Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

Varkenshaaskoteletten met bot zijn mals en snel te garen, perfect voor zowel alledaagse als feestelijke maaltijden. Ze zijn ideaal om te grillen. Laat de varkenshaas van tevoren weken...

Als je graag chips en andere lekkere maar ongezonde snacks eet in de auto, op je werk of thuis voor de tv, kies dan voor zelfgemaakte snacks. Ze zijn makkelijk...

Heerlijke, knapperige popcorn is geliefd bij zowel volwassenen als kinderen. Het is de perfecte snack voor een avondje voor de tv of om mee te nemen onderweg. Zelf popcorn maken is een geweldige manier om te ontspannen...

Dit dessert is uitsluitend gemaakt met natuurlijke ingrediënten en bevat geen geraffineerde suiker. De basis van het snoepgoed bestaat uit gedroogde dadels. Deze zijn van zichzelf al vrij zoet en hebben een lichte karamelsmaak.

Verse courgettes worden in de lengte doormidden gesneden, gevuld met een Tex-Mex-achtige vulling en in de oven gebakken. Om de vulling te bereiden, wordt het vruchtvlees van de courgette uitgehold en gefrituurd in...

Courgette gevuld met Italiaanse pasta is een stevig bijgerecht dat ook perfect is als voorgerecht. De ontpitte courgettehelften worden eerst licht geroosterd in de oven op een gemiddelde stand...

Gevulde courgettes zijn snel en gemakkelijk te maken en zien er zelfs voor een gewone doordeweekse maaltijd feestelijk uit. Ze kunnen als hapje geserveerd worden...

Voor een unieke tafelsetting kun je de salade serveren in individuele courgettebootjes. Courgettes, in de lengte doormidden gesneden, ontpit en kort gestoomd...

Deze gezonde vegetarische burrito is vleesloos, maar de royale hoeveelheid bonen zorgt ervoor dat hij boordevol eiwitten zit, en het chipotlepeperpoeder geeft hem een ​​subtiele rokerige smaak, dus zelfs vleeseters zullen ervan genieten...

Dit vegetarische gerecht gebruikt stevige tofu die geschikt is om te bakken in de pan. Verwijder vooraf zoveel mogelijk vocht. De uitgelekte tofu wordt vervolgens gebakken in...

Het gerecht is snel en gemakkelijk te bereiden, maar het is heerlijk, grotendeels dankzij de saus die over de gebakken vis op een bedje van verse spinazie wordt gegoten. De tilapia wordt door bloem gehaald en gebakken op...

Voor deze salade hoef je de kip niet te roken. Kipfilets worden ingewreven met gerookte paprika en gegrild. Deze paprika geeft een heerlijke rokerige smaak die de salade nog lekkerder maakt...

Varkensvlees wordt gestoofd in een koekenpan met nieuwe aardappelen in een tomaten-champignonsaus. Dit recept is in een mum van tijd klaar als je de aardappelen van tevoren in de magnetron kookt en...

Een licht zomergerecht dat snel te bereiden is en er prachtig uitziet. Malse varkenshaas wordt in zijn geheel in de oven gebakken, waardoor al zijn sappigheid behouden blijft. Het vlees...

In dit recept kun je spaghetti gebruiken in plaats van Chinese chow mein-noedels; het zal net zo lekker zijn, want het hoofdingrediënt van dit gerecht is een Aziatische saus gemaakt van pindakaas, rijstazijn, sojasaus,...

Gegrilde pruimen zijn een heerlijk zomers bijgerecht bij kip. Zowel de pruimen als de kip worden ingewreven met een Aziatische kruidenmix van hoisinsaus, rijstazijn, gember en olijfolie voordat ze gegrild worden.

Steeds meer mensen kiezen voor kip om te grillen vanwege de verkrijgbaarheid, de betaalbaarheid en de relatief korte bereidingstijd. Maar kip kan ook op andere manieren worden bereid, waardoor er geen speciale bereidingstijd nodig is...

Het recept maakt gebruik van kipfilets, ingesmeerd met een mengsel van balsamicoazijn, olijfolie, ketchup en Dijonmosterd, en vervolgens gegrild. Het aroma en de smaak zijn...

De sandwiches worden gemaakt met sneetjes roggebrood besmeerd met mosterd, daartussen twee plakjes cheddar kaas aan beide kanten, en afgemaakt met gegrilde worst en plakjes pittige jalapeño. Alles wordt gegrild...

Deze fruitspiesjes zijn niet bepaald een dessert. Maar ze vormen een heerlijk voorgerecht bij een drankje of als bijgerecht bij gegrild vlees, waarmee ze een verfrissende en exotische Caribische smaak toevoegen.

Op het eerste gezicht lijkt er niets makkelijker dan een omelet bakken, maar als je besluit om hem volgens het klassieke Franse recept te bereiden, zodat hij luchtig, mals en zijdezacht is,...

De traditionele witte en luchtige angel food cake krijgt een heerlijke chocoladesmaak als je een deel van de bloem vervangt door cacaopoeder, en de textuur blijft net zo licht en luchtig als vanouds.

Hoewel traditionele Amerikaanse chowder een dikke, romige visstoofpot is, kan hij net zo lekker gemaakt worden door de vis te vervangen door kip. En als dat...

Zowel de kip als het bijbehorende groentegerecht worden bereid in Caribische stijl, waarbij hartige smaken harmonieus samengaan met fruitige zoetheid en frisheid. Voordat de kippenbouten gegrild worden, worden ze gemarineerd in...

Kippenborsten worden gestoofd in bouillon met paprika's, vervolgens eruit gehaald en in stukjes gesneden. Daarna worden sperziebonen in dezelfde bouillon gestoofd als garnering, waarna het vocht gebruikt wordt voor...

De steaks die in dit recept worden gebruikt, zijn afkomstig van de varkensschouder of de dikke ossenhaas. Deze stukken vlees combineren verschillende soorten vlees in één, waardoor ze boordevol smaak zitten. Bovendien...

We gebruiken natuurlijke, ontbeende varkenshaaskoteletten. Dit malse, sappige vlees is in slechts een paar minuten aan elke kant gegrild. Serveer de koteletten met...

Als je liever geen carpaccio maakt met rauw rundvlees, is dun gesneden rosbief een prima alternatief. Schik de plakjes op een bord en serveer met een salade van gekookte...

De Marokkaanse schnitzel wordt geserveerd met een lichte, sappige salade van romaine sla, komkommers, tomaten, rode ui en verse kruiden (munt of koriander) met een dressing van olijfolie...

Voordat ze gegrild worden, worden de runderflanksteak en een bosje groene uitjes een paar minuten gemarineerd in een hartige mix van Japanse ponzusaus, wasabimayonaise en plantaardige olie, en vervolgens gevuld met...

De combinatie van zoete, rijpe tomaten met knapperig spek en sappige sla is zo populair en harmonieus geworden dat het simpelweg "BLT" wordt genoemd, naar de eerste letters van de belangrijkste ingrediënten. Dit trio wordt geserveerd...

Sardientjes in blik op olie geven deze salade zijn levendige en unieke smaak. De vis wordt fijngesneden en gemengd met gekookte orzo, selderijstengels en gehakte zwarte peper.

In slechts een half uurtje bereid je een complete, heerlijke maaltijd met vis en een groentegarnituur op de grill. De ene helft wordt in boter gebakken en in folie gewikkeld, en de andere helft...

Het recept gebruikt heilbotfilet, die besprenkeld wordt met citroensap, ingesmeerd met mayonaise en in de oven gebakken. Een paar minuten voordat de vis gaar is, wordt hij gegrild tot...

Maak een heerlijk en verrassend ontbijt met roerei, geserveerd met groenten in Mexicaanse fajita's op warme tarwetortilla's. De eieren worden in een pan gebakken en gemengd met een royale hoeveelheid...

Gebruik snelkokende gerst voor deze pilaf, en het hele proces duurt niet langer dan een half uur. Alle ingrediënten voor de pilaf worden apart gekookt en vervolgens in één pan gecombineerd, maar...

Naast avocado bevat deze lichte zomersalade ook jicama (radijs kan als alternatief gebruikt worden), mango en ananas. Al deze ingrediënten geven het gerecht een verscheidenheid aan contrasterende texturen en smaken die...

Deze aardappelsalade is perfect voor een grote groep terwijl je het vlees grilt, en is een wereld van verschil met traditionele salades gemaakt met te gaar gekookte aardappelen, mayonaise en...

Trakteer uzelf op een verfijnd gerecht in mediterrane stijl dat gemakkelijk te bereiden is. Gebakken sint-jakobsschelpen worden geserveerd met orzo-pasta met citroen,...

De basis van dit gerecht is dunne Italiaanse capellini (of engelenhaar) pasta, die in slechts een paar minuten klaar is. Dat betekent dat je er, inclusief de saus, minder dan een half uur over doet om het te maken.

Hoewel clambake in de Verenigde Staten als een traditioneel gerecht voor een picknick aan zee wordt beschouwd, kan het ook prima thuis op het fornuis worden bereid. Zo kunt u het hele jaar door genieten van de smaken en aroma's van de zomer en de zee. Clambake is...

Voordat de forelfilets gebakken worden, worden ze ingewreven met een mengsel van cayennepeper, zout, zwarte peper en Chinees vijfkruidenpoeder. Dit geeft de vis een exotische smaak van zoet, pittig en...

De basis van elke bistrosalade is een royale hoeveelheid bladgroenten en sla. Hoe gevarieerder de bladgroenten, hoe interessanter de smaak van je salade. En extra ingrediënten zoals...

Dit makkelijk te maken gerecht dankt zijn heerlijke smaak aan een honing-mosterdsaus gemaakt met honingmosterd, melasse, azijn, boter en een vleugje chilisaus. Maak het als eerste gerecht...

Mexicaanse taco's zijn een leuk idee voor een diner met een grote groep. Geserveerd op tortilla's, ziet dit gerecht er informeel uit en nodigt het uit tot gezelligheid. Taco's kunnen gevuld worden met onder andere...

Voordat de varkenshaas gegrild wordt, wordt hij opengesneden, platgeslagen tot een dunne laag en enkele minuten gemarineerd in een mengsel van olijfolie, citroensap, geraspte knoflook en paprikapoeder. In totaal...

Ondanks de chique naam is deze salade heel makkelijk en snel te bereiden, vooral als je al gekookte bruine rijst (je kunt ook diepvriesrijst uit de supermarkt gebruiken) en gegrilde kip in huis hebt.

Gerookte varkensvleesblokjes geven gebakken aardappelen een verrukkelijke smaak en een heerlijk rokerig aroma waar je moeilijk aan kunt weerstaan. Dit recept gebruikt gehakte gerookte, natuurlijke...

De basis van dit heerlijke Aziatische gerecht bestaat uit dunne rijstnoedels, aangevuld met stukjes tofu, selderij, paprika en kruiden, die de noedels een unieke smaak geven. Tijdens het stomen...

Gesneden babycourgettes worden gebakken met smaakvolle Italiaanse pancetta, vervolgens gemengd met gekookte pastaschelpjes, geraspte Parmezaanse kaas, vers gehakte munt en citroen...