Weergaven: 1.865Deze hartige taart, met een dikke vulling van kip en bedekt met heerlijke, luchtige broodjes, kan in een grote pan voor meerdere personen of in individuele ramekins worden gemaakt. De vulling bestaat uit...
Weergaven: 3 229Deze gezonde, caloriearme cheesecake wordt zonder korst gebakken, maar de kersentopping zorgt ervoor dat hij er aantrekkelijk en heerlijk uitziet. De vulling bestaat uit halfvolle ricotta, magere zure room en...
Weergaven: 2.757Voor knapperige, gepaneerde kip die ook nog eens gezond is, bak je hem in de oven en verwijder je het vetlaagje. Gepaneerd met een mengsel van rijstvlokken en verkruimelde bagelchips, wordt het resultaat...
Weergaven: 2 183Deze heerlijke en gezonde krabkoekjes worden in de oven gebakken en krijgen een knapperige buitenkant, alsof ze in een ruime hoeveelheid olie zijn gefrituurd. Dat is allemaal te danken aan de grove panko-paneermeel...
Weergaven: 2.254Dit recept maakt de klassieke beef stroganoff lichter en gezonder. Er wordt mager rundvlees gebruikt, waarvan een deel is vervangen door champignons. Die vormen een perfecte aanvulling op het rundvlees...
Weergaven: 3.882Pintobonen worden urenlang gestoofd met gerookte lamsbout, tomatensaus, chilipoeder, bruine suiker, azijn en specerijen, waardoor ze een scala aan smaken opnemen...
Weergaven: 3.018Dit Chinese gerecht gebruikt sappige, ontbeende en velloze kippendijen. Snijd ze in blokjes en roerbak ze met hete chilipepers, combineer ze vervolgens met apart geroerbakte groenten –...
Weergaven: 11 808Doe mee met de internationale Meatless Monday-beweging, draag bij aan een beter milieu en maak je voeding gezonder. En om te voorkomen dat je op deze dag vleesgerechten mist,...
Weergaven: 65.721Deze Mexicaanse rijstschotel is een heerlijk bijgerecht bij gegrild vlees en is bovendien heel makkelijk te maken. Langkorrelrijst wordt gestoofd met tomaten (gebruik tomaten uit blik)...
Ontdek welke subtiliteiten van het trendy dieet reden tot bezorgdheid kunnen geven.
Volg je een keto-dieet? Deze eiwitrijke, vetrijke en koolhydraatarme recepten zijn perfect voor ontbijt, lunch, diner en meer.
Weergaven: 1.533De burgers worden gemaakt met lamsvlees en quinoa, wat zorgt voor gezonde vezels, micronutriënten en een rijke smaak. Roer de gekookte quinoa pas door het gehakt als het volledig is afgekoeld om te voorkomen dat het vlees gaat klonteren.
Weergaven: 1.605Deze grote, rijke burger, zowel qua smaak als textuur, is gemaakt met een superpittige gegrilde kalkoenburger en wordt geserveerd op een geroosterd uienbroodje, royaal besmeerd met aioli en...
Deze tofu-recepten zijn perfect voor vegetariërs of voor iedereen die gewoon eens een vleesloos diner wil.
Weergaven: 4 602Mosselen worden in hun schelp gestoomd in een kleine hoeveelheid vloeistof, letterlijk gestoomd, totdat ze opengaan. Was ze voor het koken grondig met een borstel om te voorkomen dat zand je gerecht bederft. Gefrituurd...
Een gecertificeerd voedingsdeskundige deelt welke vegetarische voedingsmiddelen de meeste voedingsstoffen bevatten.
Weergaven: 5 254De sleutel tot elke burger is een heerlijke, sappige patty, en om hem koolhydraatarm en caloriearm te maken, vervang je de broodjes simpelweg door sla. Bak rundergehaktburgers met een scheutje...
Weergaven: 24.100Chocoladecake zonder bloem is een heerlijk, rijk en compact dessert waar iedereen van kan genieten, zelfs als je een glutenvrij dieet volgt. En het is veel makkelijker te maken dan je misschien denkt...
Gebruik je slowcooker om gezonde, voedzame lunches, ontbijten en zelfs desserts te maken.
Met deze originele vegetarische recepten zijn klassieke gerechten zoals pulled pork, krabkoekjes en zelfs spek nu toegankelijk voor iedereen die normaal gesproken niet vegetarisch eet.
Sla deze ontstekingsremmende voedingsmiddelen in om je lichaam te herstellen en te versterken.
Voor een gezond en sterk hart kunt u voedingsmiddelen zoals zalm, spinazie, kikkererwten, sardines en wijn aan uw dieet toevoegen.
Voeg meer vis, volkorenproducten, plantaardige eiwitten en olijfolie toe aan je menu. Hier vind je heerlijke en gezonde gerechten, geïnspireerd op...
Tyler Florence deelt recepten die ervoor zorgen dat elk kind van groenten gaat houden.
Weergaven: 1.819Broccoli geeft je macaroni met kaas extra smaak, vitaminen en gezonde vezels, en als je het serveert met een royale portie knapperige topping, zullen zelfs kieskeurige eters ervan smullen.
Weergaven: 2.417Wil je een grote groep mensen verrassen met een bijzonder voorgerecht zonder een halve dag in de keuken te hoeven staan? Probeer dan eens Mexicaanse taco's te maken. Ze zijn uniek, kleurrijk en heerlijk, en bovenal zullen je gasten er dol op zijn...
Weergaven: 1.817Deze gebakken aardappelen worden geserveerd met roerei en zijn perfect voor een stevig ontbijt. Naast aardappelen bevat het gerecht ook zoete aardappel, courgette, rode ui en paprika. Alles wordt gebakken in boter...
Weergaven: 2 207Deze ongelooflijk eenvoudige pasta is een echt Italiaans gerecht waarvoor geen dure ingrediënten nodig zijn en dat heel makkelijk te bereiden is. Je hebt alleen gekookte spaghetti en olijfolie nodig...
Weergaven: 2.597Deze vegetarische lasagne kan als hoofdgerecht of als bijgerecht bij vlees worden geserveerd. Hij is letterlijk gevuld met een sappige mix van courgette en spinazie, een flinke hoeveelheid smeuïge kaas en een heerlijke zelfgemaakte saus...
Het behouden van een stevige huid wordt steeds moeilijker naarmate je ouder wordt. Zorg ervoor dat je voeding de situatie niet verergert. Een voedingsdeskundige deelt enkele tips.
Het is wellicht makkelijker dan je denkt om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je lichaam nodig heeft. Ontdek hoe deze veelvoorkomende voedingsmiddelen je gezondheid kunnen verbeteren.
Ontdek de mogelijkheden voor een gezonde vegetarische lunch.
We leggen je uit hoe je kinderen kunt stimuleren om gezond te eten.
Eiwit is een voedingsstof die gunstig is voor je lichaam. Goede bronnen van eiwit zijn onder andere vlees, vis, kip, eieren, zuivelproducten en bonen.
Weergaven: 10.591Deze gezonde pompoentaart ziet er feestelijk uit en iedereen zal er dol op zijn. Een mix van kokos- en amandelmeel, boter en roomkaasglazuur zorgt voor een heerlijke, nootachtige korst met...
Weergaven: 27.510Deze glutenvrije koekjes bevatten amandelen in drie vormen: amandelmeel, amandelextract en gehakte amandelen. In combinatie met roomkaas en boter vormen ze een heerlijke combinatie...
Weergaven: 12.819Een heerlijke, vullende en sappige sandwich, perfect voor het ontbijt tijdens een ketogeen dieet. In plaats van een standaard broodje, gebruikt deze sandwich twee dunne burgers gemaakt van gebakken varkensgehaktworst, en...
Weergaven: 6.734Anders dan bij het traditionele recept worden de Florentijnse eieren, samen met de saus en spinazie, gebakken in elegante ramekins. Deze unieke presentatie zal uw gasten zeker verrassen tijdens de zondagse brunch...
Deze acht eenvoudige stappen, zoals goede voeding en voldoende beweging, helpen je om je hart sterk en gezond te houden.
Weergaven: 14.099Iedereen zal dol zijn op deze kleurrijke en heerlijke ontbijtovenschotel. Zelfs mensen die niet op dieet zijn. Hij zit boordevol chorizo, gebakken rode ui, veel geraspte kaas, spinazie en geroosterde groenten. Iedereen...
Weergaven: 27 258Deze fluweelzachte cheesecake met een kruimelige bodem is net zo lekker en heeft dezelfde textuur als een traditionele cheesecake, maar is perfect voor het keto-dieet. De bodem is gemaakt met een mix van amandelmeel, fijne kokos...
Weergaven: 13 116Deze heerlijke en gezonde eierkommen zijn perfect voor mensen die een ketogeen dieet volgen, maar ook voor iedereen die dol is op de combinatie van roerei, gebakken ham en kaas. Ze kunnen gemaakt worden op...
Weergaven: 9.977Deze Mexicaanse chocoladekoekjes zijn gemaakt met een snufje cayennepeper, wat de chocolade een pittige kick geeft en in combinatie met kaneel zorgt voor een rijkere smaak. Dit recept is geschikt voor een keto-dieet en...
Weergaven: 17.314Deze feestelijke muffins, met de heerlijke smaak en het aroma van de beroemde kaneelbroodjes van Cinnabon, zijn speciaal ontworpen voor je keto-dieet, zodat je er gerust van kunt genieten. De muffins worden gemaakt...
Weergaven: 26 182Trakteer jezelf op een heerlijk ontbijt, zelfs als je een keto-dieet volgt. Deze luchtige, goudbruine pannenkoeken zijn gemaakt met een mix van amandel- en kokosmeel, kokosmelk, room en eieren. Voeg gemalen...
Weergaven: 35.717Keto-diëters hoeven een heerlijke, rijke chocoladebrownie absoluut niet te missen. Deze dieetvriendelijke brownie valt bij iedereen in de smaak, zelfs bij mensen die geen dieet volgen. Het recept...
Weergaven: 11.432Dit keto-vriendelijke Mexicaanse gerecht wordt gemaakt met stukjes rundvlees die langzaam gestoofd worden met tomaten, uien, kruiden en chilipepers tot het vlees mals is en smelt in je mond.
Weergaven: 10 272Met een paar simpele aanpassingen tover je een traditioneel gehaktbrood om tot een heerlijk en sappig keto-vriendelijk gehaktbrood. Geroosterde paprika's zorgen voor een vleugje zoetheid in plaats van ketchup en balanceren de rijke smaak...
Weergaven: 6 265Deze heerlijke vegetarische salade is rijk aan eiwitten, vezels en essentiële micronutriënten. Voor een mooie, originele presentatie snijdt u de ijsbergsla in dikke partjes en legt u één stuk per...
Weergaven: 4.554Deze heerlijke en vullende vegetarische burrito zit boordevol eiwitten en gezonde vezels. De basis bestaat uit een mengsel van gekookte rijst, zwarte bonen (of kidneybonen) en stukjes tofu die gebakken zijn met...
