Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

"Zo nu en dan bedenk ik een recept waar mijn crew helemaal wild van wordt. Ik moet zeggen, iedereen op de set zat stiekem van deze heerlijke granola te smullen! De olijfolie voegt er...

Spanolatkes zijn een Griekse variant van de Joodse aardappelpannekoeken, latkes genaamd: spinazie en fetakaas worden aan het aardappelbeslag toegevoegd. De pannenkoeken worden in olie gebakken tot ze knapperig zijn en geserveerd met...

Een Spaanse tortilla is een omelet gemaakt met aardappelen, perfect voor een stevig ontbijt of diner, en wordt vaak geserveerd als voorgerecht bij wijn of bier. Vervang de gewone aardappelen door zoete aardappelen, en je tortilla...

Deze ovenschotel is een kruising tussen een Italiaanse frittata en een Spaanse tortilla, een soort gebakken ei met aardappelen. In plaats van gewone aardappelen worden er aardappelchips aan de gebakken eieren toegevoegd.

Sappige varkenshaas wordt ingewreven met paprika en komijn, krokant gebakken en vervolgens samen met kikkererwten en paprika's gestoofd in een lichte tomatensaus tot het mals en sappig is.

Wrijf varkenshaasfilets met bot in met een sazon-kruidenmengsel en bak ze krokant en smaakvol. Serveer met Spaanse rijst met groene olijven, duif...

Geef zelfgemaakte hamburgers de smaak van Spaanse chorizo ​​door gerookte paprika, korianderzaad en rode pepervlokken toe te voegen aan het grof gemalen rundvlees. Het korianderzaad moet lichtjes...

De pasta in dit recept wordt direct in de saus gekookt – je hoeft geen aparte pan water toe te voegen. Bak de pasta eerst even aan om hem smakelijker te maken en te voorkomen dat hij te gaar wordt, en laat hem daarna sudderen in de tomatensaus.

"Mijn moeder had een paar beproefde recepten voor feestelijke diners, en deze pasta was altijd een succes," vertelt receptenschrijver Stephen Jackson. "Het is een van mijn favoriete gerechten, dankzij..."

De makkelijkste manier om boerenkool op een heerlijke manier te gebruiken, is door het met knoflook in olijfolie te sauteren en vervolgens met pasta te mengen. Het resultaat is een gezonde, sappige, vezelrijke pasta die nog meer voedingswaarde toevoegt...

Gebruik diepvriesartisjokken en groene erwten in dit pastarecept en geniet het hele jaar door van de heerlijke lentesmaak. En de zoute stukjes prosciutto vormen een fantastische toevoeging...

Bak garnalen in een pan met gerookte paprika en meng ze met gekookte pasta, kikkererwten en geroosterde paprika's in een romige dressing, afgemaakt met Spaanse Manchego-kaas. Dit levert een heerlijke en vullende salade op die...

Deze heerlijke pasta zit boordevol zomerse smaken en is in een paar minuten klaar. Meng simpelweg gekookte spaghetti met zoete cherrytomaten en verse kruiden in een lichte, romige saus...

Bereid spaghetti in cacciatoresaus, oftewel op jagerswijze. Dit gerecht combineert de rijkste en meest smaakvolle ingrediënten: champignons, gebakken spek, tomaten, rode paprika's, Parmezaanse kaas en oregano. Serveer er...

Italiaanse pasta alla vodka is pasta in een heerlijke saus van tomaten, room en wodka. Deze saus zorgt voor een harmonieuze combinatie van de eerste twee ingrediënten en geeft het gerecht een lichte, pittige smaak. In deze...

Dit snelle, Aziatisch geïnspireerde bijgerecht met sperziebonen past goed bij zowel varkensvlees als gefrituurde kip. Blancheer de sperziebonen in kokend water en laat ze vervolgens sudderen in een gekruide sojasaus.

Een marinade van sojasaus, balsamicoazijn en knoflook is een van de beste opties voor rundvlees. Marineer er zelfs het goedkoopste stuk rundvlees in, en na het grillen smelt het letterlijk in je mond, net zo lekker als...

Deze soep is gemaakt met geroosterde pompoen, wat zorgt voor een diepere, rijkere smaak, terwijl de chilipeper de zoetheid van de pompoen in balans brengt met zijn verwarmende pittigheid. Pureer de soep tot...

Zoete aardappelnoedels zijn, mits goed bereid, zo heerlijk dat je waarschijnlijk vergeet dat het een groente is. In tegenstelling tot de meeste andere soorten groentennoedels behouden zoete aardappelen hun...

Roerei op een bedje van geroosterde groenten, afgemaakt met een sappige, frisse salade. Zoete aardappelen, pittige rode uien, een romige dressing van zure room, knapperige tortillareepjes en...

Dit recept voor de klassieke Sloppy Joe-sandwich is geïnspireerd op Tex-Mex-smaken. In plaats van traditioneel rundergehakt wordt er rauw vlees gebruikt...

Of je nu vegetariër bent of gewoon op zoek bent naar een heerlijk vleesloos gerecht, dit recept wordt gegarandeerd je favoriet. Deze burgers, gemaakt met pintobonen, maïs en groenten, zijn rijk aan eiwitten en...

Bak varkenskoteletten in de oven zonder overtollig vet, dan worden ze net zo knapperig als in de oven. Het geheime ingrediënt is Japans panko-paneermeel. Dat is wat grover...

Maak een gehaktbrood gevuld met zoete en pittige paprika's, wortels en koriander, afgewerkt met een heerlijke barbecuesaus. Serveer als hoofdgerecht met een bijgerecht, en...

Bak een quiche volgens de beste tradities van de Amerikaanse Zuidelijke keuken: een malse vulling met aromatisch spek, groene chilipepers, pittige pepper jack-kaas en geurige koriander, gebakken op een kruimelige korst van...

Als je oud brood hebt, gooi het dan niet meteen weg. Je kunt er een heerlijke broodpudding met een romige kaneelsaus van maken – perfect voor een laat zondags ontbijt...

Deze hartige en heerlijke taart zal zeker in de smaak vallen bij mensen met een glutenvrij dieet. Hij lijkt op een quiche zonder korst, maar is iets dichter van structuur. Om hem te maken heb je een gietijzeren koekenpan nodig...

Het perfecte, knusse ontbijt uit het zuiden: romig maïsmeel met gesmolten kaas, geserveerd met een gebakken ei en gebakken groene groenten. Breek de eieren in een kom en...

Dit recept is geïnspireerd op de klassieke gebakken kip met broodvulling, maar het verschil is dat de vulling onder de huid van de kip wordt geplaatst in plaats van in de buikholte. Het is makkelijker om de kip doormidden te snijden en...

Dit klassieke maïsbrood is gemaakt met alleen maïsmeel, zonder toegevoegd tarwemeel, en is kruimelig en het perfecte bijgerecht voor gerechten met jus. Het suikergehalte is...

Een rijke macaroni-en-kaasschotel is een traditioneel gerecht uit het zuiden van de Verenigde Staten, perfect voor de feestdagen en speciale gelegenheden. In tegenstelling tot de standaard mac 'n' cheese, bevat deze versie drie soorten...

Deze kleurrijke rijst is gemaakt met kurkuma, mosterdzaad, noten en bonen, met een vleugje citroensap en -rasp als finishing touch. De rijst is luchtig, aromatisch, licht zuur en knapperig. Dit recept...

Dankzij sous-vide koken is de perfecte biefstuk van restaurantkwaliteit eindelijk binnen handbereik voor thuiskoks. Doe de biefstuk in een zak en meng de spinazie en roomkaas in een andere zak...

Als je je zuurdesemstarter regelmatig voedt, kun je voor het probleem komen te staan ​​wat je met het overschot moet doen. Chocoladekoekjes zijn een van de lekkerste opties, ze vervelen nooit en iedereen is er dol op.

Deze Italiaanse broodsalade, panzanella, bevat sappige tomaten, jonge boerenkool, knapperige selderij, ei, lente-uitjes en kappertjes, aangemaakt met een vinaigrette van rode wijnazijn en mosterd.

Een laagje perzikjam geeft deze zure roomtaart met knapperige kruimeltopping en citroenglazuur extra smaak. Je maakt simpelweg laagjes van de helft van het beslag, de jam, de rest van het beslag, de kruimeltopping en...

Deze fluweelzachte Perzische kip- en haversoep dankt zijn romige textuur aan havervlokken. Hij is in minder dan een uur klaar, waardoor je het grootste deel van die tijd je handen vrij hebt. Kook de kip...

Songpyeon zijn Koreaanse rijstkoekjes die traditioneel gegeten worden tijdens het herfstfestival Chuseok. Deze koekjes symboliseren overvloed en voorspoed en worden gegeten om dankbaarheid te uiten voor een rijke oogst. Songpyeon...

Deze chocoladepannenkoeken zijn uniek omdat ze witte chocolade bevatten (zowel in de vorm van saus als stukjes). Ze zijn bovendien bedekt met bessenjam en worden geserveerd met een royale portie verse bessen, ahornsiroop en...

Bak gigantische koekjes met stukjes banaan, witte chocolade en mini-pretzels. Ze zijn precies goed van zoet met een vleugje zout. De binnenkant is zacht en chewy, terwijl de randen...

Deze bijzondere pizza is perfect als dessert. De basis bestaat uit een grote ronde plak watermeloen, besmeerd met Griekse yoghurt en belegd met verse bessen, besprenkeld met ganache en gegarneerd met geraspte kaas...

Een koude salade van zoete watermeloen, komkommer en zoute feta in een frisse muntvinaigrette – precies wat je nodig hebt op een warme zomerdag! Watermeloen en komkommer bevatten veel water, waardoor ze...

Geroosterde sneetjes stokbrood worden ingewreven met knoflook, vervolgens belegd met dun gesneden tomaten en besprenkeld met een dikke biersaus gemaakt van twee soorten kaas – scherpe cheddar en Stilton. Rooster de croutons in...

Voor luchtige, fluweelzachte en echt feestelijke aardappelpuree, snijd je de aardappelen in dunne plakjes en laat je ze een nacht weken in koud water om overtollig zetmeel te verwijderen. Op...

"Door kant-en-klare ricotta in een keukenmachine te mixen met olijfolie, zout en heel veel liefde, krijg je een ongelooflijk gladde, luchtige textuur die perfect samengaat met de intense smaken van deze lichte...

Deze koekjes met macadamianoten en witte chocolade zijn zacht en chewy vanbinnen en licht krokant vanbuiten. Bestrooi ze voor het bakken met grof zeezout...

De meest verfijnde witte chocolade, zoetzure gedroogde cranberry's en knapperige gezouten pistachenoten – allemaal in één reep, met liefde handgemaakt. Voor dit recept heb je witte chocolade nodig...

Boerenkool wordt gestoofd met witte bonen uit blik, citroenschil en verse kruiden. Serveer als een op zichzelf staand vegetarisch gerecht; voedzaam, rijk aan vezels en eiwitten, en...

Deze dip is veelzijdig. Schep hem warm in een kom en serveer met verse groenten, crackers, geroosterd brood of een kaas- of vleesplankje. Je kunt hem ook gekoeld serveren of...

Jonge asperges en sprankelende citroen geven dit pasta- en kipgerecht een frisse, levendige lentesmaak. Bak de kippenpoten in de oven en stop dunne schijfjes citroen en knoflook onder de huid. Serveer met pasta...