Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Broccoli raap combineert goed met de warme, intense smaak van gerookte paprika. Het roosteren van de paprika in olie versterkt de smaak, maar overdrijf het niet.

Geblancheerde sperziebonen in bruine boter met hazelnoten is een eenvoudig maar verfijnd bijgerecht dat perfect past bij feestelijke vleesgerechten. Bij het roosteren...

Wie kan er nu een sappige burrito voor onderweg weerstaan? Het is een geweldige manier om kinderen kennis te laten maken met gezonde groenten en salades, iets wat ze in een traditionele setting misschien niet zo lekker vinden. Burrito's met bruine rijst, bonen...

Als je je geen ontbijt kunt voorstellen zonder sappige gebakken varkensworstjes, dan zul je dol zijn op deze zelfgemaakte schnitzels met dezelfde smaak. Ze zijn sappig, mals en barsten van de smaak...

Licht gerookte zalmfilet is ongelooflijk makkelijk te bereiden en gaart in slechts 20 minuten op een pelletgrill. Bestrijk de vis voor het grillen met een smaakvolle kappertjessaus...

Een droge marinade is een uitstekende manier om kip snel (en schoon) te marineren. Het resultaat is net zo lekker en smaakvol als een vloeibare marinade. Droog pekelen zou ook werken, maar...

Deze macaroni met kaas kan van tevoren worden gemaakt en gegrild of gerookt terwijl je andere gerechten klaarmaakt, waardoor het het perfecte bijgerecht is voor een barbecue. Slechts één lepeltje saus...

Voor dit recept kun je het beste grote, hele kippenvleugels gebruiken, ongesneden, zodat ze de rooksmaak goed kunnen opnemen zonder uit te drogen. De vleugels worden enkele uren gemarineerd in een mengsel van sappen...

Geniet van de natuurlijke rokerige smaak van deze gerookte kikkererwtenhummus. Je hebt een metalen vergiet nodig om de kikkererwten te grillen. Verder...

Deze snelle en eenvoudige marinade is een geweldige manier om restjes kokosmelk te gebruiken – je hebt er maar een klein beetje van nodig. Het geeft gegrilde garnalen een zoete toets, en...

Gefrituurde sesamballen zijn een populair dessert in China, dat als dim sum in restaurants wordt geserveerd en door straatverkopers wordt verkocht. De ballen worden gemaakt van rijstmeel met een zoete vulling en vervolgens gerold in...

Chinese cha siu bao broodjes gevuld met pittig varkensvlees worden traditioneel gestoomd, maar deze in de oven gebakken variant is net zo populair. Deze luchtige broodjes zijn gevuld met stukjes gebakken...

Smaakvolle garnalen scampi wordt in één pan bereid met groenten, maïs en brood, wat zorgt voor een snel, heerlijk en makkelijk diner. In plaats van witte wijn – een traditioneel ingrediënt voor garnalen –...

Deze hartige taart is een heerlijke combinatie van knapperig knoflook-kaasbrood en garnalen scampi in boter met verse kruiden en citroen. Ondersteboven gebakken:...

Maak snel sandwiches met sappige, malse garnalen, gebakken in boter met knoflook en kruiden. Besprenkel met een lichte witte wijnsaus, een scheutje citroensap en geniet ervan!

In dit recept vormen scampi garnalen in een geurige botersaus met knoflook en verse kruiden een onderdeel van een delicate risotto. Om een ​​zachte, bijna romige risotto te garanderen, is het belangrijk om te gebruiken...

Malse garnalen worden moeiteloos gebakken in een knoflookbotersaus, omringd door smeuïge mozzarella en geserveerd op luchtig, goudbruin brood. Het smaakt als een rijkgevulde garnalensandwich, maar...

De naam van deze sandwich uit Louisiana komt van het Engelse woord "poor boy" (arme jongen). Men gelooft dat het recept is bedacht door de broers Benny en Clovis Martin, die in 1929...

Panzanella, een klassieke Italiaanse broodsalade, is een heerlijke manier om te genieten van rijpe zomertomaten in al hun glorie. Deze versie is verrijkt met knapperige komkommers, bladgroenten, kikkererwten en frisse...

Deze salade is gemaakt met de basisingrediënten van Mexicaanse fajita's: uien, paprika's, verse koriander en aromatische kruiden. In plaats van rundvlees worden er gefrituurde garnalen aan toegevoegd. Die garen veel sneller...

De garnalen worden geserveerd met een verfrissende gazpacho-achtige saus, gemaakt met verse tomaten, knoflook en chilisaus. Mix eenvoudig alle ingrediënten en serveer met gekookte of gegrilde garnalen...

Deze eenvoudige garnalen- en aardappelsoep is dik en vullend, en de gebakken spekjes geven een subtiele rokerige smaak. De kleine aardappelen met dunne schil hoeven niet geschild te worden, dus je...

Wil je je gasten verrassen met een unieke variant op de klassieke Caesar salade? Probeer dan deze eenvoudige maar effectieve methode: gril garnalen en croutons en serveer ze direct op houten spiesjes...

Probeer eens macaroni in een luxe, zijdezachte saus gemaakt met drie soorten kaas (cheddar, roomkaas en Amerikaanse kaas), in gelijke delen toegevoegd. Witte peper en mosterdpoeder geven een lichte toets...

Heerlijke witte warme chocolademelk is de perfecte verwarmende drank op koude dagen, zeker met een scheutje likeur. Dit recept bevat twee van de lekkerste alcoholische warme chocolademelkvarianten...

Transformeer traditionele warme chocolademelk in een verfijnde traktatie door gewone cacao te vervangen door witte chocolade. Deze variant biedt een rijkere, romigere smaak met een verleidelijke hint van natuurlijke cacao...

Ananasbroodjes (of bo-lo-bao in het Kantonees) zijn een klassiek Chinees gebakje. Ze kunnen variëren in de zoetheid van de vulling, evenals in vorm, grootte en zachtheid van het broodje. Deze versie heeft een zachte en luchtige vulling...

Deze cocktail doet denken aan een glaasje melk 's avonds, maar dan melk voor volwassenen! Voeg drie soorten likeur toe aan de melk – hazelnootlikeur, Ierse likeur en witte chocoladelikeur – en geniet van de heerlijke smaak.

Chinese gestoomde bao buns gevuld met custard zijn de perfecte combinatie van een warme, luchtige kruimel en een zoete, romige vulling. De naam "nai wong bao" vertaalt zich vanuit het Kantonees als "melkgeel...".

Dit unieke dessert is gemaakt met gesmolten, taaie marshmallows en gepofte rijstvlokken. We hebben een scheutje vanille-extract en een snufje zout toegevoegd voor een rijkere smaak.

Dit recept zal bij velen jeugdherinneringen oproepen, aan de tijd dat mama een cake bakte en we stiekem onze vingers in het heerlijke beslag doopten. Cardea Brown heeft een zoete dip met beslagsmaak en kleurrijke sprinkles bedacht...

De barbecuesaus uit Alabama is anders dan alle andere barbecuesauzen die je ooit hebt geprobeerd. Ten eerste is hij wit, niet rood, en gemaakt met mayonaise in plaats van tomaat of fruit. De saus...

Maak heerlijke taco's gevuld met rundergehakt gestoofd in een pittige tomatensaus met chilipeper, koriander en komijn. Garneer de vulling met fijngesneden ijsbergsla, geraspte kaas en...

Geef deze verwarmende vissoep extra smaak met hete Scotch bonnet pepers, een vast ingrediënt in veel Caribische en Afrikaanse gerechten. Maak een kleine inkeping in de peper en laat hem even sudderen...

Maak een yoghurtdressing met verfrissende dille en harissa voor een pittige kick. Gebruik hem als saladedressing, of als dipsaus voor verse groenten, chips of gefrituurde gerechten.

Hartige kerriepoeder en chili-olie combineren prachtig met zoete maïs en paprika in dit gebakken rijstgerecht met kip. Dit recept is een heerlijke manier om restjes te verwerken...

Chipotlepepers en pittige pepperjackkaas geven het maïsbrood een frisse, pittige kick, terwijl de sappige maïskorrels in het deeg de smaak verzachten. Het brood is luchtig en zacht, met een knapperige korst...

Smaakvol maïsbrood was nog nooit zo lekker! Poblano peper en gemalen koriander verzachten de scherpte van cayennepeper en zwarte peper. Giet het beslag in een hete gietijzeren koekenpan om...

Meng kippendijen met kerriepoeder, piment en tijm en laat ze sudderen in kokosmelk met groenten, kruiden, specerijen en cayennepeper voor een levendige, hartige stoofpot met een flinke dosis smaak.

Deze zoete en pittige snack met een rokerig vleugje chipotlepepers zal iedereen aanspreken die eens iets anders wil dan traditionele gezouten pinda's en een nieuwe smaakcombinatie wil ontdekken. Heerlijk...

Dit pittige Tex-Mex gerecht is een unieke manier om gepaneerde kipnuggets (of -vingers) uit de supermarkt te gebruiken. Door ze in een keukenmachine te malen en een beetje maizena toe te voegen,...

Zoete bakbananen vormen de perfecte aanvulling op sappige gefrituurde kip, ingewreven met pittige Caribische jerk-kruiden. Voor een meer contrasterende smaak kunt u het gerecht garneren met een gember-ananassaus...

Maak een verwarmende, voedzame stoofpot met kip, zoete aardappel, appel, boerenkool en tomaten, gekruid met cayennepeper, gember en amandelboter, en geniet van de perfecte combinatie...

Liefhebbers van Caesar salade zullen dol zijn op deze stevigere variant. Tomaten, romaine sla en gefrituurde garnalen worden gemengd met pasta in een zelfgemaakte Caesar dressing. Serveer als voorgerecht of...

Mals rundvlees wordt in een snelkookpan gegaard met de smaken van oregano en komijn, waardoor een heerlijke stoofpot ontstaat, geïnspireerd op het Cubaanse gerecht ropa vieja. Het rundvlees wordt geserveerd met geroosterde paprika's,...

Bewaar een zak gesneden perziken in de vriezer, dan kun je altijd een perzikentaart bakken. Maar onthoud wel dat perziken uit de supermarkt minder zoet zijn, omdat ze iets eerder geplukt zijn...

Deze sterk vereenvoudigde versie van het beroemde Punjabi-gerecht palak paneer wordt in één pan bereid. Voor een snellere maaltijd kun je voorgesneden paneer en diepvries gehakte spinazie kopen. Hoewel...

In deze Vietnamese kom worden noedels met gebakken varkensvlees en groenten niet in een kom geserveerd, maar in dichte Boston-slabladeren, die op kommetjes lijken en de vulling goed vasthouden. Om het proces te versnellen...

Dit is een snel te bereiden vegetarische tajine die, ondanks het ontbreken van vlees, boordevol smaak zit. Groenten worden gestoofd met kruiden en kikkererwten tot de saus indikt, en geserveerd met gekookte...

"Aardappellatkes zijn een van mijn favoriete lekkernijen voor Chanoeka, het Joodse lichtfeest," vertelt receptenschrijfster Dana Beninati. "Als kind bracht ik uren door in de keuken met mijn grootmoeder,..."