Gebakken zalm met grapefruitsaus

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Dit heerlijke gerecht is verrassend eenvoudig en snel te bereiden. Zalmfilet wordt in de oven gebakken en geserveerd met een pittige saus van grapefruitsap, sjalotten, honing en specerijen. De hele bereiding duurt niet langer dan een half uur.
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 345, totaal vet 18 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 16 G.
Calorieën 345, totaal vet 18 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 16 G.
Ingrediënten:
- 4 zalmfilet zonder vel 140-170 gr.
- 1/4 theelepel zout
- 2 Ruby Red grapefruits
- 2 theelepels olijfolie
- 1 eetlepel fijngehakte sjalot
- 1 theelepel gemalen gember
- 2,5 theelepels honing
- Een snufje cayennepeper
- 2 theelepels citroensap
- 2 eetlepels fijngehakte basilicumblaadjes
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verwarm de oven voor op 170 °C. Stap 2
- Bestrooi de zalm met 1/4 theelepel zout, leg hem op een ovenschaal en bak hem gaar in de oven, ongeveer 18 minuten. Stap 3
- Bereid de saus voor.Terwijl de zalm in de oven bakt, snijd je een van de grapefruits in partjes, waarbij je de boven- en onderkant eraf snijdt. Zet de grapefruit vervolgens rechtop op een van de snijkanten en pel de schil eraf, waarbij je ook het witte vlies eronder verwijdert. Gebruik daarna een schilmesje om elk grapefruitpartje van de schil te scheiden en snijd de partjes do midden. Leg de partjes apart. Pers de tweede grapefruit uit en zet het sap ook apart. Stap 4
- Verhit de olie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de sjalotten toe en sauteer ze tot ze zacht zijn, ongeveer 2 minuten. Voeg de gember, grapefruitsap, honing en cayennepeper toe en laat het geheel sudderen. Kook ongeveer 10 minuten, tot de saus tot ongeveer de helft is ingekookt. Voeg citroensap toe en breng op smaak met zout. Stap 5
- Voeg vlak voor het serveren de grapefruitschijfjes en basilicum toe aan de saus. Leg de zalm op een serveerschaal. Giet de saus over de zalm en serveer.
Recept zalm met artisjokken.
Stemmen: 22
Auteur van het recept - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Tv-presentator, culinair schrijverCategorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Vis en zeevruchten / Ellie KriegerSoortgelijke recepten
De beste recepten voor gebakken zalm
Zalm in honingsaus met grapefruitsalade
Gebakken zalm met komkommersalade
Gebakken zalm met salie-pistousaus en
Zalm uit de oven op Spaanse wijze
Gebakken zalm met maïs en physalis-groenten
Gezonde gerechten met vis en zeevruchten
Garnalentaco's met grapefruitsalade
Gegrilde zalm met sherryazijnglazuur en
Zalm- en venkelsalade
Zalm met broccoli
Gebakken zalm met ahornsiroopglazuur
Geroosterde aardappelen met rozemarijn
Ovengebakken spek
Zalm met tomaten, gebakken in folie
Gebakken zalm met aubergine en rozemarijn
Gebakken aardappelen met citroenvinaigrettesaus
Pittige geroosterde kikkererwten
Gebakken aardappelen met Moyo "Papas Con" saus
Verse gemarineerde zalm
Gebakken zalm uit de oven met notensaus
Sjalotten gebakken in folie
Gebakken zalm met tomatenroomsaus
Zalm met citroen, kappertjes en rozemarijn.
In de oven gebakken brie
Gebakken zalm in sojaglazuur met salade
Gebakken zalm op een cederhouten plank in
Gebakken zoete aardappelen met aiolisaus
Gebakken aardappelen
Gebakken rode uien
Gebakken zalm met citroen en limabonen
Gebakken zalm met notensaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






