Gestoofde salade met mosterd en boerenkool


Bereidingswijze - Gestoofde mosterdgroenten met boerenkool
Menu:Diner,
Tijd: 25 min.
Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4


Gestoofde boerenkool met mosterdgroen is een uitstekend alternatief voor gewone gestoofde boerenkool. Dit bijgerecht is rijk aan vezels, nuttige micronutriënten en, belangrijker nog, een rijke smaak dankzij uien, veel knoflook en een snufje gerookte paprika. Eerst worden de uien in olijfolie gefruit in een koekenpan met hele knoflookteentjes en paprika. Daarna worden de groenten en water toegevoegd en afgedekt gestoofd tot ze zacht zijn. Het resultaat is een heerlijk malse boerenkool.

Wij bevelen aan

Recept:


Verhit 3 eetlepels olijfolie in een grote pan en fruit daarin 1 gehakte ui, 8 hele teentjes knoflook en 1/2 theelepel gerookte paprika ongeveer 2 minuten. Voeg 1 bosje fijngehakte mosterdgroenten en boerenkool, 500 ml water en een snufje suiker en zout toe. Laat het geheel afgedekt sudderen tot de groenten gaar zijn, ongeveer 15 minuten. Voeg naar smaak hete saus toe.



Alle recepten

Soortgelijke recepten

Voorgerechten


Soepen


Hoofdgerechten


Salades


Fastfood


Sauzen


Grillen, barbecueën


Bakkerij


Nagerechten


Dranken


Alcoholische cocktails


Kookmethoden


Conserven


Seizoensgerechten


Feestelijke gerechten


Wereldkeukens


Categorieën


Gezonde voeding


Eenvoudige en snelle recepten

Navigatie

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht