Recepten   Hoofdgerechten   Vis   

Gebakken zalm met ahornsiroopglazuur


Bereidingswijze - Gebakken zalm met ahornsiroopglazuur
Tijd: 20 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Koriander geeft een aangename frisse toets. Als je niet van koriander houdt, kun je dille of peterselie gebruiken. Het recept is heel eenvoudig, maar je kunt de zalm zelfs van tevoren bereiden, met de dressing bestrijken en vlak voor het serveren in de oven bakken.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 324, totaal vet 20 G., eiwitten 29 G., koolhydraten 4 G.


Ingrediënten:

  • 4 stuks (140 g per stuk) zalmfilets zonder vel
  • 2 eetlepels mosterd
  • 2 eetlepels gehakte koriander
  • 1 eetlepel caloriearme mayonaise
  • 2 theelepels ahornsiroop
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Verwarm de oven voor tot 200 °C. Bekleed een bakplaat met opstaande randen met aluminiumfolie.
  • Stap 2
  • Meng in een kom de mosterd, 1 eetlepel koriander, mayonaise en ahornsiroop. Leg de zalmfilets op een bakplaat en bestrooi ze met 1/4 theelepel zout en peper. Smeer het mosterdmengsel gelijkmatig over elke filet.
  • Stap 3
  • Bak 10-12 minuten tot ze gaar zijn. Bestrooi met de resterende eetlepel koriander en serveer.

    Recept zalm met grapefruitsaus.

Stemmen: 5

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht