Ananas-mangosap
Stemmen: 2
Tijd: 10 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 1 cocktail
Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 1 cocktail
Vers geperst ananas-, mango- en limoensap is een ware tropische traktatie, waarvan de smaak het gevoel van een tropische vakantie oproept. Eén mango bevat bijna de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C – een geweldige energieboost! Voeg chiazaadjes toe aan het vers geperste sap om het te verrijken met essentiële voedingsvezels, antioxidanten en omega-3-vetzuren. Drink het sap direct op en geniet van de verfrissende smaak en de gezondheidsvoordelen.
De recepten maken gebruik van maatbekers met de volgende inhoud:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Ingrediënten voor het recept:
- 1 stevige mango, geschild en ontpit (ongeveer 2 kopjes stukjes)
- 2 kopjes ananasstukjes
- 2 grote, sappige limoenen, geschild en ontdaan van het witte vruchtvlees.
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel)
Wij bevelen aan
Het gerecht bereiden volgens het recept:
- Pers de mango, ananas en limoen in de aangegeven volgorde, afhankelijk van de instellingen van uw sapcentrifuge voor de betreffende vrucht. Roer de chiazaadjes erdoor (indien gebruikt) en laat ze 5 minuten weken. Serveer direct, eventueel met ijs.
Categorieën:
Receptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
