Arabische keuken recepten


Pot de crème "Turkse koffie"Weergaven: 676

Denise Brown liet zich voor dit dessert inspireren door de Turkse koffie met kardemom die ze bestelt in een restaurant met Midden-Oosterse gerechten. Na veel experimenteren is het haar gelukt om haar middag om te toveren tot een heerlijke traktatie...

Room, kardemom, eieren, suiker, koffie, vanille-extract, poedersuiker, pistachenoten...
Tijd: 1 uur en 55 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 232
Kabak-tatlısı: Turks pompoendessertWeergaven: 1.294

"Ik heb dit dessert voor het eerst geproefd tijdens een reis in Turkije," herinnert chef-kok en restauranteigenaar Mark Murphy zich. "Ik was op een culinaire diplomatieke reis als vertegenwoordiger van Amerika..."

Pompoen, suiker, kaneel, zwarte peper, citroenschil, room, tahin, pistachenoten...
Tijd: 12 min. Inclusief afkoeltijd Complexiteit: gemiddeld Porties: 6 Caloriegehalte: 254
Auteur:
Rugelakh met ananasvullingWeergaven: 491

Traditionele Joodse rugelach wordt gemaakt met een vulling van gedroogd fruit, maar dit recept gebruikt een exotische vrucht: gedroogde ananas met ananasjam. En de smaken worden perfect aangevuld door...

Hoogwaardige bloem, eieren, roomkaas, gedroogde ananas, ananasjam, kokosvlokken, gemalen gember, rozijnen...
Tijd: 3 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 cookies Caloriegehalte: 261
Auteur:
Hummus-, bloemkool- en boerenkoolkomWeergaven: 1 155

Bereid een heerlijke en gezonde bowl in Midden-Oosterse stijl, rijk aan vezels en eiwitten, die je bovendien zal verrassen met een fantastische combinatie van texturen. De basis van de bowl is romige, zelfgemaakte hummus, die...

Eieren, bloemkool, tahin, sesamzaad, boerenkool, citroenschil, harissasaus, rozijnen...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 600
Auteur: - culinair schrijver
Eenvoudige hummusWeergaven: 1 153

Dit recept van Ina Garten vereist geen koken. Alles wat je nodig hebt voor hummus is een keukenmachine, 10 minuten van je tijd en basis ingrediënten die je waarschijnlijk al in je voorraadkast hebt: kikkererwten uit blik,...

knoflook, kikkererwten, tahin, citroensap, hete saus...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Hoeveelheid: 2 en 3/4 eetlepels. Caloriegehalte: 172
Auteur: - culinair schrijver
Quinoa tabouleh met fetaWeergaven: 2.603

Quinoa is een graan afkomstig uit Zuid-Amerika. Het wordt beschouwd als een superfood omdat het meer eiwitten bevat dan alle andere granen. Quinoa heeft een aangename, grasachtige, nootachtige smaak...

quinoa, cherrytomaten, komkommers, feta, citroensap, groene uien, munt...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 210
Rugelach met spinazie en fetaWeergaven: 1 169

Molly Yeh slaagt er niet alleen in om heerlijke nieuwe gerechten en desserts te creëren, maar ook om beproefde recepten op succesvolle wijze om te toveren tot iets nieuws. Neem bijvoorbeeld rugelach, Joodse broodjes...

Gesneden deeg, spinazie, feta, hete saus, citroensap, room, zeezoutvlokken...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 16 bagels
Auteur:
Steaksalade met za'atarWeergaven: 1.415

Za'atar, een kruidenmengsel uit het Midden-Oosten van gedroogde aromatische kruiden en sesamzaadjes, kan aan allerlei gerechten worden toegevoegd. In dit recept wordt het mengsel over een kant-en-klare tomatensalade gestrooid...

Rundvlees, pitabroodje, feta, cherrytomaatjes, peperoncino, romaine sla, citroensap, za'atar...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 680
Auteur:
Voeg alleen water toe: Vegetarische currycouscousWeergaven: 869

Als je gewend bent om op je werk broodjes of koude hapjes te eten, is het tijd om je gewoonte te veranderen en over te stappen op een gezonde, warme lunch die je prima op kantoor kunt nuttigen. Trakteer jezelf op een heerlijke...

Couscous, kikkererwten, cherrytomaten, Kalamata-olijven, wortels, citroen, harissasaus, curry, koriander...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 1
Zulbia en okraWeergaven: 2.488

Deze traditionele Iraanse zoetigheden worden meestal samen bereid: waar zulbia is, is ook bamieh. Beide desserts worden bedekt met een heerlijke siroop van saffraan en rozenwater, die de smaken goed absorbeert...

Bloem voor alle doeleinden, eieren, yoghurt, citroensap, rozenwater, siroop, saffraan, zetmeel...
Tijd: 3 uur en 45 minuten Complexiteit: moeilijk Porties: 4 - 6
Categorieën: Voorgerechten, Groenten, .
Zeytun ParvardeWeergaven: 2.695

Dit klassieke Iraanse gerecht met gemarineerde olijven is gevuld met knapperige walnoten en granaatappelpitjes, gehakte knoflook en verse kruiden. Maar het echte hoogtepunt is de granaatappelmelasse. Dit...

olijven, walnoten, granaatappelmelasse, knoflook, munt, koriander...
Tijd: 15 min. plus marineertijd Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, Grill, Vogel, .
Shawarma met gegrilde kip in een yoghurtmarinade.Weergaven: 1.900

Shawarma, een klassiek Midden-Oosters streetfoodgerecht, wordt gemaakt met een royale hoeveelheid gemarineerde kip, die in lagen aan spiesen wordt geregen en urenlang langzaam wordt geroosterd. Deze vereenvoudigde...

Kippendijen, friet, augurk, pitabrood, pitabrood, komijn, kurkuma, koriander, kaneel, kardemom, uienpoeder, piment, paprika, yoghurt...
Tijd: 5 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Auteur:
Zelfgemaakte kipplatbroden in een yoghurtmarinadeWeergaven: 941

Het geheime ingrediënt in dit Midden-Oosterse gerecht is yoghurt. Het wordt toegevoegd aan de marinade voor de kip, het deeg voor de platbroden waarop het geserveerd wordt, en de saus. Je hebt nodig...

Kipfilets, feta, tarwetortilla's, zelfrijzend bakmeel, komkommers, tomaten, rode ui, limoen, slamix, komijn, kurkuma, koriander...
Tijd: 1 uur en 50 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Geroosterde bloemkool met saffraanWeergaven: 1.486

Dit recept voor geroosterde bloemkool krijgt de magische smaak van een Midden-Oosters bijgerecht, dankzij de toevoeging van saffraan, koriander, knoflook, ui en citroensap. Fruit de bloemkool met...

Bloemkool, citroensap, koriander, saffraan...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Auteur:
Saffraanrijst met tahdigWeergaven: 3.288

Geurige basmatirijst wordt gekruid met saffraan en gekookt tot er een knapperig korstje op de bodem ontstaat – het belangrijkste en meest geliefde onderdeel van Iraanse rijst. De gekookte rijst, met zijn korstje, is gewoonweg...

basmatirijst, ghee, saffraan...
Tijd: 2 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Categorieën: Hoofdgerechten, Vis, .
Zeebaars met saffraan en citroenWeergaven: 896

Tijdens de viering van Nowruz (het Perzische Nieuwjaar) genieten Iraniërs van vis met sabzi polo. Deze eeuwenoude traditie wordt ook gevierd door Iraniërs die in het buitenland wonen. Voor de feestdagen wordt doorgaans witte vis bereid...

visfilet, citroensap, walnoten, granaatappelmelasse, saffraan, kurkuma...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Auteur:
Iraanse juwelenrijstWeergaven: 1.693

Juwelenrijst is een populaire pilaf uit het Midden-Oosten, gevuld met kleurrijke groenten, gedroogd fruit, noten en kruiden, als een strooisel van edelstenen. Een van de belangrijkste ingrediënten van deze...

Basmatirijst, wortels, sinaasappelschil, pistachenoten, amandelen, gedroogde abrikozen, gedroogde cranberries, kaneel, kardemom, piment, komijn, saffraan...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Sabzi polo met tahdig saladeWeergaven: 1.099

Sabzi Polo is een geurig rijstgerecht vol kruiden dat traditioneel met vis wordt geserveerd tijdens de viering van Nowruz (het Perzische Nieuwjaar), maar ook vaak gegeten wordt bij andere gelegenheden...

Basmatirijst, romaine sla, knoflook, lente-uitjes, dille, koriander, komijn...
Tijd: 1 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Categorieën: Voorgerechten, Groenten, Kaas, .
Sabzi khordanWeergaven: 1.384

Voor Iraniërs is sabzi khordan (een kom met groene groenten) een verfrissende aanvulling op elke maaltijd. Het wordt geserveerd als een op zichzelf staand voorgerecht of als bijgerecht bij een hoofdgerecht. De soorten groenten die gebruikt worden, kunnen variëren afhankelijk van...

Feta, rucola, walnoten, dille, dragon, groene uien, radijsjes, munt, basilicum, komijn...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Auteur:
Latkes met bieten en wortelenWeergaven: 6.002

Deze knapperige aardappelkoekjes krijgen hun heerlijke, levendige kleur en rijke smaak door de toevoeging van geraspte bieten en wortels. Latkes worden traditioneel gebakken in kippenvet, maar je kunt...

aardappelen, wortelen, bieten, reuzel...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 pannenkoeken
Auteur: - chef
Shakshuka (roerei met tomaten)Weergaven: 5.769

Italianen noemen dit gerecht "Eieren in het Vagevuur", Joden noemen het "Shakshuka", maar de bereidingswijze is in principe hetzelfde: eerst wordt een tomatensaus met paprika's in een koekenpan gebakken, waarna de aroma's worden toegevoegd...

paprika, tomatenpuree, eieren, harissasaus, tomatenpuree, knoflook, peterselie...
Tijd: 55 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 408
Categorieën: Soepen, Transparant, Vlees, .
Auteur: - beroemde chef-kok
Matzo-dumplingsoepWeergaven: 4.615

Matzoballensoep is een traditioneel Joods gerecht dat voor Pesach wordt bereid. De belangrijkste ingrediënten zijn matzomeel, eieren, kippenvet en specerijen. Bruiswater...

Kip, bouillon, matze, eieren, mineraalwater, laurierblad, witte peperkorrels, chilipeper, tijm, bieslook, dille, peterselie...
Tijd: 11 uur en 55 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Auteur:
Rundvlees- en pitabroodstoofpot met spinazie en kaasWeergaven: 5.513

Bereid een dikke en voedzame stoofpot in Midden-Oosterse stijl. Rundergehakt gaart, in tegenstelling tot andere stukken vlees, snel, dus dit gerecht is in maximaal een half uur klaar. Laat het sudderen...

gehakt rundvlees, tomaten, chilipepers, kikkererwten, spinazie, mozzarella, koriander, pitabrood...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 710
Auteur: - beroemde chef-kok
Shakshuka met vleesWeergaven: 5 139

Trakteer uzelf en uw dierbaren op een heerlijke shakshuka uit het Midden-Oosten als ontbijt. Niet de gebruikelijke variant met eieren en groenten, maar een stevige, vullende en voedzame versie – iedereen zal dit ontbijt ook als lunch en avondeten willen! Voor...

Rundergehakt, lamsgehakt, jalapeñopepers, tomatenpuree, eieren, feta, yoghurt, koriander, komijn, nootmuskaat, paprika, chipotlepepers in adobosauce, naanbrood...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur:
Gezonde gevulde paprika's met groenten en aardappelpureeWeergaven: 2.492

Dit gerecht ziet er extra levendig en indrukwekkend uit als je paprika's in verschillende kleuren gebruikt, zoals rood, geel en oranje. Kies de grootste paprika's met de platste, stevigste stelen...

Paprika, couscous, gebakken tomaten, courgette, spinazie, feta, rode pepervlokken, oregano, basilicum...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Knyshi met kip en dikke sausWeergaven: 7 253
Receptinhoud:

Deze zachte, luchtige knishes zijn een mix van alle ingrediënten van klassieke kippensoep. "Het beste aan de kippensoep van mijn oma Celia was hoe mals de kip was,..."

Kippendijen, wortels, pastinaakwortel, bloem van hoge kwaliteit, reuzel, paneermeel, peterselie, tijm, laurierblad, eieren...
Tijd: 4 uur en 30 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 16 - 18 donuts
Aardappelkoekjes met wintergroentenWeergaven: 2012

Dit recept verrijkt traditionele Joodse aardappelkoekjes met een paar gemakkelijk verkrijgbare wortelgroenten – pastinaak, wortelen, bieten en uien – om de smaak en kleur te verbeteren. Snel...

aardappelen, pastinaakwortel, bieten, wortelen, eieren, zure room, bloem, tijm...
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 pannenkoeken
Categorieën: Nagerechten, Koekje, Taarten, .
Auteur: - chef
Baklava met pistachenoten en walnotenWeergaven: 3.475

Deze knapperige, bladerige baklava is gevuld met gehakte walnoten en pistachenoten en gedrenkt in een heerlijke honing-citrussiroop die prachtig combineert met de nootachtige vulling en subtiele aroma's...

Filodeeg, zandkoekjes, walnoten, pistachenoten, sinaasappelrasp, citroensap, siroop, honing, kaneel...
Tijd: 2 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 18 taarten
Sufganiya – met jam gevulde donutsWeergaven: 2.565

Sufganiyah (of sufganiyot) zijn zachte, luchtige gevulde donuts die traditioneel gegeten worden tijdens het Joodse feest Chanoeka. In Israël worden tijdens dit feest diverse soorten donuts met verschillende vullingen bereid en verkocht...

Gistdeeg, eieren, melk, citroenschil, frambozenjam, aardbeienjam, abrikozenjam...
Tijd: 5 uur. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 - 14 donuts
Kugel muffinsWeergaven: 2.526

Kugel (of noedelpudding) kan zoet of hartig zijn. Het wordt meestal gebakken in een grote pan en geserveerd als bijgerecht tijdens belangrijke Joodse feestdagen of als vrijdagavondmaaltijd. Dit recept...

Eiernoedels, roomkaas, slagroom, zure room, eieren, sinaasappelsap, amandelen...
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 24
Categorieën: Bakkerij, Taarten, broodjes, .
Knyshi met aardappelen en gekarameliseerde uienWeergaven: 6 145
Receptinhoud:

"Als kind vroeg ik me altijd af waarom mijn grootouders zo dol waren op knishes: ze waren te groot, te compact en te saai voor mij," herinnert receptenschrijfster Stephanie zich. "Deze..."

Hoogwaardige bloem, aardappelen, roomkaas, zure room, eieren, bieslook, dille, tijm...
Tijd: 3 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 18 donuts
Zoete aardappel- en wortellatkes met appelmoesWeergaven: 4.015

Hoewel deze aardappelpannekoeken anders smaken dan traditionele latkes, worden ze op dezelfde manier bereid en zijn ze net zo knapperig en luchtig. Rasp samen met de aardappelen...

Zoete aardappelen, wortels, appels, aardappelen, uien, groenterelish, eieren, zure room, appelciderazijn, gedroogde cranberries, gemalen gember, piment, tijm, kaneel...
Tijd: 2 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 22-25 pannenkoeken
Auteur:
Noedelkugel met spinazie en fetaWeergaven: 2.606

Dit recept voor kugel, een Joodse noedelovenschotel, is geïnspireerd op de Griekse spanakopita en bevat eiernoedels met spinazie, uien, veel kruiden en feta. Als je op zoek bent naar een nieuw feestelijk recept...

Eiernoedels, spinazie, feta, Parmezaanse kaas, eieren, room, zure room, nootmuskaat, dille, peterselie...
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Categorieën: Nagerechten, Snoepjes, .
Auteur:
Zelfgemaakt Chanoeka-geldWeergaven: 2.493

Hanukkah-geld (Hanukkah gelt) wordt traditioneel aan kinderen gegeven tijdens de feestdagen in de vorm van snoep. Deze Joodse traditie stamt uit de oudheid en diende als stimulans voor kinderen om de Thora te bestuderen. In de loop der tijd is, samen met echt geld...

pure chocolade, chocoladesnoepjes...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 snoepjes
Auteur:
Zoete en zoute pompoenhummusWeergaven: 4.001

Geroosterde pompoen, met zijn delicate textuur, kan gemakkelijk worden omgetoverd tot een heerlijke dip door hem te mengen met de traditionele ingrediënten van klassieke hummus: kikkererwten en tahin. Deze hummus...

Butternutpompoen, kikkererwten, rucola, granaatappel, feta, citroensap, sesamzaad, tahin, pompoenpitten, kaneel, pitachips...
Tijd: 1 uur en 55 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8
Auteur:
Couscous met pompoensaus en kikkererwtenWeergaven: 2.340

Deze Marokkaanse stoofpot van pompoen en kikkererwten kan als hoofdgerecht of bijgerecht worden geserveerd. Ras el hanout en kaneel zorgen voor een verwarmende, zoet-pittige smaak, terwijl gedroogde abrikozen...

Couscous, flespompoen, spinazie, kikkererwten, tomaten, peterselie, munt, kaneel, gedroogde abrikozen...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Auteur: - chef
Witte bonendip met tortilla'sWeergaven: 2.433

Deze hartige dip van witte bonen is doordrenkt met de rijke, pittige smaak van madras currypoeder, knoflook en verse kruiden. Gemaakt zonder dierlijk vet, is hij ongelooflijk mals en fluweelzacht, en...

Cannellinibonen, pitachips, citroensap, peterselie, gemalen cayennepeper, komijn, kerrie...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6
Verfijnde zelfgemaakte hummusWeergaven: 5.588

Om zelfgemaakte hummus net zo romig, glad en lekker te maken als hummus uit de winkel, moet je er iets meer tijd aan besteden en gedroogde kikkererwten gebruiken in plaats van kikkererwten uit blik. Het resultaat...

kikkererwten, hummus, tahini, citroensap, knoflook, peterselie, pitabroodje...
Tijd: 30 min. plus inweektijd Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6
Auteur:
KikkererwtenfalafelzakjesWeergaven: 2.333

Hoewel falafel wat planning en weken vereist, is het verrassend eenvoudig te maken. Gekruide balletjes van kikkererwtenpuree worden gefrituurd en...

kikkererwten, gemalen cayennepeper, koriander, komijn, pitabrood...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 25 kikkererwtenballetjes
Auteur:
BloemkooltabboulehWeergaven: 5 622

Grof geraspte rauwe bloemkool vervangt de traditionele bulgur in deze Midden-Oosterse salade. Het lijkt op de bulgur, maar de tabouleh is caloriearm en...

bloemkool, pruimtomaten, citroensap, groene uien, peterselie, munt...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 151
Auteur:
Pittige linzen- en bruine rijstkoekjes in pitabroodWeergaven: 2.443
Receptinhoud:

Deze vegetarische sandwiches met Midden-Oosterse invloed zijn ongelooflijk lekker, vullend en sappig. De burgers zijn gemaakt van een mix van bruine linzen, bruine rijst en boerenkool en zijn rijk aan eiwitten en...

Linzen, bruine rijst, pitabroodje, ijsbergsla, augurk, wortels, boerenkool, tahin, knoflook, citroensap, tabasco, havermout, piment, kerrie, komijn...
Tijd: 1 uur en 50 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4
Avocado- en labnehtoastWeergaven: 10 176

Knapperige toast met een romige avocadopasta is een gezonde snack en een heerlijk voorgerecht voor de feestdagen en feestjes, zeker met een mooie garnering. Naast de avocadopasta met chilipeper, knoflook en avocadosap...

Witbrood, toast, kaas, limoensap, honing, Fresno-peper, avocado, bloemkool, za'atar...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 toasts
Auteur: - beroemde chef-kok
GranaatappelmelasseWeergaven: 8 288

Granaatappelsiroop en melasse zijn traditionele ingrediënten uit het Midden-Oosten die gewaardeerd worden om hun rijke, zoetzure smaak en veelvuldig gebruikt worden bij het koken en serveren van gerechten en sauzen.

granaatappelmelasse, granaatappelsap...
Tijd: 1 uur en 25 minuten Complexiteit: gemiddeld Hoeveelheid: 1,5 kopjes siroop of 1 kopje melasse Caloriegehalte: 232
Auteur:
Quinoa met linzen en kipWeergaven: 8.530

Bereid een heerlijk en gezond gerecht met Midden-Oosterse invloeden, gebaseerd op gekookte quinoa en linzen. Gebakken uien en pittige kip zorgen voor een rijke smaak, terwijl een mengsel van knoflook, komijn en...

Quinoa, linzen, sperziebonen, gegrilde kip, citroensap, komijn, kaneel, yoghurt, amandelen...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 370
Auteur:
Ptitim met bloemkoolWeergaven: 8.439

Dit bijgerecht, geïnspireerd op het Midden-Oosten en gemaakt met ptitim (Israëlische couscous) en bloemkool, zit boordevol gezonde vezels, smaak en aroma. Een vleugje dadels met kaneel maakt het helemaal af...

aardappel, bloemkool, wijnazijn, zwarte peper, sjalotten, dadels...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 347
Auteur:
Kalkoen- en hummus-slidersWeergaven: 3.723

In plaats van gewone broodjes worden deze sandwiches gemaakt met volkoren pitabroodjes. Open ze als zakjes en vul ze met de vulling. In elk met hummus besmeerd pitabroodje zit een klein...

Gemalen kalkoen, pitabrood, komkommers, feta, pruimtomaten, hummus, koriander, munt...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 16 mini-sandwiches Caloriegehalte: 214
Auteur: - culinair schrijver
Tabouleh salade met kipWeergaven: 9.531

Deze heerlijke oosterse salade wordt gemaakt met bulgur en diverse aromatische kruiden: lente-uitjes, munt en peterselie. Om ervoor te zorgen dat de bulgur zijn optimale voedingswaarde behoudt,...

bulgur, kipfilets, cherrytomaten, komkommers, groene uien, munt...
Tijd: 1 uur en 50 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 - 8
Auteur:
Shakshuka met kikkererwtenWeergaven: 10.444

Shakshuka is een populair gerecht uit het Midden-Oosten, dat meestal als ontbijt wordt gegeten. Het bestaat uit roerei gekookt in een saus van tomaat en kruiden. Het is erg gezond en voedzaam, en het toevoegen van kikkererwten aan shakshuka...

eieren, pitabrood, kikkererwten, tomaten, hummus, yoghurt, munt, komijn...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 452
Auteur: - culinair schrijver
Oosterse salade TabboulehWeergaven: 2.711

Tabbouleh, een salade uit het Midden-Oosten, zit boordevol vitaminen en heilzame sporenelementen. Het is heerlijk, vullend en verfrissend. Tabbouleh wordt gemaakt van bulgur. In plaats van het te koken, stoom je het een uur lang in kokend water. Zo behoudt de bulgur zijn structuur...

Bulgurgrutten, komkommers, cherrytomaten, kikkererwten, citroensap, groene uien, munt...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht