Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten


Categorieën: Fastfood, Pizza, Pita, .
Auteur:
Philly Cheesesteak PizzaWeergaven: 6.826

Gedetailleerd recept met foto's.

Uien, paprika's, knoflook, rundvlees, peterselie, pitabrood, lavash, mozzarella, provolone, Parmezaanse kaas, cherrypepers...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 590
Categorieën: Fastfood, Tortilla's, .
Auteur:
Kippenenchilada'sWeergaven: 7.085

Een snel recept voor enchiladas met tomatensaus, gebakken met Muensterkaas en kipfilet. De kip wordt gebakken met hete chilipepers, knoflook, tijm en uien...

Jalapeñopeper, knoflook, tijm, zoete ui, kipfilets, tomaten, piment, tortilla, Muensterkaas, peterselie, koriander...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 452
Categorieën: Soepen, Romige soepen, Groenten, .
Auteur:
Soep van geroosterde paprikaWeergaven: 6.491

Gedetailleerd recept met foto's.

Aardappelen, selderij, sjalotten, rode uien, paprika's, zongedroogde tomaten, zure room, koriander, pepper jack kaas, volkoren broodje...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 570
Categorieën: Fastfood, Sandwiches, .
Auteur:
Clubsandwiches met kalkoen, avocado en romaine slaWeergaven: 13.918

Als je kleintjes niet van al te groene avocado houden, laat dan de kant-en-klare groentemix achterwege en voeg knapperige kalkoenbaconreepjes, frisse sla en sappige tomaten toe.

Kalkoen, rode ui, appelciderazijn, spek, avocado, yoghurt, volkorenbrood, romaine sla, tomaten, komkommers...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 418
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur:
Milanese varkenskotelettenWeergaven: 8.740

Gedetailleerd recept met foto's.

varkensvlees, witbrood, Parmezaanse kaas, peterselie, rozemarijn, eieren, bloem, rucola, cherrytomaten, citroen...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 774
Auteur:
Gegrilde biefstuk met salade van parelgortWeergaven: 7.377

Dit hoofdgerecht bestaat uit gegrild rundvlees en wordt geserveerd met een warme salade van parelgort, champignons en spinazie.

Rundvlees, Worcestershiresaus, parelgort, wortelen, selderij, spinazie, champignons, groene uien, citroenschil, volkorenmosterd, Dijonmosterd...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 436
Categorieën: Sauzen, Tankstations, .
Auteur:
Lichte ranchdressingWeergaven: 16.317

Een makkelijke ranchdressing voor salade maken...

Karnemelk, mayonaise, Worcestershire-saus, uienpoeder, gedroogde ui, knoflookpoeder, bieslook, dille, peterselie, ranchdressing...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 1 eetlepel Caloriegehalte: 64
Categorieën: Sauzen, Dips, Tankstations, .
Auteur:
Lichtblauwe kaasdipWeergaven: 9 252

Gedetailleerd recept met foto's.

Yoghurt, melk, mayonaise, citroensap, Worcestershire-saus, gemalen cayennepeper, blauwe kaas...
Tijd: -- Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 1 eetlepel Caloriegehalte: 91
Categorieën: Sauzen, Tankstations, Voor fastfood, .
Auteur:
Lichte Thousand Island-dressingWeergaven: 15.665

Deze zoet-pittige dressing, gemaakt met mayonaise, ketchup, augurken en kruiden zoals gemalen peper en chili, geeft niet alleen extra smaak aan een salade zoals ijsbergsla, maar ook aan...

Yoghurt, mayonaise, ketchup, Worcestershire-saus, chipotlepepers in adobosauce, groenterelish...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 1 eetlepel Caloriegehalte: 50
Auteur:
Eenvoudige Amerikaanse zevenlaagse dipWeergaven: 15.230

Een Amerikaans voorgerecht: een dip met zeven lagen, gemaakt met rode bonen, avocado, cheddar kaas, romaine sla en tomaat. In tegenstelling tot het originele recept, gebruikt deze variant een caloriearme variant...

rode bonen, tomaten, kaas, chilipepers, knoflook, chilipasta, hete saus, cheddar kaas, avocado, citroensap, groene uien, koriander, jalapeñopepers, yoghurt, romaine sla...
Tijd: 23 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 - 10 Caloriegehalte: 290
Auteur:
Broccoli met rijst en gekarameliseerde baconWeergaven: 11.826

Een recept voor broccoli met rijst en gekarameliseerde spekjes. De broccoli wordt eerst gebakken in spekvet en vervolgens gestoofd met rijst en kippenbouillon. Daarna volgt het gerecht...

Broccoli, rijst, spek, waterkers, langkorrelrijst, gemberwortel, sojasaus, knoflook, rode pepervlokken, eieren, mosterd, hete saus...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 513
Categorieën: Fastfood, Tortilla's, .
Auteur:
Vis taco's met watermeloensalsaWeergaven: 6.856

Gedetailleerd recept met foto's.

Watermeloen, rode ui, koriander, limoensap, limoen, jalapeñopeper, zeebaars, visfilet, chilipeper, romaine sla, tortilla, avocado, pico de gallo saus...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 437
Categorieën: Salades, Warm, Groenten, .
Auteur:
Warme broccolisalade met panko-broodWeergaven: 9.485

Een recept voor een warme salade met gekookte broccoli en citroendressing, bestrooid met panko-broodkruimels.

Broccoli, panko-paneermeel, knoflook, witte wijn, rode pepervlokken, citroenschil...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 120
Categorieën: Fastfood, Hamburgers, .
Auteur:
Kalkoen- en pepperoni-burgersWeergaven: 5 889

Een gedetailleerd recept voor het gerecht - Hamburgers met kalkoen en pepperoniworst....

gemalen kalkoen, pepperoniworst, rozemarijn, salie, knoflook, mayonaise, peterselie, basilicum, citroenschil, citroensap, provolonekaas, uienbroodjes, tomaten, sla...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 794
Categorieën: Fastfood, Sandwiches, .
Auteur:
Vietnamese kip open sandwichesWeergaven: 12.499

Gedetailleerd recept met foto's.

Rode ui, wortel, radijs, sandwichbroodjes, mayonaise, limoensap, honing, augurk, kip, koriander, srirachasaus, hete saus...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 654
Auteur:
Rodekoolsalade met rundvleesWeergaven: 11.599

Een recept voor een salade van rode kool met rundvlees, komkommer, Jarlsbergkaas, Boston-sla en een augurkdressing. Gegarneerd met croutons.

Rode kool, kaas, zwart brood, sla, rundvlees, augurk, komkommers, groene uien, ketchup, mayonaise, sla, Jarlsbergkaas...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 683
Categorieën: Salades, Warm, Groenten, Met pasta, Vlees, .
Auteur:
Chinese kipsaladeWeergaven: 12 126

In de Verenigde Staten is Chinese kipsalade populair. Deze salade wordt gemaakt van kip die licht gemarineerd is in een saladedressing en vervolgens gebakken, samen met Chinese kool.

Chow mein noedels, kippendijen, Chinese kool, wortels, lente-uitjes, sugarsnaps, rijstazijn, sojasaus, honingmosterd, gemberwortel...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 489

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht