Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Garnalen worden gegrild met sugarsnaps en knoflook, bestrooid met verfrissende citroenschil en geserveerd met aardappelpuree gevuld met aromatische...

Garnalen worden gebakken in olijfolie met aromatische arbol-chilipeper en knoflook, en vervolgens, slechts enkele seconden voordat ze gaar zijn, besprenkeld met droge sherry en citroensap. Het resultaat zijn sappige, stevige garnalen...

Maak een zomers diner in mediterrane stijl op één bakplaat: verse maïs, cherrytomaten, garnalen in knoflookboter, feta, venkel en aromatische kruiden vormen een perfecte combinatie...

Ook al serveer je broccoli alleen als bijgerecht, maak er dan iets lekkers en smakelijks van! Gebruik niet alleen de mooie roosjes, maar ook de even voedzame stengels. Blancheer de broccoli in kokend water om hem...

Gamja corn dogs zijn een populaire streetfood in Korea. Het zijn worstjes aan een stokje, omhuld met maïsbeslag en bedekt met frietjes die vervolgens krokant worden gefrituurd. Om...

Een van de belangrijkste ingrediënten in Italiaanse panzanella is focaccia, en die moet absoluut oud (of in de oven gedroogd) zijn, zodat de stukjes brood geleidelijk alle heerlijke sappen van de saus absorberen...

Deze glutenvrije worteltaart met vleugjes amandel, citrus, kaneel en gember is een perfecte lentetraktatie voor Pasen. De geraspte wortel maakt hem heerlijk smeuïg, en de...

Glutenvrije gebakjes zijn vaak droog en compact, maar niet deze cake! Hij is gebakken met amandelmeel, aardappelzetmeel geeft hem een ​​zachte textuur en de slagroom is aan het beslag toegevoegd...

De kruimelige taart is gevuld met walnoten in een lichte karamel gemaakt van bruine suiker, room, honing en bruine boter, die, hoewel van nature al een nootachtige smaak heeft,...

Deze heerlijke, voetbalvormige koekjes met nootjes en een laagje oranje glazuur zijn de perfecte traktatie tijdens het kijken naar de wedstrijd. Gemaakt met walnoten, hebben ze een rijke smaak...

Deze macaroni met kaas en walnoten is perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd met een lichte salade, of als een uniek bijgerecht voor een feestmaal. De kaassaus is gemaakt van...

Als je deze luchtige omelet doorsnijdt, komt de zachte binnenkant tevoorschijn. Dat is de charme van een Japanse omelet. Bak hem volgens het stapsgewijze recept en hij zal perfect lukken. Serveer...

Gevulde eieren zijn een klassiek voorgerecht bij veel feestdagen en huisfeesten. Maar in dit recept worden ze onderdeel van een nog interessanter voorgerecht. Elk gevuld ei wordt geserveerd op...

Heerlijke en vullende vistaco's zijn in slechts een half uurtje klaar. Filets van meerval (of andere stevige witte vis) worden in blokjes gesneden, door de bloem gehaald en in olie gebakken tot de stukjes bedekt zijn met een heerlijke...

Deze gevulde focaccia-pakketjes, net als pasteitjes, zijn een heerlijke traktatie voor huisfeestjes en een vullende snack voor onderweg. Je kunt de vulling naar eigen smaak aanpassen...

Hoewel deze soep maar met vijf ingrediënten wordt gemaakt, is hij rijk, heerlijk en voedzaam. Het zit hem allemaal in de techniek. Je begint met het sudderen van kippendijen met vel en bot in kippenbouillon...

Dit recept is een verfijnde versie van de klassieke Salisbury steak, een runderburger in bruine jus. Voor een complexere smaak worden gerookte paprika en gemalen paprika aan het burgermengsel toegevoegd...

Knapperige bloemkoolchips zijn een feit! Deze caloriearme, heerlijke snack is in minder dan een half uur klaar. Voor dit recept heb je bloemkoolrijst nodig. Je kunt kant-en-klare bloemkoolrijst gebruiken...

In Spanje en Latijns-Amerika worden polvorón-koekjes vooral gebakken voor speciale gelegenheden, zoals bruiloften of Kerstmis. Marcela Valladolid gebruikt walnoten in haar recept...

De Magi Cake, met zijn paarse, groene en gouden hagelslag, is een traditionele lekkernij voor Mardi Gras. Het vormde de inspiratie voor dit ijs, dat je ook zonder kunt maken...

De bitterzoete smaak van donker bier vormt de perfecte basis voor een rijke saus bij varkenshaasjes. Laat de voorgebakken karbonades erin sudderen en serveer met een bijgerecht van gestoofde...

Een pittige tomatensaus is de perfecte basis voor pasta met zeevruchten. Dit recept gebruikt mezzi rigatoni pasta, waarvan de buisvormige structuur een royale hoeveelheid van de heerlijke saus absorbeert, en...

Het is tijd om dat blik zalm uit de voorraadkast te halen en iets lekkers te koken voor het hele gezin. Elke soort zalm is geschikt, zoals roze zalm of sockeye zalm. De vis wordt gemengd met...

Kabeljauw is een betaalbare vis met een zeer milde smaak die goed samengaat met diverse kruiden en sauzen, waaronder een rijke miso-glazuur vol zoete en hartige smaken en...

Kant-en-klare polenta is een ongelooflijk veelzijdig, lang houdbaar, caloriearm en vaak glutenvrij product (controleer wel even het etiket!). Het is handig om in huis te hebben...

Om dit eenvoudige, maar heerlijke en voedzame gerecht in Midden-Oosterse stijl te maken, heb je kipfilets zonder vel nodig en een ovenbestendige koekenpan om de kip gaar te bakken tot...

Maak gezondere en voedzamere kalkoenburgers door ketchup en mayonaise te vervangen door grove mosterd en een beetje abrikozenjam. En als bijgerecht, in plaats van...

Serveer je gegrilde biefstuk in plaats van traditionele aardappelpuree met zachte aardappelknoedels in een zelfgemaakte pestosaus met groene erwten. De zelfgemaakte pesto combineert goed met traditionele basilicum...

Granaatappelmelasse, een veelgebruikt ingrediënt in de keuken van het Midden-Oosten, wordt gemaakt door vers granaatappelsap in te koken tot een dikke siroop. De zoetzure melasse...

De spaghetti wordt geserveerd met een saus van uien en champignons, die een half uur lang langzaam zijn gesauteerd om de smaken goed te laten intrekken. Dit geeft het gerecht meer diepte zonder dat er te veel olie wordt toegevoegd. De combinatie...

Geniet van alle smaken van bananenpudding in één cupcake. Het cupcakebeslag is verrijkt met verkruimelde vanillewafeltjes, een onmisbaar ingrediënt in klassieke bananenpudding, en...

Deze elegante taart bevat alle ingrediënten van een klassieke bananenpudding: verse bananenschijfjes, custard, vanillewafeltjes en zoete meringue. Het hoogtepunt is...

Het belangrijkste ingrediënt voor een heerlijke bananenpudding is zelfgemaakte vanillepudding met natuurlijke vanille, die in dit recept de perfecte consistentie krijgt. Hij is niet te dik, maar ook niet te...

Italiaanse fontina is een smeltkaas met een rijke, pittige smaak. In deze lasagne combineert hij prachtig met zoete pompoen en zoute stukjes gebakken spek. Ondanks het gebrek aan...

Een frittata met pittige worst en aromatische wilde paddenstoelen is het perfecte gerecht voor een rustieke Italiaanse brunch. Voordat je het ei over de paddenstoelen en worst giet, zet je een beetje apart...

Deze verse lasagne met noedels is opgebouwd uit laagjes malse gestoofde kip in een geurige Italiaanse cacciatoresaus, een rijke bechamelsaus en een flinke hoeveelheid smeuïge Parmezaanse kaas. Een perfecte traktatie voor...

Dit recept combineert lasagne met de klassieke aubergine Parma. De lasagne wordt gemaakt in de vorm van individuele rolletjes met gebakken aubergine, drie soorten kaas en zelfgemaakte tomatensaus. Het proces...

Een van de eerste gerechten die veel thuiskoks proberen, is spaghetti met gehaktballen. "Als kind, zodra ik leerde om spaghetti uit een pot met een vork rond te draaien,..."

Of je nu een fervent TikTok-gebruiker bent of verslaafd aan Instagram, je hebt waarschijnlijk al gezien hoe pasta met feta en tomaat de sociale mediawereld stormenderhand verovert. Dit gerecht...

Ter ere van het 100-jarig jubileum van restaurant Broussard's in New Orleans bracht het barpersoneel een cocktail terug die populair was in de jaren 40. Deze elegante whiskey sour is vernoemd naar de beroemde...

Mardi Gras (het equivalent van het Oost-Slavische Maslenitsa) is de tijd voor "Magi Pie", een periode waarin in het zuiden van de Verenigde Staten zoete kaneeltaarten worden gebakken ter ere van de drie wijzen uit de Bijbel. Deze taarten worden versierd met...

Deze bladerdeegtaartjes met roomvulling zijn al jaren favoriet bij Yank Sing, een Chinees restaurant in San Francisco dat al sinds 1958 bestaat. Ze onderscheiden zich door hun perfecte...

Wie zegt dat een heerlijke pizza per se tomatensaus en allerlei soorten worst moet bevatten? Probeer deze bijzondere variant op de witte pizza van Ina Garten! Hij is belegd met flinterdun gesneden spruitjes...

Het gemak van kant-en-klare gnocchi is onmiskenbaar, en dit recept maakt het nóg makkelijker. Verdeel de gnocchi, groenten, olijfolie en kruiden over een met aluminiumfolie beklede bakplaat en bak tot...

Deze groentecurry is niet alleen vegetarisch, maar ook veganistisch! Boordevol voedzame groenten en warme kruiden, perfect voor de vastenperiode of wanneer je even geen vlees wilt eten.

Ook wel bekend als murgh makhani, is dit Indiase gerecht een stoofpot van kip, gestoofd in een rijke saus gemaakt met boter en slagroom, die de smaken van een hele reeks kruiden verzacht...

Deze smaakvolle kipcurry is een huiselijke, rustieke variant op een beroemde klassieker. De curry wordt gemaakt met donker kippenvlees – dijen en drumsticks – dat altijd sappig blijft. Het gerecht...

De perfecte manier om je ontbijt te vullen met gezonde vezels en eiwitten is door een frittata te maken! Deze stevige Italiaanse omelet is meestal gevuld met een grote verscheidenheid aan ingrediënten. Een van de meest succesvolle...

Je hebt er misschien nog niet aan gedacht om een ​​frittata in een airfryer te maken, maar het is een geweldig idee! Je krijgt een prachtige, goudbruine korst met een delicate vulling. Havarti-kaas heeft een aangenaam zachte textuur...

Deze pepperoni-pizzafrittata is ongelooflijk makkelijk te maken als je een slowcooker hebt. Geraspte provolone en Parmezaanse kaas zijn perfect voor dit recept, omdat ze zich perfect mengen met het eimengsel...