Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Geniet van de smaken van de populaire Sloppy John-sandwich zonder te knoeien! Gebruik komvormige tortilla's in plaats van gewone broodjes.

Gedroogde cranberries en kaneel geven een zoete toets aan het notenmengsel, dat is afgewerkt met paprikapoeder, gedroogde mosterd en tijm. Eiwitten zorgen ervoor dat de specerijen tijdens het bakken goed blijven plakken, waardoor een nootachtig mengsel ontstaat dat...

Dit recept transformeert de klassieke Italiaanse regenboogtaart in een levendig, opvallend kerstkoekje. In tegenstelling tot de taart bevat het geen amandelmeel, maar behoudt het wel het aroma en de smaak van amandel.

Deze schattige koekjes lijken op ieders favoriete geglazuurde Cinnabon-rolletjes, maar ze hebben heerlijk knapperige randjes en een zachte binnenkant. Ze worden gemaakt met de uitsteekmethode: het deeg wordt uitgerold tot...

Sappig en smaakvol rundvlees, aardappelen en gebakken champignons vullen elkaar prachtig aan in elke combinatie, en dit gerecht maakt daar optimaal gebruik van. Bak de biefstuk in de pan en serveer hem met...

Geniet van de heerlijke combinatie van zoete geroosterde pompoen en hartige rapini-pesto in deze stevige herfstpasta. Rapini is een bladgroente die verwant is aan broccoli en die veel gebruikt wordt in...

Maak een heerlijk hapje voor je feestje. Serveer gefrituurde mozzarellasticks op een grote schaal, net als frietjes, met krokant gebakken spek, lente-uitjes en zure room. Je gasten zullen er geen spijt van krijgen...

Als Ieren hun ontbijt een 'volledig ontbijt' noemen, menen ze dat ook echt. Dit recept bevat alle traditionele onderdelen van een volledig Iers ontbijt, maar als dat te veel voor je is, kun je ook kiezen voor minder...

Maak deze knapperige repen met twee soorten ontbijtgranen en gedroogd fruit. De onderste laag bestaat uit rijstvlokken en de bovenste laag uit kleurrijke ontbijtgranen met fruitsmaak. Ze zijn niet alleen...

Kerstcake met gedroogd fruit is niet alleen geschikt als dessert. In dit recept wordt het gebruikt als vulling voor varkenshaasmedaillons. Week de medaillons voor het bakken in pekelwater...

Sando, een fruitsandwich die vaak als tussendoortje of ontbijt wordt gegeten, zou meer dan een eeuw geleden in Japan zijn ontstaan. Ze worden verkocht in bakkerijen, cafés en gemakswinkels, maar eigenlijk...

Wat is de beste manier om in de zomer je cafeïnebehoefte te stillen? Nee, het is niet zomaar een ijskoffie. Het is een ijslatte met een s'mores-smaak (geen kampvuur nodig!). Het geheime ingrediënt in deze...

Trakteer uzelf en uw dierbaren op zelfgemaakt, caloriearm en natuurlijk ijs. Gemaakt met sinaasappelsap en -rasp voor een rijkere smaak, honing als zoetstof en een laag vetgehalte...

Ina Garten kent het geheim van heerlijke gebakken kip die gegarandeerd een succes wordt op je feestje. Bovendien is de kip makkelijk te bereiden, zonder marineren en met minimale ingrediënten. Alles wat je nodig hebt is...

Spätzle zijn een kruising tussen noedels en dumplings, een bijgerecht uit de Oost-Europese keuken dat bestaat uit kleine, gekookte stukjes deeg. Als je er ooit aan hebt gedacht om zelf noedels te maken,...

De sublieme combinatie van boter, knoflook, citroen en peterselie staat bekend als "cowboyboter". Het maakt elk gerecht of voorgerecht honderd keer lekkerder, zoals de gerechten die hiermee worden bereid...

In Israël en andere landen in het Midden-Oosten wordt shakshuka traditioneel als ontbijt geserveerd. Maar het is zo vullend, voedzaam en heerlijk dat je het zeker op elk moment van de dag wilt proberen, zelfs als avondeten. Waarom...?

Als je die prachtige broccoliroosjes hebt gebruikt voor een feestmaal, gooi die lelijke stengels dan niet weg! Ze zitten namelijk boordevol vitaminen, mineralen en vezels. Bovendien vormen ze bijna...

De naam van de Sloppy Joe-sandwich spreekt voor zich. In plaats van een traditionele hamburger, wordt deze gemaakt met een flinke laag vleessaus tussen de twee helften van een broodje. Heel...

Maak Italiaanse kip parmezaan met een Tex-Mex twist. Dit recept gebruikt dunne kipfilets, maar in plaats van Italiaanse marinara saus gebruik je Mexicaanse...

Deze fondue is perfect voor een tuinfeest of een picknick. De kaassaus en bijgerechten kunnen zowel op de grill als boven een kampvuur worden bereid. Dankzij de combinatie van gerijpte...

Grote tarwetortilla's, zoals die voor burrito's worden gebruikt, bieden ruimte aan royale porties vleesvulling. Deze stevige quesadilla's zijn gevuld met kaas en rundergehakt, gekruid met oregano, ancho-chili en knoflook.

Pittige worst, gerookt spek, rundergehakt en hartige pepperoni toveren gewone gevulde pastaschelpen om tot een smeuïge, op pizza geïnspireerde pasta voor vleesliefhebbers. Kijk hier...

Deze pastaschotel met zelfgemaakte tomatenmarinadesaus zit boordevol vlees: smaakvolle Italiaanse worst, hartige pepperoni, stukjes ham en gerookt vlees...

Als het gaat om de voorbereiding op de komende week, is het een goed idee om veel groenten voor te bereiden, zodat je ze in verschillende gerechten kunt gebruiken of er gewoon van kunt snoepen tijdens de drukke weekdagen in plaats van...

De sesamsmaak van deze kipfilets maakt ze het perfecte ingrediënt voor talloze gerechten. Voeg ze vandaag toe aan een Caesar salade, maak er morgen fajita's van, en de dag erna...

Het idee om van tevoren te koken en de hele week maaltijden klaar te hebben, is geweldig als je het niet erg vindt om steeds hetzelfde te eten. Maar er is een betere optie: je bakt kippenbouten,...

Bereid aan het begin van de week een kilo kip voor, trek hem in stukjes en je hebt de basis voor talloze snelle en makkelijke maaltijden gedurende de week. Kip uit de slowcooker is zo heerlijk...

Deze smaakvolle kipstukjes, boordevol groenten, zijn heerlijk direct uit de pan. Je kunt ze ook op zondag maken en een paar dagen in de koelkast bewaren, zodat je er op elk moment van de dag van kunt genieten...

In tegenstelling tot klassieke Buffalo wings, worden de vleugels in dit recept eerst door bloem gehaald voordat ze gefrituurd worden. Na het frituren worden ze vervolgens bedekt met een mengsel van boter en hete saus...

Deze griesmeelkoekjes met gedroogd fruit zijn een populaire lekkernij in de Levant, zowel voor Eid als voor Pasen. De vulling kan een grote verscheidenheid aan gedroogd fruit bevatten, van dadels tot vijgen, en...

Dit klassieke recept voor kip Parmezaanse kaas gebruikt alleen drumsticks, perfect als fingerfood en als voorgerecht, bijvoorbeeld met een biertje erbij. De knapperige, gepaneerde kippenpoten worden gebakken in...

Groene shishito-pepers hebben een milde smaak met een licht pittige toets en worden in Azië als bijgerecht of voorgerecht geserveerd. Shishito's, gemengd met bruine boter en Parmezaanse kaas,...

Krokante gefrituurde kip, spek en zelfgemaakte ranchdressing – een perfectere combinatie is bijna niet te bedenken! Alles wordt samen met sappige slablaadjes in een dun pitabroodje gerold en in plakjes gesneden...

Deze variant op chow mein bestaat uit stukjes kip die met kruiden, shiitake-champignons en selderij worden geroerbakt in een rijke Aziatische saus. Het hoogtepunt van het gerecht zijn de knapperige, apart gebakken noedels. Serveer...

Stevige boerenkool combineert prachtig met rijke Mexicaanse chili en romige witte bonen. Dit recept gebruikt diepvriesboerenkool, dus het is perfect voor elk moment van het jaar. Chili...

Chilaquiles is een Mexicaans brunchgerecht dat speciaal is bedacht om restjes op te maken. Het wordt gemaakt van overgebleven tortilla's (in stukjes gesneden of gescheurd) en...

Chilaquiles zijn een klassiek Mexicaans ontbijt, meestal gemaakt met knapperige tortillastukjes die gestoofd worden in een rijke salsa en geserveerd worden met roerei, kip, queso fresco en/of zure room. Om...

De klassieke cheesesteak is een sappige runderstoofpot op een groot broodje, belegd met uien en paprika's, en bedekt met een dikke laag gesmolten kaas. Dit recept gebruikt gebakken...

Kip cacciatore, ofwel jagersstijl, is een traditioneel Italiaans gerecht met een rustieke uitstraling, perfect voor een gezellig familiediner op zondag. Kippenstukken (diverse delen)...

Gebakken kip, afgebakken in de oven, krijgt een unieke smaak door een klontje boter vermengd met geurige verse dragon en sjalotten. Serveer met...

Dit is een ongelooflijk eenvoudig alternatief voor pasteien gevuld met kip. Om het te maken heb je kant-en-klaar pizzadeeg nodig. Verdeel het in vier stukken, rol ze uit en rol ze tot één geheel...

Een Vietnamese banh mi-sandwich is een groot, langwerpig broodje gevuld met Aziatisch geïnspireerde vlees- en groentesoorten. Dit recept bevat sappige gegrilde kipfilet, belegd met een knapperige salade...

Dit ongelooflijk eenvoudige Filipijnse gerecht kan de avond ervoor worden klaargemaakt. De kip wordt eerst gemarineerd in een kruidenmengsel met sojasaus en bruine suiker, en vervolgens in dezelfde marinade in een grote pan gestoofd.

Als je besluit donuts te maken, vergeet dan niet om ook de uitgesneden "gaten" te frituren. Die zijn perfect als cake pops voor kinderen. Rijg ze aan stokjes en versier ze met glazuur zoals beschreven in...

Je hoeft niet naar Chicago te gaan om te genieten van hun kenmerkende hotdog, belegd met klassieke ingrediënten. Chicago hotdogworstjes worden doorgaans in water gekookt, maar in dit recept worden ze gekookt...

Deze pudding hoeft niet gekookt te worden, is caloriearm en vezelrijk. Je kunt hem maken met amandelmelk of kokosmelk – het smaakt even lekker, onthoud alleen dat kokosmelk...

Zelfgemaakte chiajam is een heerlijk en gezond alternatief voor jam uit de winkel. Het wordt gemaakt met verse bessen en hoeft maar 5 minuten gekookt te worden, waardoor de maximale voedingswaarde behouden blijft. En als zoetstof...

Ontdek hoe veelzijdig chiazaad kan zijn! Het is niet langer alleen een waardevolle toevoeging aan desserts en drankjes. In dit recept worden zalmfilets gepaneerd met een chiazaadkorst en vervolgens gefrituurd...

Deze zachte havermoutkoekjes zijn gevuld met gedroogde, zoetzure cranberries en doordrenkt met het warme, kruidige aroma van appelkruiden. Bak ze niet langer dan de aangegeven tijd, zelfs...