Gebakken zalm in sojaglazuur met komkommer- en avocadosalade

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Gebakken zalm in sojaglazuur met komkommer-avocadosalade - een gedetailleerd recept.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 385, totaal vet 18 G., eiwitten 39 G., koolhydraten 16 G.
Calorieën 385, totaal vet 18 G., eiwitten 39 G., koolhydraten 16 G.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel honing
- 2,5 theelepels sojasaus
- 1/2 theelepel maïs- of aardappelzetmeel
- 4 geportioneerde zalmfilets (170 g per stuk), zonder vel.
- 1 theelepel sesamolie
- Grof zeezout
- 2 eetlepels rijstazijn (zonder kruiden)
- 1 eetlepel mayonaise
- 1 middelgrote komkommer (bij voorkeur een Engelse), in de lengte in kwarten gesneden en vervolgens in plakjes gesneden.
- 3 veren groene uienin ringen snijden
- 1 avocadoSnijd de vrucht do midden en verwijder de pit, snijd het vruchtvlees in blokjes.
- Gepekelde gember, om erbij te serveren (optioneel)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Honing, sojasaus, zetmeel, zalm, rijstazijn, mayonaise, komkommers, groene uien, Avocado, ingemaakte gember
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor tot 200 °C. Meng honing, 2 theelepels sojasaus en maizena in een magnetronbestendige kom. Verwarm in de magnetron en breng aan de kook gedurende 30-40 seconden. Stap 2
- Wrijf de vis in met een halve theelepel sesamolie en breng licht op smaak met zout. Leg de vis in een ovenschaal en bak hem 5 minuten. Haal de vis uit de oven en wrijf hem in met het sojasausmengsel. Zet de vis terug in de oven en bak hem nog 7-9 minuten, tot hij gaar is. Stap 3
- Meng ondertussen in een grote kom de rijstazijn, mayonaise, de resterende sojasaus en sesamolie. Voeg de komkommer, groene ui en 1/4 theelepel zout toe en roer. Spatel voorzichtig de avocado erdoor. Serveer de zalm met de salade en ingelegde gember.
Stemmen: 7
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Vis en zeevruchten / Food Network - recepten / Chinese keukenSoortgelijke recepten
Zeebaars in bierbeslag met honing-sojaglazuur
Ovengebakken kip in sojaglazuur met sesamzaadjes
Kleverige zalm met sojaglazuur, broccolini en
Gebakken zalm met kruiden en avocadosalsa
Gebakken zalm met pestosaus en salade van gebroken rundvlees
Gegrilde zalm met garam masala kruiden
Sperziebonen in sojaglazuur met sesamzaadjes
Gegrilde zalm met soja-honingglazuur en edamame
Kippen met hoisinsaus en augurken
Gegrilde zalm met theeglazuur
Gebakken zalm met komkommersalade
Teriyaki zalm met gegrilde groene uitjes en
Zalm uit de oven op Spaanse wijze
Spek gebakken in een zoet glazuur.
Kip met zoete sojaglazuur
In de oven gebakken zalm met zomergroenten
Zalm met peper en gegrilde citroenen met Indiase saus
Gegrilde zalm met komkommer- en dadelsalade
Gekookte wortels in een gember-sojaglazuur
Gegrilde zalm met sherryazijnglazuur en
Gebakken zalm met ahornsiroopglazuur
Gebakken zalm met grapefruitsaus
Zalm met tomaten, gebakken in folie
Gebakken zalm met aubergine en rozemarijn
Miso saladedressing en
Gebakken zalm uit de oven met notensaus
Gebakken zalm met tomatenroomsaus
Zalm met citroen, kappertjes en rozemarijn.
Mayonaise met gember en miso-sojapasta
Gebakken zalm op een cederhouten plank in
Gebakken zalm met citroen en limabonen
Gebakken zalm met notensaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






