Amerikaanse Parfait "Tropisch Ontbijt"
Stemmen: 2
Tijd: 5 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 175, totaal vet 1 G., verzadigde vetten G., eiwitten 6 G., koolhydraten 35 G., vezel G., cholesterol mg, natrium mg, suiker G.
Calorieën 175, totaal vet 1 G., verzadigde vetten G., eiwitten 6 G., koolhydraten 35 G., vezel G., cholesterol mg, natrium mg, suiker G.
Met slechts vier ingrediënten en vijf minuten maakt Rachel Ray deze levendige, verfrissende parfait. Ze legt krokante rijstvlokken tussen laagjes vanille yoghurt, sappige mandarijn en verse ananas voor een dessert met een heerlijke combinatie van texturen.
De recepten maken gebruik van maatbekers met de volgende inhoud:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Ingrediënten voor het recept:
- 2 kopjes vanille yoghurt
- 1 klein potje mandarijnen uit blik (met uitgelekte siroop)
- 3/4 kopje krokante gepofte rijst (ontbijtgranen)
- 1 kopje verse ananas in blokjes
Wij bevelen aan
Recepten met vergelijkbare ingrediënten: yoghurt, mandarijnen, Ananas, droog ontbijt
Het gerecht bereiden volgens het recept:
- Doe 2 eetlepels yoghurt in de bodem van vier sapglazen. Leg op elk glas 4 partjes mandarijn. Bestrooi de mandarijnen met 1,5 eetlepel gepofte rijst en doe er vervolgens nog 2 eetlepels yoghurt bovenop.
- De volgende laag bestaat uit in blokjes gesneden ananas, en daarna nog eens 1,5 eetlepel rijst.
Categorieën:
Receptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
