Hoe bescherm je jezelf tegen bacteriën in de supermarkt?

Veeg allereerst het handvat van uw winkelwagen schoon.

Ga winkelen, maar neem wel de nodige voorzorgsmaatregelen.

Iedereen doet boodschappen, en waar mensen zijn, zijn micro-organismen. Sommige zijn onschadelijk, maar andere kunnen ziekte veroorzaken. Hier zijn 10 stappen die je kunt nemen om het risico op blootstelling aan gevaarlijke ziektekiemen tijdens je volgende bezoek aan de supermarkt te minimaliseren.

Veeg de handvatten van uw winkelwagens schoon.

De meeste bacteriën worden overgedragen via menselijke handen, en het eerste wat u aanraakt is het handvat van uw winkelwagen of mandje. Voordat u het aanraakt, veegt u het af met desinfecterende doekjes die bij de ingang van de winkel beschikbaar zijn; als de supermarkt deze niet aanbiedt, neem dan uw eigen doekjes mee.

Was je tassen tussen de winkelbezoeken door.

Als je een herbruikbare tas gebruikt, kunnen er bacteriën in achterblijven. Sappen van rauw vlees en bacteriën kunnen in de tas blijven hangen en de besmetting zal na meerdere keren gebruik alleen maar erger worden. Was je tassen na het winkelen in de wasmachine of maak ze tussendoor schoon met water en zeep. Je kunt het aantal bacteriën op je herbruikbare tassen ook verminderen door verschillende tassen te gebruiken voor verschillende soorten boodschappen; je kunt de tassen bijvoorbeeld labelen met 'rauw vlees', 'groenten en fruit' of 'zuivel'.

Controleer groenten en fruit voordat u ze koopt.

Bij het kiezen van verse groenten en fruit raken we ze vaak aan of knijpen we erin, maar via gaatjes en scheurtjes kunnen bacteriën binnendringen. Controleer groenten en fruit daarom op beschadigingen voordat u ze koopt. En doe ze in plastic zakken om direct contact met de winkelwagen te voorkomen.

Vermijd artikelen met beschadigde verpakking.

Bacteriën kunnen in verpakte voedingsmiddelen terechtkomen via beschadigde verpakking. Controleer blikken en vermijd lekkende, vochtige of bolle blikken. Producten in zakken en dozen kunnen ook vatbaarder worden voor bacteriën als de verpakking krassen of gaten vertoont. Controleer altijd de verpakking om er zeker van te zijn dat deze intact is voordat u het product in uw winkelmandje legt.

Meld je af voor gratis samples

Als je contact met bacteriën in de supermarkt wilt vermijden, weiger dan gratis proefmonsters. Zelfs als de persoon die ze uitdeelt handschoenen draagt, kan hij of zij het voedsel al eerder met de handen hebben aangeraakt (bijvoorbeeld om het in kleinere porties te verdelen), waardoor er bacteriën in het voedsel terecht kunnen komen.

Scheid kant-en-klare en rauwe voedingsmiddelen.

Als je al je boodschappen in één tas stopt, kunnen bacteriën van rauwe producten zoals vlees of vis kant-en-klare producten zoals groenten en fruit besmetten. Als je kant-en-klare producten niet van plan bent te bereiden, loop je het risico bacteriën binnen te krijgen die afkomstig zijn van rauwe producten in je winkelwagen of mandje. Scheid daarom tijdens het winkelen rauw vlees, gevogelte en vis van gekookte producten zoals groenten, brood, fruit en andere producten die je niet wilt bereiden. Je kunt ze in verschillende vakken van je winkelwagen leggen en ze vervolgens apart inpakken.

Wees voorzichtig bij zelfbedieningskassa's

Alle klanten raken zelfscankassaschermen en zelfscanscanners aan. Dit is een andere gemakkelijke manier om bacteriën van de ene persoon op de andere over te dragen. Neem een desinfecterend doekje mee om het scherm of de scanner schoon te maken voordat u deze gebruikt, of gebruik handdesinfectiemiddel na het betalen.

Betaalterminals zijn al evenmin beter.

Om met je kaart te betalen, moet je de knoppen aanraken die alle voorgaande klanten ook hebben aangeraakt. Je kunt de knoppen na het betalen afvegen met een antibacterieel doekje of handdesinfectiemiddel gebruiken.

Neem handdesinfectiemiddel mee.

Neem een flesje handdesinfectiemiddel of een pakje desinfecterende doekjes mee naar de supermarkt, voor het geval de winkel ze niet aanbiedt. Je kunt je handen desinfecteren nadat je iets hebt aangeraakt dat bacteriën kan bevatten, of voordat je in de auto stapt op weg naar huis.

Lees meer: Hoe gebruik je handdesinfectiemiddel?

Was je handen als je thuiskomt.

Er is geen betere manier om bacteriën te verwijderen dan door je handen te wassen. Als je thuiskomt, is het eerste wat je moet doen je handen wassen met warm water: schuim ze minstens 20 seconden in, en besteed daarbij aandacht aan de huid tussen je vingers en onder je nagels. Spoel de zeep af en droog je handen met een papieren handdoekje of een schone handdoek. Vergeet niet om een stoffen handdoek regelmatig te wassen.

Lees meer: Hoe was je je handen op de juiste manier?

Stemmen: 1