Culinaire artikelen

10 vleesvervangers aanbevolen door voedingsdeskundigen

Ontdek de perfecte gezonde vegetarische avondmaaltijden....

Leer je kinderen: 10 gezonde eetgewoonten

We leggen je uit hoe je kinderen kunt stimuleren om gezond te eten....

9 voedingsmiddelen die magere eiwitten bevatten

Eiwit is een nuttige voedingsstof voor je lichaam. Goede bronnen van eiwit zijn onder andere vlees, vis, kip, eieren, zuivelproducten, bonen, enzovoort.

8 stappen naar een gezonder hart

Deze acht eenvoudige stappen, zoals goede voeding en voldoende beweging, helpen je om je hart sterk en gezond te houden.

Voedingsmiddelen die gezonde koolhydraten bevatten

Dit zijn de beste onbewerkte voedingsmiddelen, rijk aan koolhydraten en voedingsstoffen. Volg deze handige aanbevelingen van chefs...

11 manieren om meer vezels aan je voeding toe te voegen

Vezels zorgen ervoor dat je een vol gevoel hebt en helpen je een gezond gewicht te behouden. Ontdek welke voedingsmiddelen het rijkst zijn aan vezels...

100 calorieën per portie

Porties van voedingsmiddelen die 100 calorieën bevatten, variëren van één eetlepel pindakaas tot 100 radijsjes.

Wat voedingsdeskundigen eten voordat ze naar bed gaan.

Heb je honger en is het buiten al donker? Probeer dan eens een van deze door voedingsdeskundigen goedgekeurde snacks...

Culinaire volksgeneeskunde die echt werkt

Is het mogelijk om via je maag de weg naar gezondheid te banen? Ontdek de waarheid achter deze klassieke volksgeneesmiddelen...

8 gerechten die je beter niet zelf kunt koken

Laten we dankbaar zijn dat we niet in een klein huisje midden in de eindeloze steppe wonen, en dat we niet de hele dag hoeven te reizen om bij de dichtstbijzijnde winkel te komen...

Top 10 stressverlagende voedingsmiddelen

Heb je stress? Grijp dan niet naar snoep, maar probeer eens een van onze 10 stressverlagende voedingsmiddelen. Er bestaat geen wondermiddel tegen stress, maar jij...

Regels voor het gebruik van antiseptica ter bescherming tegen ziektekiemen...

Het klinkt misschien verrassend, maar veel mensen wassen hun handen niet wanneer het wel zou moeten, en als ze het wel doen, doen ze het op de verkeerde manier.

Veeg allereerst het handvat van uw winkelwagen schoon.

10 geheimen van voedingsdeskundigen voor het bakken van gezonde koekjes

De kans is groot dat je alles wat je nodig hebt al in je keukenkastje hebt staan.

De 20 belangrijkste ingrediënten die in geen enkele keuken mogen ontbreken

We hebben een enquête gehouden onder collega's om de meest essentiële gezonde ingrediënten voor in de keuken te vinden. Of je nu boodschappen doet voor het nieuwe jaar of gewoon op zoek bent naar...

De beste voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken

Deze voedingsmiddelen helpen het immuunsysteem te versterken....

Soorten tofu en hoe je het klaarmaakt

Alles wat je moet weten over tofu en de verschillende soorten, zodat je er dol op kunt zijn en het thuis kunt bereiden...

Hoe rooster je flespompoen?

Het bereiden van butternutpompoen, die een taaie schil heeft, lijkt misschien een lastige klus. Maar als je weet...

50 ideeën voor lunchtrommels voor de eerste schooldag (deel 2)

We zetten ons assortiment dagelijkse lunches voor kinderen voort in de vorm van bento-lunchboxen....

50 ideeën voor lunchtrommels voor de eerste schooldag (deel 1)

Als je een lunchbox voor je kinderen klaarmaakt om mee naar school te nemen, moet je ervoor zorgen dat het eten gezond is. Vul de lunchbox met verse groenten,...

Hier bespreken we het basisvoedselproduct: de bestaande soorten vlees....

Vis pocheren in olie - kookmethode

Een educatief artikel over het pocheren van vis in olijfolie.