Gebakken banaan en bosbessenpuree
Stemmen: 2
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 1
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 120, totaal vet 1 G., verzadigde vetten 0 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 31 G., vezel 4 G., cholesterol 0 mg, natrium 2 mg, suiker 18 G.
Calorieën 120, totaal vet 1 G., verzadigde vetten 0 G., eiwitten 2 G., koolhydraten 31 G., vezel 4 G., cholesterol 0 mg, natrium 2 mg, suiker 18 G.
De combinatie van zoete, gebakken bananen en rijpe bosbessen in deze puree zal de zoete trek van je kleintje zeker stillen. Deze natuurlijke puree bevat geen toegevoegde ingrediënten of zoetstoffen en is een heerlijk dessert voor je kind. De vermelde hoeveelheden ingrediënten leveren ongeveer 1,5 kopje puree op. Restjes kunnen in de koelkast of vriezer bewaard worden.
Wij bevelen aan
Recept:
Leg 3 geschilde bananen en 2 kopjes bosbessen op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak ze 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 175 °C tot de bessen openbarsten en de bananenschillen donkerbruin zijn. Haal ze uit de oven en laat ze iets afkoelen, pel vervolgens de bananen. Pureer de bananen en bosbessen in een keukenmachine tot een gladde massa. Laat afkoelen en doe het mengsel in een luchtdichte bak. Bewaar in de koelkast tot 3 dagen of vries het in tot 1 maand.
Categorieën:
Soortgelijke recepten
