Recepten voor hoofdgerechten met groenten en champignons


Auteur:
Schelpenschotel met kip en champignonsWeergaven: 707

Pastaschelpen, gegrilde kipreepjes en gebakken cremini-champignons (bruine champignons) vullen elkaar perfect aan in een zelfgemaakte tomatensaus. Bovendien zit deze ovenschotel boordevol heerlijke, smeuïge ingrediënten...

Gegrilde kip, champignons, ricotta, mozzarella, Parmezaanse kaas, fontina, tomaten, rode pepervlokken...
Tijd: 1 uur en 5 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 907
Auteur:
Roerbakgerecht met kip en broccoliWeergaven: 690

Sojasaus, sherry, sesamolie en verse gember geven deze roerbakschotel een ongelooflijk krachtige, veelzijdige smaak. De combinatie van broccoli en kip was nog nooit zo smaakvol! Roerbak de stukjes in...

Kipfilet, broccoli, gemberwortel, hoisinsaus, sherry, sojasaus, zetmeel, groene uien, sesamolie, langkorrelrijst, sesamzaadjes...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 431
Auteur:
Kip met appelsaladeWeergaven: 350

Bittere witlof en zoetzure appel vullen elkaar prachtig aan in deze heerlijke salade met walnotenvinaigrette. Serveer hem als bijgerecht bij gegrilde kipfilet, bestrooid met...

Kipfilets, witlofsalade, appels, walnoten, honing, wijnazijn, cheddar kaas, meergranenbrood...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 754
Auteur:
Kip VindalooWeergaven: 494

Kip vindaloo is een Indiase curry met pittige, zoete en zure smaken. Het vindaloo-recept is afkomstig uit de Goanese keuken en werd daar oorspronkelijk door de Portugezen geïntroduceerd. Om het te bereiden heb je het volgende nodig...

Gegrilde kip, Fresno-peper, gemberwortel, tomatenpuree, Worcestershire-saus, curry, langkorrelrijst, koriander, paprika...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 333
Auteur:
Kip VeracruzWeergaven: 574

Kip Veracruz is een sappige kipfilet bereid op Mexicaanse wijze. De kip wordt eerst krokant gebakken en vervolgens gestoofd tot hij mals is met tomaten, poblano pepers, ...

kipfilets, poblano peper, witte wijn, tomaten, oregano...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 421
Auteur:
Ovenschotel met gegrilde kip, rijst en tortilla'sWeergaven: 529

De ster van deze op Mexico geïnspireerde ovenschotel is gegrilde kip, gekookt met rijst, tomaten, knoflook, koriander en een flinke hoeveelheid gesmolten kaas. De vulling wordt afgewisseld met maistortilla's en vervolgens gefrituurd in...

Gegrilde kip, langkorrelrijst, koriander, Monterey Jack-kaas, jalapeñopepers, tomaten, fajitakruiden...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 640
Auteur:
Kip Tortilla BowlsWeergaven: 541

Eetbare tortillakommen zijn een unieke en eenvoudige manier om kip op een leuke manier te serveren. Rol de tortilla's op zoals aangegeven en bak ze tot ze stevig en knapperig zijn.

Kipfilets, gebakken tomaten, koriander, Monterey Jack-kaas, paprika's, wortels, selderij, tortilla's, chilipoeder, komijn...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 596
Auteur:
Kip à la KingWeergaven: 759

Kip à la King is een eenvoudig, voedzaam gerecht gemaakt met stukjes kip, champignons en kruiden in een rijke, romige sherrysaus. Het wordt meestal geserveerd met rijst, noedels, brood, pannenkoeken of bladerdeeggebakjes. Kip voor...

Kippenborsten, shiitake-champignons, wortels, selderij, peterselie, tijm, sherry, gemalen cayennepeper, nootmuskaat, crème fraîche...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Kippendijen met gebakken kool en appelsWeergaven: 584

Serveer gebakken kippendijen op een bedje van gebakken kool en appels, gegarneerd met peterselie voor een verfrissende toets. De zoetzure smaak van de gebakken kool en appels vormt een perfecte aanvulling...

kippenbouten, witte kool, appels, tijm, wijnazijn...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 479
Auteur:
Teriyaki kipgehaktballetjesWeergaven: 1 238

Maak Aziatisch geïnspireerde gehaktballetjes. Sappige kipgehaktballetjes, omhuld met een lichte, zelfgemaakte teriyakisaus, worden geserveerd met malse groenten en gebakken rijst met knoflook. Dit gerecht zal zeker in de smaak vallen...

Gehakt kip, paprika, broccoli, lente-uitjes, mirin (rijstwijn), bruine suiker, zetmeel, rijst, sojasaus...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 766
Auteur:
Kippendijen met grapefruit- en venkelsaladeWeergaven: 402

Gegrilde, pittige kipdijfilets zonder vel en bot, geserveerd op knapperige stokbroodplakjes met een lichte venkel-grapefruitsalade. Verwijder alle vliesjes van de grapefruit om de smaak niet te bederven, en...

kippenbouten, venkelknol, grapefruit, feta, koriander, venkelzaad...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 480
Auteur:
Tajine met kip, olijven en gedroogde abrikozenWeergaven: 405

Zoute olijven, zoete gedroogde abrikozen, geurige specerijen en zure ingelegde citroenen geven dit Noord-Afrikaanse gerecht een weelderig smaakpalet. Tajine is een rijk kippenstoofpotje dat traditioneel...

Kippenpoten, citroen, couscous, olijven, gemalen gember, koriander, paprika, komijn, kaneel, saffraan, amandelen, honing...
Tijd: 2 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Auteur:
Kip en aardappelen in een wafelhoorntjeWeergaven: 870
Receptinhoud:

Een complete maaltijd met knapperig gepaneerde gefrituurde kip, romige aardappelpuree en verfrissende koolsla, geserveerd als ijs – in een wafelhoorntje! Deze presentatie zal zeker verrassen...

Kipfilets, aardappelpuree, kool, jalapeñopeper, cheddar kaas, tijm, gemalen cayennepeper, cornflakes, hete saus, honing, koriander, wafeltjes...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 727
Auteur:
Rollatini met kipWeergaven: 481

Italiaanse rollatini zijn dunne kipfilets die om verschillende vullingen worden gerold. Er bestaan ​​veel variaties. Zoals in dit recept, rol je bijvoorbeeld een reep kipfilet op...

Cannellinibonen, escarolesalade, kip-tenders, pancetta, provolonekaas, salie...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 573
Auteur:
Ravioli met kip, kruiden en balsamicoazijn, bereid in een koekenpan.Weergaven: 542

Bereid een snel en eenvoudig Mediterraans diner voor doordeweeks. Kant-en-klare Italiaanse kaasravioli wordt samen met stukjes kip in een balsamico-kruidensaus in een koekenpan gestoofd. In...

kipfilets, champignons, ravioli, knoedels, Parmezaanse kaas...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 463
Auteur:
Gezonde Siciliaanse bloemkoolrijstWeergaven: 1.230

Deze lichte pilaf met rozijnen, citroenschil en noten is makkelijk te eten en niet slecht voor je figuur, want hij is gemaakt met bloemkool! De bloemkool wordt fijngehakt in een blender...

Bloemkool, amandelen, pistachenoten, rozijnen, peterselie, citroenschil, kappertjes...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 260
Auteur:
Gezonde rigatoni pasta met kalkoenragoutWeergaven: 539

Champignons en magere kalkoen maken deze klassieke stoofpot caloriearm en licht. In plaats van een dikke rode saus bevat het gerecht zachte cherrytomaten, en in plaats van de klassieke pasta...

Rigatoni pasta, champignons, gemalen kalkoen, cherrytomaten, Parmezaanse kaas, wijnazijn...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 477
Auteur:
Ravioli met kastanjes in een saus van bruine boter en tijm.Weergaven: 555

Als je de populaire pompoenravioli al eens geprobeerd hebt, zul je deze variant met kastanjes vast ook geweldig vinden. In combinatie met Parmezaanse kaas zorgt dat voor dezelfde verbazingwekkend rijke en diepe smaak, maar dan zonder...

Ravioli, kastanjes, bruine boter, knoflook, tijm, wontondeeg, knoedels, Parmezaanse kaas, ricotta...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 1612
Auteur:
Chesapeake aardappelschillenWeergaven: 527

Dit voorgerecht met aardappelschillen zal iedereen verrassen met zijn heerlijke smaak en aroma van zeevruchten, maar het bevat er eigenlijk geen! Het draait allemaal om Old Bay-kruiden, een kruidenmengsel dat vaak aan zeevruchten wordt toegevoegd. Strooi het er gewoon overheen...

aardappelen, Parmezaanse kaas, bieslook, Old Bay kruidenmix...
Tijd: 1 uur en 35 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 16
Auteur:
Gevulde champignons met kaas, wortels en tofuWeergaven: 1.085
Receptinhoud:

Voor dit recept kun je zowel witte als bruine (cremini) champignons gebruiken. Het belangrijkste is dat ze groot genoeg zijn om zoveel mogelijk van de heerlijke, sappige broodkruimelvulling te kunnen vasthouden.

Crimini-champignons, pepper jack-kaas, Parmezaanse kaas, paneermeel, tofu, peterselie, wortels...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 24 Caloriegehalte: 66
Auteur:
Kaasfarfalle met broccoli en mozzarella op spiesjesWeergaven: 549

Farfalle pasta (vlinderpasta) in een dikke kaassaus wordt geserveerd met geroosterde broccoli en gesmolten Parmezaanse kaas, mozzarella en cherrytomaten. Voor een mooie presentatie kunt u bocconini mozzarella kopen (deze heeft dezelfde grootte als...).

farfalle pasta, broccoli, kerstomaatjes, mozzarella kaas, cheddar kaas, parmezaanse kaas, melk, Dijon mosterd...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 1398
Auteur:
Toast met spek en prei onder een kaassaus.Weergaven: 460

Gebakken spek en prei geven een heerlijke smaak aan tosti's met kaas. Het uienmengsel wordt op geroosterde sneetjes brood gesmeerd en bedekt met een dikke, romige kaassaus. Serveer de tosti's met een lichte...

Zuurdesembrood, toast, spek, prei, kaassaus, wijnazijn, waterkers, cheddar kaas, mosterdpoeder, melk...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 507
Auteur:
Portobello champignons gevuld met kaasWeergaven: 819

Gevulde champignons worden meestal als voorgerecht of bijgerecht geserveerd, maar dit recept gebruikt jumbo portobello's, een vlezige soort die als hoofdgerecht kan dienen. De hoedjes...

Portobello champignons, tomaten, spinazie, selderij, mozzarella, ricotta, pecorino romano kaas, panko broodkruimels...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 380
Auteur:
Tortellini met kaas en gebakken pompoenWeergaven: 681

De herfst is hét seizoen om te genieten van pompoen in allerlei combinaties. Goed bereid is het niet alleen gezond, maar ook ontzettend lekker. Dit recept laat je kennismaken met gebakken butternutpompoen...

Pompoen, tortellini, dumplings, shiitake, oesterzwammen, Parmezaanse kaas, citroensap, room, knoflook, salie...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 730
Auteur:
Kaasomelet met gebakken tomaten en uienWeergaven: 481

Een omelet gevuld met romige Zwitserse kaas wordt geserveerd met geroosterde tomaten en uien onder een laagje krokante broodkruimels. Het is een eiwit- en vezelrijk gerecht dat perfect is...

Eieren, pruimtomaten, groene uien, dille, melk, Gruyèrekaas, Zwitserse kaas, panko-paneermeel...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 507
Auteur:
Turkse Kung PaoWeergaven: 601

Maak een roerbakgerecht met chili en pinda's om overgebleven gebraden kalkoen (of gegrilde kip) om te toveren tot een nieuw gerecht, geïnspireerd op Amerikaanse Chinese restaurants. In een rijke, zoetzure saus...

Kalkoen, gegrilde kip, groene uien, gemberwortel, peper de arbol, pinda's, balsamicoazijn, mirin (rijstwijn), maizena...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 570
Gezonde pompoengerechten

Gezonde pompoengerechten

Ga naar de pompoenvelden en vervolgens naar de keuken om caloriearme versies van klassieke gerechten te maken.

Auteur:
Aardappelpuree met cheddar en dilleWeergaven: 653

Voeg geraspte cheddar en dille toe aan aardappelpuree voor een heerlijk bijgerecht bij een feestelijk diner. De kaas maakt de aardappelpuree taai en romig, terwijl de dille, met zijn verfrissend kruidige aroma,...

aardappelen, cheddar kaas, melk, aardappelpuree, dille...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 368
Auteur:
Gestoofde snijbiet met bonen en kipworstjesWeergaven: 589

De malse stengels van snijbiet zijn eetbaar en vormen een knapperige en sappige aanvulling op de bladeren. Ze hoeven maar een paar minuten langer gebakken te worden dan de bladeren, wat resulteert in een makkelijk te bereiden en smaakvol gerecht...

worst, snijbiet, prei, cannellinibonen, peterselie, wijnazijn, room...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 490
Auteur:
Gefrituurde pittige broccoliniWeergaven: 720

Broccolini wordt in de oven op hoge temperatuur geroosterd tot het licht aangebrand is, maar nog steeds sappig en heldergroen, en geserveerd met een zoete en pittige Aziatisch geïnspireerde saus. Heerlijk...

broccolini, sojasaus, agavenectar, knoflooksaus, chilisaus...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Gebakken kool met komijnWeergaven: 760

Zelfs als je alleen kool hebt, kun je een heerlijk bijgerecht maken dat perfect past bij gebraden varkensvlees, corned beef of biefstuk. Snijd de kool gewoon in partjes, bestrijk...

Savooiekool, karwij...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 118
22 maaltijden die je van tevoren kunt bereiden en invriezen

22 maaltijden die je van tevoren kunt bereiden en invriezen

Wie zegt dat gemak en een voedzame, zelfgemaakte maaltijd niet samen kunnen gaan? Met een beetje planning en voorbereiding kun je je vriezer gemakkelijk vullen.

Auteur:
Pompoen met snijbiet en tomatenWeergaven: 634

Dit bijgerecht van geroosterde groenten wordt volledig in de magnetron bereid en is perfect voor dagelijkse maaltijden of feestdagen wanneer de oven bezet is. Pompoen wordt gebakken met tomaten,...

Pompoen, snijbiet, tomaten, tijm, rode pepervlokken, Pecorino Romano-kaas...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Auteur:
Cavatelli pasta met geglaceerde groentenWeergaven: 563

Dompel jezelf onder in de wereld van de Italiaanse keuken door zelfgemaakte cavatelli-pasta te maken. Gedetailleerde instructies vind je aan het einde van het recept, zodat je het deeg correct kunt snijden en...

cavatelli pasta, ricotta, eieren, groene uien, radijsjes, asperges...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 479
Auteur:
Cavatappi in broccolisausWeergaven: 618

Deze rustieke pastasaus bestaat voornamelijk uit één ingrediënt: broccoli. De broccoli wordt gaar gekookt en vervolgens met een vork gepureerd. Meng de broccolipuree eenvoudigweg met...

Cavatappi pasta, broccoli, pecorino romano kaas, citroensap...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 500
Auteur:
Aardappel-, bloemkool- en komijnsaladeWeergaven: 426

Anthoxanthinen (niet te verwarren met anthocyaninen, die voorkomen in rode, blauwe en paarse groenten en fruit) zijn verantwoordelijk voor de witte en crèmekleurige tinten van groenten. Ze staan ​​bekend om hun antioxiderende werking...

bloemkool, aardappelen, komijn, zwarte peper, wijnazijn, dille...
Tijd: 2 uur en 50 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Bloemkool- en paprikasaladeWeergaven: 830

Deze warme salade bevat geroosterde bloemkool en paprika met verse selderij en bladgroenten in een zoetzure citroen-ahorndressing. Een vleugje gehakte hazelnoten...

Bloemkool, paprika, citroensap, ahornsiroop, selderij, peterselie, hazelnoten, gemalen cayennepeper, kaneel, komijn...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Artisjokpizza op een bloemkoolbodemWeergaven: 477

Ben je dol op pizza maar wil je minder koolhydraten eten? Probeer dan eens een bodem van bloemkool! Die wordt net zo goudbruin en knapperig aan de randen, en de rijke topping...

Bloemkool, artisjokken, andijvie, paprika, mortadella worst, mozzarella kaas, parmezaanse kaas, giardiniera, pizzasaus, oregano...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 380
Auteur:
Bloemkool in wodkasausWeergaven: 427

Bloemkool neemt elke saus perfect op. Bak de roosjes in boter met kant-en-klare wodka-pastasaus, bestrooi het geheel vervolgens met krokante broodkruimels en serveer met...

Bloemkool, tomatensaus, Parmezaanse kaas, panko-paneermeel, Italiaanse kruiden, knoflookzout...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 190
Auteur:
Bloemkool Tikka MasalaWeergaven: 599

Indiase tikka masala hoeft niet per se met kip gemaakt te worden. Probeer eens een even heerlijke vegetarische variant. Bloemkool, kikkererwten en groene erwten vormen de vulling van tikka masala, en als je...

Bloemkool, tomatensaus, kikkererwten, erwten, bruine rijst, koriander, gemberwortel, kerrie, paprika, garam masala, yoghurt...
Tijd: 55 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 525

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht