Havermout-energieballetjes met honing
Stemmen: 2
Tijd: 30 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 10
Deze zoete en chewy, kleine, gezonde snacks zitten boordevol superfoods zoals honing, cranberry en lijnzaad. Een paar hiervan als dessert of tussendoortje is genoeg om je zoete trek te stillen en je energie een boost te geven.
De recepten maken gebruik van maatbekers met de volgende inhoud:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Ingrediënten voor het recept:
- 1 kopje havermout
- 1 kopje pindakaas
- 0,5 kopje kokosvlokken
Wij bevelen aan
Recepten met vergelijkbare ingrediënten: havervlokken, lijnzaad, gedroogde cranberries, Honing, Pindakaas, kokosvlokken
Het gerecht bereiden volgens het recept:
- Doe in een keukenmachine 1 kopje havervlokken en 1 kopje crunchy pindakaas, samen met 1/2 kopje gezoete kokos, 1/3 kopje gemalen lijnzaad, 1/3 kopje gehakte gedroogde cranberry's en honing.
- Vorm balletjes van 2,5 cm en rol ze door gemalen lijnzaad. Leg ze in de vriezer om op te stijven. Besprenkel met honing en serveer.
Categorieën:
Receptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
