Thuis » recept » Hoofdgerechten » Pagina 153
 

Hoofdgerechten


Categorieën: Bakkerij, Taarten, .
Amerikaanse kalkoenpasteiWeergaven: 8.749

Dit gezinsvriendelijke gerecht vervangt de traditionele kip door kalkoen. Bovendien is dit veelzijdige avondmaal ongelooflijk gemakkelijk te bereiden, omdat het recept gebruikmaakt van kant-en-klaar bladerdeeg.

Kalkoen, bladerdeeg, ui, selderij, wortel, aardappel, erwten, eieren, bloem, peterselie...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Kippendijen gebakken met zoetzure sausWeergaven: 10.751

We bieden een recept aan voor in de oven gebakken kippendijen met een zoetzure saus op basis van ketchup, sinaasappeljam en gember. Het vlees wordt eerst in de pan gebakken, daarna...

Kippendijen, ketchup, sojasaus, balsamicoazijn, gemberwortel, sinaasappeljam, abrikozenjam, paprika, rijst, lente-uitjes...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 542
Auteur: - beroemde chef-kok
Klassieke aardappelpuree met roomWeergaven: 7 313

Dit traditionele bijgerecht kan met slechts vijf eenvoudige ingrediënten worden gemaakt. Heerlijke aardappelpuree is perfect voor zowel een groot feest als een buffet, omdat het gerecht dat wordt bereid...

aardappelen, bieslook, room...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 20
OntbijtovenschotelWeergaven: 13.818

Deze grote ovenschotel kan de avond ervoor worden klaargemaakt en gebakken wanneer je maar wilt, bijvoorbeeld op kerstochtend. Hij is gemaakt met al je favoriete ontbijtingrediënten: brood, eieren, worstjes, ...

Eieren, room, rode aardappelen, Monterey Jack-kaas, cheddar kaas, champignons, hete saus, mosterdpoeder, witbrood, kupaty (gebakken worstjes)...
Tijd: 1 uur en 50 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Gebakken eieren in de ovenWeergaven: 11 179

Fruit eerst de sjalotten en paprika's, voeg dan de ham, cherrytomaten en het brood toe – dit vormt de basis van het gerecht. Breek vervolgens een paar eieren direct bovenop en bak tot het geheel gestold is. Voor...

eieren, sjalotten, paprika's, cherrytomaten, ham, witbrood, melk, room, peterselie...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 469
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur: - chef
Varkenshaas met appelmoesWeergaven: 5.960

Varkensvlees en appels – deze twee ingrediënten zijn gewoon voor elkaar gemaakt. En in dit recept werken ze prachtig samen: Aida Mollenkamp bedekt de sappige varkenshaas met een hartige, zoete saus die...

varkensvlees, appelsap, appelciderazijn, ahornsiroop...
Tijd: 33 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 5
Spinazie in romige sausWeergaven: 24.164

Dit traditionele restaurantgerecht, geserveerd in een romige saus met een vleugje nootmuskaat, is gemakkelijk thuis te maken met verse spinazie. Een perfecte aanvulling op elke maaltijd!

spinazie, eieren, melk, bloem, nootmuskaat...
Tijd: 16 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vis, .
Auteur: - culinair schrijver
Pasta met citroen en gebakken garnalenWeergaven: 12.059

Een heldere, verfrissende citroensmaak geeft een nieuwe dimensie aan dit eenvoudige pastagerecht, dat Ina Garten combineert met een simpele botersaus en malse, in de oven gebakken garnalen.

capellini pasta, garnalen, citroen...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Auteur: - culinair schrijver
In de oven gebakken spruitjesWeergaven: 96 120

Ina's recept bestaat uit malse en knapperige kool, gebakken in olijfolie met zout en peper. Een klassiek bijgerecht dat zeker in de smaak zal vallen. Een lezer meldt dat zelfs de kinderen er dol op zijn: "Mijn..."

Spruitjes...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 109
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - chef
Kip PiccataWeergaven: 28.493

Haal de kipfilet snel door de bloem en bak hem gaar in de pan. Giada De Laurentiis' makkelijke Italiaanse kipfiletgerecht, geserveerd met een klassieke, rijke citroen-kappertjessaus, is klaar...

kipfilets, bloem, citroensap, kappertjes, peterselie...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur: - culinair schrijver
Quinoa met knoflook, pijnboompitten en rozijnenWeergaven: 14.066

Quinoa is perfect voor een snelle lunch of als bijgerecht bij vlees en vis. Dit gerecht biedt een verscheidenheid aan texturen en frisse smaken, dankzij knapperige pijnboompitten, rozijnen en citroensap.

quinoa, pijnboompitten, knoflook, peterselie, rozijnen, citroensap...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 300
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - mede-eigenaren van het restaurant
Kip in een kaaspaneermeel, gemarineerd in kefir in de oven.Weergaven: 6.927

Om ervoor te zorgen dat de gepaneerde kip sappig en smaakvol wordt, raadt de familie Neely aan om deze een nacht te marineren in een marinade op basis van kefir, alvorens hem te bestrooien met geplette cornflakes en...

Zure melk, citroensap, hete saus, ui, tijm, knoflook, kip, cornflakes, Parmezaanse kaas...
Tijd: 13:00 inclusief marineertijd Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 726
Auteur: - culinair schrijver
Spaghetti ovenschotel met kipWeergaven: 22 137

Om smaak en textuur toe te voegen, gebruikt Ree Drummond zowel wit als rood kippen vlees, in stukjes gesneden, champignonsoep en cheddar kaas in haar ovenschotel, waardoor...

Kip, spaghetti, cheddar kaas, paprika, gevogeltekruiden, gemalen cayennepeper, champignons, ui...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Auteur: - Tv-presentator
Tonijn-noedelovenschotelWeergaven: 5 805
Receptinhoud:

Het geheim van Sunny Andersons beproefde recept zit hem in de met kruiden doordrenkte champignonsaus die ze gebruikt als topping voor tonijn, erwten en noedels. Worcestershiresaus en mierikswortel zorgen voor de pittigheid, terwijl de dikke, rijke...

Noedels, eiernoedels, tonijn, erwten, cheddar kaas, tijm, crimini champignons, Worcestershire saus, mierikswortel, bloem, room, paneermeel...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6-8
Categorieën: Hoofdgerechten, Vis, .
Garnalen met citroen-vermouthsausWeergaven: 16.321

Deze heerlijke garnalen zijn mals en niet te gaar, dankzij een korte aanbakbeurt in een mengsel van knoflook en boter. Haal ze van het vuur zodra de citroen-vermouthsaus klaar is.

garnalen, knoflook, vermouth, citroen, peterselie...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Paprika's gevuld met zoetzure couscousWeergaven: 8 302

Om het avondeten gezonder te maken, vervangt dit smaakvolle gerecht de traditionele rijst door volkoren couscous en voegt een vleugje asiago-kaas toe voor een zachte, kaasachtige korst.

Wortelen, selderij, sjalotten, rundergehakt, tomatenpuree, peterselie, rozijnen, wijnazijn, paprika's, couscous, asiago kaas...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 379
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, .
Auteur: - chef
Israëlische couscous met appels, cranberries en kruidenWeergaven: 7.378

Om een ​​echt smaakvolle couscouspitim te maken, roostert Giada De Laurentiis de couscous eerst lichtjes en laat hem vervolgens sudderen in kippenbouillon. Een zoete en hartige ahornsiroopvinaigrette versterkt de fruitsmaak en...

pittitim, peterselie, rozemarijn, tijm, appels, cranberries, amandelen, appelciderazijn, ahornsiroop...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6
Couscous met kip en kruidenWeergaven: 5 286

Maak couscous met kaneel en gember om het vanaf het begin een warme smaak te geven, en meng het vervolgens met gegrilde kip en wortels, plus gekoelde Griekse yoghurt...

Kaneel, gemalen gember, wortels, couscous, gegrilde kip, amandelen, rozijnen, groene uien, koriander, yoghurt, harissasaus...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 441
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vlees, .
Auteur: - chef
Rundvlees StroganoffWeergaven: 9 911

Om een ​​vleugje verfijning toe te voegen aan beef stroganoff, voegt Tyler Florence in zijn recept cognac toe aan de saus terwijl het rundvlees gaart, en maakt hij het gerecht af met knoflook...

Wortels, tijm, laurierblad, rundvlees, uien, cognac, champignons, knoflook, zure room, Dijonmosterd, peterselie, noedels...
Tijd: 3 uur en 25 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 6
Categorieën: Hoofdgerechten, Vis, Voorgerechten, Vis, .
Auteur: - culinair schrijver
Garnalen gebakken in knoflooksausWeergaven: 25.562

De gebakken garnalen van Ina Garten worden gemarineerd in een geurige boter-knoflooksaus met rode pepervlokken, gedroogde kruiden en citroen, en afgewerkt met broodkruimels voor een...

Garnalen, witte wijn, knoflook, sjalotten, peterselie, rozemarijn, rode pepervlokken, citroenschil, citroensap, eieren, paneermeel, citroen...
Tijd: 43 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vis, .
Auteur: - chef
Garnalen in knoflook-citroensaus met pastaWeergaven: 15.501

De levendige knoflook-citroensaus heeft een rijk en aromatisch palet en combineert pittige en zoete tonen van rode paprika en sjalotten, met indrukwekkende Tyler Florence-garnalen die hoog opgestapeld op een bedje van noedels liggen.

Garnalen, linguinepasta, noedels, witte wijn, peterselie, sjalotten, knoflook, rode pepervlokken, citroensap...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6
Auteur: - culinair schrijver
Gebakken kaneelcroutonsWeergaven: 5.540
Receptinhoud:

Het fijne aan dit gezinsvriendelijke gerecht van Ree Drummond is dat het meeste voorbereidingswerk van tevoren gedaan kan worden. 's Nachts zal het brood de rijke, zoete saus opnemen en zo vochtig en zacht worden...

Witbrood, stokbrood, eieren, melk, room, bruine suiker, vanille-extract, bloem, kaneel, nootmuskaat, bosbessen, siroop...
Tijd: 13:00 Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12
Auteur: - chef
Ovenschotel met pasta en gebakken groentenWeergaven: 21.682

Geroosterde uien, paprika's en courgette – Giada De Laurentiis zorgt ervoor dat deze groenten een zoete toets geven aan haar vegetarische ovenschotel met pasta. Afgemaakt met een klassieke marinara-saus en romige...

Paprika, courgette, gele pompoen, champignons, uien, Italiaanse kruiden, Provençaalse kruiden, penne pasta, marinara saus, fontina kaas, mozzarella kaas, erwten, Parmezaanse kaas...
Tijd: 1 uur en 5 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 6
Rundvlees Stroganoff met gehakt in een koekenpanWeergaven: 25.880

Probeer eens rundergehakt in plaats van de traditionele ossenhaas of biefstuk, en voeg magere zure room en volkoren pasta toe om de traditionele beef stroganoff nog lekkerder te maken...

Rundergehakt, eekhoorntjesbrood, uien, wortels, knoflook, paprika, tomatenpuree, Worcestershiresaus, penne pasta, roomkaas, zure room, peterselie, bieslook...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemiddeld Porties: 6 Caloriegehalte: 322
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur: - Tv-kok
Rundvlees Stroganoff met zure roomWeergaven: 30.391

De ossenhaas in dit recept van Claire Robinson is flinterdun gesneden, waardoor het gerecht van begin tot eind in slechts 30 minuten klaar is. Bak het vlees eerst aan, voeg dan toe...

rundvlees, knoflook, ui, zure room...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6
Rundvlees Stroganoff in een snelkookpanWeergaven: 26.801

Dankzij een onmisbaar keukenapparaat zoals een snelkookpan maak je in slechts 40 minuten beef stroganoff. Dit apparaat kookt snel vlees en groenten met witte wijn. In...

Rundvlees, uien, witte wijn, Dijonmosterd, bloem, champignons, wortels, selderij, Neufchâtelkaas, peterselie, noedels...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 442
Auteur: - culinair schrijver
Aardappelovenschotel met hamWeergaven: 12.667

Het recept van Ree Drummond tilt de klassieke aardappelovenschotel naar een hoger niveau door dun gesneden aardappelen af ​​te wisselen met ham en roomkaas.

uien, bloem, room, melk, aardappelen, ham, kaas, peterselie...
Tijd: 1 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur: - zangeres, auteur van kookboeken
Gerookte varkensham gebakken in een suiker-honingglazuur.Weergaven: 9.435

Met slechts twee ingrediënten – bruine suiker en honing – zorgt dit eenvoudige glazuur, gebaseerd op het recept van Trisha Yearwood, ervoor dat het prachtig aan het varkensvlees hecht tijdens het bakken en voorkomt dat de suiker verbrandt.

varkensvlees, bruine suiker, honing...
Tijd: 2 uur en 55 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-10
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Gebakken varkensham met gember-perzikglazuurWeergaven: 7.938

Het Amerikaanse tijdschrift "Food Network" adviseert om het vlees minstens 24 uur grondig te marineren in een gekoelde gember-kruidenmarinade voordat het wordt gebraden en geglaceerd met zoete mosterdsaus.

Bruine suiker, jeneverbessen, zwarte peper, gemberwortel, laurierblad, varkensvlees, perzikjam, Dijonmosterd, gemalen gember...
Tijd: 29 uur en 30 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-10
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur: - chef
Varkensham gebakken in een pittig kersenglazuur.Weergaven: 7.497

Melissa De Arabian bakt de ham niet alleen in een mengsel van kaneel en kersenjam, met mierikswortel voor een vleugje pit, maar serveert het vlees ook met de overgebleven glazuur als saus bij...

Varkensvlees, witte wijn, kersenjam, mierikswortel, bruine suiker, kaneel, komijn, kardemom, citroen...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur: - culinair schrijver
Gerookte varkensham in sinaasappelglazuurWeergaven: 11 126

Ina Garten gebruikt voorgegaarde, spiraalvormig gesneden ham, die ze bestrijkt met een knoflook-citrusmengsel. De rijke saus dringt door tot in elke snede en geeft het vlees een heerlijke smaak.

Varkensvlees, knoflook, sinaasappeljam, Dijonmosterd, bruine suiker, sinaasappels...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 35 Caloriegehalte: 275
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Ovengebakken varkensham met appelglazuurWeergaven: 11.072

Het is het beste om dit heerlijke feestgerecht in twee fasen te bakken: eerst snel op een hoge temperatuur, en daarna nogmaals op een lagere temperatuur – zo krijgt de ham een ​​heerlijk knapperig korstje en...

Bruine suiker, kruidnagel, laurierblad, mosterd, rode pepervlokken, kaneel, varkensvlees, volkoren mosterd, peterselie, salie, knoflook, ui, appelsap, bloem...
Tijd: 8 uur en 40 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-10
Categorieën: Hoofdgerechten, Salades, Warm, Groenten, Ei, .
Auteur: - culinair schrijver
Warme aardappelpureesalade met eierenWeergaven: 14 252

De zoete augurken en de marinade zelf geven Ree Drummonds aardappelsalade een zoetzure smaak. Serveer de salade gegarneerd met hardgekookte eieren en een snufje verse dille.

aardappelen, mayonaise, mosterd, groene uien, dille, paprika, komkommers, eieren...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - culinair schrijver
Kipfilets met kaas uit de ovenWeergaven: 5.993

Het recept van Ellie Krieger is uniek omdat het magere, ontbeende en velloze kipfilet en volkoren broodkruimels gebruikt, maar het gebruikt ook...

Volkorenbrood, oregano, knoflookpoeder, paprikapoeder, eieren, melk, bloem, kipfilets, marinara saus, mozzarella, Parmezaanse kaas...
Tijd: 57 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 410
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Kipfilets met kaas in een koekenpanWeergaven: 14.731

Bespaar tijd in de keuken tijdens het koken en het opruimen achteraf door een knoflook-tomatensaus en sappige kipfilets in één pan te bereiden. Maak het gerecht vervolgens af in de oven onder de grill...

Kipfilets, stokbrood, Parmezaanse kaas, basilicum, tomatenpuree, knoflook, rode pepervlokken, mozzarella...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 329
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - beroemde chef-kok
Kipfilets met kaasWeergaven: 13.167
Receptinhoud:

Bobby Flay garandeert dat kipfilets die op deze manier bereid worden, knapperig van buiten en mals van binnen zijn. Het bereidingsproces bestaat uit twee stappen: eerst frituurt hij...

Kipfilet, bloem, eieren, panko-paneermeel, mozzarella, Parmezaanse kaas, basilicum, peterselie, ui, knoflook, tomaten, tomatenpuree, laurierblad, chilipeper...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 4
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - chef
Kipfilets gebakken met Parmezaanse kaasWeergaven: 7.644

Het geheim van dit eenvoudige, maar heerlijke en vullende gerecht van Giada De Laurentiis is een simpele tomatensaus, waaraan ze knoflook, ui, wortelen en selderij toevoegt. Ze gebruikt onder andere...

Rozemarijn, tijm, peterselie, kipfilet, mozzarella, Parmezaanse kaas, uien, knoflook, selderij, wortels, tomaten, basilicum, laurierblad, marinara saus...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - chef
Kipfilets met kaasWeergaven: 3.913

Om dit heerlijke, op Italië geïnspireerde gerecht te maken, paneert Tyler Florence kipfilets met broodkruimels en besprenkelt ze met tomatensaus...

Uien, knoflook, laurierblaadjes, Kalamata-olijven, basilicum, tomaten, kipfilets, bloem, eieren, paneermeel, mozzarella, Parmezaanse kaas, spaghetti...
Tijd: 1 uur en 5 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 4
Auteur: - chef
Sloppy Joe Hamburgermix van gemalen kalkoenWeergaven: 5.479

Om Tyler Florence's zelfgemaakte Sloppy Joe burgermix te maken, laat je gemalen kalkoen sudderen in een saus van tomatenpuree, bruine suiker en gele mosterd, en meng je het vervolgens...

Uien, gemalen kalkoen, ketchup, mosterd, gemalen cayennepeper, bruine suiker, tomatenpuree, wijnazijn, hamburgerbroodjes, komkommers, mierikswortel, dille, knoflook, inmaakkruiden, kurkuma...
Tijd: 3 uur en 55 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - mede-eigenaren van het restaurant
Kalkoengehaktbrood met barbecuesausWeergaven: 6.513

Om dit gehaktbrood sappig en smaakvol te maken, voegen Patrick en Gina Neely gebakken uien en paprika's toe aan het gehakt en bestrijken ze het oppervlak vervolgens met een zoet-hartige, gekruide jus voordat ze het in de oven zetten.

Viskruiden, sojasaus, eieren, Worcestershiresaus, rode ui, paprika, knoflook, gemalen kalkoen, witbrood, paprikapoeder, uienpoeder, appelciderazijn, bruine suiker, mosterdpoeder, citroensap, barbecuesaus, ketchup...
Tijd: 1 uur en 35 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6-8
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vogel, .
Auteur: - culinair schrijver
Pittige kalkoenballetjes met spaghettiWeergaven: 7.761

Voor kalkoengehaktballetjes gebruikt Ina Garten gemalen worst en, voor een pittige toets, gemalen rode pepervlokken. Ze bakt de gehaktballetjes eerst in de oven en stooft ze vervolgens...

Roggebrood, melk, gemalen kalkoen, kupaty (bakworstjes), prosciutto, asiago kaas, peterselie, oregano, rode pepervlokken, eieren, marinara saus, spaghetti, Parmezaanse kaas...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Auteur: - restaurateur
Kipfilets gevuld met couscous, feta, zongedroogde tomaten en olijven.Weergaven: 6 911

Guy Fierri stelt voor om van elke kipfilet een "zakje" te maken en dit te vullen met een vulling met een uitgesproken mediterrane smaak. Serveer dit gerecht met citroensaus en zongedroogde tomaten...

Knoflook, rode pepervlokken, zongedroogde tomaten, Kalamata-olijven, couscous, feta, kipfilets, witte wijn, citroensap...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - culinair schrijver
Kipfilets gebakken in citroensausWeergaven: 29 319

Ina Garten braadt kipfilets in een heerlijke mix van citroensap, witte wijn en kruiden. Het beste van alles is dat dit gerecht niet alleen gezond is, maar ook nog eens in minder dan een uur klaar is.

knoflook, witte wijn, citroen, oregano, tijm, kipfilets...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 393

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht