Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten


Auteur:
Caponata met zoete paprikaWeergaven: 539

De ster van deze groentestoofpot is niet de aubergine, zoals traditioneel in Siciliaanse caponata, maar de paprika. Rooster hem tot hij zwartgeblakerd is, verwijder dan de verkoolde schil en meng de malse paprika's met rozijnen...

paprika, rozijnen, kappertjes, balsamicoazijn, rucola...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 214
Auteur:
Penne pasta in pompoensaus met pancettaWeergaven: 636

In deze pasta komen zoete butternutpompoen en zoute, knapperige stukjes pancetta samen voor een unieke en bijzondere combinatie. De pompoen wordt niet in de gebruikelijke stukjes toegevoegd, maar...

Penne pasta, pompoen, pancetta, spek, Parmezaanse kaas, marjolein...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 430
Auteur:
Pepperoni broodjesWeergaven: 685

Maak kennis met een van de populairste snacks van West Virginia. Deze broodjes gevuld met hartige pepperoni en kaas zijn te vinden in winkels en eethuizen in de hele staat. En in plaats van rond...

Gistdeeg, eieren, pepperoniworst, salami, ricotta, melk...
Tijd: 4 uur en 30 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 517
Auteur:
Biefstuk met peperkorst en warme champignonssaladeWeergaven: 582

Een korstje van grof gemalen peper maakt een biefstuk echt heerlijk, zonder dat er extra kruiden nodig zijn. Bak de biefstuk in de pan tot de gewenste gaarheid, laat hem even rusten en...

Rundvlees, zwarte peperkorrels, Dijonmosterd, sjalotten, oesterzwammen, crimini-champignons, gemengde mesclunsalade, sherryazijn, ahornsiroop...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 570
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur:
MuntchocoladekoekjesWeergaven: 414

De combinatie van munt-witte chocoladekoekjes en pure chocoladekoekjes is het perfecte dessert voor de winterse feestdagen. Je krijgt een grote hoeveelheid koekjes die je in stukjes kunt breken en serveren...

premium bloem, witte chocolade, cacao, eieren, muntextract...
Tijd: 3 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 30 Caloriegehalte: 246
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Gemberbrood met kakiWeergaven: 467

Dit delicate brood met citrusachtige, kruidige tonen wordt gemaakt met gepureerde Hachiya-kaki. De kaki moet overrijp zijn, als een ballon gevuld met water, zodat je het vruchtvlees niet hoeft te pureren. Dus...

Bloem voor alle doeleinden, eieren, zure room, sinaasappelrasp, nootmuskaat, gemberwortel, bruine suiker, appelciderazijn, bruine boter, kaki...
Tijd: 4 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 298
Auteur:
Perfecte linzenWeergaven: 709

In tegenstelling tot andere peulvruchten hoeven linzen niet geweekt te worden, waardoor ze ideaal zijn voor een snelle, gezonde maaltijd doordeweeks. Om ervoor te zorgen dat linzen (van welke soort dan ook) mals zijn, maar niet...

linzen, laurierblad, wortels, selderij, wijnazijn...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 174
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur:
Pepermunt Twist KoekjesWeergaven: 400
Receptinhoud:

Op het eerste gezicht lijken deze spectaculaire kerstkoekjes ingewikkeld om te maken, maar dat zijn ze niet! Het koekjesdeeg wordt in tweeën gedeeld en aan de ene helft wordt een beetje cacaopoeder toegevoegd om twee verschillende helften te creëren...

premium bloem, witte chocolade, cacao, eieren, lolly's...
Tijd: 4 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 34 Caloriegehalte: 132
Categorieën: Fastfood, Pizza, Bakkerij, Taarten, .
Auteur:
Pepperonipizza met pittige honingWeergaven: 1.008

Geniet van de combinatie van hartig en zoet in deze pizza met pepperoni, worst en pittige ingelegde pepers. Hete honing versterkt de hartige smaak en voegt een vleugje...

Gistdeeg, pepperoniworst, salami, Parmezaanse kaas, honing, tomatensaus, oregano, chilipeper...
Tijd: 3 uur en 55 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 284
Auteur:
Pindakaas-, chocolade- en kokostaartWeergaven: 796

Je kunt nooit genoeg hebben van iets goeds! En deze taart is daar het perfecte voorbeeld van: hij bevat pindakaas, chocolade en kokos, die elkaar perfect aanvullen. Chocolade...

Hoogwaardige bloem, kokosvlokken, halfzoete chocolade, cacao, eieren, melk, room, pindakaas...
Tijd: 6 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 14 Caloriegehalte: 671
Auteur:
Penne pasta met tonijn en gepocheerde Romano-kaasWeergaven: 897

Als tonijn uit blik vandaag je hoofdingrediënt is, maak er dan een elegant diner van dat zelfs perfect is om aan gasten voor te zetten. Het is een geweldig alternatief voor tonijnsalade (vaarwel...).

Penne pasta, tonijn, cherrytomaten, kappertjes, romaine sla, paneermeel...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 - 6 Caloriegehalte: 1108
Categorieën: Nagerechten, Snoepjes, .
Auteur:
Chocoladetruffels met pecannoten en kersenWeergaven: 554

Deze zachte chocoladetruffels zijn gevuld met geroosterde pecannoten en zoetzure gedroogde kersen, afgewerkt met een knapperig laagje turbinado-suiker. Maak ze als cadeau voor je geliefden of gewoon als een lekkere traktatie...

pecannoten, pure chocolade, truffels, slagroom, halfzoete chocolade, gedroogde kersen...
Tijd: 4 uur en 35 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 36 Caloriegehalte: 59
Categorieën: Dranken, Koffie, Warme dranken, .
Auteur:
Warme chocolademelk met muntWeergaven: 647

Geniet van de combinatie van chocolade en munt in dit gezellige winterdrankje, waarvan de smaak je gegarandeerd in de feeststemming brengt. Naast cacao wordt er echte chocolade aan de melk toegevoegd, wat resulteert in een...

melkchocolade, pure chocolade, halfzoete chocolade, cacao, lolly's...
Tijd: 15 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 426
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Muffins met pindakaas en jamWeergaven: 537

Deze schattige muffins smaken net zo heerlijk als ze eruit zien. Als je van pindakaas houdt, probeer ze dan eens met bessenjam. Pindakaas wordt aan het muffindeeg toegevoegd en...

Volkorenmeel, pindakaas, bruine suiker, melk, eieren, pinda's, jam...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12 Caloriegehalte: 416
Categorieën: Nagerechten, IJs, sorbets, Taarten, .
Auteur:
Pindakaas- en jam-ijstaartWeergaven: 612
Receptinhoud:

Deze ijstaart zal iedereen verrassen met zijn klassieke combinatie van pindakaas en jam, en de bodem is gemaakt van luchtige angel food cake. Gebruik kant-en-klare cake, dan hoeft u niets zelf te maken...

Biscuitgebak, aardbeienijs, vanille-ijs, pindakaas, jam, pinda's, slagroom...
Tijd: 5 uur en 30 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 - 10 Caloriegehalte: 599
Categorieën: Nagerechten, Ontbijtgranen, .
Auteur:
Een ontbijtgranendessert met pindakaas, chocolade en zoute rietjes.Weergaven: 696

Desserts van ontbijtgranen zijn eenvoudig, heerlijk en knapperig. Kinderen zijn er dol op en oudere kinderen kunnen ze zelf maken, want het recept vereist geen bakken. Deze knapperige, zoet-hartige repen...

Ontbijtgranen, pindakaas, marshmallows, kokosvlokken, zoute snoepjes, kokosolie, chocolade...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 24 Caloriegehalte: 275
Auteur:
Perzik-cheesecakeWeergaven: 711
Receptinhoud:

Zelfs een beginner kan deze simpele cheesecake maken: in plaats van een bodem bekleed je de bodem van de bakvorm met gemberkoekjes, vul je de vorm met roomkaasvulling en bak je de cheesecake. Perzik...

roomkaas, eieren, sinaasappelrasp, perziken...
Tijd: 1 uur en 30 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 371
Auteur:
Baklavataart met perziken die niet gebakken hoeft te wordenWeergaven: 691

Deze koelkastcake is een droom die uitkomt voor elke baklava-liefhebber. Hij bevat de bekende combinatie van honing en pistachenoten, samen met sappige perziken. De cake hoeft niet gebakken te worden, maar moet wel goed opstijven in de koelkast...

Perziken, yoghurt, honing, zandkoekjes, slagroom, pistachenoten...
Tijd: 8 uur en 50 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 304
Auteur:
Pavlova-taartWeergaven: 662

Er is iets onverklaarbaar aangenaams en verslavends aan dit elegante, glutenvrije dessert. Het is knapperig, maar tegelijkertijd zacht en zoet. De meringue wordt opgeklopt met poedersuiker, waardoor...

eieren, wijnsteenpoeder, room, poedersuiker, frambozenpuree, bosbessen...
Tijd: 3 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 226
Categorieën: Hoofdgerechten, Vogel, .
Auteur:
Kalkoen in pastramipeelWeergaven: 429

Marineer de kalkoen in een pekelmengsel met koriander, mosterd, knoflook en zwarte peper voor een heerlijke pastrami-smaak. Marineer de hele kalkoen maximaal 12 uur, en doe dit voordat u hem gaat braden...

Kalkoen, knoflook, laurierblad, gemberwortel, koriander, bruine suiker, mosterdzaad...
Tijd: 12 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 757
Auteur:
Groene erwtenfalafel met bulgurWeergaven: 586

Deze falafel is gemaakt met kikkererwten, groene erwten en verse munt, wat resulteert in een zachte, knapperige binnenkant met een verfrissende smaak. Bak ze krokant en serveer met aromatische bulgur...

bulgur, kikkererwten, tahin, erwten, citroensap, munt, komkommers, komijn...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 660
Auteur:
PerzikcrumbletaartWeergaven: 574

Perzikcrumble maken was nog nooit zo makkelijk! Dit is een eenvoudige taart waar je geen afwas voor nodig hebt. In plaats van cakemix gebruiken we kant-en-klare maismuffinmix, die...

muffinmix, perziken, pecannoten, kaneel...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 558
Auteur:
Patatas Bravas met saffraan-aioliWeergaven: 634
Receptinhoud:

Patatas bravas zijn Spaanse gebakken aardappelen, maar ze worden niet als bijgerecht geserveerd, maar als voorgerecht bij alcoholische dranken, of als tapas. Daarom worden de aardappelen in blokjes gesneden die makkelijk te doorprikken zijn...

aardappelen, saffraan, eieren, aioli, citroensap, knoflook, Dijonmosterd, paprika...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 220
Categorieën: Fastfood, Sandwiches, .
Auteur:
Reuben Pastrami BrooddozenWeergaven: 504

Dit unieke voorgerecht is gemaakt met alle ingrediënten van een klassieke Reuben-sandwich: dun gesneden rundvlees, gesmolten kaas, zuurkool en een smaakvolle dressing van mayonaise, ketchup en mierikswortel.

Pastrami, witbrood, Zwitserse kaas, mierikswortelcrème, ketchup, zuurkool, chilisaus, uienpoeder...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 1084
Auteur:
PastichoWeergaven: 877

"Pasticho is een Venezolaanse variant van lasagne, en naar mijn mening is het een kruising tussen een croque-monsieur en een Italiaanse lasagne," aldus receptauteur Larisa Alvarez. "Het heeft een rijke smaak..."

Lasagne, rundergehakt, vleessaus, ham, Gruyèrekaas, melk, tomatensaus, nootmuskaat, annatto, komijn, kerrie, uienpoeder...
Tijd: 1 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 829
Categorieën: Hoofdgerechten, Pasta, Vlees, .
Auteur:
Pasta met runderribragoutWeergaven: 706

Ragù, een stoofpot uit Noord-Italië, staat bekend om zijn hartige smaak en wordt voornamelijk gemaakt met vlees en een kleine hoeveelheid tomaten. Dit recept volgt de Italiaanse traditie en gebruikt rundvlees...

Linguine pasta, varkensschouder, runderribben, rode wijn, wortelen, Italiaanse kruiden...
Tijd: 2 uur en 45 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 844
Auteur:
Pasta met gebakken broccoli, zongedroogde tomaten en mozzarellaWeergaven: 807

Geroosterde broccoli, zongedroogde tomaten en mozzarella vormen een heerlijke combinatie voor pasta. Het gerecht is sausvrij, maar wel doordrenkt met de aromatische olie uit een potje zongedroogde tomaten. En bewaar een beetje van het zetmeelrijke kookwater...

Rigatoni pasta, broccoli, zongedroogde tomaten, mozzarella kaas, peterselie...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 657
Auteur:
Pasta met pancetta en linzenWeergaven: 520

Linzen spelen doorgaans een hoofdrol in bijgerechten, maar in dit gerecht spelen ze een secundaire, maar daarom niet minder belangrijke rol: samen met de gebakken pancetta geven ze de pasta een rijke, volle smaak en...

spaghetti, linzen, pruimtomaten, Parmezaanse kaas, basilicum...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 650
Auteur:
Pasta met mosselen en garnalenWeergaven: 1 239

Pasta met mosselen en garnalen in een lichte tomatensaus met selderij zit boordevol smaken, met pittige chilitonen en de subtiele zuurheid van droge witte wijn. De zeevruchten zijn in een handomdraai klaar...

Campanella pasta, garnalen, witte wijn, pruimtomaten, selderij, mosselen...
Tijd: 30 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 560
Auteur:
Chocoladepudding met chiazaadjes, die je een nacht laat staanWeergaven: 915

Maak snel een chocoladepuddingmix, giet die over chiazaadjes en laat het geheel een nachtje opstijven in de koelkast. Je krijgt dan een dikke, heerlijke pudding, perfect voor het ontbijt...

Melk, chiazaad, ahornsiroop, pure chocolade, chocoladepudding, cacao...
Tijd: 8 uur en 20 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 413
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur:
Reusachtige drie chocoladekoekjesWeergaven: 459

Bak één grote koek met stukjes pure, halfzoete en witte chocolade. Ze worden perfect knapperig aan de randen en zacht vanbinnen. Eén koek is genoeg voor een hele groep, of...

Hoogwaardige bloem, bruine suiker, eieren, chocoladestukjes (granulaat)...
Tijd: 1 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 323
Auteur:
Latkes in de ovenWeergaven: 694

Bak latkes in de oven en je bespaart veel tijd en olie. Ze worden knapperig van buiten, zacht van binnen en bevatten minder calorieën dan latkes die in de pan gebakken zijn. In...

aardappelen, groene uien, eieren, zure room, appelmoes (puree)...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 133
Auteur:
Kip met sperziebonen uit de ovenWeergaven: 906

Deze in de oven gebakken kip is gezonder dan gefrituurde kip, maar net zo knapperig. Dat is allemaal te danken aan de paneerlaag van gemalen cornflakes. Rol de kipfilet door de gekruide cornflakes en bak hem in de oven gedurende...

kipfilets, sperziebonen, honingmosterd, paprika, citroenschil...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 455
Categorieën: Hoofdgerechten, Vlees, .
Auteur:
Biefstuk uit de ovenWeergaven: 851

Hier is een geweldige manier om snel en zonder gedoe de perfecte biefstuk te bereiden: je hoeft hem niet op het fornuis te bakken en de keuken met rook te vullen. Om een ​​mooie korst in de oven te krijgen, is het belangrijk om hem op...

rundvlees, rozemarijn, tijm...
Tijd: 45 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2 Caloriegehalte: 825
Auteur:
Tacos al pastor uit de ovenWeergaven: 689

Deze taco-spit zal uw gasten verrassen: een enorme stapel malse plakjes varkenshaas wordt aan een spies met een ananas erin geregen en afgemaakt met een ananaskroon. De stapel wordt in plakjes gesneden...

Varkenshaas, ananas, sinaasappelsap, ancho peper, honing, tortilla, limoen...
Tijd: 3 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 359
Auteur:
Een salade met blauwe kaas, zoals je die in een steakhouse zou verwachten.Weergaven: 387

Deze salades worden doorgaans als bijgerecht geserveerd bij enorme steaks in Amerikaanse steakrestaurants: een kwart krop ijsbergsla wordt op een bord geserveerd met een dressing van blauwe kaas, spek en balsamico glazuur.

IJsbergsla, blauwe kaas, balsamicoazijn, cherrytomaten, rode ui, spek, appelciderazijn...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 498
Categorieën: Nagerechten, Koekje, .
Auteur:
Oreo-watermeloenenWeergaven: 563

Een leuke manier om je favoriete koekjes nóg lekkerder te maken: verander ze in mini-watermeloenkoekjes! Voor dit recept heb je, naast de Oreo-koekjes zelf, rode en groene, smeltende chocolade nodig...

chocoladechips (korrels)...
Tijd: 25 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 2 Caloriegehalte: 258
Auteur:
MulnaengmyeonWeergaven: 1.320

Mulnaengmyeon is een koud noedelgerecht dat geserveerd wordt in een ijskoude bouillon met diverse garnituren of toppings, die per restaurant kunnen verschillen. Hoewel dit gerecht zelden thuis helemaal zelfgemaakt wordt...

rundvlees, zeewier, komkommers, daikon-radijs, eieren...
Tijd: 8 uur en 45 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 4 Caloriegehalte: 1200
Auteur:
Muffulettasalade met tortelliniWeergaven: 523

Deze salade is gemaakt met de vulling van de New Orleans muffuletta-sandwich: ingelegde groenten, olijven, kaas en vleeswaren. De toevoeging van gekookte tortellini en kaas maakt hem erg vullend en voedzaam.

Tortellini pasta, druiventomaten, giardiniera, olijven, artisjokken, wijnazijn, mozzarella kaas...
Tijd: 35 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 369
Auteur:
Muffuletta-rollenWeergaven: 498

Deze mini-broodjes zitten boordevol smaken van de populaire muffuletta-sandwich uit New Orleans. Zacht, soepel wit sandwichbrood is het meest geschikt voor het maken van deze broodjes.

Wit brood, giardiniera, provolone kaas, salami, mortadella worst, olijven...
Tijd: 2 uur. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 10 Caloriegehalte: 286
Auteur:
MoussakaWeergaven: 516

Griekse moussaka bestaat uit een sappige laag aubergine en een rijke vleessaus, gebakken onder een romige kaassaus. Het is een vullend en prachtig gerecht, perfect voor grote groepen...

Aubergine, vleessaus, rundergehakt, eieren, Pecorino Romano-kaas, melk, tomaten, laurierblad, kaneel, kruidnagel, piment, oregano...
Tijd: 2 uur en 35 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 8 Caloriegehalte: 546
Categorieën: Nagerechten, Cupcakes, koekjes, .
Auteur:
Moscow Mule CupcakesWeergaven: 369
Receptinhoud:

Deze cupcakes zijn doordrenkt met de smaak van een klassieke Moscow Mule, met pittige tonen van gekonfijte gember en een verfrissende limoensiroop. De cakejes zijn afgewerkt met een vanille-limoenbotercrème, die...

Hoogwaardige bloem, gemalen gember, limoenschil, wodka, eieren, melk, gekonfijt fruit...
Tijd: 1 uur en 10 minuten. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12 Caloriegehalte: 472
Categorieën: Fastfood, Pizza, Bakkerij, Taarten, .
Auteur:
Stromboli met mortadellaWeergaven: 508

Ondanks de ingewikkelde naam is stromboli een pizza die tot een rol is opgerold. De bereidingswijze is heel eenvoudig: alle ingrediënten worden op een uitgerold pizzadeeg gelegd, dat vervolgens...

Gistdeeg, Zwitserse kaas, mortadellaworst, tomatenpuree, olijven, basilicum...
Tijd: 40 min. Complexiteit: gemakkelijk Porties: 4 Caloriegehalte: 704
Auteur:
Maancakes (Yuebing)Weergaven: 1.808
Receptinhoud:

Maancakes worden traditioneel geserveerd in China en Vietnam tijdens het Mid-Autumn Festival, wanneer families samenkomen om de oogst te vieren en te bidden voor een lang leven en geluk. Maancakes, ofwel...

cakemeel...
Tijd: 10 uur en 55 minuten Complexiteit: gemiddeld Porties: 12 Caloriegehalte: 204
Auteur:
Moeders chocoladepuddingWeergaven: 615

"Mijn moeder verhuisde op zestienjarige leeftijd van Colombia naar de Verenigde Staten," vertelt receptenschrijfster Claudia Sidoti. "Ze trouwde op haar zeventiende, kreeg haar eerste kind op haar achttiende en moest al snel..."

melk, halfzoete chocolade, cacao, chocoladepudding, zetmeel...
Tijd: 4 uur en 25 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 6 Caloriegehalte: 412
Auteur:
Moeders cheesecakeWeergaven: 484
Receptinhoud:

"Mijn moeder kan fantastisch koken," zegt receptenschrijver Robert Blaifer. "Ik keek altijd uit naar grote familiediners, niet alleen om familieleden te zien, maar ook omdat ik wist..."

zandkoekjes, eieren, room, roomkaas, zure room, citroenschil...
Tijd: 11 uur en 15 minuten Complexiteit: gemakkelijk Porties: 12 Caloriegehalte: 651

Recepten in alfabetische volgorde

Wij raden u aan te lezen

Eenheden voor voedselgewicht