Kippenpestosoep met 5 ingrediënten

Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
Hoewel deze soep maar met vijf ingrediënten wordt gemaakt, is hij rijk, heerlijk en voedzaam. Het zit hem allemaal in de techniek. Je begint met het sudderen van kippendijen met vel en bot in kippenbouillon. Dit intensiveert de smaak en maakt het vlees zo mals dat het bijna van het bot valt. Door op het allerlaatste moment pesto toe te voegen, krijgt de soep een kaasachtige smaak en een fris, groen aroma, en een levendige, watertandende kleur.
Voedingswaarde per portie:
Portiegrootte: 1 van de 12 porties
Calorieën 296, totaal vet 21 G., verzadigde vetten 5 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 6 G., cholesterol 99 mg, natrium 546 mg, suiker 2 G.
Portiegrootte: 1 van de 12 porties
Calorieën 296, totaal vet 21 G., verzadigde vetten 5 G., eiwitten 20 G., koolhydraten 6 G., cholesterol 99 mg, natrium 546 mg, suiker 2 G.
Ingrediënten:
- 900 g kippendijen met vel en botten (ongeveer 6 stuks)
- 6 kopjes kippenbouillon
- 2 kopjes stevig aangedrukte spinazie (90 g)
- 0,5 kopje pesto
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Leg de kip in een grote pan en giet de bouillon erbij. Breng aan de kook op middelhoog vuur, zet het vuur laag en laat 40 minuten sudderen. Stap 2
- Haal de kip uit de pan en leg hem op een snijplank. Schep met een schuimspaan het vet en schuim van het oppervlak van de bouillon. Verwijder het vlees van de graten en trek het met twee vorken uit elkaar; gooi de huid weg. Doe de kip terug in de pan en roer de spinazie erdoor. Stap 3
- Zet het vuur laag en laat de spinazie sudderen tot deze geslonken is, ongeveer 1 minuut. Roer de pesto erdoor en breng op smaak met zout.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Budgetvriendelijke recepten / Soepen / Vleessoepen / / Food Network - receptenSoortgelijke recepten
Gefrituurde spinazieravioli met pestosaus
Gebakken wortels met pestosaus
Bonensoep met pesto
Gemengde bladgroenten pesto
Gegrilde pesto-ravioli
Wortels met pesto en ricotta
Yoghurtdip met pesto
Salade met gnocchi en pesto
Spinazie-pecan-cheddarpesto
Rozemarijn- en muntpesto
Korianderpesto met pompoenpitten en Goudse kaas
Pecanpesto
Rucolapesto met hazelnoten
Basilicumpesto met amandelen en tomaten
Goedkope pesto van groene erwten
Pestosaus met pijnboompitten
Pesto met amandelen en Asiago-kaas
Peterseliepesto met geroosterde paprika's
Boerenkoolpesto met walnoten en
Geroosterde asperges met pesto en prosciutto
Aardappelpuree met pesto
Pestosaus: bereidingsmogelijkheden
Aardappelsalade met pesto
Broodjes met pesto en geitenkaas
Linguine met boerenkoolpesto
Pesto zonder basilicum
Zelfgemaakte pestosaus
Geroosterde spruitjes met muntensaus
Kipsalade met pestosaus in pitabroodje
Kipburgers met pestosaus
Sandwich met mozzarella, tomaat, romaine sla en
Knoedels en broccoli met pestosaus
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






