Recepten met het caloriegehalte van kant-en-klare gerechten

De vulling van deze heerlijke en vullende quiche bevat, naast eieren, uien, spinazie en kikkererwten uit blik, die zorgen voor smaak en een aangename textuur. De kikkererwten- en spinazievulling wordt gebakken...

Dit fantastische gerecht in Chinese stijl vereist geen speciale vaardigheden om te bereiden. Het is snel thuis te maken en toch net zo lekker als in een restaurant, waardoor elke doordeweekse avondmaaltijd een feestmaal wordt...

Deze heerlijke, pittige Marokkaanse soep wordt gemaakt met kippenbouillon, die vervolgens over gebakken wortels met een puree van koriander en lente-ui wordt gegoten. Dezelfde puree wordt vervolgens door rundergehakt gemengd...

Combineer kant-en-klare aardappel- en uienvareniki met deze fantastische saus en je creëert een heerlijk zelfgemaakt gerecht dat totaal anders is dan opgewarmde kant-en-klaarmaaltijden. En het is in minder dan...

Maïspap wordt gemaakt van snelkokende granen in water met een kleine hoeveelheid melk, en helemaal aan het einde wordt er geraspte kaas doorheen gemengd, wat het een heerlijk romige smaak en een smakelijke uitstraling geeft...

Dit vegetarische gerecht, boordevol levendige Aziatische smaken, is in minder dan een half uur klaar. Een mengsel van gekookte Chinese eiernoedels en geblancheerde...

Het geheim van de heerlijke smaak van deze in de oven gebakken rode zalm schuilt in de topping van boter gemengd met gehakte knoflook en limoenschil, die de zalm een ​​romige smaak geeft...

Een heerlijke en aromatische romige mosselsoep, gemaakt met mosselbouillon gemengd met droge vermouth (of witte wijn). De zeevruchten worden eerst gekookt en daarna geserveerd...

Dit is een eenvoudigere, snellere, maar even heerlijke variant op het traditionele Italiaans-Amerikaanse gerecht kip parmezaan, dat bestaat uit krokante gepaneerde kipfilets gebakken in tomatensaus onder een laagje...

In Japan wordt dit gerecht ook wel "torikatsu" genoemd, wat gepaneerde gefrituurde kipfilet betekent. De filet zelf wordt gemaakt van kipfilet, die eerst door bloem wordt gehaald en vervolgens in ei wordt gedoopt...

Trakteer jezelf op een heerlijk Mediterraans pastagerecht dat de levendige smaken van groenten combineert met pittige worstjes. Gekookte rigatoni wordt gemengd met gegrilde Italiaanse worstjes,...

Bereid een complete maaltijd met een varkenskotelet met bot, geserveerd met rijst en gebakken bakbanaan. Een mojo-saus gemaakt met gehakte koriander en munt, citrusvruchtensap en...

Deze mini-kebabs worden gemaakt met varkenshaas. Het sappige, malse vlees hoeft niet lang te marineren en is vrijwel tegelijk klaar met de paprika's en rode pepers...

Mexicaanse tostadas verschillen van taco's doordat ze geserveerd worden op knapperige maistortilla's. De vulling bestaat ook voornamelijk uit vlees en groenten. Bereid voor de vulling rundergehakt,...

Maak een stevige salade in mediterrane stijl met bulgur, verse groenten, gegrilde biefstuk en Griekse tzatzikisaus. De bulgur maakt de salade ontzettend vullend, gezond en...

Po-boys zijn een traditionele fastfoodsandwich uit de Amerikaanse staat Louisiana. Hun kenmerkende eigenschap is het lange broodje, waardoor ze een heerlijke en vullende sandwich vormen. Po-boys worden soms...

Deze heerlijke burgers bestaan ​​uit een sappige burger van gemalen kalkoen, belegd met kaas, avocado, tortillachips en sla, in een Tex-Mex-geïnspireerd gerecht. De gemalen kalkoen is doordrenkt met knoflook en pittige gerookte kruiden...

Het klassieke Amerikaanse gerecht mac 'n' cheese bestaat uit macaroni en kaas in een romige kaassaus, maar hoe heerlijk is het om deze kaasachtige lekkernij aan te vullen met smakelijke groenten! Het gerecht krijgt meteen een extra dimensie door de verscheidenheid aan...

Vodkasaus, een populair ingrediënt in de Italiaans-Amerikaanse keuken, wordt doorgaans gebruikt in de populaire pasta penne alla vodka, maar het gerecht wordt nog lekkerder en vullender wanneer het wordt gemaakt met...

Knapperige loempia's in Chinese stijl zijn een gegarandeerd succes voor elke gelegenheid. Ze zijn zo overheerlijk dat ze letterlijk van tafel verdwijnen. Bereid...

Een heel eenvoudig recept voor kip met rijst en geroosterde shishito-pepers. Kipfilets worden in de pan gebakken en geserveerd met een bijgerecht. De shishito-pepers worden ook in hun geheel in olijfolie gebakken...

Kippenpoten worden ingewreven met een kruidenmengsel en citroensap en gegrild tot ze goudbruin zijn. Daarna worden ze bestreken met honing, wat de pittige smaak van cayennepeper perfect aanvult. Serveer met...

Een Italiaanse panzanella-salade voor de zomer, gemaakt met geroosterde broodblokjes, tomaten en vleeswaren in een vinaigrettedressing, geserveerd in een unieke ciabatta-broodkom. Alle lekkernijen—salami,...

Deze smaakvolle, pittige korte ribben garen 7,5 uur in de slowcooker. Je kunt ze dus 's ochtends klaarmaken en 's avonds na het werk thuiskomen om te genieten van een heerlijke maaltijd die normaal gesproken...

Dit complete gerecht in Midden-Oosterse stijl is in minder dan een half uur klaar. Het is perfect voor een snelle en heerlijke doordeweekse maaltijd. Rundergehakt wordt gemengd met kruiden, waaronder...

Dit recept gebruikt een tri-tip biefstuk van de flank, die heerlijk gegrild kan worden, zelfs zonder grill of grillpan. Het vlees wordt ingewreven met een mengsel van gemalen...

Voor deze sandwiches wordt varkenshaas gemarineerd in een barbecuesaus gemaakt met hoisinsaus, ketchup, honing en komkommerpekel. Vervolgens wordt het gegrild en in plakjes gesneden...

Alle ingrediënten van ratatouille – aubergine, courgette, tomaten, lente-uitjes – worden gegrild tot ze heerlijke grillstrepen krijgen, vervolgens als een salade door elkaar gemengd en geserveerd naast gegrilde...

De perfecte zomersoep moet licht maar voedzaam zijn, en vooral mag de bereidingstijd niet lang duren. Deze zomersoep is in slechts een half uurtje klaar met...

Maak heerlijke fettuccine met citroen en maanzaad, waaraan je ook dun gesneden courgette toevoegt, gebakken in knoflookboter. Dit zorgt voor een rijke, sappige smaak en een heerlijk zomers tintje...

Deze lichte, vitaminerijke salade van aromatische venkel, sappige sla en radijsjes in een dressing van gefermenteerde melk wordt nog lekkerder en vullender in combinatie met gebakken coquilles. De coquilles worden gebakken...

Voordat de wilde zalm gegrild wordt, worden de stukken ingewreven met een kleine hoeveelheid garam masala, waardoor de vis de heerlijke aroma's van de Indiase keuken absorbeert. Samen met de gegrilde zalm...

Deze kom is gebaseerd op gekookte quinoa, die voor het serveren wordt bedekt met gebakken kalkoengehakt en sugarsnaps. Het gehakt wordt gebakken met een kruidenmengsel...

Bijna alle hoofdingrediënten in deze Tex-Mex-soep zijn kant-en-klaar of uit blik, waardoor de voorbereidingstijd aanzienlijk wordt verkort.

De Thaise keuken kenmerkt zich door hartige, zoetzure smaken met fruitige ondertonen. Om je kip die Aziatische smaak te geven, kun je hem mengen met geraspte gember, vissaus en...

Voor het bereiden van dit Spaanse zomergerecht zijn geen speciale kookvaardigheden vereist. Rauwe groenten (tomaten, komkommers en paprika's) worden gemengd met olijfolie, sherryazijn en...

Dit gerecht is net zo makkelijk te bereiden en vullend als aardappelen met worst, maar veel lekkerder omdat stukjes gerookte worst gemengd zijn met gehakte zoete aardappelen, selderij,...

Natuurlijke varkenshaaskoteletten met bot, ingewreven met een mengsel van venkel en koriander, worden eerst in de pan gebakken tot ze goudbruin zijn en vervolgens in de oven gegaard. Serveer met...

Een malse varkenshaas wordt nog sappiger en smaakvoller als hij met een vulling gegrild wordt. Hiervoor wordt het hele stuk als een boek opengesneden en vervolgens gegrild met geroosterde paprika's, mozzarella en...

Het geheim van een heerlijke burger schuilt, naast een sappige runderburger, in de toevoeging van ingelegde of gefermenteerde groenten. Hun frisse, lichtzure smaak vormt een harmonieuze aanvulling op het smaakvolle vlees en tilt de hele sandwich naar een hoger niveau.

Gegrilde groenten en vlees geven Japanse soba-boekweitnoedels een sappige en zomerse smaak. Een dressing gemaakt van een mengsel van sojasaus,...

Trakteer uzelf op een gastronomisch ontbijt met gepocheerde eieren, zoals in een restaurant. Volg dit stapsgewijze recept voor perfecte eieren met stevig eiwit en vloeibare dooier. Serveer ze...

Om te genieten van heerlijk gerookt vlees, hoef je er niet de hele dag aan te besteden. De sleutel is het kiezen van de juiste kruiden en garnering. Runderflanksteak wordt ingewreven met kruiden...

De burgers voor deze vegetarische burgers worden gemaakt van een mengsel van zwarte bonen uit blik en groenten die eerst worden gebakken en vervolgens in een keukenmachine worden fijngemalen tot ze op gehakt lijken.

Voeg gegrilde groenten toe aan een salade van verse groenten en bladgroenten voor een rijkere, zomerse smaak, vooral als je ze grilt op een houtskoolgrill. Deze salade bevat geroosterde zoete aardappelen...

Adobo is een traditionele Filipijnse manier om varkensvlees te bereiden, waarbij stukjes vlees worden gestoofd in een mengsel van sojasaus, bruine suiker, azijn en specerijen, wat resulteert in een fantastisch gerecht...

Een heerlijk zomergerecht met gegrilde kipfilet, bedekt met een smakelijke korst van aromatische za'atar-kruiden uit het Midden-Oosten, geserveerd met verfrissende komkommer, watermeloen en verse...

Koude courgettesoep is in de zomer net zo verfrissend als Spaanse gazpacho. Hij is heel glad, met een licht romige smaak door de zure melk, en vooral: hij is licht. Courgette...

Zalmsteaks worden ingewreven met een mengsel van aromatische kruiden en bruine suiker, wat na het bakken een heerlijke gekarameliseerde, kruidige korst creëert, en vervolgens gegrild tot er grillstrepen verschijnen. En...

In tegenstelling tot de meeste recepten voor gevulde groenten, worden deze aubergines niet samen met de vulling gebakken; in plaats daarvan wordt elk onderdeel apart bereid en uiteindelijk worden alle ingrediënten samengevoegd tot nette bootjes met...