Vetarme recepten


Citroen- en bessentaart met honingWeergaven: 5.444

Bak een heerlijke en smeuïge citroen-bessentaart met een honing-citroenglazuur. Naast het glazuur wordt er ook honing aan het deeg toegevoegd. Dit combineert prachtig met de bessen en de citroenschil, en...

Bloem voor alle doeleinden, bakpoeder, eieren, honing, appelmoes, vanille-extract, citroen, frambozen, bosbessen, bramen...
Tijd: 1 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12 Caloriegehalte: 244
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Chocoladekoekjes met muscovadosuikerWeergaven: 3.020

De intense smaak van deze koekjes komt van hoogwaardig cacaopoeder, stukjes pure chocolade en melasserijke, donkerbruine muscovadosuiker. Deze ingrediënten worden aan het koekjesdeeg toegevoegd en gebruikt...

Hoogwaardige bloem, cacao, boter, muscovadosuiker, eieren, vanille-extract, pure chocolade...
Tijd: 1 uur en 5 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12 Caloriegehalte: 202
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Wortel- en bananencupcakes met kokossuiker-meringueglazuur.Weergaven: 3.969

Deze cupcakes met meringueglazuur zijn gemaakt met kokossuiker, wat veel gezonder en lekkerder is dan geraffineerde suiker. De kokossmaak is echter helemaal niet te proeven, maar eerder licht...

Bloem voor alle doeleinden, bakpoeder, kaneel, nootmuskaat, gemalen gember, kokossuiker, yoghurt, vanille-extract, bananen, wortels, eieren...
Tijd: 1 uur en 5 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 12 Caloriegehalte: 168
Auteur: - beroemde chef-kok
Bruschetta met tomaten en basilicumWeergaven: 3.405

Zelfs met alleen tomaten, basilicum, brood en knoflook maak je een heerlijk Italiaans voorgerecht, verrassend eenvoudig en boordevol smaak. Plakjes witbrood worden geroosterd tot...

stokbrood, knoflook, pruimtomaten, basilicum...
Tijd: 12 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 279
Categorieën: Voorgerechten, Vis, .
Gefrituurde garnalen met zelfgemaakte cocktailsausWeergaven: 1.851

Grote garnalen met cocktailsaus zijn een perfect voorgerecht voor elke gelegenheid, of het nu een familiefeest is of samen naar een wedstrijd kijken. De garnalen worden in de oven gebakken en geserveerd met een sterke cocktailsaus...

Garnalen, knoflook, boter, zoete ui, koriander, tijm, pruimtomaten, laurierblad, citroen, mierikswortel, gemalen cayennepeper, suiker, kropsla...
Tijd: 3 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-10 Caloriegehalte: 192
Categorieën: Grill, Vogel, .
Auteur:
Kalkoenpoten op Yucatan-wijzeWeergaven: 4.004

Twee gegrilde kalkoenpoten zijn genoeg voor vier personen. De poten zijn gemarineerd in een smaakvol mengsel dat ze de smaak van het Mexicaanse schiereiland geeft...

Kalkoen, chipotlepepers in adobosauce, sinaasappelsap, citroensap, koriander, oregano, komijn, piment, rum, honing...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 327
Categorieën: Nagerechten, Vruchten, IJs, sorbets, .
Sorbet van zwarte druivenWeergaven: 6 189

Deze lichte en verfrissende sorbet van zwarte druiven is een heerlijk dessert met weinig calorieën, een verrukkelijke, levendige smaak en een bedwelmende geur. Om hem te maken, heb je zwarte druiven nodig...

druiven, citroensap, wodka, sorbet...
Tijd: 3 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 163
Categorieën: Nagerechten, Vruchten, IJs, sorbets, .
Auteur:
Bananensorbet met açai-bessenpureeWeergaven: 2.573

Acai-bessen zijn de vrucht van een palmboom die oorspronkelijk uit Midden- en Zuid-Amerika komt en een belangrijke voedselbron vormt voor inheemse volkeren. Ze zijn rijk aan vitaminen, antioxidanten en essentiële vetzuren. Puree...

bananen, açaibessen, kokosolie, ahornsiroop...
Tijd: 8 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 120
Categorieën: Voorgerechten, Canapés, Kaas, .
Auteur:
Gevulde cherrytomatenWeergaven: 9.546

Een heerlijk en prachtig voorgerecht in mediterrane stijl: gebakken cherrytomaten met feta. De tomaten, gemengd met olijfolie en rode paprika, worden gevuld met kaasblokjes en geroosterd in...

Cherrytomaatjes, feta, olijven, tapenade (olijvenpasta), munt...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 hapjes Caloriegehalte: 88
Auteur:
Individuele omgekeerde cupcakesWeergaven: 2.840

Voor deze minimuffins heb je maar weinig ingrediënten nodig: bloem, zure melk, ei, boter en suiker. Alles wordt snel met de hand geklopt en het beslag wordt in porties gegoten...

Boter, bruine suiker, ananas, eieren, zure melk, kefir, vanille-extract, premium bloem, suiker, bakpoeder, poedersuiker...
Tijd: Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 287
Auteur: - culinair schrijver
Witte sangria met citrusvruchtenWeergaven: 2.955

Witte sangria wordt gemaakt met witte wijn, sodawater, sinaasappellikeur en brandy, en gegarneerd met schijfjes citroen en sinaasappel. De heldere, verfrissende smaak is perfect voor elke zomerdag...

Witte wijn, brandy, cognac, sinaasappellikeur, suiker, sinaasappels, sodawater, citroen...
Tijd: 5 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 143
Auteur: - beroemde chef-kok
Gegrilde pruimen met pittige walnoot-yoghurtsausWeergaven: 2.387

Een heerlijk, licht dessert gemaakt met gegrilde pruimen. De pruimen worden gehalveerd, ingesmeerd met honing en gegrild tot ze licht aangebrand en gekarameliseerd zijn. Serveer in kopjes,...

pruimen, honing, kaneel, sinaasappels, yoghurt, walnoten...
Tijd: 18 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 226
Auteur:
Lichte bananenpuddingWeergaven: 2.898

Dit dessert is qua smaak, uiterlijk en textuur vrijwel identiek aan klassieke bananenpudding, maar het bevat minder calorieën en vet. Het bevat geen traditionele ingrediënten zoals...

suiker, zetmeel, melk, eieren, zure room, vanille-extract, bananen, wafeltjes...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 246
Categorieën: Nagerechten, Vruchten, .
Auteur: - culinair schrijver
BosbessencompoteWeergaven: 5.624

Heerlijke en aromatische bosbessenjam, of compote, is in minder dan een half uur klaar. Je kunt bevroren bosbessen gebruiken om deze lekkernij het hele jaar door te maken. Perfect om te serveren bij pannenkoeken, ijs en allerlei andere lekkernijen.

bosbessen, suiker, citroensap...
Tijd: 23 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 44
Categorieën: Salades, Groenten, .
Auteur:
Aziatische rodekoolsalade met pinda'sWeergaven: 5.798

Deze levendige, sappige en vitaminerijke salade is gemaakt met fijngesneden rode kool, groene uien, koriander en basilicum, en aangemaakt met een zoetzure vinaigrette in plaats van traditionele mayonaise.

Pindakaas, mosterd, sesamolie, sojasaus, gemberwortel, honing, agavenectar, limoen, rode kool, basilicum, koriander, groene uien, pinda's...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 116
Categorieën: Salades, Groenten, .
Auteur:
Lichte salade van nieuwe aardappelen met gerookte paprikaWeergaven: 3.471

De salade wordt gemaakt met gekookte nieuwe aardappelen, in kwartjes gesneden. Kies kleine knollen en kook ze zonder ze te schillen, want de schil van nieuwe aardappelen bevat veel nuttige voedingsstoffen...

aardappelen, rode aardappelen, mayonaise, knoflook, sjalotten, limoensap, paprika, koriander...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 183
Auteur: - culinair schrijver
Gegrilde PanzanellaWeergaven: 4.330

Panzanella is een Italiaanse zomersalade die verfrissend en tegelijkertijd vullend is. De zomerse smaak wordt nog intenser als je een deel van de ingrediënten grilt op een geurige barbecue. Grillen boven houtskool...

Knoflook, Dijonmosterd, champagneazijn, komkommers, tomaten, basilicum, kappertjes, rode ui, paprika, visbrood, witbrood...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 241
Categorieën: Cocktails, Met tequila, Bevroren, .
Auteur: - culinair schrijver
Frozen Mango MargaritaWeergaven: 4.072

Een bevroren Margarita is de ideale cocktail voor een warme zomeravond. Maak een kan voor een groep en geniet van de verfrissende smaak. Naast de basisingrediënten voor een Margarita—...

mango, tequila, limoensap, sinaasappellikeur, suiker...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 180
Categorieën: Salades, Groenten, .
Auteur:
Wortel-, dadel- en fetasaladeWeergaven: 8.987

Van een gewone wortel kun je een bijzondere, heerlijke salade maken, boordevol vitaminen en met een verrassende mix van smaken en texturen. Voor een mooier uiterlijk worden de wortels in plakjes gesneden...

wortels, koriander, honing, limoen, feta, amandelen, dadels...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 121
Auteur:
Veganistische linzenburgersWeergaven: 9.945

Heerlijke, vullende en gezonde burgers waar zelfs vleeseters van zullen smullen. De burgers worden gemaakt zonder vlees of eieren. In plaats daarvan worden gekookte bruine linzen gepureerd met een aardappelstamper...

Linzen, bouillon, rode ui, citroen, spinazie, knoflook, komijn, paneermeel, walnoten, hamburgerbroodjes, rucola, basilicum, paprika, mosterd...
Tijd: 2 uur en 10 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 6 Caloriegehalte: 560

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht