerlei gerechten. De bloemkool voor dit recept wordt gestoomd, wat het nog lekkerder maakt... lees meer

Italiaanse gnocchi zijn aardappelknoedels die perfect zijn voor het maken van hartige en heerlijke hoofdgerechten, die aangevuld kunnen worden met een breed scala aan ingrediënten, zoals in dit recept. Gekookt en gebakken in gerookte... lees meer

Deze pasta zit boordevol zomerse ingrediënten: aromatische paddenstoelen, sappige boerenkool en maïs. Gebruik verschillende soorten paddenstoelen voor een complexere smaak, zoals shiitake en kastanjechampignons. Alle ingrediënten worden apart gebakken en vervolgens gecombineerd. lees meer

Peultjes in de peulen zijn een populair ingrediënt in Chinese gerechten, gewaardeerd om hun verfrissende smaak, knapperigheid en overvloed aan vitaminen. Om deze eigenschappen te behouden, kunnen de malse peultjes het beste op hoog vuur worden geroerbakt. lees meer

Restjes gegrilde kip en gekookte rijst kunnen worden gebruikt om een ​​compleet nieuw, gezond en voedzaam gerecht te maken, boordevol de kenmerkende smaken van de Tex-Mex keuken. Het wordt op het fornuis bereid en vervolgens in de oven afgemaakt... lees meer

Het klassieke Amerikaanse gerecht mac 'n' cheese bestaat uit macaroni en kaas in een romige kaassaus, maar hoe heerlijk zou het zijn om deze kaasachtige lekkernij aan te vullen met smakelijke groenten! Het gerecht barst meteen van de smaken – kijk alleen al naar de zoetheid! lees meer

Jasmijnrijst, gestoofd in water met sch schijfjes gember, geeft een unieke smaak die prachtig combineert met zeevruchten. Serveer het als bijgerecht bij garnalen en broccoli in een pittige knoflooksaus. Garnalen en broccoliroosjes - lees meer

Een eenvoudig bijgerecht van gegrilde bloemkool krijgt een verfijnde smaak wanneer het geserveerd wordt met een geurige saus van brie en spek. De witte saus wordt gemaakt met spekvet dat vrijkomt bij het bakken en melk, en wordt gebonden met bloem en kaas. lees meer

Een heerlijk bijgerecht van gegrilde spruitjes met spek, perfect voor vrijwel elk hoofdgerecht en een echt feestelijke toevoeging. De spruitjes worden eerst in de magnetron voorgekookt en vervolgens samen met het spek gebakken. lees meer

Gestoofde kool wordt een prachtig bijgerecht dat niet zou misstaan ​​op een feestelijke tafel, zeker als je een felrode koolsoort gebruikt. De smaak wordt nog beter met boter, sjalotten en komijn, waarmee je de kool in de magnetron laat sudderen. lees meer

Deze glutenvrije couscous is gemaakt met bloemkoolroosjes, die in een keukenmachine fijngehakt worden tot een kruimelige massa. De bloemkool wordt vervolgens in de magnetron verwarmd met een kruidenmengsel en gemengd met rozijnen en kokos. Alles... lees meer

Heerlijke en vitaminerijke paksoi wordt in de magnetron gestoomd met knoflook en gember tot het iets zachter wordt, maar zijn gezonde knapperigheid en sappigheid behoudt. Besprenkel de gekookte kool voor het serveren met een Aziatische dressing. lees meer

De mosselen worden samen met bonen, boerenkool en Spaanse worst gebakken in kleine, individuele porties, verpakt in bakpapier. De mosselen en worst zijn precies zout genoeg om tijdens het koken de smaak van het hele gerecht te doordringen. lees meer

Deze Italiaanse risotto wordt op een eenvoudigere manier bereid: je hoeft niet bij het fornuis te staan ​​om de rijst in vloeistof te weken, zoals in traditionele recepten. Maar het gerecht wordt net zo fluweelzacht en romig, met een heerlijke smaak. lees meer