Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Deze stevige eenpansmaaltijd met kip, sperziebonen en aardappelen maakt afwassen een fluitje van een cent. Italiaanse kruidendressing...

Dit vegetarische diner voor twee combineert een beetje panzanella en een beetje caponata, waardoor je kunt genieten van het beste van de mediterrane smaken. Terwijl de ciabatta, aubergine en paprika in de oven bakken...

Het perfecte gerecht voor een zondagse brunch, ideaal om indruk te maken op je geliefden en ze te verwennen. Kant-en-klare koekjes worden gestapeld en gebakken met ham en...

Het is geen geheim dat het lekkerste deel van een streuseltaart de knapperige streusel zelf is. In tegenstelling tot andere soortgelijke recepten, gebruikt dit dessert een verhouding van 50/50 taart en streusel op de bakplaat, waardoor...

Deze snelle variant van shoarma wordt gemaakt met kip, die niet lang hoeft te marineren of aan het spit geroosterd te worden. Snijd dunne plakjes kipdijfilet zonder bot en vel, meng met kruiden en bak in de oven...

Nu kunt u veel vaker genieten van de rijke smaak en het aroma van deze klassieke Vietnamese soep, want hij is in minder dan een uur klaar. U heeft de ingrediënten waarschijnlijk al in huis...

Geef klassieke aardappelpuree een nieuwe smaak door broccoli en gerookte chipotlepepers toe te voegen. Voor een luchtigere, gladdere puree kun je de aardappelen door een aardappelstamper drukken of...

Om een ​​knapperig velletje op gerookte kalkoen te krijgen, bestrijk je het lichtjes met plantaardige olie, maar bestrijk je het tijdens het koken niet met iets anders, want daardoor wordt het taai. De kalkoen wordt gerookt op een buitengrill in...

Meng gekookte pasta met gerookte kalkoen, scherpe cheddar en hardgekookte eieren in een verfrissende, romige citroendressing gemaakt met zure room en mayonaise. Het is een geweldige manier om restjes te verwerken...

Dit gerecht met bruine rijst, zwarte bonen, gerookte worst en groenten combineert twee klassiekers uit het zuiden van de Verenigde Staten: jumping john en jambalaya. Voeg jerk-kruiden toe voor een intensere smaak en...

Dit recept voor een gezonde salade is geïnspireerd op de bagel met roomkaas en gerookte zalm, een populaire New Yorkse sandwich. In combinatie met de beste lentegroenten vormen deze ingrediënten een...

Langzaam roken is de sleutel tot de voortreffelijke smaak van dit gehaktbrood. Het bevat drie soorten vlees – rundvlees, varkensvlees en kalkoen – voor sappigheid en smaak, plus maïschips met barbecuesmaak in plaats van...

Gerookte Goudse kaas heeft een aangename, unieke smaak, maar mist de gewenste kauwbaarheid voor warme kaassandwiches. Door hem te combineren met een kaas met een minder uitgesproken smaak,...

Een heerlijke appelcrumble is niet alleen voor in de oven. In de zomer of een warme herfst is een barbecue in de buitenlucht perfect hiervoor. Gebakken in een gietijzeren pan krijgt de crumble een heerlijke smaak...

De charme van deze kerstkoekjes schuilt in hun onregelmatige vorm. Dit recept voegt twee eieren toe aan klassiek suikerkoekjesdeeg, waardoor een zachte, luchtige kern ontstaat met grillige randen die...

Maak voor je volgende huisfeestje een dikke chili con queso (chili met kaas) dip met vier soorten kaas en garneer met verse pico de gallo salsa. Smeltkaas, cheddar, Monterey Jack en...

Vul halve gebakken zoete aardappelen met een makkelijk te maken chili con carne met rundvlees, besprenkeld met zure room en bestrooid met geraspte cheddar. Dit recept bevat een hoofdgerecht met vlees...

Een chili dog is een hotdog bedekt met een dikke, vleesrijke chili con carne saus. Het is de perfecte traktatie voor huisfeestjes. Je kunt de vleessaus in een slowcooker maken en deze er minimaal in laten sudderen...

Deze heerlijke en gezonde burgers, rijk aan eiwitten en vezels, zijn een kruising tussen falafel uit het Midden-Oosten en Mexicaanse bonenchili. Naast bonen bevatten ze ook bulgur...

Deze burgers zijn geïnspireerd op een recept voor chile rellenos, Mexicaanse gevulde paprika's. Het resultaat is een chile relleno op een broodje: een dikke runderburger bedekt met een pittige Mexicaanse saus...

Geef dit Italiaanse dessert een Latijns-Amerikaanse twist. Zacht vanille-ijs wordt gemengd met chilipeper en kaneel, vervolgens afgetopt met hete espresso en gegarneerd met slagroom.

Chiffontaarten onderscheiden zich door hun delicate, luchtige textuur, die wordt verkregen door slagroom en gelatine aan de vulling toe te voegen. Deze variant van pompoentaart, met geurige kruiden en een knapperige...

Deze makkelijk te maken dip lijkt op hummus, maar in plaats van tahin worden er gewone aardappelen gebruikt. Dit zorgt voor een fluweelzachte textuur zonder dat je er veel geld aan hoeft uit te geven...

Deze vegetarische stoofpot is doordrenkt met de warme, aromatische kruiden die typisch zijn voor Marokkaanse tajines. Geroosterde boerenkool en kikkererwten zorgen voor textuur en een aangename smaak die de natuurlijke smaken in balans brengt...

Gebruik ingrediënten uit je voorraadkast om deze stoofpot te maken, geïnspireerd op de klassieke Italiaanse pasta e ceci (kikkererwtenpasta). Dit recept gebruikt kikkererwten uit blik en marinara-saus uit de supermarkt – perfect!

Deze veelzijdige bodem, gemaakt van geperste, verkruimelde grahamcrackers, is perfect voor diverse Amerikaanse taarten, vlaaien en cheesecakes. Zodra de bodem volledig is afgekoeld, kun je hem vullen met...

Als je ooit grahamcrackers met pindakaas hebt gegeten, zul je die heerlijke smaak nooit vergeten. Deze cake bootst die smaak perfect na en transformeert een snelle snack in een luxe ervaring.

Dit heerlijke pastagerecht is in minder dan 30 minuten klaar en je hebt er maar zes ingrediënten voor nodig. Gorgonzola geeft de spaghetti een romige smaak die perfect in balans is met de Parmezaanse kaas en spinazie, en...

Het is oneerlijk dat een van de lekkerste gerechten ter wereld – de croque monsieur – als brunchgerecht wordt beschouwd. Probeer de regels te doorbreken en de klassieke Franse sandwich om te toveren tot een kaasdip...

Deze eenvoudig te maken, maar heerlijk knapperige koekjes worden gemaakt met kant-en-klaar bladerdeeg. Bestrooi het met een mengsel van suiker, kaneel en sesamzaad, rol het op, snijd er stukjes uit en bak ze. Slechts 4...

Bak de hash browns in één grote ovenschaal zonder tijd te verspillen aan individuele burgers. Schep het geraspte aardappelmengsel eenvoudigweg in de schaal en bak tot het gestold is. Keer de schaal om...

Organiseer je een wedstrijd op je huisfeest? Maak dan deze charmante koekjes in de vorm van een gouden medaille om de winnaars te belonen. Ze zijn knapperig maar toch zacht, precies de juiste hoeveelheid zoet, en...

Koreaanse gochujang-pasta vormt een prachtige tegenhanger voor de pittigheid van de butternutpompoen, die in de oven gaar wordt gebakken. Meng de pasta eenvoudigweg met olijfolie voordat je...

De Koreaanse gochujang-pasta geeft deze malse gehaktballetjes precies de juiste hoeveelheid pittigheid in een heerlijke Aziatische glazuur. De pasta wordt zowel aan het gehaktmengsel als aan de glazuur toegevoegd...

Een pittige saus gemaakt met Koreaanse gochujang-pasta geeft betaalbare flanksteak een rijke smaak. Bestrijk het vlees ermee, marineer het een paar minuten en gril het tot...

Dit Aziatische gerecht is een ware smaakexplosie in één kom en is binnen enkele minuten klaar. Roergebakken garnalen met selderij, cashewnoten, gember, knoflook en rode pepervlokken, gegarneerd met...

Meng gepelde, grote garnalen met hete paprikapoeder en olijfolie, rooster ze in de oven en serveer met quinoa gevuld met geurige bladgroenten. Dit heerlijke en gezonde gerecht is perfect...

Garnalen en zoete cherrytomaten worden kort gebakken en vervolgens gemengd met boter, gekruid met fijngehakte verse kruiden, citroenschil en een pittige saus voor een lichte...

Gerookte andouilleworst en garnalen worden gestoofd in een tomatenbouillon met zoete en pittige pepers. Bloem helpt de bouillon iets in te dikken, wat resulteert in een rijke en verwarmende stoofpot. En mosselsap (ook wel...

Hoewel deze roerbak duidelijk geïnspireerd is op pad thai-noedels, ontbreekt de tamarinde die het traditionele gerecht zijn kenmerkende zure smaak geeft. In plaats daarvan worden rode pepervlokken gebruikt...

Bereid garnalen en broccolini in een lichte pindasaus met jalapeño en gember voor een heerlijk Aziatisch diner. De saus is gemaakt met pindakaas. Kies de crunchy variant (met...

Shepherd's pie is, ondanks zijn naam, een compleet hoofdgerecht: een vleesvulling en een bijgerecht van aardappelpuree, alles in één pan. Voor dit recept heb je een pan nodig die geschikt is voor...

Dit recept is perfect voor een heerlijk en gezond ontbijt, rijk aan eiwitten en vezels, waar je lang energie van krijgt. Roerei wordt gemaakt met chorizo, groenten, bonen, kaas...

Een grote en sappige sub sandwich kan makkelijk een vullende lunch zijn. Vul het broodje met een mix van geroosterde groenten en vlees, voeg plakjes kaas toe en bak tot de kaas gesmolten is. Het geheime ingrediënt van deze sandwich is...

Deze pindasaus met cayennepeper is heerlijk bij warme of koude Aziatische noedels of als dipsaus voor kipspiesjes. Met slechts een paar ingrediënten heeft de saus een rijke smaak...

Deze delicate, feloranje zoete aardappeldip is een geweldig alternatief voor hummus. De natuurlijke zoetheid van de zoete aardappel combineert prachtig met de hartige kruiden. Serveer met zoete aardappelchips...

Zelfs op de meest luie dag kun je een waar Mediterraans meesterwerk voor het avondeten bereiden: doe de spaghetti en alle ingrediënten in een grote koekenpan, voeg water toe en...

Om gehaktbrood gezonder te maken, combineer je mager rundergehakt met kalkoengehakt en voeg je gehakte spinazie en veel koriander toe. In plaats van de traditionele ketchupglazuur, kun je het afmaken met...

Schelvis is een zachte, stevige witte vis, vergelijkbaar met kabeljauw. In dit recept wordt hij perfect gebakken op een saus van zoete cherrytomaten, zoute kappertjes en olijven. Serveer met...

Deze hartige vegetarische chili is heerlijk en voedzaam dankzij de eiwitrijke witte bonen en bruine linzen. Een royale hoeveelheid gedroogde kruiden en andere basisproducten uit de voorraadkast zorgen voor extra smaak...