Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Deze luchtige donuts, zacht vanbinnen en knapperig vanbuiten, worden gemaakt met slechts vier ingrediënten: zoete aardappelpuree, ricotta, poedersuiker en bloem. Let op: dit recept gebruikt...

Als je zin hebt in de knapperigheid van frietjes, maar de hoge hoeveelheid vet en zetmeel je tegenstaat, kies dan voor zoete aardappelen en bak ze in de oven in plaats van ze te frituren. Ze...

Voor een heerlijk voorgerecht met zoete aardappel kun je frietjes overwegen – de gezondere variant uit de oven. Pompoentaartkruiden en chilipepers versterken de zoete smaak.

Als je dol bent op gebakken aardappelen en eieren als ontbijt, kun je je favoriete gerecht gezonder maken door de aardappelen te vervangen door zoete aardappelen en meer sappige groenten toe te voegen. Bak de zoete aardappelen voor het bakken eerst in de oven...

Als je dol bent op kant-en-klare minirolletjes, maar de lange lijst met ingewikkelde ingrediënten je afschrikt, bak ze dan zelf thuis met alleen simpele, natuurlijke ingrediënten. Zelfgemaakte chocolade minirolletjes met...

Een van de belangrijkste ingrediënten in deze muffins is zoete aardappel. Daardoor worden de muffins extra luchtig en zacht. Voeg chocoladestukjes toe aan het beslag en de muffins krijgen een dessertachtig karakter en vallen in een mum van tijd uit elkaar, zelfs...

Deze mini-gehaktbroodjes, gevuld met corned beef, zuurkool, Zwitserse kaas, Russische dressing en roggebrood, zitten boordevol smaken van een traditionele Reuben-sandwich. Serveer ze als hoofdgerecht met...

Peperkoekjes passen perfect op de bodem van muffinvormpjes en vormen een uitstekende basis voor mini-cheesecakes die niet gebakken hoeven te worden. Een beetje gelatine helpt de pompoenvulling...

Heb je ooit zelf een fantastisch, makkelijk glutenvrij pizzadeeg gemaakt? Waarschijnlijk niet. Maak kennis met deze minipizza's met een bodem van aardappelrösti! Ze zijn volledig glutenvrij en helemaal zelfgemaakt...

Geniet op een late zondagochtend van een Spaans ontbijt met knapperige churros en warme chocolademelk. Thuis zijn mini-churros een handiger optie. Bestrooid met suiker,...

Bied uw gasten deze individuele cheesecakes aan als dessert. Een korst van amandelkoekjes omhult een chocoladevulling, afgewerkt met verse aardbeienstukjes. Voordat u de desserts samenstelt, mengt u de aardbeien met suiker en...

Kleine chocoladeschilfers en kostbare rozijnen geven deze koekjes een scala aan smaken. Bruine suiker is essentieel voor de textuur: de koekjes zijn zacht vanbinnen en knapperig aan de randen. Perfect voor...

Deze mini-tostada's worden gemaakt met grote maïschips in plaats van knapperige tortilla's. Ze zijn ook een prima manier om restjes kip van het avondeten van gisteren te verwerken (gegrilde kip werkt ook prima).

Deze muffins worden gebakken in een speciale bakvorm met een buisje in het midden van elk vormpje, waardoor er een holte in de cake ontstaat die je kunt vullen met een heerlijke vulling. De cranberry-kaneelsaus is er perfect bij...

Heb je nog wat gebakken champignons over van het avondeten en een pak bladerdeeg in de vriezer? Maak dan deze simpele maar heerlijke champignon-kaastaartjes. Ze zijn perfect voor...

Sappige sperziebonen worden gemengd met verschillende soorten wilde paddenstoelen in een rijke, romige saus met tijm en vervolgens onder een laagje panko-broodkruimels gebakken tot ze knapperig zijn. Een speciaal gerecht...

De rijke en complexe smaak van deze vegetarische taco's komt van een combinatie van verschillende soorten wilde paddenstoelen en geroosterde poblano pepers. Rooster ze direct boven een gasbrander...

Mango pudding in Hongkongse stijl is een dessert dat vaak over het hoofd wordt gezien in dim sum-restaurants. Deze perfect zijdezachte pudding wordt gemaakt met rijpe, verse mango's, die een heerlijke smaak afgeven...

In Hongkong vind je toast met gecondenseerde melk en pindakaas op de menukaart van elke cha chan taeng (theehuis). Het wordt niet alleen bij het ontbijt geserveerd, maar de hele dag door. Warm, zoet en zout...

Gebakken kleefrijst met Chinese worst (of lo mai fen in het Kantonees) is een populair dim sum-gerecht gemaakt met zoete Chinese worst (lap cheong), shiitake-champignons en gedroogde garnalen...

Geplette komkommersalade (of pai huang gua) is een vast bijgerecht in veel Chinese restaurants. Het wordt meestal gemaakt met komkommers die aangemaakt zijn met zwarte azijn, sojasaus, knoflook en zaadjes...

Tofu pudding (ook wel bekend als dou fu hua) heeft een lichte, frisse smaak en een ongelooflijk zachte textuur – zachter dan zijdetofu! Het is een heerlijke aanvulling op elke smaak, van...

Stamp de aardappelen fijn met zure room voor een luchtige, romige puree, voeg vervolgens knapperige spekjes en verse groene uitjes toe voor extra smaak. Deze aardappelpuree is perfect...

Gedroogde Italiaanse worst geeft warme sandwiches een rijke, vlezige smaak en een aangenaam zoutig accent. Door de soppressata fijn te hakken en te mengen met geraspte kaas, krijg je een gelijkmatige...

Sopapillas, luchtige Mexicaanse donuts bedekt met kaneelsuiker en besprenkeld met honing, vormden de inspiratie voor dit dessert. Een delicate roomkaasvulling wordt tussen twee lagen gebakken...

Vermicelli wordt licht gebakken tot het goudbruin is, en vervolgens gekookt in een rijke bouillon op smaak gebracht met specerijen, chipotlepepers en tomaten. Dit is sopa seca (Spaanse droge soep), een van de populairste...

Traditionele suikerkoekjes zijn zacht en mals dankzij het extra ei in het deeg. Voor een glanzende, licht krokante textuur worden de koekjes voor het bakken door suiker gerold. Als je ze maakt...

Zacht en mals roerei is perfect voor zowel ontbijt als avondeten, en de toegevoegde brie zorgt voor een romige textuur en een boterachtige smaak. Serveer het als hoofdgerecht...

Hoewel roosteren in de oven op hoge temperatuur nog steeds de beste manier is om de meeste groenten te bereiden, kun je sommige beter een paar minuten langer stomen dan je gewend bent...

Soba-noedels (ook wel ramen genoemd), sojasaus, sesam en gember zijn allemaal veelvoorkomende ingrediënten in de Japanse keuken, maar dit stoofgerecht met varkensvlees is geïnspireerd op diverse keukens over de hele wereld.

Met een slimme combinatie van Japanse basisproducten – soba-noedels, sojasaus, sesamolie en srirachasaus – is deze roerbak met garnalen en edamame...

Dit heerlijke en gezonde Aziatische gerecht zit boordevol eiwitten en vezels. Boekweitnoedels worden gekookt met shiitake-champignons en edamame (onrijpe sojabonen), terwijl verse kruiden en een paar...

Deze Aziatisch geïnspireerde soba-boekweitsoep zal iedereen betoveren met zijn rijke smaak en aroma, afkomstig van de combinatie van shiitake-champignons, gerookte forel, sojasaus, verse gember en...

Malse zalmfilet, groenten en boekweitnoedels in een geurige champignonbouillon zijn precies wat je nodig hebt om je op te warmen op een koude dag en te genieten van de smaken van de Aziatische keuken. Kook de vis in de bouillon op...

Met Oreo-koekjes en gesmolten witte en rode chocolade kun je makkelijk gewone cupcakes versieren in een Mickey en Minnie-thema. Voor een echt unieke traktatie, vergeet niet...

Op het hoogtepunt van het seizoen vind je tomaten in alle vormen, maten en kleuren op de boerenmarkt. Voor deze zonnige pasta heb je gele cherrytomaten nodig, zoet en smaakvol, die echt de zomer uitstralen. ...

Deze luxueuze taart met citrusvulling is gemaakt met Meyer-citroenen, die een mildere, zoetere smaak hebben dan gewone citroenen. Zelfs een beginner kan het deeg maken: het is makkelijk...

Dit Tex-Mex recept geeft chili con carne (of gewoon chili) de heerlijke smaak van Mexicaanse mole-saus, die boordevol pittige, zure en chocoladeachtige tonen zit – slechts een paar lepels...

Serveer een gepocheerd ei op Mexicaanse wijze: op een bedje van pittige, frisse saus met knapperige tortillaschijfjes en verkruimelde verse kaas. De saus is gemaakt met geroosterde tomatillo's (een groente...).

Dit recept is geïnspireerd op Mexicaanse sandwiches, tortas genaamd. Tussen twee helften witbrood vind je lagen van smaken en texturen. Mexicaanse chorizo, aardappelen, bonen,...

Pittige chorizo-worstjes geven een Latijns-Amerikaanse draai aan dit klassieke voorgerecht. Het is gemaakt met Mexicaanse chorizo ​​(niet te verwarren met de gedroogde Spaanse worst!),...

Garnalen scampi is geliefd vanwege de eenvoudige bereiding en de verfijnde uitstraling, het feit dat het in minder dan een half uur gaar is, en de ongelooflijke saus van boter, droge witte wijn en knoflook.

Zoek je een gerecht waar het hele gezin van zal smullen? Dan zijn gehaktballen een absolute aanrader. Deze gehaktballen van rundergehakt, gekruid met Parmezaanse kaas en specerijen, zijn mals, sappig en erg lekker...

Aardappelen, boter en melk: meer heb je niet nodig voor perfecte aardappelpuree, een ideale aanvulling op elk vlees-, vis- of kipgerecht. Deze aardappelpuree kan ook gebruikt worden als vulling voor...

Klassieke aardappelpuree met de romige smaak van boter en de hartige aroma's van lente-uitjes – dit bijgerecht is perfect voor elke gelegenheid. Zacht en fluweelachtig, ideaal voor zowel een feestelijke maaltijd als...

Krabboilies zijn niet zomaar een gerecht; het is een traditie aan de oostkust van de Verenigde Staten, waar grote groepen mensen samenkomen, krabben koken en genieten van het samenzijn met een koud biertje.

Irish coffee is een iconische cocktail die begin jaren 40 in Ierland werd bedacht door Joe Sheridan om passagiers op te warmen tijdens een oversteek van de Atlantische Oceaan met een watervliegtuig. Men gelooft dat...

Klassieke hummus kan op allerlei manieren worden aangepast, zodat je altijd een levendig en uniek voorgerecht voor je gasten hebt. Deze variant wordt geserveerd met een topping van knapperige geroosterde kikkererwten en felgroene...

De belangrijkste ingrediënten van klassieke hummus zijn kikkererwten, tahin en olijfolie. Door er een beetje kruiden aan toe te voegen, ontstaat een ongelooflijk smaakvol voorgerecht, perfect om thuis te serveren...

Maak zelfgemaakte chocoladesaus en giet die over ijs, fruit en andere desserts. Met dit eenvoudige recept kun je een verscheidenheid aan smaken toevoegen aan de klassieke chocoladesaus. Aan de slag...