Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Bereid een complete maaltijd op één bakplaat, en de afwas is zo gedaan. Kippendijen zijn perfect voor dit recept. Ze zijn smaakvoller en sappiger. En het bijgerecht is...

Dit is een zelfgemaakte versie van de Pink Drink van de populaire koffieketen Starbucks. Hij is heerlijk, gezond, verfrissend en zelfs geschikt voor een keto-dieet. In plaats van koffie wordt er açai groene thee gebruikt...

Kokosliefhebbers zullen dol zijn op deze zachte koekjes. Gebakken met amandelmeel en kokosvlokken, zijn ze suikervrij en perfect voor het keto-dieet. Vanillemacarons zijn heerlijk in...

Zelfs de meest fervente vegetariër zal dol zijn op deze zwarte bonenburgers. Om ervoor te zorgen dat de burgers hun vorm en textuur behouden, worden sommige bonen tot een pasta-achtige consistentie gemalen, terwijl andere...

Verwen uw dierbaren met een heerlijk Iers diner. Ossenhaas wordt gestoofd in een rijke saus op basis van Guinness met wilde paddenstoelen, uien en wortelen tot het mals en sappig is. Om de saus in te dikken...

In Japan verwijst de term teppanyaki naar zeevruchten die worden bereid op een hete, platte bakplaat, een zogenaamde teppan. Voor dit recept kun je een gewone koekenpan met dikke bodem of een wok gebruiken. Bak...

Een frisse, sappige limoen geeft de lamsribben een extra dimensie en brengt hun rijke smaak in balans. Vers geperst limoensap wordt gebruikt voor de Franse gastriquesaus. Een deel ervan wordt gebruikt om de wortels te glaceren...

Deze met kaas gevulde gehaktballetjes zijn perfect voor het keto-dieet. Ze zitten boordevol vezels en eiwitten dankzij de royale hoeveelheid broccoli en amandelmeel, en zijn bovendien ongelooflijk lekker...

Kaki is de perfecte aanvulling op verse boerenkool. In deze salade combineert de subtiele zoetheid prachtig met de pittigheid van ingelegde sjalotten, de frisse smaak van de boerenkool en de romigheid van gorgonzola.

Deze fluweelzachte, romige soep zit boordevol gezonde broccoli en boerenkool. Hij wordt gebonden met een beetje aardappel en boter, die er helemaal aan het einde aan worden toegevoegd. Serveer met knapperige croutons erbovenop en...

Voeg textuur en smaak toe aan deze boerenkoolsalade met geroosterde walnoten en verkruimelde blauwe kaas, en de zoetzure vinaigrette maakt het geheel prachtig af.

De dichte bladeren van boerenkool vragen om een ​​dikke dressing, zoals deze pittige en romige vinaigrette op basis van mayonaise. De zuurgraad en het zout maken de boerenkool zachter, terwijl de ansjovis en geroosterde knoflook...

Voeg wat jonge boerenkool toe aan de traditionele Caesar salade met romaine sla voor een nog voedzamere en gezondere variant. De salade is aangemaakt met een klassieke ansjovisdressing, die de smaken perfect aanvult...

Dit gerecht, boordevol smaken van een Caesar salade, wordt van begin tot eind in één pan bereid, waardoor de afwas een fluitje van een cent is. De pasta wordt direct in melk gekookt, waarna er...

Dunne plakjes kipfilet worden ingewreven met een paprika-kruidenmengsel en gegrild tot er mooie grillstrepen verschijnen. Slechts een paar minuten is voldoende om te voorkomen dat de malse kipfilet uitdroogt en om hem sappig te houden...

Deze taco's zijn erg populair op festivals van de inheemse Amerikanen in de Verenigde Staten. Ze zijn ontstaan ​​aan het einde van de 19e eeuw in het zuidwesten, dankzij de vindingrijkheid van de inheemse Amerikanen in het gebruik van beschikbare ingrediënten...

Met dit recept hoef je je geen zorgen te maken dat je gezonde, magere kalkoenfilets droog worden. Voeg gewoon wat geraspte courgette toe aan het gehakt! Het maakt het vlees sappiger zonder de andere smaken te overheersen...

Deze frittata gevuld met groenten is perfect voor zowel brunch als diner. Hij is vegetarisch, maar de toevoeging van aardappelen maakt hem erg vullend, en de salsa, jalapeño's en hartige...

Maak een gerecht met gehakt en stroganoff, geserveerd met gebakken champignons in een rijke, romige saus. Het is sneller klaar dan met traditionele stukken rundvlees. Kook de pasta voor de garnering op dezelfde manier...

Wil je je gasten op een huisfeest verrassen met een bijzonder voorgerecht? Bak dan eens pull-apart brood. Dit brood bestaat uit individuele sneetjes die tijdens het bakken aan elkaar plakken en gevuld zijn met stukjes ham, gebakken uien en...

Maak warme ham- en kaassandwiches, maar vervang het gewone brood door Belgische wafels. Ze worden nog lekkerder met honingmosterd gemengd met geraspte zoetzure appel, erop gesmeerd...

Dit unieke, heerlijke maïsbrood is gevuld met stukjes zoute ham, zoete gedroogde kersen en romige Goudse kaas. Het is perfect voor het ontbijt of als tussendoortje voor onderweg.

Deze frittata met ham en kaas, gevuld met gezonde broccoli, is perfect voor de brunch. Restjes kunnen met een lichte groene salade als lunch worden geserveerd. Het is een gerecht dat bij iedereen in de smaak valt...

Blokjes ham, geraspte Zwitserse kaas, gebakken sjalotten en verse kruiden geven deze frittata een buitengewone smaak en textuur. Hij is perfect voor ontbijt, lunch en diner.

Koolbladeren gebruiken in plaats van lavash is een briljant idee voor een snel, smakelijk, caloriearm en kleurrijk voorgerecht voor gasten. Stoom de bladeren eerst even kort voordat je de vulling erin wikkelt...

Gebakken eieren worden geserveerd met een aangebraden hamsteak, een sappige groene salade met een frisse vinaigrette en een knapperig geroosterd stokbrood. Een geweldig idee voor een heerlijke...

Deze hartige Franse galette lijkt op pizza, maar je hoeft geen gistdeeg te gebruiken. Het recept gebruikt bladerdeeg (taartbodem). Leg de...

Deze taart, gemaakt met een kruimelige, zelfgemaakte korst, is gevuld met een delicate eiervulling met dragon en afgewerkt met stukjes ham en camembert. Perfect voor een zondagse brunch, deze quiche...

Een natuurlijke hamsteak, de rugham, wordt in boter gebakken met een beetje bruine suiker, wat een licht karamelkorstje vormt en verrassend genoeg...

Een heerlijke salade voor de feesttafel. Plakjes geroosterde eendenborst worden gemengd met witlof, sinaasappels, frambozen en pecannoten in een frisse vinaigrette op basis van sherry. Alles...

Deze gevulde cherrytomaatjes zijn een perfecte mix van smaken en texturen waar iedereen van zal genieten. De rijke walnotensmaak wordt versterkt door Parmezaanse kaas, frisse rucola en zoete tomaten.

Sinaasappel, ananas en verse appel geven dit heerlijke drankje een verfrissende, tropische smaak. Zowel verse als ananas uit blik is geschikt. Mix alle ingrediënten door elkaar...

Als je besluit om maïsbrood te bakken met een kant-en-klare mix, geef het dan een persoonlijk tintje en een meer huisgemaakte smaak door walnoten, verse tijm en honing aan het deeg toe te voegen. En om het makkelijker te maken om te eten en...

Deze gehaktballetjes zijn stevig en sappig, zelfs zonder broodkruimels. Het geheime ingrediënt zijn cashewnoten! Een uitkomst voor mensen met een glutenvrij dieet. En toch is de smaak van deze gehaktballetjes niet...

Bereid een heerlijk en snel Caribisch diner. Kipfilet zonder vel wordt ingewreven met Jamaicaanse jerk-kruiden, in de pan gebakken tot het knapperig en kruidig ​​is, en geserveerd met een bijgerecht van gebakken...

Het bereiden van heerlijke, pittige gegrilde kip is veel gemakkelijker met Jamaicaanse jerksaus. Grillen boven indirecte hitte op een buitenbarbecue zorgt ervoor dat de kipfilet vanbinnen sappig blijft en niet uitdroogt...

Teriyaki steakrolletjes zijn een populair Japans gerecht, gemaakt van flinterdunne plakjes vlees gewikkeld in groenten. In dit recept worden de steakrolletjes gevuld met lente-uitjes en gegrild.

Een Japanse tamagoyaki-omelet wordt gebakken door dunne laagjes gebakken ei tot een rolletje te rollen. Het is het beste om een ​​speciale rechthoekige pan te gebruiken, een makiyakinabe, omdat het oprollen van de omelet dan makkelijker gaat.

Mooie, fotogenieke macarons moeten een glad oppervlak hebben en de begeerde "rok", een kanten ring langs de onderrand. Houd er rekening mee dat dit een nogal lastig dessert is om te maken. Volg daarom de stappen nauwkeurig op...

Ben je dol op jamkoekjes maar heb je geen zin om ze zelf te maken? Dan is dit recept de oplossing: vorm twee grote rollen deeg, leg een lange strook jam in het midden en...

Probeer eens een eenvoudige en evenwichtige vegetarische burger, gemaakt met betaalbare ingrediënten. De burgers zijn gemaakt van malse linzen, die snel gaar worden gegaard in een slowcooker, en gebakken zoete aardappel met champignons en...

Met dit recept kun je van tevoren voedzame ontbijtburrito's maken en invriezen, in verschillende smaken zodat je elke dag iets anders hebt. De basis van de burrito is een omelet met verschillende...

Italiaanse gehaktballetjes gemaakt van varkensgehakt, Parmezaanse kaas en venkel worden goudbruin gebakken en vervolgens individueel in een cirkel van bladerdeeg van briochedeeg gerold, met een plakje mozzarella ertussen...

Italiaanse gehaktballetjes gevuld met kaas worden krokant gebakken, vervolgens gestoofd in marinara-saus, bestrooid met verse basilicum en geserveerd over gekookte pasta, meestal spaghetti. Dankzij de Parmezaanse kaas...

Jeff Mauro maakt de burgers voor deze sandwiches van gemalen gehaktballetjes. Ze zijn ongelooflijk sappig en rijk van smaak. En Jeffs pittige, zelfgemaakte jardinière voegt een vleugje pit toe. Je kunt eventueel andere ingrediënten gebruiken...

Traditionele Amerikaanse Mississippi-roerbakgerechten worden in een slowcooker in slechts de helft van de tijd bereid. Droge ranchkruidenmix en gehakte ingeblikte...

Op zoek naar een hartige, troostende en verwarmende maaltijd voor het hele gezin? Met kruiden als kaneel, kurkuma, gember en koriander is deze sappige kip precies wat je zoekt. Het is gemaakt met kip...

Als je op zoek bent naar simpele kipgehaktballetjes die snel klaar zijn en goed passen bij allerlei gerechten, dan is dit recept perfect! Het ei en de paneermeel zorgen ervoor dat de kip goed bij elkaar blijft...

Mager varkenshaasje wordt vaak te gaar en droog, maar niet met een slowcooker! In slechts dertig minuten heb je mals, sappig varkensvlees met een knapperige korst en een rijke, hartige smaak...

Zelfs langzaam gegaarde varkensribbetjes kunnen een gegrilde smaak krijgen. Een kruidenmengsel met gerookte chipotlepepers biedt uitkomst. Het voegt een vleugje...