Pompoenrecepten


Auteur:
De beste pompoentaartWeergaven: 688
Receptinhoud:

Deze pompoentaart is helemaal zelfgemaakt: de kruimelige korst, de delicate vulling en zelfs gemalen kaneel en nootmuskaat in plaats van kant-en-klare taartkruiden. De kruiden...

Bladerdeeg, pompoenpuree, appelciderazijn, eieren, margarine, nootmuskaat, kaneel...
Tijd: 2 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 - 10 Caloriegehalte: 291
Auteur:
Pompoenpudding "Spookjes"Weergaven: 662
Receptinhoud:

Pompoen is hét populairste Halloween-symbool, dus waarom er geen speciaal feestelijk dessert van maken? Pompoenpudding wordt afgemaakt met een flinke berg slagroom en geserveerd in pompoenvormige glazen...

gelatine, melk, suiker, eieren, kaneel, pompoenpuree, wijnsteenzuur...
Tijd: 12 uur en 30 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 12 Caloriegehalte: 180
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Appel- en pompoenmuffinsWeergaven: 776

Zodra je deze muffins uit de oven haalt, vult de heerlijke geur van appel-kaneeltaart de hele keuken. Ze zijn zacht en luchtig en gevuld met gekruide gebakken appels in het midden...

Appels, suiker, boter, kaneel, bloem van hoge kwaliteit, bakpoeder, melk, pompoenpuree, vanille-extract, eieren, poedersuiker...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 stuks. Caloriegehalte: 228
Auteur: - Tv-kok
Pompoenwafels met een topping van noten, zaden en gedroogd fruit.Weergaven: 983
Receptinhoud:

De combinatie van pompoenpuree en pompoentaartkruiden maakt deze wafels uniek, gezellig en feestelijk. Claire Robinson raadt aan om speciaal voor deze wafels zelfgemaakte pompoenpuree te gebruiken...

Pompoen, bloem voor alle doeleinden, bakpoeder, pompoentaartkruiden, bruine suiker, eieren, yoghurt, melk, boter, amandelen, zonnebloempitten, ahornsiroop, gedroogde kersen, gedroogde cranberries, room...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 243
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur: - culinair schrijver
PompoenrumcakeWeergaven: 760

Deze smeuïge pompoencake, gedrenkt in rumsiroop, vult het hele huis met zijn aroma en feestelijke sfeer. Om hem te maken heb je een ronde bakvorm met een gat in het midden nodig.

Bloem voor alle doeleinden, suiker, karnemelk, kefir, vanille-extract, ahornsiroop, eieren, boter, pompoenpuree, pompoentaartkruiden, rum, room...
Tijd: 2 uur en 30 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 349
Auteur: - beroemde chef-kok
Pompoenwentelteefjes met bramenkaramel-mascarponeWeergaven: 788

Deze luxueuze wentelteefjes zijn perfect voor een brunch op een speciale dag of als feestelijk dessert. Pompoenpuree wordt door de room geroerd waarin het brood gedrenkt is, samen met geurige...

Room, suiker, bramen, bramenlikeur, vanille-extract, eieren, pompoenpuree, kaneel, nootmuskaat, gemalen gember, melk, rum, challah, boter, mascarpone, poedersuiker, munt...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 286
Pompoendonuts in de ovenWeergaven: 1.458
Receptinhoud:

De herfst is de perfecte tijd voor warme en geurige pompoendonuts. In tegenstelling tot traditionele donuts, die in olie worden gefrituurd, worden deze donuts in een speciale bakvorm in de oven gebakken, waardoor ze een meer...

Bloem voor alle doeleinden, pompoentaartkruiden, bakpoeder, pompoenpuree, suiker, boter, vanille-extract, eieren, kaneel...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 16 Caloriegehalte: 254
PompoenpuddingWeergaven: 587

Fleur je herfstdag op met deze geurige pompoenpudding, boordevol de magische kruidige tonen van kaneel, piment, vanille, gember en kruidnagel. Dit dessert is gemaakt met pompoenpuree uit de supermarkt...

Melk, pompoenpuree, kaneel, piment, kruidnagel, gemalen gember, suiker, zetmeel, eieren, vanille-extract, boter, zandkoekjes...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 300
PompoenproteïnewafelsWeergaven: 1.914

Deze gezonde eiwitwafels zitten boordevol eiwitten en vezels dankzij kwark, eiwitpoeder, havermout en pompoenpuree, allemaal perfect op smaak gebracht met specerijen...

Havermout, kwark, pompoenpuree, amandelmelk, eiwitpoeder, chiazaad, bakpoeder, pompoentaartkruiden, eieren, ahornsiroop, chocolade-hazelnootpasta...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 189
Pompoentaart-smaak puddingWeergaven: 593

Dit heerlijke en elegante dessert is in slechts 5 minuten klaar en is perfect als je weinig tijd hebt en het niet prettig vindt om kant-en-klare desserts aan gasten voor te zetten. Kant-en-klare vanillepudding wordt eenvoudigweg gemengd met...

bananen, pompoenpuree, pompoentaartkruiden, vanillepudding, grahamcrackers...
Tijd: 5 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2 Caloriegehalte: 148
Categorieën: Voorgerechten, Snacks, .
Auteur:
Pompoenpittenbagel toppingWeergaven: 629

Gooi de zaden niet weg nadat je een pompoen hebt gebruikt voor een herfstknutselproject of een geurige taart. Je kunt ze roosteren met bagelbeleg en er een heerlijke, originele snack van maken. Zachte, luchtige Amerikaanse bagels...

Pompoenpitten, sesamzaad, knoflookgranulaat, gedroogde uien, maanzaad, eieren...
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 238
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur:
Gestreepte pompoenkoekjesWeergaven: 1 117

Deze koekjes betoveren met hun prachtige wit-oranje gestreepte patroon, zoete en kruidige pompoensmaak en -aroma, en buitengewone textuur. Zacht vanbinnen en knapperig vanbuiten, ze laten niemand naar huis verlangen...

Bloem voor alle doeleinden, bakpoeder, suiker, boter, eieren, vanille-extract, pompoentaartkruiden, kaneel, bruine suiker, pompoenpuree, poedersuiker, melk...
Tijd: 4 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 stuks. Caloriegehalte: 711
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Pompoen mini-muffins met chocoladestukjesWeergaven: 781

Pompoenmuffins gevuld met chocoladestukjes zijn een heerlijke herfsttraktatie, perfect voor het ontbijt, als dessert of als tussendoortje. De subtiele pompoensmaak wordt aangevuld door...

Bloem voor alle doeleinden, chocoladestukjes, bakpoeder, kaneel, pompoenpuree, bruine suiker, boter, zure room, vanille-extract, eieren...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 48 minimuffins Caloriegehalte: 253
Categorieën: Bakkerij, Taarten, .
Auteur:
Pompoentaart met gekruide honingWeergaven: 776
Receptinhoud:

Deze indrukwekkende taart, besprenkeld met een vleugje chili-honing, is perfect voor de nazomer en het begin van de herfst. Pittige, hartige honing, zoete pompoen, kruidige salie en...

Bloem voor alle doeleinden, eieren, wijnazijn, Parmezaanse kaas, Gruyère kaas, pompoen, rode pepervlokken, salie, honing...
Tijd: 2 uur en 40 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 254
Auteur:
Pastazotto met pompoenWeergaven: 625

Wacht niet tot het pastawater kookt; kook het net als risotto! Kook de penne pasta op laag vuur en voeg in kleine porties de kippenbouillon toe tot de pasta gaar is.

Pompoen, penne pasta, Parmezaanse kaas, witte wijn, walnoten, salie...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 296
Auteur:
Ovenschotel met pasta, pompoen, pancetta en Asiago-kaasWeergaven: 487

Geroosterde butternutpompoen en krokante pancetta vormen een harmonieus geheel in deze pastaschotel met tomatensaus en een topping van Asiago-kaas. Pasta boordevol groenten is niet zomaar...

Pompoen, pruimtomaatjes, penne pasta, fusilli spirale pasta, asiago kaas, parmezaanse kaas, rode pepervlokken, basilicum, pancetta...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 325
Categorieën: Soepen, Romige soepen, .
Auteur:
Pompoen- en maïssoepWeergaven: 663

Deze soep – zoals veel goede soepen – is geïnspireerd op ingrediënten uit de koelkast, vriezer en voorraadkast, en ook op de Mexicaanse posolesoep, met zijn vele variaties op ingrediënten die meestal...

Pompoen, maïs, zwarte bonen, radijsjes, chipotlepepers in adobosauce, komijn, zure room, rucola...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 480
Categorieën: Soepen, Roomsoepen, .
Auteur:
Pompoensoep met aardappelen en gemberWeergaven: 996

Door een beetje aardappel aan je pompoensoep toe te voegen, wordt deze fluweelzacht en mals. De aardappel balanceert bovendien de natuurlijke zoetheid van de butternutpompoen, terwijl de gember en knoflook een pittige toets geven...

flespompoen, aardappelen, gemberwortel, room, nootmuskaat, tijm...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6 Caloriegehalte: 209
Categorieën: Soepen, Romige soepen, .
Auteur:
PompoensoepWeergaven: 527

Dikke, rijke en voedzame pompoensoep is perfect voor het koude herfstweer. De smaak verwarmt je en geeft je een opbeurend gevoel. Deze variant, met salie en sjalotten...

flespompoen, crème fraîche, appelcider, salie...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Auteur:
Kokoscurry met pompoenWeergaven: 644

De natuurlijke zoetheid van pompoen en kokosmelk in deze eenvoudige curry wordt in balans gebracht door de citrusachtige smaak van limoen en de pittigheid van serranopepers. Je zult ontdekken dat vegetarische curry niet zomaar...

Pompoen, kokosmelk, serranopeper, gemberwortel, limoen, koriander...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 482
Auteur:
Marokkaanse groenten in perkamentpapierWeergaven: 612
Receptinhoud:

Probeer eens een heerlijke combinatie van pompoen, rapen, selderij, paprika, uien en champignons, gestoomd in aromatische oosterse kruiden in een perkamenten wrap. Elke portie wordt geserveerd met een eigen...

Kabocha-pompoen, raapstelen, paprika's, selderij, shiitake-champignons, couscous, citroen, harissasaus, kurkuma, saffraan, gemalen gember, kaneel, rozijnen...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 453
Auteur:
Pittige pompoen met honingglazuurWeergaven: 739

Een mix van pittige harissa, honing, citroen en komijn combineert prachtig met zoete butternutpompoen. Meng alle ingrediënten in een pan en bak tot de pompoen volledig bedekt is...

Pompoen, wijnazijn, harissasaus, citroen, komijn, honing, munt...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 202
Auteur:
Herfstsalade met laagjes, pompoen en quinoaWeergaven: 577

Deze luxueuze salade combineert op prachtige wijze alle heerlijke herfstsmaken. Je kunt hem in één grote kom maken of in kleinere porties in weckpotten. Het hoogtepunt van de salade is de vinaigrettedressing met...

Pompoen, appels, boerenkool, quinoa, geitenkaas, chilipepers, pecannoten, appelciderazijn, Dijonmosterd, ham, chips, honing...
Tijd: 2 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 705
Categorieën: Soepen, Roomsoepen, Groenten, .
Auteur:
Pompoensoep met appels en cheddarWeergaven: 833

Pompoen en appels rijpen ongeveer tegelijk en vullen elkaar perfect aan in deze romige herfstsoep, maar het echte hoogtepunt is de pittige cheddar, die de romige soep een...

Appels, flespompoen, cheddar kaas, appelcider, melk, salie, prosciutto...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 532
Auteur:
Pompoen-, worst- en kaasovenschotel in 25 minutenWeergaven: 900

Deze ovenschotel is ongelooflijk romig en vullend, net als lasagne, en hij is super snel klaar. Hij is perfect voor een doordeweekse maaltijd – je familie zal er dol op zijn! Hier zijn een paar ideeën om...

Polenta, pompoen, worstvlees, tomaten, spinazie, balsamicoazijn, fontina kaas, Parmezaanse kaas...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 300
Auteur:
Pompoenglazuur met twee ingrediëntenWeergaven: 1.083

Dit glazuur is een van die heerlijke, maar ongelooflijk eenvoudige recepten waarvan je nooit zou raden dat het met slechts twee ingrediënten gemaakt is. Je hebt alleen ingeblikte...

pompoenpuree, halfzoete chocolade, chocoladeschilfers (korrels), room...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 500 gram. Caloriegehalte: 251
Auteur:
Pompoenkoekjestaart in 10 minutenWeergaven: 770

Voor dit dessert hoef je de oven niet eens aan te zetten. Het is een combinatie van ijstaart (uit de koelkast) en pompoentaart, met een fluweelzachte, zoet-pittige vulling en laagjes grahamcrackers.

Pompoenpuree, gecondenseerde melk, pompoentaartkruiden, pecannoten, vanillepasta, room...
Tijd: 10 min. plus afkoeltijd Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 - 10 Caloriegehalte: 597
Categorieën: Hoofdgerechten, .
Auteur:
Kalkoenrijstvulling met butternutpompoenWeergaven: 445

Rijstvulling voor gevogelte is een populair bijgerecht dat een uitstekend alternatief kan zijn voor de traditionele broodvulling. Bovendien is dit bijgerecht, gemaakt met een mengsel van bruine en wilde rijst en geroosterde flespompoen,...

Wilde rijst, flespompoen, prei, selderij, gedroogde cranberry's, pecannoten, laurierblad...
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 421
Auteur: - culinair schrijver
Geroosterde butternutpompoen met sinaasappel-esdoornglazuurWeergaven: 851

Besprenkel dunne plakjes geurige butternutpompoen met ahornsiroop, sinaasappelsap en -rasp en rooster ze tot ze gaar, goudbruin en glanzend zijn. Bestrooi met verse peterselie en je bent klaar om te serveren...

flespompoen, sinaasappelschil, ahornsiroop, peterselie...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 176
Recepten voor groentepuree

Recepten voor groentepuree

Aardappelen zijn niet de enige groente die je kunt gebruiken voor heerlijke aardappelpuree. Probeer eens een van deze recepten voor groentepuree.

Auteur: - Tv-presentator
Gele courgettetaartWeergaven: 825

Bak deze gele courgettetaart volgens het recept van oma Sunny Anderson en geniet van de perfecte smaak, textuur en het gemakkelijke bereidingsproces. Je kunt kant-en-klaar bladerdeeg als basis gebruiken...

pompoen, zandkoekdeeg, citroenessence, eieren...
Tijd: 1 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 3 taarten Caloriegehalte: 284
Auteur:
Thanksgiving-ovenschotel voor twee personenWeergaven: 899

Als je een feestelijk diner voor twee wilt bereiden, hoef je niet de hele dag boven het fornuis te staan ​​– je kunt alles op één bakplaat bakken! Met dit recept bak je alle populaire Valentijnslekkernijen in één keer.

Kalkoen, pompoen, spruitjes, selderij, appels, cranberrysaus, citroenschil, pecannoten, rozemarijn, salie, tijm, kaneel...
Tijd: 1 uur en 35 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2
Kabak-tatlısı: Turks pompoendessertWeergaven: 1.294

"Ik heb dit dessert voor het eerst geproefd tijdens een reis in Turkije," herinnert chef-kok en restauranteigenaar Mark Murphy zich. "Ik was op een culinaire diplomatieke reis als vertegenwoordiger van Amerika..."

Pompoen, suiker, kaneel, zwarte peper, citroenschil, room, tahin, pistachenoten...
Tijd: 12 min. Inclusief afkoeltijd Complexiteit: gemiddeld Porties: 6 Caloriegehalte: 254
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Vegan pompoen-chocoladetaartWeergaven: 1 149

Deze pompoentaart combineert je favoriete ingrediënten voor pompoentaart: romige pompoenpuree, warme herfstkruiden en een flinke scheut vanille, maar dan zonder zuivel of eieren.

Universeel bloem, bakpoeder, pompoentaartkruiden, pompoenpuree, pompoen, bruine suiker, ahornsiroop, citroensap, vanille-extract, chocoladeschilfers, pure chocolade...
Tijd: 2 uur en 50 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 2 cupcakes Caloriegehalte: 339
Auteur:
Aziatische salade met tofu en pompoenWeergaven: 1.533

Deze eiwit- en vezelrijke, voedzame Aziatische salade zit boordevol smaken, met zoete, zure en hartige tonen. Gebakken tofu wordt aangevuld met zoete butternutpompoen en aromatische...

Tofu, flespompoen, shiitake-champignons, erwten, cashewnoten, ingelegde gember, slamix, rijstazijn, sojasaus, taugé...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 500
Auteur:
Kip met koriander en spaghettipompoenWeergaven: 665

Dit caloriearme, koolhydraatarme, eiwit- en vitaminerijke gerecht ziet er zeer levendig uit en is geschikt voor zowel alledaagse maaltijden als feestelijke tafels vol lekkernijen.

Kipfilet, spaghettipompoen, peren, limoensap, granaatappel, pistachenoten, koriander, tijm, munt...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 480
Hartige ovenschotelrecepten

Hartige ovenschotelrecepten

Niets is zo lekker als een klassieke ovenschotel: warm, gezellig en vullend. Deze recepten zullen zeker in de smaak vallen: van traditionele gerechten zoals noedels met

Ovenschotel met pompoen, spek en appelWeergaven: 642
Receptinhoud:

Deze herfstschotel is gemaakt met seizoensgroenten en -fruit, verwarmt met zijn smaak en aroma, en de smakelijke aanblik ervan vrolijkt je altijd op. Het gerecht bevat gestoofde flespompoen met zoetzure saus...

Spek, rode ui, flespompoen, tijm, rode pepervlokken, witte wijn, bouillon, appels, bloem van hoge kwaliteit, bakpoeder, boter, room, eieren...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 304
Auteur:
Vegetarische chili met maïsbrood uit een koekenpanWeergaven: 621

Deze heerlijke en voedzame vegetarische chili met maïsbrood als topping wordt volledig in één pan bereid, waardoor je een berg afwas bespaart. Voor dit recept heb je een gietijzeren koekenpan nodig,...

Pompoen, knoflook, ui, chilipoeder, komijn, bouillon, tomaten, kidneybonen, suiker, spinazie, maïsmeel, bloem, melk, zure room, eieren, boter, cheddar kaas, jalapeñopeper...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 506
12 havermoutrecepten voor elke maand

12 havermoutrecepten voor elke maand

Deze 12 seizoensgerechten bewijzen dat gezonde havermout voor meer dan alleen het ontbijt gebruikt kan worden.

Auteur: - culinair schrijver
Pompoencheesecake met een korst van gezouten karamel en gemberkoek.Weergaven: 1 205

Deze luxueuze pompoencheesecake zal een waardig hoogtepunt zijn van uw herfstfeest. Delicaat, licht en luchtig, rust hij op een dikke laag op een prachtige, kruimelige peperkoekbodem gemaakt met gemalen pompoen...

Zandkoekjes, roomkaas, eieren, zure room, slagroom, bruine suiker, pompoenpuree, pecannoten, nootmuskaat, kaneel...
Tijd: 6 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 - 12
Auteur:
Worst- en pompoenovenschotelWeergaven: 1.076

Pittige Italiaanse worst combineert prachtig met zoete pompoen en ahornsiroop in deze eenvoudige ovenschotel, perfect als hoofdgerecht. Voor een heerlijk knapperig korstje...

Pompoen, gemalen worst, ahornsiroop, paneermeel, tijm...
Tijd: 55 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Quinoa bowls met pompoen en tahinsausWeergaven: 1.571

Een kom met granen en groenten is een van de populairste dagelijkse maaltijden onder mensen die gezond eten. Dit concept is vooral populair omdat de ingrediënten naar eigen inzicht kunnen worden gevarieerd...

Quinoa, flespompoen, boerenkool, pecannoten, citroensap, tahin, gedroogde cranberries, honing...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur: - beroemde chef-kok
Macaroni en kaas met gebakken pompoen en chiliWeergaven: 2.407

Combineer twee gerechten in één pan: Amerikaanse mac 'n' cheese en Tex-Mex chili. Het resultaat is een stevige maaltijd die perfect is om je op te warmen op een koude herfstmiddag. Het hoogtepunt van dit gerecht is...

Penne pasta, pompoen, kidneybonen, Fresno pepers, pepper jack kaas, cheddar kaas, Parmezaanse kaas, melk, nootmuskaat, chilipoeder, oregano, koriander, komijn, kaneel...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Auteur:
Fruitpasteien die je in één keer kunt bakkenWeergaven: 2.579

Vier populaire soorten zelfgemaakte taarten – appel-, pompoen-, kersen- en pecantaart – gebakken op één bakplaat. Een geweldig idee voor de feestdagen om de smaakpapillen van elke gast te verwennen! Alle vier...

Bladerdeeg, appels, kersen, pompoenpuree, pecannoten, gecondenseerde melk, turbinado suiker, citroensap, kaneel, zetmeel...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 16 - 18

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht