Shakshuka (roerei met tomaten)

Keuken:Oostelijke,Joods,
Tijd: 55 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Italianen noemen dit gerecht "Eieren in het Vagevuur" en Joden "Shakshuka", maar de bereidingswijze is in wezen hetzelfde: eerst wordt een geurige en pittige tomatensaus met paprika in een koekenpan gebakken, waarna er eieren bovenop worden gebroken. Zodra de eieren gestold zijn, wordt het gerecht geserveerd met brood om in de saus te dippen. Het meest heerlijke weekendontbijt! Hartig, voedzaam en gezond.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 408, totaal vet 17 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 42 G., vezel 8 G., cholesterol 372 mg, natrium 3879 mg, suiker 19 G.
Calorieën 408, totaal vet 17 G., verzadigde vetten 4 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 42 G., vezel 8 G., cholesterol 372 mg, natrium 3879 mg, suiker 19 G.
Ingrediënten:
- 4 grote eieren
- 4 middelgrote geroosterde paprika's uit blik, fijngesneden (ongeveer 1 kopje)
- 1 blik (800 g) geplette tomaten in blik met sap
- 1 eetlepel plantaardige olie
- Een halve ui, fijngehakt
- 1 eetlepel tomatenpuree
- 2 eetlepels harissa of 1 eetlepel gerookte paprika
- 3 middelgrote teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 eetlepel grof zout
- 1/4 kopje fijngehakte verse peterselieblaadjes
- Pita of stokbrood, om erbij te serveren.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit de plantaardige olie in een middelgrote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg, zodra de olie begint te glinsteren, de ui toe en bak deze tot hij zacht is, ongeveer 2-3 minuten. Voeg de tomatenpuree, harissa en knoflook toe en bak tot het geurig is, ongeveer 30 seconden. Stap 2
- Voeg de paprika toe en roer goed door. Voeg de tomaten toe, breng op smaak met zout en laat het geheel aan de kook komen. Zet het vuur laag en laat het sudderen, af en toe roerend, tot de saus is ingedikt, ongeveer 30 minuten. Stap 3
- Voeg de helft van de peterselie toe en breek de eieren in de tomaten. Dek af en laat het geheel nog 7-8 minuten sudderen, tot de eieren gestold zijn. Bestrooi met de resterende peterselie en versgemalen zwarte peper en serveer direct met pitabrood of stokbrood.
Stemmen: 4
Auteur van het recept - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - chef-kok, tv-presentator, culinair schrijverCategorieën
recept / Recepten voor kindergerechten / Gezonde voeding / Vezelrijke gerechten / Gezonde ontbijten / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Pan / Ontbijt / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Eieren en zuivelproducten / Arabische keuken / Joodse keuken / Aida MollenkampReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Shakshuka met eieren en kruiden
Tomatillo shakshuka
Roerei met salsa
Roerei met tomaten en rijst
Roerei met kruiden
Roerei in water
De beste roereieren
Perfecte roereieren
Roerei met spek en Caesar salade
Shakshuka met eieren en marinara
Shakshuka in een koekenpan met een vloeibare eidooier.
Cupcakes met roerei
Mals roerei met kaas en groene uien
Roerei met brie
Roerei met broccolini en ricotta
Roerei met chorizo
Roerei met kurkuma
Roerei op Denver-wijze met kaaswrongel
Gebakken eieren met aardappelen en boerencheddar.
Shakshuka met vlees
Gebakken eieren op een bakplaat
Shakshuka met kikkererwten
Het perfecte omgekeerde gebakken ei
Shakshuka met feta
Roerei in de wolken
Shakshuka
Gebakken eieren in avocado
Roerei met worstjes, paprika en tomaten
Roerei met worstjes en tomaten
Gebakken eieren in brood in een koekenpan
Gebakken eieren met spek in koffieglazuur
Gebakken ei met bonen en
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten













