gestoofde raapstelen


Bereidingswijze - Gestoofde raapstelen
Tijd: 55 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 8


Gestoofde raapstelen - gedetailleerd recept.

Voedingswaarde per portie:
Calorieën 143, totaal vet 14 G., eiwitten 1 G., koolhydraten 5 G.


Ingrediënten:

  • 10 kopjes raapstelen, afgespoeld onder water en drooggedept
  • 1/2 kopje olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, dun gesneden
  • 1/4 kopje water
  • 1 theelepel zout
  • Versgemalen peper
Vervangende ingrediënten
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.

Wij bevelen aan

Voorbereiding:

    Stap 1
  • Doe de groenten in een steelpan, voeg olijfolie, knoflook, water en 1 theelepel zout toe. Dek de pan af en kook op middelhoog vuur tot de groenten zacht zijn, ongeveer 40 minuten. Breng op smaak met gemalen peper.

Stemmen: 3

Foto - Food NetworkAuteur van het recept -

Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht