Havermout met bosbessen in een pot

Stemmen: 2

Tijd: 8 uur en 5 minuten
Complexiteit: gemakkelijk
Hoeveelheid: 500 gram.

Havermout in een pot is het perfecte gezonde ontbijt voor iedereen die 's ochtends altijd te laat is. Je hoeft het niet te koken: doe alle ingrediënten de avond ervoor in een pot en zet hem in de koelkast. De magie gebeurt 's nachts en je havermout is 's ochtends klaar! Voeg verse of bevroren bessen toe en neem het mee voor onderweg of naar je werk. Dit recept gebruikt gevriesdroogde bosbessen. Die behouden de maximale hoeveelheid vitaminen en andere voedingsstoffen, zodat je het hele jaar door kunt genieten van hun zomerse smaak en aroma.

De recepten maken gebruik van maatbekers met de volgende inhoud:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Ingrediënten voor het recept:

0,5 kopjes havermout (ontbijtgranen)
1 eetlepel gemalen lijnzaad
2/3 kopje melk
1/3 kopje naturel yoghurt
1/4 kopje gevriesdroogde bosbessen
Een halve banaan

Aanbevelingen voor het vervangen van ingrediënten

Wij bevelen aan

Recepten met vergelijkbare ingrediënten: havervlokken, bosbes, lijnzaad, melk, yoghurt, bananen, bruine suiker, kaneel

Het gerecht bereiden volgens het recept:

Meng in een klein potje 1/2 kopje havervlokken, 1 eetlepel gemalen lijnzaad, 2/3 kopje melk, 1/3 kopje naturel yoghurt, 2 theelepels bruine suiker en een snufje zout en kaneel.
Voeg 1/4 kopje gehakte gevriesdroogde bosbessen en een halve banaan, in stukjes gesneden, toe.