Papeta-par-eda

Keuken:Indiase,
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk
Porties: 4
"De Parsi's in India maken de meest fantastische eiergerechten, en papeta par eda (roerei met aardappelen) is mijn favoriete recept," geeft Nidhi Jalan toe. "Dit gerecht is perfect voor ontbijt, lunch, diner of als tussendoortje. Soms wordt het zelfs gemaakt met aardappelchips in plaats van aardappelschijfjes! Als je gekookte aardappelen over hebt, kun je die in een kleine koekenpan opwarmen en er wat eieren bovenop breken. Bestrooi met verse koriander en binnen enkele minuten heb je een heerlijk gerecht."
Voedingswaarde per portie:
Calorieën 367, totaal vet 24 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 13 G., koolhydraten 27 G., vezel 4 G., cholesterol 287 mg, natrium 768 mg, suiker 6 G.
Calorieën 367, totaal vet 24 G., verzadigde vetten 6 G., eiwitten 13 G., koolhydraten 27 G., vezel 4 G., cholesterol 287 mg, natrium 768 mg, suiker 6 G.
Ingrediënten:
- 4 eetlepels extra vierge olijfolie of andere plantaardige olie
- 3 rode uien (ongeveer 450 g), in dunne plakjes gesneden
- 1 eetlepel geschilde en geraspte verse gember
- 1-5 groene Thaise chilipepers of 1-2 serranopepers (afhankelijk van de gewenste pittigheid), fijngehakt
- 3 teentjes knoflook, geraspt
- 1 eetlepel ongezouten boter
- 3 aardappelen (ongeveer 450 g), geschild, in plakken van ongeveer 0,3 cm dik gesneden en geweekt in een grote kom water.
- 0,5 kopje fijngehakte verse korianderblaadjes
- 6 grote eieren
- Speciale uitrusting: een zware koekenpan met een deksel
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
3/4 kopje (st.) - 180 ml.
2/3 kopje (st.) - 160 ml.
1/2 kopje (st.) - 125 ml.
1/3 kopje (st.) - 80 ml.
1/4 kopje (st.) - 60 ml.
1 eetlepel (tbsp) - 15 ml.
1 theelepel (tsp) - 5 ml.
1/5 theelepel (tsp) - 1 ml.
Wij bevelen aan
Voorbereiding:
- Stap 1
- Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak deze, al roerend, tot hij zacht is, 4-5 minuten. Voeg de gember, chilipeper en knoflook toe en bak dit, al roerend, ongeveer 3 minuten. Stap 2
- Voeg de boter, aardappelen en 2 theelepels zout toe en schep voorzichtig om. Zet het vuur laag en laat het geheel sudderen, terwijl je het aardappel-uienmengsel af en toe voorzichtig omschept, tot de aardappelen gaar maar nog stevig zijn, ongeveer 10 minuten. Sommige aardappelen moeten een mooi knapperig randje hebben en sommige uien moeten gekarameliseerd zijn. Stap 3
- Voeg het grootste deel van de koriander toe (bewaar een beetje voor de garnering) en meng voorzichtig. Breng op smaak met zout. Strijk het mengsel voorzichtig glad en maak met een lepel 6 gelijkmatig verdeelde kuiltjes. Breek in elk kuiltje een ei. Stap 4
- Giet 2 eetlepels water langs de rand van de pan. Dek de pan af, zet het vuur laag (middelhoog) en kook tot het eiwit gestold is, maar de eidooiers nog vloeibaar zijn, 8-10 minuten. Open het deksel om de paar minuten en controleer of de eidooiers niet stollen. Breng op smaak met zout en peper en bestrooi met de resterende koriander.
Stemmen: 1
Categorieën
recept / Caloriegehalte van bereide maaltijden / Hoofdgerechten / Groenten en champignons / Eieren en zuivelproducten / Food Network - recepten / Indiase keukenSoortgelijke recepten
50 vegetarische recepten waar je dol op zult zijn
37 beste aardappelrecepten
De beste ontbijtrecepten
Voorgerechten
Bierhapjes
Kaasvoorgerechten
Sandwiches
Snacks
Canapés
Diverse voorgerechten
Snacks met sauzen
Vleesvoorgerechten
Visvoorgerechten
Groentevoorgerechten
Eierhapjes
Soepen
Koude soepen
Romige soepen
Roomsoepen
Soepen met dressings
Heldere soepen
Groentesoepen
Dikke soepen, stoofschotels
Vleessoepen
Vissoepen
Soepen met pasta en granen
Hoofdgerechten
Vlees
Vogel, wild
Bijgerechten
Groenten, champignons
Vis, zeevruchten
Granen, peulvruchten
Eieren, zuivelproducten
Pasta
Ovenschotels
Salades
Warme salades
Groentesalades
Bladgroentensalades
Fruitsalades
Salades met granen en pasta
Salades met vlees
Salades met vis
Salades met eieren
Salades met bonen
Salades met brood
Fastfood
Hamburgers
Sandwiches
Hotdogs
Pizza's
Warme sandwiches
Tortillagerechten
Pita gerechten
Pannenkoeken
Sauzen voor fastfood
Gefrituurde gerechten
Sauzen
Kruiden
Sauzen
Dips
Spreidingen
Barbecuesauzen en -glazuur
Saladedressings
Oliemengsels
Emulsiesauzen
Zoete sauzen
Pittige sauzen
Sauzen voor fastfood
Grillen, barbecueën
Gegrild vlees
Gegrilde gevogelte
Gegrilde vis
Gerookte gerechten
Gegrilde groenten en fruit
Gegrilde meelproducten
Barbecuesauzen en -glazuur
Bakkerij
Hartige taarten, pizza's
Zelfgebakken brood
Aardappelpannekoeken, pannenkoeken
Ongezoete broodjes, taarten
Ongezoete koekjes en muffins
Nagerechten
Cupcakes
Fruitdesserts
Koekje
Taarten
Donuts, taarten, broodjes
Snoepjes en kleine zoetigheden
Crèmes, sauzen, mousses, puddingen
Soufflé, schuimgebakjes, schuimgebakjes
Gelei
IJs, sorbets
Taarten
Zoete taarten, vlaaien
Pannenkoeken, beignets, wafels, toast
Ontbijtgranen, granola, muesli
Dranken
Milkshakes
Smoothies, granita's
Koffie en chocoladedranken
Vruchtendranken, sappen
Thee en kruidendranken
Warme dranken
Alcoholische cocktails
Cocktails met wodka
Cocktails met gin
Whiskycocktails
Cocktails met wijn
Cocktails met brandy, cognac
Cocktails met absint
Cocktails met rum
Cocktails met mousserende wijn
Tequila cocktails
Cocktails met bier
Cocktails met likeuren
Bevroren cocktails
Kookmethoden
Airfryer
Snelkookpan
Koude gerechten
Multicooker
Gevulde gerechten
Frituren
Dubbele boiler
Pan
Bakplaat
Folie
Oven
Rooster
Mixer
Blender
Koperslager
Voedselverwerker
Magnetron
Wok
Ingemaakte gerechten
Gedroogde en gepekelde voedingsmiddelen
Ingemaakte gerechten
Gepocheerde gerechten
Zoute gerechten
Gerookte gerechten
Conserven
Seizoensgerechten
Feestelijke gerechten
Nieuwjaar
Kerstmis
Valentijnsdag
8 maart
Pasen
1 mei
Halloween
Verjaardag
Feestgerechten
Bruiloftsgerechten
Cocktailparty
Dinerfeest
Moederdag
Wereldkeukens
Europese
Frans
Italiaans
Spaans
Grieks
Engels
Iers
Duits
Portugees
Oostenrijks
Pools
Russisch
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Scandinavisch Zweeds
Aziatisch Chinese Japanse Thais Vietnamees Koreaans Filipijns
Arabisch Joods Turks
Indiase
Afrikaanse Marokkaans
Amerikaans Hawaiiaans Cajun Canadees Tex-Mex
Latijns-Amerikaans Mexicaans Venezolaans Argentijns Braziliaans
Caribisch gebied Cubaan Jamaicaans
Categorieën
Ontbijten
Lunches
Diners
Kinderservies
Serviesgoed voor toekomstig gebruik
Budgetvriendelijke recepten
Troostmaaltijden
Recepten voor één persoon
Recepten voor twee personen
Picknick
Recepten voor in de achtertuin
Gerechten voor fans
Gerechten voor een filmavond
Kookmethoden
Recepten van Food Network
Receptenverzamelingen
Recepten op basis van ingrediënten
Gezonde voeding
Gezonde ontbijten
Lunches
Diners
Gezonde snacks
Vezelrijke gerechten
Glutenvrije gerechten
Laag natriumgehalte
Caloriearme gerechten
Gerechten voor diabetici
Koolhydraatarme maaltijden
Laag vetgehalte
Laag cholesterolgehalte
Caloriegehalte van bereide maaltijden
Vegetarische gerechten
Veganistische gerechten






