Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten


Gulab jamunWeergaven: 1 189
Receptinhoud:

Gulab jamun is een ongelooflijk lekkere en zoete, gefrituurde deegbal die gedrenkt is in een geurige rozenwatersiroop (gulab) met een vleugje saffraan en kardemom. De ballen worden in de siroop geserveerd...

Hoogwaardige bloem, room, ghee, melkpoeder, citroensap, siroop, rozenwater, rum, wodka, amandelen, pistachenoten, saffraan, kardemom...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 16 donuts Caloriegehalte: 369
Auteur:
Ravioli met worst en paprika, in 20 minuten klaar in een koekenpan.Weergaven: 655

Dit eenvoudige gerecht, dat in slechts 20 minuten klaar is, bevat de klassieke Italiaanse combinatie van worst en paprika. Kook de met Italiaanse worst gevulde ravioli terwijl de tomatensaus pruttelt...

Ravioli, knoedels, paprika, provolonekaas, rode pepervlokken, basilicum...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 190
Categorieën: Vlees, .
Auteur:
Vleespastei in een koekenpanWeergaven: 1 108

Maak een heerlijke en vullende vleespastei van rundergehakt, perfect als hoofdgerecht. Ondanks de naam is deze pastei ongelooflijk makkelijk te maken en wordt hij in een koekenpan gebakken. Wat wil je nog meer...

Rundergehakt, tomaten, paprika's, olijven, chilipepers, bladerdeeg, komijn, kaneel, rozijnen...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 610
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vogel, .
Auteur: - culinair schrijver
Kiplasagne in een koekenpanWeergaven: 2.364

Dit snelle lasagnerecept is een redder in nood als je snel een heerlijke, voedzame maaltijd wilt bereiden waar het hele gezin van zal smullen. Het bevat bijna alle ingrediënten van een traditionele lasagne: pasta,...

Farfalle pasta, kipfilet, mozzarella, ricotta, Parmezaanse kaas, Italiaanse kruiden, marinara saus, rode pepervlokken, basilicum...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 457
Auteur:
AardappelomeletWeergaven: 931

Maak je omelet voor ontbijt of lunch voedzamer door er hash browns, een knapperige aardappelkoek, bovenop te leggen. De omelet zelf is gevuld met stukjes...

eieren, ham, aardappelen, paprika's, gerookte Goudse kaas, groene uien...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 474
Auteur:
Kip met artisjokken in een koekenpanWeergaven: 505

Dit snelle mediterrane gerecht wordt in één pan bereid en is perfect voor zowel een feestelijke traktatie als een heerlijk diner na het werk. Gebakken in de pan tot ze goudbruin zijn...

Kipfilets, artisjokharten, kalamata olijven, peppadew pepers, feta kaas, peterselie, rode ui, knoflook, oregano...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 364
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur:
Varkenshaas met pittige wortelen en couscous in een panWeergaven: 972

In deze snelle, op het Midden-Oosten geïnspireerde ovenschotel vormen gebakken varkenshaas, worteltjes met citroen en gember en couscous met stukjes gedroogde abrikozen een prachtige combinatie.

Varkenshaas, couscous, wortelen, spinazie, citroen, gedroogde abrikozen, pompoentaartkruiden, komijn, gemalen gember...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 210
Categorieën: Fastfood, Tortilla's, .
Auteur:
Ovengebakken kip-enchiladasWeergaven: 1 142

Dit heerlijke Mexicaanse diner is in slechts een half uurtje klaar. Enchiladas zijn maistortilla's gevuld met kip, overgoten met saus, kaas en...

Gegrilde kip, boerenkool, tortilla, salsa, groene uien, koriander, Monterey Jack-kaas, room, avocado, zure room, komijn...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 780
Auteur:
Snelle Chana MasalaWeergaven: 3.971

"Chana masala is mijn favoriete kikkererwtengerecht," zegt receptenschrijfster Nidhi Jalan. "Er bestaan ​​zoveel variaties op deze curry. Ik vind het heerlijk als de kikkererwten helemaal bedekt zijn met een heerlijk dikke saus..."

Kikkererwten, laurierblad, zwarte thee, kardemom, ghee, ui, gemberwortel, knoflook, serranopeper, masala-kruiden, tomatenpuree, koriander, limoen...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 477
Kip met ravioli in een koekenpanWeergaven: 1 152

Ravioli is een heerlijke Italiaanse pasta met een kaasvulling, en er zijn veel manieren om het smakelijk te bereiden. In dit recept worden ravioli in een koekenpan gebakken met gebakken kipfilet, tomaten...

Ravioli, knoedels, kipfilet, champignons, cherrytomaten, Parmezaanse kaas, wijnazijn, peterselie...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 457
Categorieën: Soepen, Vlees, .
Auteur:
Pho bo soep met rundvleesWeergaven: 953
Receptinhoud:

Deze populaire Vietnamese soep wordt traditioneel gemaakt met een rijke, smaakvolle bouillon die langzaam wordt getrokken boven runderbotten. Deze versie gebruikt bouillon uit de winkel in plaats van zelfgemaakte, en...

Rundvlees, ui, gemberwortel, knoflook, kaneel, steranijs, zwarte peper, bouillon, vissaus, rijstnoedels, taugé, basilicum, munt, jalapeñopeper, rode ui, hoisinsaus, srirachasaus...
Tijd: 2 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 716
Categorieën: Soepen, Vlees, Met pasta, .
Auteur:
Fast Bun Bo HueWeergaven: 5.080

Bun Bo Hue is een Vietnamese noedelsoep gemaakt met rundvlees en varkensvlees, bekend om zijn rijke geschiedenis en even rijke, volle smaak. De belangrijkste specerijen – citroengras en chilipeper – zijn er steevast in verwerkt...

Knoflook, sjalotten, citroengras, rode pepervlokken, vissaus, suiker, bouillon, rijstnoedels, rundvlees, ui, koriander, taugé, munt, basilicum, rode kool, limoen...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 634
Categorieën: Salades, Groenten, .
Auteur:
Salade van geschaafde venkel, champignons en Parmezaanse kaasWeergaven: 685

Een mix van flinterdunne plakjes verse venkel en champignons in een citroendressing, afgetopt met even dunne plakjes Parmezaanse kaas, zorgt voor een verfrissende, elegante salade. Je kunt de venkel...

Citroen, champignons, crimini-champignons, venkelknol, Parmezaanse kaas...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 152
Categorieën: Salades, Groenten, .
Auteur:
Spruitjes- en pecannotensaladeWeergaven: 1 117

Verse spruitjes vormen een heerlijke, sappige salade. Snijd ze fijn en meng ze met geroosterde pecannoten in een lichte citroendressing. Een snelle manier om de kleine spruitjes te snijden is met...

pecannoten, spruitjes, citroensap, bieslook...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 220
Auteur:
HaaienaanvalcocktailWeergaven: 3.444

Maak echt spectaculaire cocktails voor een zwembadfeestje. Voeg kwallenhaaien toe aan een blauwe cocktail gemaakt met rum en Blue Curaçao, en voor een vleugje griezeligheid, voeg je...

Limonade, kokosrum, citroenwodka, blauwe curaçaolikeur, marmelade, sodawater, grenadinesiroop...
Tijd: 5 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 292
Auteur:
Vinaigrette met sjalottenWeergaven: 638

Druppel deze frisse vinaigrette over een groene salade en hij komt helemaal tot zijn recht! Gebruik hem niet alleen bij salades, maar ook bij gebakken of gestoomde groenten, gekookte aardappelen, gebakken vis, enzovoort.

wijnazijn, Dijonmosterd, sjalotten...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 1 eetlepel Caloriegehalte: 327
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur:
Sesamkoekjes met jamWeergaven: 615

Deze schattige sandwichkoekjes lijken op mini-hamburgers. Kinderen zullen er dol op zijn. Vers uit de oven zijn ze knapperig van buiten en zacht van binnen. Beleg er twee met je favoriete jam of...

Volkorenmeel, bakpoeder, boter, bruine suiker, eieren, vanille-extract, tahin, sesamzaadjes...
Tijd: 1 uur en 35 minuten inclusief koeling en koeling Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 20 stuks. Caloriegehalte: 287
Categorieën: Bakkerij, Brood, .
Auteur:
Brood met sesam en anijsWeergaven: 658

Dit eenvoudige brood is makkelijk te maken met kant-en-klaar pizzadeeg (je kunt ook zelfgemaakt deeg gebruiken). Maar wat het bijzonder maakt, is de toevoeging van een snufje anijszaad, een paar sesamzaadjes en oranjebloesemwater, die door het deeg worden gemengd...

Gistdeeg, boter, suiker, sesamzaad, anijszaad, oranjebloesemwater, citroenschil, sinaasappelschil...
Tijd: 2 uur en 30 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6-8 Caloriegehalte: 229
Categorieën: Fastfood, Sandwiches, .
Auteur:
Aziatische sandwich met rundvlees, sesam en gemberWeergaven: 876

Deze sandwich wordt gemaakt met een platbrood in bing-stijl, dat op zijn beurt gemaakt wordt van gewoon pizzadeeg uit de koelkast. Het uitgerolde deeg wordt bestrooid met sesamzaadjes en in de pan gebakken...

Gistdeeg, sesamzaad, rijstazijn, rundvlees, sesamolie, groene uien, gemberwortel, koriander...
Tijd: Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 561
Categorieën: Fastfood, Pizza, Bakkerij, Taarten, .
Auteur:
Witte pizza met sesam en spinazieWeergaven: 848

Witte pizza verschilt van traditionele pizza doordat er geen tomatensaus op zit. Slechts één ingrediënt, maar de pizza is compleet anders; hij oogt lichter, frisser en meer lenteachtig. Romige ricottasaus,...

Hoogwaardig meel, suiker, gist, sesam, spinazie, knoflook, ricotta, pecorino romano, oregano, mozzarella...
Tijd: 3 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-12 Caloriegehalte: 227
Auteur:
Polentaschotel met champignons en kaasWeergaven: 841

Deze rijke polentaschotel biedt een heerlijke combinatie van hartige champignons en romige cheddar. De smaak wordt versterkt door de toevoeging van verschillende soorten champignons. Kies er minstens twee...

Boter, crimini-champignons, porcini-champignons, shiitake-champignons, champignons, melk, room, polenta, suiker, bakpoeder, eieren, cheddar kaas...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemiddeld Porties: Geschikt als hoofdgerecht voor 4 personen of als bijgerecht voor 8 personen. Caloriegehalte: 252
Categorieën: Grill, Vlees, Fastfood, Hamburgers, .
Auteur:
Gegrilde hamburgers van rundvlees en champignonsWeergaven: 720

Niet alle hamburgers van rundergehakt en groenten zijn stevig genoeg om te grillen, anders gaat de smaak vaak achteruit. Deze variant van de hamburger is rijk gevuld met...

Zoete aardappel, crimini-champignons, rundergehakt, eieren, maizena, groene uien, poblano-pepers, hamburgerbroodjes, pepper jack-kaas, mayonaise, limoen, jalapeñopepers, sla...
Tijd: 50 min. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 691
Categorieën: Sauzen, Sauzen, .
Auteur:
ChampignonjusWeergaven: 1 233

Deze lichte saus, gemaakt met verschillende soorten paddenstoelen, groentebouillon en slechts een paar eetlepels droge rode wijn, is ongelooflijk aromatisch en rijk van smaak. Iedereen zal ervan genieten...

champignons, premium bloem, rode wijn, bouillon, tijm...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-10 Caloriegehalte: 152
Auteur:
Hollandse babypannenkoek met champignons, aardappelen en chorizoWeergaven: 725

Verwen je familie met een luchtige Dutch Baby-champignonpannenkoek voor de zondagse brunch – genoeg voor vier personen. Serveer met gebakken aardappelen, chorizo ​​en een gebakken ei...

Aardappelen, champignons, knoflook, eieren, bloem van hoge kwaliteit, melk, peterselie, chorizo-worst...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 660
Auteur:
Champignon BourguignonWeergaven: 796

Dit recept transformeert de klassieke Franse boeuf bourguignon, gestoofd rundvlees met groenten, tot een luxueus vegetarisch gerecht. De combinatie van verschillende soorten paddenstoelen geeft de saus een rijkere smaak...

Crimini-champignons, champignons, oesterzwammen, shiitake-champignons, boter, wortelen, pastinaakwortel, ui, tomatenpuree, tijm, knoflook, rode wijn, bouillon, laurierblad, premium bloem, noedels, peterselie...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 6 Caloriegehalte: 356
Auteur:
Frittata met champignons en blauwe kaasWeergaven: 761

Deze frittata met champignons, blauwe kaas en verse peterselie geeft een vleugje elegantie aan je brunch. Je hebt een ovenbestendige koekenpan nodig. Gebruik een paar...

Champignons, champignons, shiitake, oesterzwammen, groene uien, eieren, bouillon, peterselie, nootmuskaat, blauwe kaas...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 179
MusenchheWeergaven: 893

"In onze Koreaanse familie stond er altijd radijs-panchansalade op tafel," herinnert receptenschrijfster Jackie Ji Yoon Park zich. "Kleine schaaltjes met dit knapperige, zoute en soms pittige groentevoorgerecht..."

Daikon-radijs, chilipeper, vissaus, rijstazijn, suiker, knoflook, wortelen, gemberwortel...
Tijd: 9 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 73
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vlees, .
Auteur:
Chinese dumplings met mortadellaWeergaven: 694
Receptinhoud:

Om de hartige smaak van Chinese dumplings te versterken, voeg je mortadella toe aan de vulling van gehakt varkensvlees. Chinese dumplings worden gebakken in een koekenpan met een kleine hoeveelheid vloeistof, en wanneer het...

Mortadellaworst, gemalen varkensvlees, zetmeel, mirin (rijstwijn), sesamolie, sake, sojasaus, Chinese kool, ui, gemberwortel, knoflook, lente-ui, wontondeeg, ongezuurd deeg, balsamicoazijn, rode pepervlokken...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 30 stuks. Caloriegehalte: 243
Auteur: - beroemde chef-kok
Guacamole met gegrilde maïsWeergaven: 743

Geef je guacamole een rijke, zomerse smaak met zoete en rokerige tonen door gegrilde maïs te combineren met geprakte avocado. Voor dit voorgerecht wordt de maïs eerst in zijn geheel aan de kolf gegrild in...

Avocado, maïs, serranopeper, rode ui, limoensap, koriander...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 252
Categorieën: Hoofdgerechten, Vis, .
Auteur: - restaurateur
Gebakken zeetong in meuniersausWeergaven: 734

"Gebakken tong is een van mijn favoriete gerechten," geeft Geoffrey Zakarian toe. "Het doet me vooral denken aan New York City, met zijn legendarische restaurants die dit gerecht serveren, met name in..."

bloem, tong, ghee, boter, citroensap, kappertjes, peterselie...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 215
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur: - culinair schrijver
Pittig pulled pork in frisdrankWeergaven: 1.086

Ree Drummond besloot iedereen te verrassen met varkensvlees gestoofd in Dr. Pepper. De combinatie lijkt misschien wat vreemd, maar het resultaat is een ongelooflijk mals en sappig varkensvlees, boordevol smaak.

Ui, varkensschouder, chipotlepeper in adobosauce, sodawater, cola, bruine suiker...
Tijd: 6 uur en 10 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 18 Caloriegehalte: 79
Categorieën: Fastfood, Sandwiches, .
Auteur:
Aziatisch gehaktbalbroodje met hoisinmayonaiseWeergaven: 587

Aziatische gehaktballetjes worden gemaakt van gemalen varkensvlees en gekruid met knoflook, gember, waterkastanje, koriander en donkere sesamolie. Al deze kruiden geven ze een uniek smaakpalet...

Witbrood, melk, sojasaus, groene uien, varkensgehakt, knoflook, gemberwortel, waternoot, eieren, koriander, sesamolie, hoisinsaus, mayonaise, limoensap, srirachasaus, taugé, stokbrood...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 665
Categorieën: Voorgerechten, Diverse, Vlees, Groenten, .
Auteur:
Lunchbox snacksWeergaven: 1.412

Maak lunchtrommels klaar voor je kinderen op school, gevuld met gezonde, lekkere en vooral kleurrijke snacks die ze gegarandeerd helemaal zullen opeten. Dit recept geeft suggesties voor het vullen van een lunchtrommel met...

Champignons, pitabrood, ranchdressing, ham, paprika, kalkoen, rode ui, spinazie, bananen, citroensap, aardbeien, chocoladechips, gedroogde abrikozen, pretzels, confetti...
Tijd: 1 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 393
Categorieën: Salades, Bladrijk, Met pasta, Vlees, .
Auteur:
Caesarsalade met kip en pastaWeergaven: 1.088

Penne pasta maakt een klassieke Caesar salade voedzamer en lekkerder voor kinderen die dol zijn op pasta. Gegrilde kipfilet (of gefrituurde kip) voegt er nog meer smaak aan toe.

Mayonaise, Parmezaanse kaas, zure room, citroensap, Worcestershire-saus, knoflook, penne pasta, kipfilets, romaine sla, selderij, tomaten...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 318
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur: - culinair schrijver
DierenkoekjesWeergaven: 586
Receptinhoud:

Zelfgemaakte koekjes in de vorm van dieren, bedekt met zachtroze glazuur en kleurrijke sprinkles, fleuren de lunchtrommel van elk kind op – een perfect dessert na het eten! In tegenstelling tot koekjes uit de winkel, zijn deze koekjes...

Suiker, boter, vanille-extract, eieren, bloem van hoge kwaliteit, bakpoeder, melk, poedersuiker, kleurstof...
Tijd: 5 uur en 5 minuten inclusief de tijd voor het opstijven, afkoelen en drogen. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 24 stuks. Caloriegehalte: 295
Categorieën: Soepen, Romige soepen, Groenten, .
Auteur:
Tomatensoep in 10 minutenWeergaven: 783

Deze tomatensoep is in slechts 10 minuten klaar! Hij hoeft niet gekookt te worden en behoudt alle gezonde eigenschappen van de groenten. Om hem te maken heb je tomaten uit blik nodig...

tomaten, selderij, bouillon, ahornsiroop, citroensap, room...
Tijd: 14 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 118
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur: - zangeres, auteur van kookboeken
Bananenmuffins met bosbessenWeergaven: 874

Deze muffins zitten boordevol gezonde vezels en essentiële micronutriënten. Ze zijn gemaakt met volkorenmeel, tarwekiemen, bosbessen en bananenpuree, die dankzij hun...

Volkorenmeel, premium meel, tarwekiemen, boter, suiker, bruine suiker, eieren, bananen, melk, vanille-extract, bosbessen...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 stuks. Caloriegehalte: 263
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur: - culinair schrijver
Krokante kipnuggets in een laagje cornflakes.Weergaven: 906

Het geheim van deze ongelooflijk lekkere krokante reepjes zit hem in zoete ontbijtgranen. Voordat je de stukjes kipfilet erin rolt, bedek je de kip met een dun laagje bloem en dip je ze vervolgens in slagroom...

Bloem voor alle doeleinden, eieren, ontbijtgranen, kipfilets, ketchup, appelmoes, Worcestershire-saus...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2-4 Caloriegehalte: 251
Auteur:
Makkelijke lunch voor kinderen: sandwiches in bijzondere vormenWeergaven: 933

Wil je dat je kind geniet van een gezond tussendoortje? Maak dan gezonde boterhammen in leuke vormen. Dat is makkelijk te doen met verschillende koekjesvormpjes, en je kind zal er dol op zijn...

Volkorenbrood, kalkoen, cheddar kaas, hummus, tomaten, komkommers, sla, sla...
Tijd: 10 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 1 Caloriegehalte: 300
Auteur:
Gefrituurde pizzabroodjesWeergaven: 1.270

Deze unieke minibroodjes zijn gemaakt van wontondeeg en gevuld met al je favoriete pizza-ingrediënten: gebakken Italiaanse worst, pepperoni, tomatensaus en...

Uien, kupaty (gefrituurde worstjes), pepperoni, pizzasaus, oregano, knoflookgranulaat, rode pepervlokken, mozzarella, wontondeeg, eieren...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemiddeld Hoeveelheid: 72 stuks. Caloriegehalte: 336
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Chocoladechipmuffins met zonnebloempittenpastaWeergaven: 905

Deze muffins met zonnebloempittenpasta en chocoladestukjes zijn gebakken met volkorenmeel en zijn niet alleen heerlijk, maar ook heel gezond, energiek en opbeurend. K...

Gedroogde cranberries, volkorenmeel, havervlokken, bakpoeder, chocoladestukjes (granulaat), bruine suiker, zonnebloempittenpasta, melk, eieren...
Tijd: 1 uur en 5 minuten Complexiteit: gemakkelijk Hoeveelheid: 12 stuks. Caloriegehalte: 262
Auteur: - zangeres, auteur van kookboeken
Gezonde wraps met zoete aardappelhummusWeergaven: 806

Waarom zou je traditionele hummus niet eens een nieuwe draai geven? Gebakken zoete aardappelen zijn daarvoor perfect. Hun zachte textuur combineert prachtig met de kikkererwtenpuree, wat een perfecte combinatie oplevert...

Zoete aardappel, kikkererwten, citroensap, tahin, knoflook, zwarte peper, tortilla, sla, sla, kalkoen, komkommers, paprika...
Tijd: 1 uur en 40 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4-6 Caloriegehalte: 276
Auteur:
Kipnuggets in panko-paneermeelWeergaven: 5.684

Kinderen zijn dol op knapperige kipnuggets. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er in de kant-en-klare nuggets zit? Maak ze zelf thuis! Het is heel eenvoudig en je kind zal er zeker van genieten...

Eieren, yoghurt, kefir, kipfilets, panko-paneermeel, paprikapoeder, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, mosterd, wortels, komkommers, selderij, ranchdressing...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 408
Categorieën: Fastfood, Tortilla's, .
Auteur:
Tacobar in een lunchboxWeergaven: 652

Is je kind dol op taco's met allerlei toppings en vullingen? Verras hem of haar dan met een originele schoollunch en maak een tacobar in een broodtrommel! Die kan mee naar school of op een picknick. Om dit te doen, heb je het volgende nodig...

Rundvlees, tortilla, cheddar kaas, zure room, yoghurt, hete saus, tomaten, uien, koriander, munt, avocado, limoen...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2-4 Caloriegehalte: 430
Auteur:
Bladerdeegring met vleespizzasmaakWeergaven: 634

Verras je vrienden op een huisfeest met een spectaculair voorgerecht: gevulde bladerdeeggebakjes in een kring rond een schaaltje dipsaus. Deze lekkernij is vooral populair bij vleesliefhebbers:...

kupaty (gebakken worstjes), pizzasaus, bladerdeeg, ham, pepperoni, mozzarella, boter, Italiaanse kruiden...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8-10 Caloriegehalte: 280
Auteur:
Macaroni met kaas, broccoli en spek.Weergaven: 541

Broccoli maakt deze mac and cheese saus sappiger en gezonder – perfect voor een kinderdieet en een geweldige manier om ze gezonde groenten te laten eten. En de bacon maakt deze mac and cheese...

Cavatappi pasta, broccoli, boter, gerookt spek, groene uien, premium bloem, Dijon mosterd, melk, cheddar kaas, Parmezaanse kaas...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 498
Categorieën: Salades, Met pasta, .
Auteur:
PastawielsaladeWeergaven: 769

Deze vrolijke, heerlijke en gezonde salade is gemaakt met leuke, kindvriendelijke pastawieltjes en is een geweldige aanvulling voor een schoollunchbox. Vooral omdat de lichte...

Rotelle pasta, broccoli, maïs, maïskorrels, knoflook, wijnazijn, cheddar kaas, ham, cherrytomaten, peterselie, groene uien...
Tijd: 20 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 330
Categorieën: Fastfood, Tortilla's, .
Auteur:
Haaienquesadilla'sWeergaven: 656

Trakteer de kinderen na schooltijd op heerlijke quesadilla's in de vorm van een haai. Volg dit stapsgewijze recept en maak ze eenvoudig met geraspte kaas, volkoren tortilla's, zwarte olijven voor de ogen en geroosterde paprika's voor...

tortilla, kaas, paprika, boter, olijven, zure room...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2 Caloriegehalte: 193

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht