Panzanella met gebakken aubergine voor twee personen

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 2
Dit vegetarische diner voor twee combineert een vleugje panzanella en een vleugje caponata, waardoor je kunt genieten van het beste van de mediterrane smaken. Terwijl de ciabatta, aubergine en paprika's roosteren tot ze knapperig en gekarameliseerd zijn, kun je een pittige vinaigrette bereiden om alles samen te binden. De finishing touch wordt gevormd door geurige verse kruiden.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 838, totaal vet 42 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 95 G., vezel 23 G., natrium 1384 mg, suiker 24 G.
Calorieën 838, totaal vet 42 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 24 G., koolhydraten 95 G., vezel 23 G., natrium 1384 mg, suiker 24 G.
Ingrediënten:
- 100 g ciabatta, in blokjes van 2,5 cm gesneden.
- Een halve kleine aubergine (ongeveer 200 g), in blokjes van 2,5 cm gesneden.
- 1 kleine rode paprika (ongeveer 170 g), in blokjes van 2,5 cm gesneden
- 5 eetlepels olijfolie
- Een halve kleine rode ui (ongeveer 60 g), in dunne plakjes gesneden.
- 5 eetlepels rode wijnazijn
- 2 theelepels kristalsuiker
- 1 eetlepel kappertjes
- 2 theelepels Dijonmosterd
- 1 teentje knoflook, geraspt
- 1 blik (400 g) kikkererwten, afgespoeld
- 0,5 kopje stevig aangedrukte, gescheurde verse basilicumblaadjes
- 0,5 kopje stevig aangedrukte, gescheurde verse muntblaadjes
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor tot 230 °C. Meng het brood, de aubergine, de rode paprika, 2 eetlepels olijfolie, 1 theelepel zout en een paar snufjes zwarte peper op een bakplaat en verdeel de ingrediënten gelijkmatig. Bak tot het brood goudbruin en knapperig is en de groenten zacht en gekarameliseerd zijn, 18-20 minuten. Stap 2
- Meng ondertussen de ui met 3 eetlepels azijn, 1 theelepel suiker en 1/4 theelepel zout in een kleine kom en laat dit ongeveer 15 minuten staan tot de ui zacht is en de marinade heeft opgenomen. Giet de ui af en zet hem apart. Stap 3
- Meng in een middelgrote kom de kappertjes, Dijonmosterd, knoflook, de resterende 2 eetlepels azijn en de resterende 1 theelepel suiker. Voeg de resterende 3 eetlepels olijfolie toe en klop tot een emulsie ontstaat. Roer de kikkererwten door de dressing. Stap 4
- Doe het brood, de aubergine, de rode paprika en de ui bij de kikkererwten in de kom en meng alles goed door elkaar. Laat het geheel ongeveer 5 minuten afkoelen. Voeg voorzichtig de basilicum en munt toe en serveer direct.
Dit gerecht combineert goed met een rode Sangiovese-wijn, die een lichte zuurgraad en aroma's van fruit zoals kersen heeft, en een pittige afdronk.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Vegetarische gerechten / Recepten voor twee personen / Bakplaat / Oven / Zomergerechten / Diner / Salades / Salades met brood / Food Network - recepten / Italiaanse keukenReceptenverzamelingen
Soortgelijke recepten
Bruschetta met ricotta, gebakken aubergine en
Risotto met garnalen en citroen voor twee personen
Pittige panzanella met spinazie
Panzanella met chorizo en gebakken tomaten
Panzanellasalade met biefstuk
Panzanella met zuurdesembrood, ei en kool
Panzanella met garnalen
Panzanella met focaccia, salami en pepperoncini
Farfalle met aubergine in yoghurtsaus
August Panzanella
Panzanella
Panzanella met paprika, witte bonen en
Panzanella met tonijn en kikkererwten
Panzanella met tonijn
Panzanellasalade in een broodkom
Panzanella
Panzanella met gegrilde maïs
Desserts in porties voor twee personen
Panzanella in tomatenschalen
Pasta met gepaneerde aubergine
Panzanella met artisjokken en tomaten
Klassieke Panzanella salade
Salade van gekarameliseerde venkel en spek voor
Gebakken tomatensalsa in een blender
Margarita met gebakken perziken
Panzanella salade met gegrilde groenten
Appeltaart voor twee personen
Griekse gegrilde panzanellasalade
Gebakken Caprese Panzanella
Bruschetta met aubergine en kaas
Roerbakgerecht met aubergine en cherrytomaten
Gegrilde panzanellasalade met salami
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






















